Iyo ugenda, cyane cyane iyo ugerageje kuzamura ikirenge cyawe hasi ukagishyira imbere, wumva ububabare bukabije mu ngingo y'ikirenge cyawe kinini? Cyangwa ingingo y'ikirenge cy'ikirenge yumva ikomeye kandi igoranye kunama? Hari igihe isa n'aho hari ikibyimba gito muri ako gace? Nubwo abantu benshi batekereza ko ibi ari ibisanzwe, wenda kubera ko biba byafashe ibirenge byabo, iyi ishobora kuba intangiriro y'indwara yitwa 'Hallux Limitus' . Ntugahangayike, tuzaganira kuri byose mu buryo bworoshye.
Mu magambo make, Hallux Limitus ni iki?
Iri zina rishobora kumvikana nk'ikintu gikomeye, ariko ibisobanuro byaryo biroroshye cyane . Mu buryo bw'ubuvuzi, "Hallux" yerekeza ku mano yawe manini. "Limitus" bivuze kugabanya. Rero, iyo ibi byombi bihujwe, bivuze ko ingingo aho ino rinini rifatanye igira aho igenda gake bityo igatera ububabare.
Tekereza gato, iyo tugenda, akaguru kanini gashyigikira uburemere bwose bw'umubiri wacu kandi kakadufasha gutera imbere. Rero iyo urugingo rudakora neza, no kugenda birababaza.
Iyo iki kibazo kitamenyekanye hakiri kare, uko igihe kigenda gihita ingingo irushaho gukomera no kudashobora kugenda. Hanyuma tuyita 'Hallux Rigidus' . 'Rigidus' bisobanura gukomera, kudashobora kugenda. Bivuze ko ingingo iba ikomeye cyane.
Wamenya ute niba ufite iyi ndwara? Ni ibihe bimenyetso?
Ibi bimenyetso bishobora kugaragara ku kuguru kumwe cyangwa ku kuguru kwe yombi. Bishobora kutagaragara mu ntangiriro, ariko bigenda byiyongera buhoro buhoro. Reka turebe ibimenyetso by'ingenzi.
| Ibimenyetso | Ibisobanuro |
|---|---|
| Ububabare no gukomera | Ububabare no gukomera, cyane cyane ku ngingo y'ikirenge kinini. Ubu bubabare buriyongera iyo umuntu ashyizwemo igitutu ku ngingo, nko mu gihe agenda cyangwa yiruka. |
| Kugorwa no kunama urutoki | Ububabare cyangwa kubabara iyo ugerageza kunama ikirenge kinini hejuru no hasi. |
| Gucika intege | Hari igihe igitutu ku ngingo gishobora gutuma imitsi icika intege, bigatera ibinya mu gice cyo hejuru cy'ikirenge kinini cyangwa ikirenge. |
| Ikibyimba/kubyimba | Uko igihe kigenda gihita, ikibyimba cy'amagufwa (nk'umupira) gishobora kuvuka ku ngingo y'ikirenge kinini. Ibi bishobora kugorama iyo wambaye inkweto, bigatuma ububabare burushaho kwiyongera. |
| Ikibyimba kiri hasi ku kirenge | Kubera ko ino rinini ritakora neza, rishobora gushyira igitutu kinini ku gice cy'ikirenge, bigatuma habaho gucika kw'imitsi. |
| Bone Spurs | Iyo ingingo yangiritse, uko umubiri ugerageza kwivura, havuka udusimba dushya tw’amagufwa. Ibi byitwa udusimba tw’amagufwa . Ibi birushaho kubuza urugingo kugenda neza. |
Kuki iki kibazo kibaho?
Nta mpamvu imwe rukumbi ihari. Hari ibintu byinshi bishobora kuba bifitanye isano.
- Imiterere y'amagufwa y'ikirenge: Hari abantu bavukana itandukaniro mu miterere y'amagufwa y'ikirenge (cyane cyane igufwa rirerire rihuza n'ikirenge kinini). Ibi bituma habaho igitutu kidakenewe ku ngingo y'ikirenge kinini.
- Gukomereka: Iyi ndwara ishobora kugaragara uko igihe kigenda gihita bitewe n'ibintu nk'igisebe gikomeye, kuvunika, cyangwa kuvunika kw'ikirenge kinini, bishobora kwangiza ingingo.
- Rumatizime: Niba ufite indwara nka osteoarthritis ( kubyimba ingingo), rubagimpande , cyangwa goutte , zishobora no kugira ingaruka ku ngingo nini y'ikirenge bigatera iyi ndwara.
- Gukoresha ingingo cyane: Abantu bakora ibikorwa bishyira umutwaro ukabije ku ngingo nini, nko kwiruka no gusimbuka kenshi (umupira w'amaguru, umupira w'amaguru), guterura ibiremereye, no kubyina (cyane cyane ballet), bafite ibyago byinshi byo kurwara iyi ndwara.
- Inkweto zidakwiye: Iyi ndwara ishobora guterwa no kwambara inkweto ndende, inkweto zifunganye, n'inkweto ntoya imbere, cyane cyane izambarwa n'abagore, ibyo bigatuma umuntu arushaho gukandagira ku mano manini.
- Umurage:Niba hari umuntu wo mu muryango wawe ufite iyi ndwara, hari amahirwe ko nawe uzayirwara.
Ni gute umuganga abimenya?
Niba ufite ibi bimenyetso, ikintu cyiza cyo gukora ni ukujya kwa muganga vuba bishoboka. Azakubaza ibimenyetso byawe kandi asuzume ikirenge cyawe.
- Isuzuma ry'umubiri: Muganga azasuzuma ikirenge cyawe arebe uko ushobora kunama igice cy'ikirenge kinini, aho ububabare buri, ndetse niba hari ikibyimba.
- Kugenzura inzira yawe: Ushobora kubona igitekerezo cy'iyi ndwara witegereje uburyo ugenda, uko ibirenge byawe biri hasi, n'uko amano yawe agenda.
- Isuzuma rya X-ray: Hazakorwa isuzuma rya X-ray kugira ngo harebwe uko amagufwa ameze, harebwe niba udusimba tw’amagufwa twavuze twavutse, kandi harebwe niba agatsiko k’ingingo karashize.
Indwara yihariye yitwa Functional Hallux Limitus: Hari igihe ushobora kunama neza iyo uhagaze, ariko iyo ugenda gusa, ni ukuvuga iyo uremereye ikirenge cyawe, ni bwo ikirenge kirushaho gukomera no kubabara. Ibi byitwa 'Functional Hallux Limitus'. Muganga akoresha uburyo bwihariye bwo kubisuzuma.
Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?
Ubwa mbere, muganga azagerageza kugabanya ububabare bwawe no gusubiza imikorere y'ingingo binyuze mu buryo bworoshye, butarimo kubagwa.
| Uburyo bwo kuvura | Icyo gukora |
|---|---|
| Guhitamo inkweto zikwiye | Ambara inkweto zagutse imbere kandi zifite umwanya uhagije wo gushyiramo amano yawe. Irinde inkweto zifite uburebure burenga santimetero 1. Inkweto zifite ibirenge binini kandi bikomeye cyangwa ibirenge binini ni byo byiza. |
| Kuruhuka ikirenge | Irinde gukora ibikorwa byinshi byongera ububabare (imyitozo ngororamubiri ivunanye, kwiruka) igihe gito. Ruhuka kenshi. |
| Gukoresha orthotics | Izi ni insoles zidasanzwe zishyirwa imbere mu nkweto. Zishyigikira umugongo w'ikirenge kandi zikagabanya umuvuduko ku mano manini mu gihe ugenda. Izi zishobora gukorwa kugira ngo zijyane n'ikirenge cyawe hashingiwe ku nama za muganga wawe. |
| Ubuvuzi bw'umubiri | Uburyo bwo kuvura nk'imyitozo ngororamubiri yihariye no gukurura ingingo, nk'uko byagenwe n'umuganga w'imiti, bushobora kugabanya ububabare no kunoza uburyo ingingo zigenda. |
| Imiti igabanya ububabare | Imiti igabanya ububabare idakoresha steroide (NSAIDs) nka ibuprofen na naproxen ishobora gukoreshwa nk'uko muganga yabigutegetse. Iyi miti ishobora kugabanya ububabare no kubyimba. |
| Gushonga kw'urubura | Shyira agapaki k'urubura ku ngingo ibabara mu gihe cy'iminota 15-20 rimwe cyangwa kabiri ku munsi. Ibi bizafasha kugabanya ububabare no kubyimba. |
| Inshinge za Corticosteroid | Iyo ubundi buryo bwo kuvura budashoboye kugabanya ububabare, muganga wawe ashobora kuguha urushinge rwa steroid mu ngingo. Ibi bishobora kugabanya ububabare no kubyimba vuba. |
Ni ryari kubagwa biba ngombwa?
Ubusanzwe kubagwa bifatwa gusa iyo uburyo bworoshye bwo kuvura bwavuzwe haruguru budafashije, ububabare bukabije, cyangwa se iyo ndwara ikaba yarageze kuri Hallux Rigidus (gukomera burundu kw'ingingo). Hari ubwoko butandukanye bwo kubaga.
- Gucibwa urugingo: Ibi bikubiyemo kubagwa no gukuraho utundi dusimba tw’amagufwa tubuza urugingo kugenda neza, bigatuma urugingo rugenda neza.
- Guca amagufwa mu kaguru: Ibi bikubiyemo gukata igufwa rirerire mu kaguru, guhindura aho riherereye, no kugabanya umuvuduko ku ngingo.
- Guhuza (Arthrodesis):Iyo ingingo yangiritse cyane, agahu kashaje karakurwaho maze amagufwa yombi agafatanywa burundu. Ibi bizakuraho burundu ihindagurika ry'ingingo, ariko ububabare buzashira burundu.
- Gusimbuza ingingo (Arthroplasty): Kimwe no gusimbuza ivi, ingingo yangiritse ikurwaho igasimbuzwa ingingo y'icyuma cyangwa iy'ibumba.
Muganga wawe azaganira nawe ku kubagwa kukubereye kandi agufate umwanzuro mwiza bitewe n'uko umeze.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ntukirengagize ububabare n'ubukomere bw'ikirenge cyawe kinini, ni ibisanzwe. Bishobora kuba intangiriro y'indwara yitwa Hallux Limitus.
- Uramutse ugiye kwa muganga vuba bishoboka, ushobora kwirinda ko indwara ikomera kandi ugakira ukoresheje uburyo bworoshye bwo kuvura.
- Ni ngombwa cyane kwambara inkweto nziza zijyanye n'ibirenge byawe, cyane cyane kwirinda inkweto ndende.
- Uburyo bworoshye bwo kuvura (kuruhuka, urubura, imyitozo ngororamubiri) nk'uko muganga yabigutegetse bishobora gufasha mu kugabanya ububabare ku rugero runini.
- Niba ububabare bukomeye cyangwa uburyo bworoshye bwo kuvura budafasha, kubagwa bishobora kuba igisubizo kirambye. Vugana na muganga wawe ku bijyanye nabyo.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.