Tumenye byose kuri Estrogen: Imisemburo ikomeye y'umubiri w'umugore!

Ushobora kuba warigeze kumva ijambo estrogen. Ese uzi akamaro k'iyi hormone kuri buri cyiciro cy'ubuzima bwawe, cyane cyane nk'umugore? Estrogen ni ingenzi mu kugenzura impinduka nyinshi ziba mu mubiri wawe, kuva mu gihe cy'ubugimbi nk'umukobwa, kugeza mu mihango, gutwita, kubyara, ndetse no mu gihe cyo gucura. Reka tubiganireho mu buryo bworoshye kandi bw'ikinyabupfura uyu munsi.

Mu magambo make, estrogen ni iki?

Mu magambo make, estrogen ni ubutumwa bw'imiti mu mubiri wawe. Kimwe n'umukozi w'iposita, imisemburo ijyana ubutumwa kuva mu gice kimwe cy'umubiri ijya mu kindi, ikamenyesha ko ibikorwa bimwe na bimwe bigomba gutangira cyangwa guhagarara. Estrogen ni imwe mu misemburo ibiri y'ingenzi mu mubiri w'umukobwa. Indi ni progesterone.

Nubwo iyi misemburo iboneka cyane mu mibiri y'abagore, imibiri ya buri wese, harimo n'iy'abagabo, ikora ingano nto ya estrogen. Ibi biterwa nuko estrogen ifasha mu mirimo myinshi y'ingenzi mu mubiri usibye ubuzima bw'imyororokere.

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bwa estrogene?

Hari ubwoko butatu bw'ingenzi bwa estrogen mu mibiri yacu, buri bwoko bukaba ari ingenzi mu bihe bitandukanye mu buzima.

Ese estrogen igira izihe ngaruka ku buzima bw'umugore?

Tekereza nawe, kuva ku mukobwa ubaye umwangavu, kugeza ku kuba umubyeyi, n'impinduka zose umubiri we uhura nazo uko igihe kigenda gihita, estrogen ni nk'umuyobozi ugenzura buri kintu cyose bucece inyuma y'ibishushanyo.

Ubugimbi

Iyo umukobwa ageze mu bwangavu, urugero rwa estrogen ruriyongera vuba. Ibi nibyo bitera imiterere y’imibonano mpuzabitsina y’abagore, nko gukura kw’amabere no kwaguka kw’ikibuno.

Ihindagurika ry'imihango

Kugira ngo imihango yawe ya buri kwezi ibe ku gihe kandi mu buryo buhoraho, Estrogen igira uruhare runini muri iki gikorwa, hamwe n'imisemburo ya FSH na LH, ikorerwa mu bwonko, na progesterone. Estrogen ifasha kurekura igi mu dusabo tw'intanga (ovulation) no kubyibuha igice cy'imbere cy'umura (endometrium) kugira ngo witegure gusama.

Gutwita no kubyara

Ingano ya estrogene irushaho kwiyongera iminsi mike mbere yo gusohora intanga. Iki ni cyo gihe uba ufite uburumbuke bwinshi. Estrogen kandi ifasha kugabanya ururenda rwo mu mura, bigatuma intanga ngabo zigera ku gihingwa. Ibi byose bibaho kugira ngo umubiri wawe utegure gutwita.

Gucura

Uko ugera ku myaka 50, urugero rwa estrogen rutangira kugabanuka buhoro buhoro mu gihe cyo gucura (perimenopause). Amaherezo, bivugwa ko gucura byabaye iyo umaze amezi 12 uhagaritse imihango. Uku kugabanuka kwa estrogen ni byo bitera ibimenyetso nko gushyuha, kubira ibyuya nijoro, kumagara mu gitsina, no guhinduka mu marangamutima .

Ese estrogen igira ingaruka ku mubiri w'umugabo?

Yego rwose. Abagabo bafite estrogen mu mibiri yabo, nubwo ari nto cyane, ariko kandi ni ingenzi cyane. Estrogen kandi igira ingaruka ku bushake bw'abagabo mu mibonano mpuzabitsina, guhagarara no gukora intanga ngabo.

Abagabo nabo bashobora guhura n'ibibazo iyo urugero rwa estrogen rwabo ruri hejuru cyane . Urugero, bishobora kubaho indwara nko kutabyara, kudakora neza kw'imibonano mpuzabitsina, no kongera amabere (gynecomastia).

Izindi nshingano za estrogen usibye ubuzima bw'imyororokere

Estrogen si imisemburo ikorera mu buryo bw'imyororokere gusa. Igira ingaruka ku buzima bwawe muri rusange.

• Amagufwa: Estrogen ifasha amagufwa gukomeza gukomera. Uko urugero rwa estrogen rugabanuka nyuma yo gucura, amagufwa acika intege kandi ibyago byo kurwara osteoporosis biriyongera.
• Umutima n'imitsi y'amaraso (Imitsi y'umutima): Estrogen ifasha kandi kugenzura urugero rwa cholesterol mu maraso.
• Uruhu: Estrogen ifasha kandi uruhu kugumana ubuzima bwiza kandi rukiri ruto binyuze mu gufasha uruhu kugumana ubushuhe n'ikorwa rya kolajeni.
• Ubwonko: Estrogen ifite kandi ingaruka ku kugenzura kwibuka, kwita ku bintu, n'amarangamutima.

Bigenda bite iyo urugero rwa estrogen rugabanutse kandi rukiyongera?

Ni ibisanzwe ko urugero rwa estrogen ruhindagurika mu buzima bwose. Ariko, iyo rukomeje kuba hasi cyane cyangwa hejuru cyane, bishobora kuba ikimenyetso cy'uburwayi.

Indwara zishobora kuba zifitanye isano n'urugero rwa estrogen

Kudahuza kw'urugero rwa estrogene bishobora gutera indwara zitandukanye cyangwa bikarushaho kwiyongera kw'ibimenyetso byazo.

• Indwara ya Polycystic ovary syndrome (PCOS): Muri iyi ndwara, urugero rwa estrogen rimwe na rimwe rushobora kuba ruri hejuru ugereranyije n'imisemburo ya progesterone.
• Endometriosis: Nubwo estrogen atari yo itera iyi ndwara, estrogen ishobora kongera ububabare ku muntu uyirwaye.
• Utunyangingo tw’umura na polyps: Ubwiyongere bwa estrogen bushobora kuba bufitanye isano n’ibi bimera bitari kanseri mu mura.
• Osteoporose: Indwara aho amagufwa aba make kandi akavunika byoroshye bitewe no kugabanuka k'urugero rwa estrogen.
• Kanseri y'ibere n'umura: Gushyira umubiri ku rugero rwo hejuru rwa estrogen mu gihe kirekire bishobora kongera ibyago byo kurwara ubwoko bumwe na bumwe bwa kanseri.
• Ubugumba: Urugero rwa estrogen rudasobanutse neza cyangwa ruri hejuru rushobora guhungabanya imihango no kugira ingaruka ku burumbuke.

Ni iki twakora kugira ngo urugero rwa estrogen rukomeze kuba rwiza?

Nubwo kutagera ku misemburo bidashobora kwirindwa buri gihe, gukurikiza ubuzima bwiza bishobora gufasha cyane mu gutuma urugero rw'imisemburo rugumana ubuziranenge.

• Gusinzira neza: Gusinzira neza nta nkomyi ni ingenzi kugira ngo imisemburo irusheho kuba myiza mu mubiri.
• Gucunga imihangayiko: Imihangayiko ikabije itera ikorwa ry'imisemburo nka cortisol, ishobora guhungabanya uburinganire bwa estrogen n'indi misemburo.
• Imyitozo ngororamubiri ikwiye: Gukora imyitozo ngororamubiri ikwiye umubiri wawe bifasha mu kugenzura ibiro, gusinzira no kuringaniza imisemburo.
• Gabanya inzoga: Inzoga zishobora kongera urugero rwa estrogen mu mubiri.
• Indyo yuzuye: Kugabanya ibiryo birimo isukari no kurya ibiryo bikungahaye kuri fibre n'ibinure byiza (amavuta ya elayo, imbuto z'ubunyobwa n'amafi) ni byiza cyane mu kuringaniza imisemburo.

Niba ufite gushidikanya ku rugero rwa estrogen mu mubiri wawe, ushobora kubipima ukoresheje isuzuma ryoroheje ry'amaraso. Rero, niba wumva utameze neza, ntugatinye kubibwira muganga.