Ese hari igihe uhora ubabara ahantu hamwe ku mubiri wawe? Ese wumva imitsi ipfutse? Ese ufite udupfundo duto ku mubiri wawe twumva tugukomereye imbere kandi tubabara iyo ukandagiye ikiganza cyawe? Abantu benshi bagira ubu bubabare nk'ubwo ahantu nko ku bitugu, mu ijosi no mu mugongo. Uyu munsi rero turimo kuvuga ku buryo bwihariye bwo kuvura bushobora gufasha muri ubu bwoko bw'ikibazo, kandi bujyana na physiotherapy. Ubu buryo bwitwa Dry Needling.
Mu magambo make, guterura urushinge rwumye ni iki?
Gutera urushinge rwumutse ni uburyo bukoreshwa n'inzobere mu by'ubuzima, nk'abavuzi b'imitsi, mu kuvura ububabare bw'imitsi n'ibibazo byo kugenda. Ubusanzwe si uburyo bwo kuvura bwonyine. Akenshi bukorwa nk'igice cya gahunda nini yo kuvura irimo imyitozo ngororamubiri, kunanura imitsi no gukanda.
Muri ubu buvuzi, umuganga wahuguwe ashyiramo inshinge nto cyane kandi zityaye mu ruhu rwawe, akavura imitsi. Mu buvuzi, izi mitsi yitwa ingingo zitera indwara za myofascial .
Reka dusobanure neza icyo iri jambo risobanura. 'Myo' bisobanura imitsi. 'Fascia' bivuga igice cy'umubiri gito, cyera gikikije imitsi yacu. Rero izi ngingo zitera ni amapfundo ashinga imbere mu mitsi yawe, aho ushobora kuyumva. Atuma umuntu yumva cyane. Hari igihe amapfundo ashobora kuba ahantu hamwe n'aho ububabare buri. Ariko rimwe na rimwe, amapfundo ashobora gutera ububabare mu gice gitandukanye rwose cy'umubiri.
Urugero, tekereza ko ikintu gitera ububabare mu rutugu rwawe kirimo gutera ububabare mu kuboko kwawe, cyangwa ijosi ryawe ririmo kubabara. Ibi byitwa ububabare bwo kurebwa . Ibi bivuze ko isoko y'ububabare iri ahantu hamwe, ariko ububabare bukumvikana ahandi.
Abaganga b’imitsi bakoresha izi nshinge kugira ngo borohereze amapfundo yitwa ingingo zitera indwara. Iyo inshinge zishyizwe muri ubu buryo, ubukana bw’imitsi n’ingingo biragabanuka, amaraso anyura muri ibyo bice birarushaho kwiyongera, kandi ububabare aho hantu ndetse n’ububabare bwoherejwe buragabanuka.
Hari impamvu yitwa "Inshinge Zumutse". Ni ukubera ko inshinge zitagira umuti. Ni nk'urushinge, nta kindi kintu na kimwe kirimo. Niyo mpamvu yitwa "zumutse." Inshinge zo gutera umuti ziratandukanye, kuko muganga atera umuti, nk'umuti ugabanya ububabare, muri ako gace.
Noneho reka turebe uburyo ubu buryo bwo gusimbuza urushinge rwumye bukora.
Iyo imitsi yawe ikoreshejwe cyane, ni ukuvuga iyo inaniwe cyane, igira ikibazo cy'ingufu. Muri make, iyo mitsi ntibona amaraso ikeneye. Iyo amaraso abuze, imitsi ntibona ogisijeni n'intungamubiri ikeneye kugira ngo isubire mu mwanya wayo usanzwe wo kuruhuka.
Iyo ibi bibaye, ingingo zikikije aho itera ikibazo ziba zirimo aside. Imitsi yo muri ako gace iba ishyushye cyane, maze agace kose gatangira kubabara.
Rero, iyo ukoresheje urushinge, utangira kuva amaraso mu buryo busanzwe. Uko amaraso mashya yinjira, imyanda yakusanyije muri ako gace irakurwaho, kandi imitsi irarekurwa. Byongeye kandi, kumva urushinge rukubita ku mitsi y'imitsi birakora, maze ubwonko bwacu bugahabwa ikimenyetso cyo kurekura imiti yitwa endorphins . Izi endorphins ni imiti igabanya ububabare karemano umubiri wacu ukora. Ni nk'imiti yacu igabanya ububabare.
