Ese ufite estrogen nyinshi mu mubiri wawe? Reka tubiganireho!

Ese hari igihe wumva ikintu kidasanzwe cyangwa kidashimishije mu mubiri wawe, ariko ntushobora kumenya impamvu nyayo? Wenda imihango yawe iri gusimbuka iminsi, cyangwa wumva ikindi kintu gitandukanye mu mabere yawe? Impamvu imwe y'ibi bintu ishobora kuba ari uko umubiri wawe ufite estrogen nyinshi kuruta uko bikenewe. Rero, uyu munsi turaganira mu buryo burambuye kandi mu buryo bworoshye kuri uku kwiyongera kwa estrogen, ingaruka zishobora kubaho, impamvu n'imiti.

Ese estrogen ni iki? Kuki ari ingenzi kuri twe?

Muri make, estrogen ni imisemburo y'ingenzi mu mikorere y'umubiri wacu, cyane cyane mu myororokere y'abagore. Ariko ntabwo ikenewe n'abagore gusa, ahubwo n'abagabo bayikenera mu rugero runaka. Iyi misemburo iva mu byiciro bitandukanye mu buzima bwacu. Tekereza, estrogen ni ikintu cy'ingenzi gifasha mu mikurire y'imibonano mpuzabitsina ibaho kuva mu bwana kugeza mu bwana, cyane cyane iyo umukobwa ageze mu bwangavu. Nanone, hamwe n'indi misemburo y'ingenzi yitwa progesterone, estrogen nayo igira uruhare runini mu gutegura umubiri gutwita.

Rero, estrogen ni imisemburo igira uruhare runini mu mubiri wacu. Ariko, kimwe n'ibindi byose, igomba kuba iringaniye mu mubiri.

Ese Estrogen nyinshi ni iki?

"Estrogen iri hejuru" cyangwa "estrogen iri hejuru" bivuze ko urugero rw'imisemburo ya estrogen mu mubiri wawe ruri hejuru y'ibisanzwe. Ni nk'umuvuduko w'imodoka. Iyo uyikandagiyeho, itangira kugenda, ariko iyo uyikandagiyeho cyane, biragorana kuyigenzura.

Hari igihe umubiri ushobora kubura porojesteroni, ivugwa ko ihuza estrogen. Hanyuma, ingaruka za estrogen ni zo zigaragara gusa. Mu buvuzi, iyi ndwara rimwe na rimwe yitwa "estrogen idahagaritswe" cyangwa "estrogen dominance." Mu by'ukuri, iyo progesterone ibuze ubushobozi bwayo bwo kuyigenzura, estrogen itangira gukora cyane kuruta uko bikwiye mu mubiri. Ibi bishobora gutuma uturemangingo dukura mu buryo butunguranye ahantu nko mu nkuta z'umura, ndetse bishobora no gutera ibibyimba.

Ni gute kwiyongera kwa estrogene bigira ingaruka ku mibiri y'abagore?

Ni gake cyane ko urugero rwa estrogen mu mugore rwiyongera bitewe na estrogen akora. Bishobora guterwa n'imiti urimo gufata. Urugero, niba wumva udakora imibonano mpuzabitsina neza, bishobora guterwa no kwiyongera kwa estrogen. Ariko birashoboka cyane ko biterwa n'ibinini nk'ibinini byo kuboneza urubyaro urimo gufata, ntabwo ari estrogen umubiri wawe ukora.

Iyo urugero rwa estrogen rwiyongereye nta miti, birashoboka cyane ko biterwa n’indwara yitwa PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) mbere yo gucura. Nyuma yo gucura, niba ibiro by’umubiri, ni ukuvuga umubyibuho ukabije, urugero rwa estrogen rushobora kwiyongera cyane.

Bigenda bite iyo estrogen yiyongereye ku bagabo?

Abagabo nabo bakeneye urugero runaka rwa estrogen kugira ngo bagire ubuzima bwiza mu mibonano mpuzabitsina no mu myororokere. Ariko, iyo irenze urugero ishobora guteza ibibazo bimwe na bimwe.

• Ubugumba.
• Kudakora neza kw'intanga ngore.
• Indwara yitwa Gynecomastia . Iyi ni ukwiyongera kw'amabere ku bagabo.

Niba ufite impungenge ku rugero rwa estrogen yawe, ni byiza kugisha inama inzobere mu by’imikorere y’umubiri cyangwa inzobere mu by’ubuvuzi bw’imikorere y’umubiri.

Ni ibihe bimenyetso by'ubwiyongere bwa estrogene mu mubiri?

Ibimenyetso by'ingenzi bishobora kugaragara iyo urugero rwa estrogen rwiyongereye ni ibi bikurikira:

• Guhera mu mihango idahoraho: Ibi bivuze kujya mu mihango idahoraho, kuva amaraso make cyane, cyangwa kuva amaraso menshi.
• Uduce tw'amabere twinshi: Amabere yumva akomeye kandi akomeye kurusha uko bisanzwe iyo akozweho.

