Hari iminsi ugira akazi kenshi cyane, ariko ntushobora gutangira. Cyangwa wenda ushobora kwiruka hirya no hino, ntushobora kwibanda ku kintu, ndetse no kurangazwa n'ibintu bito cyane. Ushobora kuba wibaza uti "Kuki ibi bingeraho? Ndi umunebwe?" Niba warigeze guhura n'ibintu nk'ibyo, iyi ngingo tuvugaho uyu munsi izaba ingenzi cyane kuri wewe. Reka tuvuge ku mikorere mibi y'ubuyobozi.
Ubusembwa bw'imikorere mibi ni iki?
Mu magambo make, kudakora neza kw'imikorere y'umubiri si indwara. Ni ikimenyetso. Ni ikibazo cy'imyitwarire kibaho iyo imwe mu mikorere y'ubwonko bwacu idakora neza. Ibi bibangamira ubushobozi bwacu bwo gucunga ibitekerezo byacu, amarangamutima yacu, n'ibikorwa byacu.
Tekereza ku muyobozi mukuru mu biro. Ni we ugenzura ikigo cyose, agategura, agakwirakwiza akazi, kandi agakemura ibibazo. Ubwonko bwacu ni uko. Hari uburyo bukomeye bwo kugenzura nk'ubu mu gice cy'imbere cy'ubwonko. Ibi tubyita 'imikorere y'ubuyobozi' cyangwa Imikorere y'ubuyobozi. Iyo ubu buryo bugize intege nke, habaho ikibazo cyo kudakora neza kw'ubuyobozi.
Ni izihe 'Mirimo y'ubuyobozi' bw'ubwonko bwacu?
Iyo dusobanukiwe neza izi Nshingano z'Ubuyobozi, biroroshye cyane gusobanukirwa icyo Ubusembwa bw'Ubuyobozi ari cyo. Izi nshinga zishobora kugabanywamo ibice bitatu.
| Imikorere | Mu magambo make ... |
|---|---|
| Ubwibutso bw'akazi | Ibi ni nk'ububiko bw'agateganyo (RAM) mu bwonko bwacu. Bidufasha kwibuka amakuru dukeneye mu gihe turimo gukora ikintu runaka. Urugero, kwibuka nimero ya terefone umuntu aduha kugeza tuyihamagaye. |
| Guhindura imiterere y'ubwenge | Ibi bivuga ubushobozi bwo guhindura ibintu byoroshye ukava ku ngingo imwe ujya ku yindi, ukava ku murimo umwe ujya ku wundi. Tekereza ukuntu ubwo bushobozi bufite agaciro iyo ugomba kumenyera ibintu bihinduka mu buryo butunguranye. Abantu bafite ubwo bushobozi bwinshi ni abahanga mu guhanga udushya. |
| Kugenzura impulse (Kugenzura gukumira) | Iyi ni sisitemu y'ubwonko bwacu yo 'gufata feri'. Idufasha kugenzura ibyifuzo byacu, ibitekerezo bidakenewe, n'ibikorwa byacu. Ifite ibice bibiri: Kugenzura imyitwarire - kudakora ikintu tudakwiye gukora (urugero: kutavuga ijambo ribi iyo turakaye) no Kugenzura kubangamira abandi - kwita ku nshingano dufite, tukirengagiza urusaku n'ibitekerezo bidakenewe bitukikije. |
Izi nshingano z'ibanze zishingiye ku nshingano zo mu rwego rwo hejuru, nko gutegura , gutekereza no gukemura ibibazo . Ibi byose ni ingenzi mu buzima bwacu bwa buri munsi.
Umuntu ufite ikibazo cyo kudakora neza kw'imikorere y'umubiri yumva ameze ate?
Kubera ko izi Nshinga zifitanye isano n'ibintu byinshi, indwara izwi nka Executive Dysfunction ishobora kukugiraho ingaruka mu buryo butandukanye. Ushobora kuba warahuye n'iki kimenyetso kimwe cyangwa byinshi muri ibi.