Iyo umuganga wawe w’umubiri amaze kubona aho ikibazo kiri, azashyira urushinge muri rwo. Hari igihe bagerageza kwimura urushinge gato hano na hariya kugira ngo bakore icyo bita "local twitch response" . Iki ni cyo gihe imitsi ihita ihubuka. Iki ni ikimenyetso cyiza, bivuze ko imitsi irimo kwakira neza ubuvuzi.
Hari abantu bahita bakira ububabare kandi bakarushaho kugenda neza nyuma yo gukoresha inshinge zumutse. Ku bandi, bishobora gufata imyitozo myinshi kugira ngo babone umusaruro mwiza.
Ese ubu buvuzi bubabaza? Ikibazo buri wese yibaza.
Mu by’ukuri, ingingo zitera indwara ni ahantu hababaza cyane gukoraho. Rero, mbere yo gufata acupuncture, ushobora kumva ububabare ubwo umuganga wawe w’umubiri akandagira kuri ayo mapfundo.
Hashobora kubaho ububabare iyo ushyizemo inshinge. Inshinge ni ntoya cyane ku buryo rimwe na rimwe utazumva. Ariko hari abantu bumva urimo gutobora gato. Iyo urushinge rwinjiye aho rutera, rushobora kubabaza gato bigatuma umuntu ahinduka nk'uko twabivuze mbere.
Nyuma yo kuvurwa, ushobora kumva uburibwe cyangwa ububabare hafi y'aho urushinge rwashyizwe. Ibi ni ibisanzwe. Ariko , ni ngombwa gukomeza kugenda no kunanura imitsi, atari uguhagarara gusa.
| Indwara zishobora koroherwa no gukoresha urushinge rw'imitsima rwumye | |
|---|---|
| Ibibazo bifitanye isano n'abafatanyabikorwa | Ibibazo bijyanye n'udusimba turi hagati y'imitsi y'uruti rw'umugongo |
| Tendonite - kubyimba k'umutsi | Migraine n'umutwe ushyushye |
| Ibibazo by'umunwa n'amatako (urugero: indwara za TMJ) | Impanuka zatewe n'impanuka zo mu bwoko bwa Whiplash |
| Indwara ziterwa no guhora ukora ingendo imwe (urugero: Carpal Tunnel Syndrome) | Kubabara umugongo |
| Ububabare mu gituza | Kubabara mu ijoro |
| Ububabare budasanzwe ku maguru | Ububabare bwo mu mitsi buterwa n'indwara y'inkoko (postherpetic neuralgia) |
Ni nde utagomba guhabwa ubu buvuzi?
Gutera urushinge rwumutse ntibyemewe ku matsinda amwe n'amwe. Bishobora kubabaza, bityo ntibikunze gukorwa ku bana bari munsi y'imyaka 12. Nanone, abantu bo mu matsinda akurikira bagomba kuvugana na muganga wabo mbere yo kuvurwa:
- Abagore batwite.
- Abantu bafite ingorane zo gusobanukirwa uburyo bwo kuvurwa.
- Abantu bafite ubwoba bukabije bw'amahwa (trypanophobia).
- Abantu bafite ubudahangarwa bw'umubiri budakomeye.
- Abaherutse kubagwa.
- Abantu bafata imiti igabanya amaraso.
Ni iki kibaho mu gihe cyo kuvurwa? Reka tubige intambwe ku yindi.
Ubu buryo bwo kuvura bukorwa mu ntambwe nyinshi.
Mbere yo kuvurwa
Mbere yo gukoresha uburyo bwo gupima indwara z’imitsi, umuganga wawe w’imitsi azagusuzuma neza kandi agukorere isuzuma ry’umubiri. Hanyuma azafata icyemezo niba uburyo bwo gupima indwara z’imitsi z’imitsi bw’imitsi bukubereye. Niba babona ko umeze neza, bazagusobanurira uburyo bwo kuvura kandi bagusubize ibibazo byose ushobora kuba ufite. Ni ngombwa kwambara imyenda idafite isuku kandi idafite isuku ku munsi wo kuvurwa.
