Ese wabuze amazi? Reka tuvuge ku kibazo cyo kubura amazi!

Nawe rimwe na rimwe wumva ufite inyota iyo urimo kubira ibyuya byinshi kandi ukora cyane, sibyo? Kuki ibyo bibaho? Inyota ishobora kuba ikimenyetso cya mbere cy'uko umubiri wawe utakaza amazi, bivuze ko utangiye kubura amazi . Muri make, kubura amazi ni igihe imibiri yacu idafite amazi ahagije yo gukora neza no kugumana ubuzima bwiza. Ibi bishobora kugira ingaruka ku bana ndetse n'abantu bakuru.

Kuki tubura amazi? Ni gute amazi ari ingenzi ku mibiri yacu?

Imibiri yacu ibona amazi mu byo tunywa n'ibyo turya. By'umwihariko imbuto n'imboga bikungahaye ku mazi menshi. Nanone, iyo tubyuya, tunyara , tujya mu nda, ndetse rimwe na rimwe tukaruka, aya mazi arava mu mibiri yacu. Ese wari uzi ko nubwo duhumeka, amazi make ahita ava mu mibiri yacu tutabizi?

Tekereza umubiri wacu nk'ikigega gito. Iyo tunyoye amazi kandi tukarya ibiryo birimo amazi, ikigega cyuzura. Iyo tubyuya, tunyara, cyangwa turuka, ikigega gitakaza amazi. Bityo rero , ni ngombwa cyane kugumisha urugero rw'amazi muri iki kigega ku rwego rukwiye.

Rero, amazi ni ingenzi ku mibiri yacu. Buri ngirabuzimafatizo n'urugingo rwose mu mubiri bikenera amazi kugira ngo bikore akazi kabyo neza. Ubusanzwe, iyo dusohotse tugakina, dushobora kunywa ikirahuri kimwe cyangwa bibiri by'amazi kugira ngo twongere amazi yatakaye mu mibiri yacu. Ariko, niba tutihutiye kongera amazi yatakaye mu mibiri yacu, tuzatangira kumererwa nabi kurushaho. Hari igihe, iyo tumaze igihe kirekire tudafite amazi, dushobora kurwara cyane bikatugora kujya kwa muganga. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kwita kuri ibi.

Ni izihe mpamvu zitera umwuma mu bana bato?

Ku bana bato, baba bafite amahirwe menshi yo kubura amazi mu mubiri. Hari impamvu nyinshi zibitera.

Akenshi, abana bato bacika intege iyo bakina cyane, biruka hirya no hino kandi bishimisha. Ese wigeze ubona abana bato babira ibyuya byinshi kandi bafite isura itukura iyo biruka ku kibuga cy'imikino cyangwa bakina mu rugo? Ibi bikunze kubaho iyo bakina hanze ku zuba. Ariko, bishobora no kubaho mu nzu, nko iyo bakora imyitozo ya basketball muri siporo cyangwa mu ishuri ryo kubyina. Ikibazo hano ni uko bibagirwa kunywa amazi kubera ibyishimo byo gukina.

Mu buryo nk'ubwo, abana bato bashobora kubura amazi mu mubiri iyo barwaye. Tekereza umwana wawe arwaye mu nda, agaterwa na virusi , kandi agakomeza kuruka no kwituma (ibi tubyita " Diarrhea ").)` nabyo byitwa) Nibyo. Icyo gihe ntuba wumva ushaka kurya cyangwa kunywa. Amazi menshi asohoka mu mubiri, kandi amazi mashya yinjira mu mubiri na yo aragabanuka.

Hari igihe, iyo urwaye mu muhogo , bishobora kugora kumira ibiryo n'ibyo kunywa. Iyo ufite umuriro, ubushyuhe bw'umubiri wawe buba buri hejuru. Hanyuma, uko amazi agenda ava mu ruhu rwawe kugira ngo agabanye ubushyuhe bw'umubiri wawe, amazi mu mubiri wawe na yo ashobora kugabanuka. Niyo mpamvu ababyeyi bahora bakubwira ngo "unywe amazi menshi, bana banjye" iyo urwaye.