| Ikiranga/Ikibazo | Urugero ruto |
|---|---|
| Kugorwa no kwibanda ku bintu | Ndetse n'ibintu bito cyane bishobora kugukurura. Iyo uri kumva inkuru, mu nama, cyangwa mu ishuri, ubwenge bwawe buragenda bunyura (kurota ku manywa). |
| Ingorane zo gutangira no gutegura akazi | Sinshaka no gutangira akazi kuko ntashobora kwiyumvisha uko kazaba kameze nikarangizwa. Sinashobora gutangira akazi mbona kagoye kandi karambiranye. |
| Kubangamira ibintu no kwibagirwa | Iyo uhuze, uhita urangazwa n'ikindi kintu ukibagirwa icyo wakoraga. Tekereza ugiye muri firigo kunywa amazi ufite imfunguzo zawe mu ntoki, usize urufunguzo muri firigo ukarwibagirwa. |
| Ibibazo byo kugenzura impulse | Nubwo urimo gutekereza kujya mu mirire, uhita urya agace k'umugati. Uvuga gusa icyo ari cyo cyose kikuje mu mutwe, utiriwe utekereza niba cyababaza ibyiyumvo by'undi muntu. |
| Kugorwa no gusobanura ibitekerezo by'umuntu | Nubwo waba usobanukiwe neza ibiri mu mutwe wawe, biragoye kubishyira mu magambo no kubisobanurira undi muntu neza. |
Ni iki gishobora kuba gitera ibi?
Impuguke ntiziramenya neza impamvu ituma habaho imikorere mibi mu mutwe, ariko zasanze bifitanye isano n’indwara zimwe na zimwe zo mu mutwe n’iz’imitsi.
Indwara zo mu mutwe
- Indwara yo kudakora neza (ADHD)
- Ihungabana
- Indwara yo kwiheba no guhangayika (OCD)
- Indwara ya Autism Spectrum
- Ubusinzi bw'ibiyobyabwenge n'inzoga Schizophrenia
Kwangirika k'ubwonko n'indwara
- Ibikomere byo mu mutwe (urugero: Kubabara mu bwonko, Ibikomere byo mu bwonko bikomeretsa umutima - TBI)
- Igisebe cy'imitsi
- Indwara ya Dementia n'indwara ya Alzheimer
- Kanseri y'ubwonko
- Kwangirika guterwa no kubura umwuka wa ogisijeni mu bwonko (hypoxia yo mu bwonko)
- Indwara zo mu bwonko nka meningite
- Sclerosis nyinshi (MS)
Ese hari uburyo bwo kuvura ibi?
Yego rwose. Wibuke ko hano tudavura ikimenyetso cy'imikorere mibi y'umubiri, ahubwo turimo kuvura impamvu nyamukuru . Niba rero urimo kubona ibi bimenyetso, ikintu cyiza ni ukujya kwa muganga .
Uburyo bwo kuvura bushobora gutandukana bitewe n'uburwayi bwawe, amateka y'ubuzima bwawe, n'ibyo ukunda. Hari uburyo bubiri bw'ingenzi bwo kuvura:
1. Imiti: Muganga wawe ashobora kukwandikira imiti itera imbaraga indwara nka ADHD n'imiti igabanya ubukana bw'ihungabana. Iyi miti igomba gufatwa gusa nyuma y'inama za muganga .
2. Ubuvuzi bw'imitekerereze: Uburyo bukunze kugaragara bwo kuvura ibi ni ubuvuzi bw'imyitwarire yo mu mutwe (CBT) . Ibi bigufasha guhangana n'ibi bibazo uhindura imitekerereze yawe n'imyitwarire yawe.
Ese imikorere mibi y'ubuyobozi no gutinda gukora ibintu ni kimwe?
Iki ni ikintu abantu benshi bagihuza. Ibyo byombi biratandukanye rwose. Ubunebwe ni igihe dutinza gukora ikintu runaka. Ni amahitamo.
Ariko, kudakora neza kw'imikorere y'umubiri si ubunebwe cyangwa kutagira icyo umuntu akunda. Ni ikibazo kigoye kugenzura giterwa n'impinduka mu mikorere y'ubwonko. Kubwibyo, kubwira umuntu nk'uyu uti "Ntugakore ikintu, genda ukore ikintu," ntacyo bizafasha.
Ese iki kibazo gishobora kwirindwa?
Biragoye gukumira imikorere mibi y'ubuyobozi iterwa n'indwara zo mu mutwe. Ariko hari ibintu dushobora gukora kugira ngo tugabanye ibyago byo kwangirika k'ubwonko:
- Ambara ibikoresho by'umutekano: Ambara ingofero iyo utwaye igare cyangwa moto. Ambara umukandara w'imodoka iyo utwaye imodoka. Ibi bishobora gukumira imvune nyinshi zo mu mutwe.