Mu gihe cyo kuvurwa
Ubwa mbere, aho bavurira hashyirwa umuti neza hanyuma inshinge zirategurwa. Buri rushinge ntirushobora gukoreshwa rimwe gusa hanyuma rukajugunywa. Hanyuma, umuganga w’imiti akubita umubiri wawe ukuboko kumwe kugira ngo amenye neza aho agace k’urushinge gaherereye. Ukoresheje ukundi kuboko, urushinge, ruri mu muyoboro wa pulasitiki, rushyirwa muri ako gace.
Hanyuma, urushinge rushyirwa buhoro cyane mu gice cyo hejuru cy'uruhu rwawe (epidermis) hanyuma umuyoboro wa plastiki ugakurwaho. Uburyo bukoreshwa hano bushobora gutandukana. Hari uburyo bubiri bw'ingenzi:
- Imbere y'umubiri (inyuma y'umubiri): Aha ngaha, urushinge rushyirwa muri milimetero 5-10 hejuru y'aho icyuma gitera, mu gice cy'umubiri kiri munsi y'umubiri.
- Mu buryo bwimbitse (mu mitsi): Aha ngaha, urushinge rwinjizwa mu buryo bwimbitse mu mitsi, rurenze uturemangingo tw’imbere mu mubiri.
Bitewe n'uburyo bwakoreshejwe, urushinge rushobora gusigara mu mwanya warwo mu gihe cy'amasegonda abiri kugeza ku minota 20. Hari igihe hakoreshwa uburyo bwo gusimbuza, busaba kwimura urushinge vuba no hejuru mu mubiri.
Mu gihe cyo kuvurwa bwa mbere, ushobora gukoresha urushinge rumwe cyangwa ebyiri gusa. Bitewe n'uko wabyitwayemo, umubare w'urushinge rwakoreshejwe ushobora kwiyongera mu byiciro bikurikira. Urugero, mu gihe uvura ububabare bw'umugongo, ushobora gukoresha urushinge zigera kuri 10-15.
Nyuma yo kuvurwa
Iyo ubuvuzi burangiye, inshinge zirakurwaho hanyuma uruhu rukagenzurwa niba nta ngaruka zabyo. Inshinge zakoreshejwe zishyirwa mu gikoresho cyihariye cya muganga hanyuma zikajugunywa neza.
Nyuma yibyo, muganga azakubwira guhaguruka. Niba wumva uzumva umeze nk'ufite isereri, ushobora kwicara gato ukaruhuka. Nyuma yo kuvurwa, ni ngombwa cyane kunywa amazi menshi . Nyuma yo kuvurwa, ububabare bw'imitsi bushobora kwiyongera gato, ariko ntuhagarike kwimuka k'umubiri wawe. Ubu bubabare bukunze kugabanuka mu masaha 24-36. Ushobora kubona udusebe duto aho inshinge zashyizwe, dushobora kumara icyumweru kimwe.
Ese gukoresha inshinge zumutse no gukoresha imiti igabanya ubukana bw'ibisebe ni ikintu kimwe? Oya, ni ibintu bibiri bitandukanye!
Abantu benshi bitiranya uburyo bwo kuvura indwara zumutse (Dry Needling) na Acupuncture nk'ikintu kimwe. Ni ukuri ko uburyo bwombi bwo kuvura busaba gushyira inshinge mu ruhu. Ubwoko bw'inshinge zikoreshwa ni bumwe. Ariko, ibisa birangirira aho. Ubu buryo ni uburyo bubiri butandukanye cyane bwo kuvura.
Gutera urushinge rw'imitsi byumye ni uburyo bwo kuvura bushingiye ku buvuzi bw'Abanyaburayi n'imiterere y'umubiri wacu. Intego yabwo y'ibanze ni ukugabanya ububabare binyuze mu kugabanya ingingo zitera indwara. Gutera urushinge ni uburyo bwa kera bwo kuvura bushingiye ku buvuzi bw'Abanyaburayi bugamije kuringaniza urujya n'uruza rw'ingufu z'umubiri.
Iri tandukaniro rishobora kumvikana neza ukurikije imbonerahamwe iri hepfo.
| Igipimo | Urushinge rwumye | Gutera acupuncture |
|---|---|---|
| Ishingiro | Ubuvuzi bw'Iburengerazuba, Imiterere y'Ububabare, n'Imiterere y'Umubiri (Akamere) | Ubuvuzi bw'Iburasirazuba (Ubushinwa), Inzira z'Ingufu mu Mubiri (Meridians) |
| Intego nyamukuru | Guhagarika ingingo zitera indwara mu mitsi no kugabanya ububabare. | Kuringaniza urujya n'uruza rw'ingufu z'umubiri (Qi - "chi"). |
| Ni nde ubikora? | Abaganga bavura indwara z'umubiri n'abaganga bahawe amahugurwa yihariye kuri ibi. | Abahanga mu by'ubuvuzi bw'amenyo bafite uburenganzira bwo kuvurwa. |
Ingaruka mbi n'ingaruka mbi ni izihe?
Ingaruka zikunze kugaragara zo gushisha urushinge rwumye ni ububabare mu gihe cyo kuvurwa na nyuma yarwo.
Izindi ngaruka mbi akenshi ziba nke. Zirimo:
- Gukomera
- Gukomeretsa ahantu cyangwa hafi y'aho umuntu yinjiriye
- Gukoresha uburozi
- Umunaniro / Kunanirwa
Hari kandi ibyago byo kwandura, bityo ni ngombwa kumenya neza ko umuntu ukuvura yahuguwe neza kuri ibi.
Ingaruka mbi zikomeye ni gake cyane. Ariko, niba kuva amaraso kwagaragaye aho urushinge rwashyizwe, fata aho rwashyizwe neza hanyuma uhamagare umuvuzi wawe cyangwa umuganga.
Icy'ingenzi kurushaho: Niba ubuvuzi bwari mu gace k'igituza, kandi ukagorwa no guhumeka, hamagara muganga wawe ako kanya cyangwa ujye mu ishami rishinzwe ubutabazi bw'ibanze (ETU) ry'ibitaro biri hafi yawe.Ni gake cyane, igikomere kinini mu gituza gishobora gutera indwara y'ibihaha (pneumothorax). Iyi ni indwara idakunze kubaho ariko ikomeye isaba ubuvuzi bwihuse.
Gutera urushinge rwumutse ni uburyo bwiza cyane bwo kuvura, bubabaza gake, kandi akenshi bugira ingaruka nziza ku barwayi batoranijwe neza. Abantu benshi basanze ubu buryo bwazamuye ubuzima bwabo cyane. Ariko, banza uganire na muganga wawe mbere yo guhabwa ubu buryo. Nubwo ari bwiza, kuko bukubiyemo gutera ikintu mu mubiri, muganga wawe ashobora kubanza kukugira inama yo kuvura byoroshye.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Gutera urushinge rwumutse ni uburyo bwo kuvura bugamije ahantu hakomeye kandi hababaza (aho hatera ibisebe) mu mitsi.
- Ibi bitandukanye rwose na acupuncture, ishingiye ku buvuzi bw'Abanyamerika.
- Ubu buvuzi bugomba gukorwa gusa n'umuganga w'imitsi cyangwa umuganga wabihuguwemo byihariye.
- Ni ibisanzwe kugira ububabare, gukomera, cyangwa gukomereka nyuma yo kuvurwa, bigomba kugabanuka mu munsi umwe cyangwa ibiri.
- Gutera urushinge rw'imitsi ni kimwe mu bigize gahunda yuzuye yo kuvura, akenshi bivanze n'imyitozo ngororamubiri n'ubundi buryo bwo kuvura umubiri.
- Menya neza ko uganira n'umuganga wawe kuri ubu buryo bwo kuvura mbere yo gushaka uburyo bwo kuvura kugira ngo amenye niba bukubereye.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.