Uretse ibi, hari abantu bashobora kugira ihindagurika ry’amarangamutima, kubyimba inda no kwiyongera ibiro. Ariko menya neza ibi bimenyetso bibiri by’ingenzi.

Kuki urugero rwa estrogen rwiyongera mu mibiri yacu? Impamvu ni izihe?

Hari uburyo butatu bw'ingenzi bwo kongera urugero rwa estrogen:

1. Umubiri wawe ushobora kuba ukora estrogen nyinshi cyane.

2. Imiti urimo gufata ishobora kuba ituma umubiri wawe ubona estrogen nyinshi cyane.

3. Umubiri wawe ushobora kuba udashobora gusenyuka no gukuraho estrogen neza.

Hari izindi mpamvu nyinshi zihariye zigira ingaruka kuri ibi. Reka turebe na zo:

• Imiti: Uburyo bwo kuvura imisemburo, bukoreshwa mu kuvura urugero ruto rwa estrogen, bushobora gutuma urugero rwa estrogeni ruzamuka cyane. Bishobora gufata igihe kugira ngo haboneke urugero rukwiye. Imiti yo kuboneza urubyaro ikoreshwa ku rugero rwo hejuru cyangwa ibinini byo kuboneza urubyaro na byo bishobora kuba impamvu.
• Ibinure byo mu mubiri: Estrogen ivanwa n'ibinure biri mu mubiri wacu (amafuta). Bityo rero, umuntu ufite ibinure byinshi mu mubiri ashobora no kugira urugero rwa estrogen ruri hejuru.
• Umuhangayiko:Iyo dufite stress, imibiri yacu ikora imisemburo yitwa cortisol. Iyo duhora turi mu stress nyinshi, iyi cortisol ishobora gukorwa cyane kandi ubushobozi bw'umubiri bwo gukora imisemburo ya progesterone bushobora kugabanuka. Hanyuma, estrogen itakaza ubushobozi progesterone ifite kuri estrogen.
• Inzoga: Kunywa inzoga nyinshi bishobora kongera urugero rwa estrogen mu mubiri wawe no kugabanya ubushobozi bw'umubiri wawe bwo gukora estrogen.
• Ibibazo by'umwijima: Umwijima wacu ni wo usenya estrogen ukayikura mu mubiri. Rero, iyo umwijima udakora neza, estrogen ishobora kwirundanya mu mubiri. Imisemburo idahagije yo mu gifu, kwiyongera kwa bagiteri mbi mu mara (dysbiosis), urugero ruto rwa manyeziyumu, no kubura fibre mu mirire nabyo bishobora gutuma umwijima udashobora gukuraho estrogen nyinshi.
• Xenoestrogens zikoze mu buryo bwa synthetic: Izi ni imiti iboneka mu bidukikije. Iyo yinjiye mu mubiri, ikora nka estrogen. Kubwibyo, urugero rwa estrogene rwacu rushobora kwiyongera. Urugero ni imiti yitwa BPA (Bisphenol A) na Phthalates . Ibi byombi bikoreshwa mu gukora ubwoko butandukanye bwa pulasitiki. Xenoestrogens irashobora kandi kuboneka mu miti yica udukoko, mu byuma bisukura mu ngo, no mu masabune amwe na amwe na shampoo.

Ni izihe ndwara zindi zishobora gutera kwiyongera kwa estrogen?

Ubwiyongere bwa estrogen bushobora guhurirana n'indwara zitandukanye. Ibi ntibivuze ko estrogen yonyine ari yo itera indwara. Ariko, indwara iyo ari yo yose cyangwa ibimenyetso ufite bishobora kwiyongera bitewe n'ubwiyongere bwa estrogen.

Ibihe nk'ibi ni ibi bikurikira:

• Kanseri y'ibere
• Kanseri y'intanga ngore
• Ububabare bwa endometriosis
• Ubudahangarwa bwa insuline
• Indwara y'intanga ngabo (PCOS)
• Kanseri yo mu mura (kanseri yo mu nda)
• Ibibyimba byo mu dusabo tw'intanga n'uturemangingo tw'intanga

Icy'ingenzi: Niba ufite ibi bimenyetso, ni byiza kujya kwa muganga kugira ngo akugire inama nta guhangayika.

Namenya nte neza urugero rwa estrogen mfite?

Hari ubwoko butatu bwa estrogene umubiri wacu ukora. Ikizamini cya estrogene gishobora gupima byose uko ari bitatu: Estrone (E1) , Estradiol (E2) , na Estriol (E3) . Muganga wawe ashobora gufata ikizamini cyoroheje cy'amaraso akayohereza muri laboratwari kugira ngo ayipime.