- Ntukirengagize indwara zandura: Shaka ubuvuzi bwihuse ku ndwara zo mu matwi cyangwa mu maso. Izi ndwara zishobora kuba mbi iyo zigeze mu bwonko.
- Kurya indyo yuzuye kandi ugire ibiro byiza: Ibi bishobora kugabanya ibyago byo kurwara indwara nka stroke.
- Irinde imyuka ihumanya: Kwibasirwa n'imyuka ihumanya nka monoxide de carbone bishobora kwangiza ubwonko. Niba ukeka ko wahuye n'ibintu bihumanya, shaka ubufasha bwa muganga vuba. Niba bibaye ngombwa, ushobora kandi guhamagara Ikigo cy'Igihugu gishinzwe gutanga amakuru ku burozi mu bitaro by'igihugu bya Colombo kugira ngo ugire inama.
Kubana n'ubumuga bwo mu mutwe bishobora kuba ikibazo gikomeye. Ku muntu utazi aho uri, ushobora kugaragara nk'umuntu utita ku byo ukora kandi w'umunebwe. Ariko uzi neza iyi ntambara. Ntabwo uri wenyine. Kuganira na muganga wawe kuri iyo ngorane ni intambwe ya mbere kandi y'ingenzi mu gukemura iki kibazo. Hamwe n'ubufasha n'ubuvuzi bikwiye, abantu benshi bashoboye kugabanya ingaruka z'ibi bimenyetso no kubaho ubuzima bwiza.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ubusembwa mu mikorere y'ubwonko si ubunebwe cyangwa kutagira icyo umuntu akunda. Ni indwara nyayo iterwa n'impinduka mu mikorere y'ubwonko.
- Ibi bishobora kuba ikimenyetso cy'indi ndwara ihishe inyuma, nka ADHD, kwiheba, cyangwa kwangirika k'ubwonko.
- Ibi bigira ingaruka ku bushobozi nko gutegura, kwibanda ku bintu, kugenzura amarangamutima, no gukemura ibibazo.
- Niba ufite ibi bibazo, ikintu cyiza wakora niReba muganga wawe muganire kuri ibyo.
- Indwara idakora neza mu mikorere y'umubiri ishobora gukemurwa cyane no kuvura impamvu nyamukuru.
👩🏽⚕️ Ibibazo by'inyongera (Ibibazo Bikunze Kubazwa)
💬 Ibinini bya Propafenone (Propafenone / Rythmol) ni umuti ukomeye cyane ukoreshwa mu ndwara iyihe?
Iki si ikinini gisanzwe cy’umuvuduko w’amaraso! Ni umuti ukomeye wo mu cyiciro cya 1C urwanya arrhythmia abaganga bakoresha kugira ngo basubize umutima ku 'rhythm isanzwe' iyo icyumba cyo hejuru cy’umurwayi gikubise mu buryo butunguranye/butunguranye ku buryo budasanzwe ku buryo bushobora gushyira ubuzima mu kaga (Atrial Fibrillation / PSVT)!
💬 Iyo umutima urimo gutera cyane, ni gute wakoresha uyu muti (Propafenone) mu kuvugurura imikorere y'umutima?
Umutima utera cyane kuko ibimenyetso by'amashanyarazi biri imbere mu mutima nta genzura! Ku muvuduko wa mbere, uduce twa 'Sodium' tugomba kwinjira kugira ngo dushyushye uturemangingo tw'amashanyarazi tw'umutima. Iyo iki gipimo cyinjiye mu mutima, amarembo yose yemerera sodium kwinjira arafungwa 100% (bikabije cyane). Kubera ko sodium yinjira buhoro buhoro (yongera igihe cyo kuyobora 0), bifata igihe kirekire kugira ngo uturemangingo tw'amashanyarazi dushyushye. Hanyuma umutima ntushobora gutera cyane kandi mu buryo butunguranye umutima usubira mu murongo wawo usanzwe nk'aho utunguranye.
💬 Ni iki 'Umuburo w'agasanduku k'umukara' abantu bafata uyu muti (Rythmol) bagomba kumenya?
Iyo ni yo ngorane ikomeye n'urupfu! Ibi biterwa nuko itera rhythm mu mutima, kandi niba warigeze kugira 'indwara y'umutima' mbere (MI / Structural heart disease), nyuma yo gufata iki kinini, 'urhythm nshya y'umutima yica (Proarrhythmic effect)' ishobora kubaho maze umurwayi agahita apfa/agahagarara umutima! Niyo mpamvu abaganga babyandikiye witonze cyane.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment