Isura yacu ni yo kamere yacu. Turamwenyura, tugaragaza agahinda kacu, turaganira, isura yacu idufasha muri ibi byose. Tekereza, niba isura y'umuntu yangiritse cyane bitewe n'impanuka ikomeye, ubushye, cyangwa indi ndwara? Iyo ibyangiritse bikomeye ku buryo no kubagwa bisanzwe bitabasha kubisana, ubuzima bw'uwo muntu buzahinduka bingana iki? Ni muri ubwo buryo tuvuga ku 'gutera isura', ari igisubizo kigezweho cyane kandi kigoye cyane mu buvuzi. Iki si ikintu cyumvwa kenshi, niyo mpamvu twagombye kucyimenya.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mu magambo make, guterwa isura ni iki?
Gutera isura ni uburyo bwo kubaga aho ingingo zo mu maso, zose cyangwa igice cyazo, zifatwa ku muntu wapfuye zigashyirwa mu muntu wangiritse cyane mu maso. Ibi ntabwo ari nko kubagwa bisanzwe. Byitwa Vascularized Composite Allograft (VCA) . Ibi bivuze ko byose birimo, harimo uruhu, amagufwa, imitsi n'amaraso.
Ubu ni ubuganga budasanzwe kandi bushingiye ku bushakashatsi. Nanone, biragoye cyane kubona abantu bazatanga isura. Kubwibyo, kugira ngo ube wujuje ibisabwa kugira ngo ube wujuje ubu buryo, ugomba gukurikiza amategeko akomeye cyane. Ndetse na nyuma yo kubagwa, ugomba guhabwa ubuvuzi bwihariye, ubuvuzi bw'umubiri, n'imiti ubuzima bwawe bwose.
Ni nde mu by'ukuri ukwiriye ubwoko bw'ubu buryo bwo kubaga?
Ubu si ukubaga buri wese ashobora gukora. Kugira ngo umuntu yemererwe ibi, ingingo zikurikira zigomba kubahirizwa. Nzabigaragaza mu mbonerahamwe isobanutse neza.
| Impamyabushobozi yo kuzuza | Ibisobanuro |
|---|---|
| Ubusembwa bukomeye mu maso | Hagomba kubaho kwangirika gukomeye (urugero: gutakaza izuru, imboni, umunwa) bidashobora gusanwa hakoreshejwe pulasitiki isanzwe cyangwa kubagwa mu buryo bwo kongera kubaka. |
| Imyaka | Agomba kuba afite imyaka iri hagati ya 18 na 60. |
| Imiterere y'ubuzima | Ntugomba kuba utwite kandi ugomba kuba witeguye kwirinda gusama nibura umwaka umwe nyuma yo kubagwa. |
| Indwara zihari | Nta ndwara zikomeye zigomba kubaho nka VIH cyangwa Hepatite. Nta mateka ya kanseri cyangwa indwara z'umutima n'imitsi bigomba kubaho. |
| Ingeso | Kunywa itabi ntibyemewe. |
| Kubona imiti | Ugomba kuba ufite ubushobozi bwo gufata imiti igabanya ubudahangarwa bw'umubiri mu buzima bwawe bwose. |
Mu by’ukuri, umuntu abagwa muri ubu buryo atari ukugira ngo arusheho kugaragara neza gusa. Intego nyamukuru ni ukugarura imikorere y’ibanze nko guhumeka, kuvuga no guhekenya.
Ni iki kibaho mbere yo kubagwa? Iki ni igikorwa gikomeye!
Mbere yo gutoranywa muri ubwo bwoko bw'ubuvuzi, ugomba gukora ibizamini byinshi cyane. Ibi bishobora kugabanywamo ibice bitatu.
1. Gusuzuma imikorere y'umubiri (Physiology)
Muganga wawe azasuzuma imikorere y'isura yawe n'umubiri wawe. Imitsi yo mu maso yawe n'imitsi yawe bigomba kuba bifite ubuzima bwiza buhagije kugira ngo bikure imitsi ikenewe ku ngingo nshya yatewe. Umubiri wawe kandi ugomba kuba ushobora kwihanganira ubu buryo bwo kubagwa igihe kirekire hamwe n'imiti uzakenera gufata ubuzima bwawe bwose.
2. Isuzuma ry'umubiri
Ibi bikubiyemo kugenzura ubuzima bwawe muri rusange, amateka y'ubuzima bw'umuryango wawe, imiti ufata, imikorere y'umutima, ibizamini by'amaraso, X-rays, na CT scans . Icy'ingenzi kurushaho, icyitegererezo cya 3D cy'agahanga kawe gikozwe hakoreshejwe amashusho ya CT scan. Ibi bituma abaganga babaga bategura neza cyane igikorwa cyo kubaga.
3. Ikizamini cyo kwitegura imitekerereze
Ibi ni ingenzi cyane. Abaganga b'indwara zo mu mutwe n'abakozi b'imibereho myiza bazaganira nawe n'umuryango wawe. Kubera ko imihangayiko yo mu mutwe iterwa n'ubu buvuzi ari myinshi cyane. Kwitabwaho n'abaturage, kwitabwaho n'itangazamakuru, n'igihe bifata kugira ngo umuntu amenyere isura nshya, ibi byose ni ikibazo gikomeye.
Tekereza, kugira ngo ugire isura, undi muntu agomba gupfa. Ntabwo byoroshye kubaho ufite iki gitekerezo. Ariko umuryango w'uwatanze ukunze guhumurizwa n'uko urupfu rw'uwo bakundaga rutuma undi muntu asubira mu buzima.
Numara gutsinda ibi bizamini byose, uzashyirwa ku rutonde rw'abategereje guterwa isura. Ariko kubona umuterankunga ukubereye ntabwo byoroshye. Ushobora gutegereza amezi menshi, wenda n'imyaka.
Ni iki kibaho mu gihe cyo kubagwa?
Iyo ubonye umuterankunga ujyanye nawe, uzakenera kujya kwa muganga vuba bishoboka. Kubagwa bishobora gufata amasaha 36 , ntabwo ari amasaha 10 cyangwa 15 gusa.
1. Gukuraho isura y'uwatanze: Ubwa mbere, itsinda ry'abaganga rikuramo witonze ingingo zo mu maso (uruhu, ibinure, imitsi, imitsi, imiyoboro y'amaraso) ku watanze yapfuye.
2. Gutegura: Uzaba uhawe ikinya kandi isura yawe izaba yiteguye kubagwa.
3. Gutera imitsi y'amaraso: Iki ni cyo gice cy'ingenzi kandi kigoye cyane mu kubaga. Ukoresheje inshinge nto cyane n'imigozi, imitsi yawe y'amaraso ihuzwa n'imitsi yo mu maso y'uwayitanze. Ibi nibyo bituma isura yatewemo amaraso ibasha gutembera neza kandi ingirangingo zigakomeza kubaho.
4. Guhuza imitsi n'imitsi: Iyo amaraso amaze gutembera neza, imitsi iba ihujwe. Ibi nibyo biduha kumva ibintu nko gukoraho, gushyuha no kubabara. Hanyuma imitsi iba ihujwe, ibi nibyo biduha kumwenyura, kuvuga no guhumbya amaso.
5. Kurangiza: Amaherezo, amagufwa ashyirwaho imisumari mito n'udupira iyo bibaye ngombwa, kandi uruhu n'udusimba tworoshye birasukwa.
Ni izihe nyungu n'ingaruka zikomeye zo kubagwa?
Nk’uko bigenda ku kubagwa gukomeye kose, uku kubagwa gufite inyungu ndetse n’ingaruka zikomeye.
| Ubwoko | Ibisobanuro |
|---|---|
| Ibyiza | |
| Imiterere y'ubuzima | Gusubizaho imirimo y'ibanze nko guhumeka, guhekenya, kuvuga, guhumurirwa, gusogongera no kugaragaza isura mu maso birushaho kunoza ubuzima. |
| Ingaruka | |
| Ingaruka zo kubagwa | Ingorane zo gusinziriza, kuva amaraso menshi, kubyimba kw'amaraso, kwandura indwara, ndetse n'urupfu bishobora kubaho. |
| Kwanga guterwa imiti | Ubudahangarwa bw'umubiri wawe bushobora kumenya ko isura yatewe ari "iy'abanyamahanga" maze bugatangira kuyitera. Ibi ni bibi cyane. Kugira ngo wirinde ibi, ugomba gufata imiti igabanya ubudahangarwa bw'umubiri ubuzima bwawe bwose. |
| Indwara zandurira mu mubiri | Imiti igabanya ubudahangarwa bw'umubiri igabanya ubushobozi bw'umubiri bwo kurwanya indwara, bityo n'ubwandu buto bushobora kuba bubi cyane. |
Ese nzasa neza n'uwatanze nyuma yo kubagwa?
Iki ni ikibazo abantu benshi bibaza. Oya. Ntabwo uzaba usa neza n'uwatanze. Ibi biterwa nuko uruhu n'ingingo zoroshye biterwa bitahinduka, ariko imiterere y'igufwa ry'agahanga kawe iguma uko yari imeze. Bityo uzaba ufite isura yawe yihariye. Ariko, ushobora kugira utudomo, ibibara by'amavuko, nibindi ku isura yawe nshya.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Gutera isura ni igikorwa kidasanzwe, kigoye kandi gifite ibyago byinshi byo kubaga. Bikorerwa gusa ku busembwa bukomeye bwo mu maso budashobora gukosorwa n'ubundi buryo ubwo ari bwo bwose bwo kuvura.
- Guhitamo ibi biragoye cyane, kandi bishobora gufata imyaka myinshi kugira ngo ubone umuterankunga ukwiye.
- Nyuma yo kubagwa, uzakenera gufata imiti igabanya ubudahangarwa bw'umubiri ubuzima bwawe bwose kugira ngo wirinde kwangwa guterwa uturemangingo, ibyo bikaba bigushyira mu kaga gakomeye ko kwandura.
- Ibi birenze kubagwa gusa, ni uburyo buhindura ubuzima busubiza imikorere y'ibanze nko guhumeka no kurya.
- Ubuzima bwiza bwo mu mutwe no gushyigikira umuryango ni ingenzi muri uru rugendo. Ni ngombwa cyane kuganira neza ku bintu byose na muganga wawe mbere yo gufata icyemezo icyo ari cyo cyose.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.