• Estrone (E1):Iyi ni imisemburo ikorwa cyane cyane n'umubiri mu gihe cyo gucura na nyuma yo gucura. Ni ubwoko bwa estrogeni budafite imbaraga nkeya ugereranyije na estradiol (E2).
• Estradiol (E2): Iyi ni imisemburo ikorwa ahanini n'umubiri wawe mu gihe cy'imyororokere yawe, ni ukuvuga mu gihe cy'imihango.
• Estriol (E3): Iyi ni imisemburo ikorwa cyane cyane n'umubiri mu gihe cyo gutwita.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura bushobora gukorwa iyo urugero rwa estrogen rwiyongereye?

Muganga wawe azagutanga imiti ishingiye ku mpamvu ituma urugero rwa estrogene ruri hejuru. Hari igihe bishobora kugenzurwa hakoreshejwe uburyo bworoshye bwo guhindura imibereho yawe. Ariko, niba urugero rwa estrogene ruri hejuru rugutera kanseri, cyangwa niba kanseri isanzwe irushaho kwiyongera, muganga wawe ashobora kukugira inama yo kuvura cyane.

Hari imiti mike cyane igabanya urugero rwa estrogen mu buryo butaziguye. Uburyo busanzwe ni ukubanza gushaka impamvu y’ishingiro no kuyivura.

Impinduka mu mibereho

Guhindura imibereho yawe bishobora kugufasha kugabanya urugero rwa estrogen mu mubiri wawe. Muganga wawe ashobora kukugira inama y'ibintu nk'ibi:

• Gabanya ibinure mu mubiri: Mu kugabanya ibinure mu mubiri, ushobora kugabanya ingano ya estrogen uturemangingo tw’ibinure dukora. Baza muganga wawe cyangwa inzobere mu mirire kugira ngo akugire inama ku buryo wagabanya ibinure mu mubiri mu buryo bwizewe mu gihe ugihabwa intungamubiri ukeneye.
• Kugabanya stress: Kugabanya ingano y'imisemburo itera stress umubiri wawe ukora bifasha kuringaniza urugero rwa estrogen na progesterone.
• Kurya indyo yuzuye: Kurya indyo irimo ibinure bike, fibre nyinshi, n'isukari nkeya cyane y'ubukorano bituma umwijima wawe usesagura estrogen.
• Gabanya inzoga: Kureka inzoga burundu cyangwa kuzigabanya cyane bishobora gufasha umwijima wawe gusenya estrogen.
• Gabanya xenoestrogens za sintetike: Nubwo izi zidashobora kwirindwa burundu, ushobora kugabanya ubwiyongere bwawe. Irinde imiti yica udukoko irimo xenoestrogens, rya ibiryo by’umwimerere n’inyama zidafite imisemburo igihe cyose bishoboka. Koresha ibikoresho by’ikirahure cyangwa ibyuma aho gukoresha pulasitiki igihe cyose bishoboka.

Imiti

Niba uburyo ukoresha imisemburo butuma urugero rwa estrogen mu mubiri wawe rwiyongera, muganga wawe ashobora guhindura urugero rw'umuti wawe. Niba kanseri yawe ikwirakwira bitewe no kwandura estrogen, ushobora gukenera imiti.

Iyo miti ni iyi:

• Ibyuma bigabanya ubukana bwa Aromatase:Ibi bikoreshwa mu kuvura kanseri y'ibere. Bikora mu guhagarika uturemangingo tw'ibinure gukora estrogen. Urugero: Anastrozole (Arimidex) , Exemestane (Aromasin) , Letrozole (Femara) .
• Agontines zigabanya umusemburo wa Gonadotropin (GnRH): Izi zihagarika intanga zawe zisohora estrogen.

Ese kwiyongera kwa estrogen bivuze gutwita?

Ibyo si ukuri. Uburyo bwonyine bwo kumenya neza niba utwite ni ugupima utwite. Igipimo cya estrogene kirahinduka mu gihe utwite, ariko kuba urugero rwa estrogene ruri hejuru ntibivuze ko utwite.

Amaherezo, ibintu byo kwibuka

Estrogen ni imisemburo ifite akamaro kanini ku buzima bw'imitsi n'amaraso, imikorere y'imyororokere n'amagufwa. Ariko, iyo urugero rwa estrogen rubaye rwinshi cyane, bishobora gutera ibimenyetso bibabaza. Iyo bibaye, ikintu cyiza ni ukujya kwa muganga. Muganga wawe amaze kumenya icyateye urugero rwa estrogen mu mubiri wawe kwiyongera, ashobora kukugira inama yo kuvura indwara zikwiye kugira ngo agenzure ibimenyetso byawe.

Niba ufite ibi bimenyetso, nyamuneka shaka inama kwa muganga. Ntugahangayike, hari imiti myinshi muri ibi bintu.

Estrogen , Estrogen nyinshi, Imisemburo idahuye, Progesterone, PCOS, Gynecomastia, Xenoestrogens