Ni ibihe bimenyetso by'umwuma ukabije? Twabimenya dute?

Hari ibimenyetso byinshi bigaragaza ko ushobora kuba warabuze amazi mu mubiri. Ni ngombwa kubimenya kugira ngo ubashe gufata ingamba vuba.

• Inyota: Iki ni cyo kimenyetso nyamukuru kandi cya mbere. Abantu benshi batekereza ko inyota ari ikintu gito. Ariko ni wo muburo wa mbere umubiri wawe ukubwira uti 'Sindabona amazi ahagije, mpa amazi noneho!'
• Umunwa n'iminwa byumye: Imbere mu kanwa haruma cyane, kandi iminwa yumva isa n'aho irimo kwangirika.
• Kugabanuka kw'inkari : Ubusanzwe, inshuro umwana yo kunyara ku munsi ziragabanuka. Ku mwana muto, igihe umwana yumye kiriyongera.
• Ihinduka ry'ibara ry'inkari: Inkari zishobora guhinduka umuhondo wijimye, rimwe na rimwe zikagira umukara. Inkari zishobora kandi kugira impumuro ikomeye. Ubusanzwe, inkari z'umuntu muzima ziba zifite umuhondo woroshye kandi zisukuye nk'amazi.
• Kumva unaniwe kandi unaniwe: Uba wumva unaniwe gusa, ntushaka gukora ikintu icyo ari cyo cyose.
• Kureba hasi cyangwa kuzungera : Ushobora kumva uzungera nubwo waba uhagaze.
• Umutima utera vuba: Ushobora kumva umutima wawe utera cyane nubwo waba uhagaze gusa.
• Kuribwa umutwe: Hari abantu bashobora kugira ikibazo cyo kubabara umutwe bitewe no kubura amazi mu mubiri.
• Amarira make iyo urira: Iyo umwana muto adatera amarira iyo urira, bishobora no kuba ikimenyetso cy'umwuma.
• Uruhu rwumye no kubura uburyohe: Uruhu rwumva rwumye iyo urukozeho. Iyo uruhu rudasubiye ku ishusho yarwo ya mbere vuba iyo urukuruye ukarurekura, icyo nacyo ni ikimenyetso cy'uko rudafite amazi.

Niba wowe cyangwa umwana wawe mufite kimwe cyangwa byinshi muri ibi bimenyetso, mugomba guhangayika.

Kurinda umwuma, wakora iki mu gihe bibaye?

Ikintu cyiza cyo gukora ni ukugerageza kudacika intege. Ibyo bivuze ko kwirinda ari cyo kintu cyiza kurusha ibindi.

`Mu gihe ukina, mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri`

Niba ugiye gukina hanze cyangwa gukora imyitozo ngororamubiri, nywa amazi menshi, cyane cyane ku manywa, izuba rishyushye, mbere yo gukina, mu gihe cyo gukina, na nyuma yo gukina.Kubika icupa ry'amazi hafi ni umuco mwiza. Kubura amazi mu mubiri rimwe na rimwe bishobora guherekezwa n'indwara ziterwa n'ubushyuhe, nko kunanirwa gushyuha cyangwa gucika intege.

Hari abantu babaza bati: "Ese ukeneye kunywa ibirahuri umunani by'amazi ku munsi?" Nta tegeko nk'iryo rihari. Ariko ugomba kunywa amazi ahagije kugira ngo uhaze inyota yawe. Niba urimo gukora siporo cyangwa urimo kubira ibyuya, nta kibazo kunywa byinshi. Nanone, kwambara imyenda idafite ibara ryoroheje, yoroheje, kuguma mu nzu igihe gito, cyangwa nibura kuruhuka mu gicucu, ni ingenzi cyane mu minsi y'ubushyuhe.

"Ukora iki iyo urwaye?"

Niba urwaye, ufite umuriro, urimo kuruka, cyangwa urwaye impiswi, uba ushobora kubura amazi mu mubiri. Ni ngombwa kunywa ibinyobwa, nubwo waba udafite inyota cyangwa wumva ushaka kurya.

• Amazi: Amazi meza ni yo meza cyane.
• Jeevani: Ni byiza cyane gushongesha agapaki ka Jeevani mu mazi nk'uko byavuzwe hanyuma ukakanywa buhoro buhoro, ushobora kugura muri farumasi. Ibi kandi bitanga umunyu ukenewe ku mubiri.
• Umutobe w'imbuto wavanzwe: Ushobora kunywa umutobe w'imbuto wavanzwe n'amazi make, wongewemo isukari nke. Ariko, ibinyobwa biryoshye bigurwa mu maduka ntabwo ari byiza cyane.
• Ubwoko bw'isupu: Ibintu nk'isupu y'imboga n'isupu y'inkoko bitanga ibinyobwa n'intungamubiri ku mubiri.

Kunywa amazi menshi icyarimwe iyo urwaye bishobora gutuma uruka. Niyo mpamvu ari byiza kunywa amazi make kenshi. Ni nko kuhira ikimera gito, iyo ugihaye umubiri wawe biroroha ko kinjira. Kunywa ku gapaki k'urubura nabyo ni uburyo bwiza bwo kongeramo amazi mu mubiri no kugabanya ububabare mu muhogo. Ibyokurya nk'imbuto n'imboga nabyo birimo amazi, ariko ushobora kutabirya iyo ufite ikibazo mu nda.

"Ibi binyobwa ntabwo ari byiza cyane!"

Hari ibinyobwa bimwe na bimwe, iyo binyowe mu gihe cyo kubura amazi mu mubiri, bishobora gutuma ikibazo kirushaho kuba kibi.

• Soda n'ibindi binyobwa birimo isukari: Gabanya soda nka cola, umutobe w'icunga, ibinyobwa by'imbuto, indimu, n'icyayi gikonje. Ibi binyobwa birimo isukari nyinshi umubiri wawe udakeneye. Iyi sukari rimwe na rimwe ishobora gutuma urwara impiswi nyinshi.
• Ibinyobwa birimo 'Caffeine': Icyayi kimwe, ikawa, shokora n'ibindi binyobwa bidasembuye birimo 'Caffeine'. Iyi 'Caffeine' ishobora gutuma urushaho kunyara (ingaruka za diuretic). Ibi bivuze ko ituma usohora amazi menshi mu mubiri wawe. Noneho urabizi, ikora ibinyuranye cyane n'ibyo ushaka gukora iyo wabuze amazi!

Kubwibyo, ni byiza gushyira imbere ibintu nk'amazi meza, Jeevani, n'isupu yo mu rugo aho gushyira imbere ubwoko bw'ibinyobwa nk'ibi.

Ni ryari ukwiye gushaka inama z'abaganga?

Hari ibibazo byoroheje byo kubura amazi mu mubiri bishobora gukemurwa mu rugo hakoreshejwe amazi menshi. Ariko, ibi ubwabyo ntibizakiza umwana cyangwa umuntu mukuru buri gihe. Ni ngombwa gushaka inama kwa muganga muri ibi bihe:

• Ibimenyetso by'umwuma mwinshi: gusinzira cyane, urujijo, amaso yaguye, kutagira amarira iyo urira, uruhu rwumye cyane, no kubura imbaraga zo kumererwa neza.
• Kuruka kenshi: Iyo uruka nubwo wanyoye amazi make, bivuze ko umubiri wawe udashobora kwinjiza amazi.
• Impiswi: Iyo wicaye kenshi, cyane cyane iyo bimara iminsi irenga ibiri.
• Kudahagarika imibonano mpuzabitsina: Niba umwana muto atarahagarika imibonano mpuzabitsina amasaha 6-8, cyangwa umuntu mukuru atarahagarika imibonano mpuzabitsina amasaha agera kuri 12.
• Umuriro mwinshi: Iyo hari ibimenyetso byo kubura amazi mu mubiri hamwe n'umuriro.
• Indwara ziterwa n'ubushyuhe: Niba ugaragaza ibimenyetso by'indwara nko kunanirwa gushyuha cyangwa gucika intege mu gihe cy'ubushyuhe (urugero: kubira ibyuya byinshi cyangwa kubura ibyuya, kunyara, gutera cyane umutima, urujijo).
• Iyo umwana adakina, asinziriye bidasanzwe, cyangwa arakaye cyane .

Mu gihe nk'iki, ntugatinde kubonana na muganga cyangwa kujya mu cyumba cy’ubutabazi bw’ibanze cy’ibitaro biri hafi yawe.

Mu bitaro, abaganga ni bo bazagena uburyo bwo kwivuza ukeneye. Hari igihe amazi (saline) ashobora gushyirwa mu mubiri wawe vuba binyuze mu murongo wa "intravenous" cyangwa "IV". Umurongo wa "IV" ni umuyoboro wihariye utose cyane kandi usa n'umuyoboro. Uhujwe neza n'umwe mu mitsi yawe, bityo amazi n'umunyu bijya aho bikenewe mu mubiri wawe. Ushobora kumva urimo gushoka gato iyo umuforomo abishyizemo, ariko bizagufasha kumva umeze neza kandi uhumutse vuba cyane.

Hanyuma, hari ibintu by'ingenzi ugomba kwibuka

Sawa, reka dusubiremo ibintu bike by'ingenzi kuri wewe n'umuryango wawe mu byo twaganiriyeho:

• Kubura amazi mu mubiri si ikintu cyoroshye gufata. Bishobora gutera ibintu byose kuva ku bimenyetso bito nk'umunaniro no kuzungera kugeza ku ndwara zikomeye, rimwe na rimwe zishobora gushyira ubuzima mu kaga.
• Ntutegereze kugeza igihe unyotewe kunywa amazi. Nywa amazi kenshi, cyane cyane iyo ukinnye, ukora imyitozo ngororamubiri, no mu minsi y'ubushyuhe. Shyira umwana wawe akamenyero nk'ako.
• Itondere ibara ry'inkari zawe. Niba ari umuhondo woroshye kandi ukeye, ni byiza. Niba ari umwijima, bishobora gusobanura ko umubiri wawe ukeneye amazi menshi.
• Iyo urwaye, nubwo waba utabasha kurya cyangwa kunywa, gerageza kunywa ibinyobwa nk'amazi, umutobe w'imbuto, n'igikoma. Gufata ibinyobwa ku mapaki y'urubura nabyo ni byiza.
• Irinde ibinyobwa birimo isukari (soda, ibinyobwa bidasembuye) n'ibinyobwa birimo kafeyine uko bishoboka kose. Bishobora kongera amazi mu mubiri.
• Niba wumva ufite amazi make cyane ku buryo utabasha kuyakoresha uri mu rugo, niba uri kuruka, ufite impiswi idashira, cyangwa niba ufite ibimenyetso bikomeye, shaka ubufasha kwa muganga vuba.

Wibuke ko umubiri wacu umeze nk'imodoka ikeneye kwitabwaho neza. Nk'uko imodoka ikenera lisansi n'amavuta, amazi ni ikintu cy'ingenzi kandi gifasha umubiri wacu kubaho. Bityo rero, jya uha umubiri wawe amazi ahagije kandi ntukibagirwe gukomeza kugira ubuzima bwiza! Wowe n'umuryango wawe mugomba gukomeza kugira ubuzima bwiza!

Kubura amazi mu mubiri, umwuma, amazi, ubuzima bw'abana, ibimenyetso, kuvura umwuma, ubuzima bw'umubiri, amazi yo kunywa