Ese iyi ni yo mpamvu y'ibibazo byawe? Reka tuvuge kuri diaphragm!

Ese wigeze ugira ibyo bibazo? Ibyo bibazo bidasanzwe, rimwe na rimwe bisekeje? Ntugahangayike, ni ibisanzwe. Akenshi, biterwa n'igice cy'umubiri wawe gitangaje, ariko akenshi kidakunze kwirengagizwa. Uyu munsi, tugiye kuvuga ku ntwari yihishe mu mibiri yacu ikenewe cyane ku bibazo byacu ndetse no ku bushobozi bwacu bwo guhumeka. Iyo ni diaphragm , cyangwa diaphragm .

Diaphragm ni iki? Iherereye he?

Mu magambo make, diaphragm ni imitsi ikomeye, isa n'ikirenge itandukanya umwobo w'igituza cyacu (icyo twita umwobo w'igituza) n'umwobo w'inda yacu (icyo twita umwobo w'inda ). Tekereza ko ari agace gato k'imitsi gafite ishusho y'igicucu hagati y'igituza cyawe n'igifu cyawe. Iherereye munsi y'ibihaha byawe, hejuru y'ingingo z'inda yawe nk'umwijima n'igifu cyawe. Ni imitsi idasanzwe cyane, kuko iyo tuyidafite, ntitwashoboraga guhumeka.

Akamaro k'ingenzi ka diaphragm ni uguhumeka.

Noneho reba akamaro k'iyi diaphragm . Akazi kacu k'ingenzi, ni ukuvuga guhumeka , ni ingenzi cyane. Tekereza kuri siringi. Nk'uko umuti winjira iyo dukuye inyuma ya siringi, ni ko umwuka winjira mu bihaha iyo diaphragm imanuka.

Guhumeka

Iyo uhumeka, uyu mutsi witwa diaphragm ugenda wiyongera . Utakaza umurongo wo hejuru hanyuma ukagabanuka, cyangwa se ukamanuka. Ibi byongera umwanya uri mu gituza. Ibi bituma ibihaha byaguka, kandi umuvuduko uri mu bihaha ukagabanuka, bigatuma umwuka uva hanze winjira mu bihaha unyuze mu mazuru. Ese iyi nzira ntabwo itangaje?

Gusohora umwuka

Iyo uhumeka umwuka, ibinyuranye n'ibyo bibaho. Imitsi ya diaphragm iraruhuka ikaruhuka . Hanyuma irazamuka ikongera ikagaruka mu ishusho yayo igoramye . Ibi bigabanya umwanya mu gituza, bigakanda ibihaha, kandi byongera umuvuduko mu bihaha, bigatuma umwuka (akenshi na dioxyde de carbone ) usohoka. Ibi bibaho mu buryo busanzwe akenshi, tudakoresheje imbaraga nyinshi.

Gucika intege bibaho gute? Isano iri hagati ya diaphragm na hiccups

Noneho reka tugaruke ku kubabara. Uku kubabara ni iki? Kuki guterwa na diaphragm?

Hiccups ni ukwifata kwa diaphragm mu buryo butunguranye, butagira ingaruka ku buryo bugenzurwa, nk'umuvuduko.Ikintu nk'icyo. Ni nk'aho imitsi icikagurika mu buryo butunguranye. Iyo diaphragm icikagurika ikamanuka, umwuka winjira mu bihaha. Muri icyo gihe, agahu gato gapfuka imitsi yacu y'ijwi (twita epiglottis) gahita gafunga. Ni bwo iryo jwi 'ricikagurika' risohoka. Tekereza nk'ijwi urugi rukora iyo rufunze mu buryo butunguranye.

Ibintu bishobora gutera gucika intege:

Dore bimwe mu bintu bishobora gutera gucika intege:

• Kurya vuba, kurya byinshi icyarimwe.
• Kunywa ibinyobwa birimo umutobe.
• Kurya/kunywa ikintu gishyushye cyangwa gikonje gitunguranye.
• Hari igihe bishobora kubaho iyo usetse cyane cyangwa iyo ubabaye.
• Abantu banywa itabi n'inzoga nabo bafite amahirwe menshi yo kurwara indwara zo mu mutwe.
• Bishobora kandi guterwa n'imiti imwe n'imwe.

Ese wagombye gutinya gucika intege?

Ubusanzwe indwara yo kwiheba irashira mu minota mike, rimwe na rimwe ikamara amasaha make. Nta kintu cyo guhangayika. Ariko, iyo indwara yo kwiheba ikomeje iminsi irenga ibiri (amasaha 48) , cyangwa ikaba ikunze kugaragara cyane, ishobora kuba ikimenyetso cy'indi ndwara. Muri ibyo bihe, ni byiza gushaka inama kwa muganga.

Ese diaphragm ifite indi mirimo itari uguhumeka?

Guhumeka ni wo murimo w'ingenzi wa diaphragm. Ariko uyu mutsi udufasha mu bundi buryo. Ni byinshi cyane kuruta uko wabitekereza!

• Inkorora no kwitsamura : Iyo dukoroye cyangwa twitsamuye, diaphragm irakurura mu buryo butunguranye, igafasha mu gusohora umwuka mu bihaha. Ibi nibyo bisohora ibintu bidakenewe na mikorobe mu nzira y'ubuhumekero.
• Kuruka no kwituma: Iyo turuka cyangwa twituma, diaphragm ifasha no kongera umuvuduko mu nda. Niyo mpamvu ibi bintu bisohoka byoroshye.
• Kuvuga no kuririmba: Diaphragm ni ingenzi mu kugenzura guhumeka kwacu iyo tuvuga kandi turirimba. Iyi mitsi nayo isaba imbaraga kuri ibyo.
• Gukomera kw'ingingo z'umubiri: Ibi bifasha mu buryo butaziguye gukomeza umugongo wacu ugororotse no gukomera kw'ingingo z'umubiri wacu.
• Esophagus na diaphragm: Umuyoboro utwara ibiryo mu muhogo wacu ukabishyira mu nda, umwobo , uhuza igifu cyacu unyuze muri diaphragm. Hari umwobo wihariye muri diaphragm witwa hiatus . Hari igihe igice cy'igifu gishobora gusohoka muri uyu mwobo. Tuwita hernia yo mu gihe cyo kubyara .

Ibindi bibazo bishobora kubaho kuri diaphragm

Uretse kwiheba, hari n'ibindi bibazo by'ubuzima bishobora kubaho bijyanye na diaphragm. Ni byiza kumenya bike kuri ibi.

• Kurema umutwe: Iyo umutsi ugenzura umutwe, umutsi wa phrenic , wangiritse, umutwe wa phrenic ushobora kudakora neza. Uruhande rumwe cyangwa byombi rushobora kurema umutwe. Ibi bishobora gutera ingorane zo guhumeka , umunaniro, no kubabara mu gituza.
• Hernia yo mu nda: Nkuko nabivuze mbere, igice cy'igifu gisunika mu mwenge uri muri diaphragm kijya mu gituza. Ibi bishobora gutera ububabare mu gituza ( nk'umuriro ushyuha ), kumva ufashwe n'ikibyimba, kandi ibiryo bishobora kuzamuka.
• Indwara yo kurira mu gituza / Myoclonus: Iyi ni indwara aho diaphragm ikubita cyane kandi mu buryo budasanzwe. Ibi bishobora gutera kubura umwuka no kubabara mu gatuza . Iyi ni indwara idasanzwe.
• Ububabare bwo mu gituza: Hari igihe ububabare bwo mu gituza bushobora guterwa n'ikibazo kiri kuri diaphragm. Kubera ko imitsi ijya kuri diaphragm no ku rutugu ihera ahantu hamwe, ubwonko ntibushobora kumenya aho ububabare buturuka.

Ni gute twakomeza kugira ubuzima bwiza mu gifu cyacu? Guhumeka mu gifu ni iki?

Ni ngombwa kugira ngo iyi mitsi yacu y'ingenzi ikomeze kugira ubuzima bwiza. Bumwe mu buryo bwiza bwo kubikora ni ukwitoza guhumeka hakoreshejwe diaphragm , izwi kandi nka ' guhumeka mu nda.'

Ibyiza byo guhumeka hakoreshejwe diaphragm:

• Bigabanya stress kandi biruhura ubwonko.
• Bifasha umubiri kwinjiza ogisijeni nyinshi.
• Bishobora gufasha mu kugenzura umuvuduko w'amaraso.
• Bifasha mu koroshya guhumeka ku bantu bafite indwara z'ubuhumekero (urugero: asima, COPD).
• Yongera imikorere myiza y'uburyo bwose bwo guhumeka.

Wabikora ute? (Uburyo bworoshye):

1. Icara neza ku ntebe cyangwa uryame ku buriri. Komeza umugongo wawe ugororotse.

2. Shyira ikiganza kimwe ku gituza cyawe ikindi ku nda yawe (mu buryo nyabwo, hejuru gato y'urubavu rwawe, aho diaphragm iri).

3. Humeka buhoro buhoro unyuze mu mazuru yawe. Mu gihe uhumeka, gerageza kugumana igituza cyawe gituje uko bishoboka kose, kandi uhumeke ku buryo ikiganza kiri ku nda yawe ari cyo cyonyine kiza imbere (kigashyira igifu cyawe hejuru). Ibi bivuze ko urimo gusunika diaphragm yawe hasi kandi wuzuza igifu cyawe umwuka. Humeka inshuro enye mu mutwe.

4. Fata umwuka wawe akanya gato (amasegonda 1-2 niba bishoboka).

5. Hanyuma shyira umwuka buhoro buhoro mu kanwa kawe (ukoresha iminwa yawe nk'impanda). Ugomba kumva igifu cyawe kigiye kwinjira. Humeka buhoro buhoro kugira ngo urebe ko wandika inshuro esheshatu cyangwa umunani mu mutwe.

6. Ni byiza cyane kubikora mu gihe cy'iminota 5-10 ku munsi, kabiri cyangwa gatatu ku munsi.

"Ibi bishobora gusa nkaho bigoye gato mu ntangiriro, ariko iyo umaze kumenyera, biroroshye cyane. Ese wigeze ubona umwana ahumeka? Arahumeka mu nda ye. Uko ni ko bimeze."

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Nta mpamvu yo kwihutira kujya kwa muganga kugira ngo ubone ikibazo cyoroshye. Ariko, ni byiza gushaka inama z'abaganga mu bihe nk'ibi:

• Iyo ibisebe bimara iminsi irenga ibiri (`amasaha 48`), cyangwa niba bikunze kubaho kandi bikomeye.
• Niba hari isereri zijyana no kugorwa no guhumeka, kubabara mu gatuza, cyangwa kuremererwa.
• Niba ufite ikibazo cyo kumira ibiryo bigoranye.
• Niba ugorwa no guhumeka nta mpamvu, cyangwa ukumva unaniwe ndetse no nyuma yo kugenda igihe gito (ibi bishobora guterwa n'intege nke muri diaphragm).
• Niba uhora ubabara mu gifu kandi ukumva ibiryo birimo kuzamuka (ibi bishobora kuba ikimenyetso cya Hernia yo mu gihe cyo kubyara).
• Niba wumva urimo kubura umwuka mu bitotsi byawe.

Icyo ugomba kwibuka mu byo twaganiriyeho (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Noneho rero, ushobora kuba usobanukiwe ko diaphragm ari umutsi muto ariko w'ingenzi cyane mu mubiri wacu. Ntabwo ari uwo guhangayika gusa, ahubwo ni uwo kugira ngo tubeho, duhumeke, n'ibindi byinshi. Kubwibyo, reka twite kuri diaphragm kandi tuyigumane imeze neza. Gukora imyitozo yoroshye nko guhumeka hakoreshejwe diaphragm bishobora kuduha inyungu zikomeye ku buzima. Niba ufite ingorane cyangwa gushidikanya, ntugatinye kujya kwa muganga no gusaba inama. Komeza ugire ubuzima bwiza!

` Diaphragm, Hiccups, Guhumeka, Guhumeka, Imitsi, Ibihaha, Guhumeka kwa diaphragmatic, Hiatal Hernia