Imisemburo y'ibanga igenzura ibiro: Byose kuri Leptin

Ese wigeze wibaza uko wumva umeze iyo uhaze? Iyo turya, nyuma y'igihe runaka twumva tuti "Sawa, birahagije." Ni iki gituma twumva iki kibazo? None se kuki hari abantu batigera bumva bahaze uko barya kose? Leptin ni ingenzi muri ibi byose. Iyi ni imisemburo ifite akamaro kanini mu kugenzura ibiro by'umubiri wacu. Reka tubiganireho mu buryo bworoshye kandi bunoze uyu munsi.

Mu magambo make, Leptin ni iki?

Muri make, leptin ni imisemburo ikorwa n'uturemangingo tw'ibinure mu mubiri wawe (adipose tissue). Izwi kandi nka "hormone yo guhaza." Akazi kayo k'ingenzi ni kohereza ikimenyetso mu bwonko bwawe kivuga kiti: "Sawa, wagize imbaraga zihagije, reka kurya." Uku ni ko leptin ifasha mu kugumana ibiro by'umubiri bidahinduka mu gihe kirekire.

Abahanga mu bya siyansi bavumbuye imisemburo ya leptin mu 1994, bivuze ko hakiri ubushakashatsi bwinshi buri gukorwa kuri yo. Isano ya Leptin ntabwo ari ukugabanya ibiro gusa, ahubwo inaterwa n'indwara nka Alzheimer, ubuzima bw'imyororokere, no kutabyara irimo gukorwaho iperereza.

Iyo wumvise ijambo "kugenzura ibiro," ushobora gutekereza uti "Oh... kugira ngo tubashe kugenzura leptin no kugabanya ibiro." Ariko ukuri ni uko kugenzura iyi hormone uko tubyifuza atari byoroshye nkuko tubitekereza.

Ni gute leptin ikora mu mubiri wacu?

Inshingano nyamukuru ya Leptin ni ukudufasha kugumana ibiro by'umubiri wacu. Ni ukuvuga gushyiraho uburyo bwo kuringaniza ingano y'ibiryo turya n'ingufu umubiri wacu ukoresha mu gihe kirekire. Leptin iratubuza kumva dushonje bitari ngombwa. Ifasha umubiri kubuza ibimenyetso by'inzara iyo udakeneye ingufu (kalori).

Leptin ikora cyane cyane mu gice cy'ubwonko bwacu cyitwa hypothalamus. Ariko, hari receptor mu bindi bice by'umubiri zigira uruhare muri leptin.

Icy'ingenzi kurushaho, leptin ntabwo igenzura inzara yacu kuva ku ifunguro rimwe ujya ku rindi. Ahubwo, ikora mu kugenzura ibyo kurya n'ingufu dukoresha mu gihe kirekire, bigatuma ibiro by'umubiri bihora bihindagurika.

Tekereza urimo kugerageza kugabanya ibiro. Uko ibinure mu mubiri wawe bigabanuka, urugero rwa leptine narwo ruragabanuka. Ibi byohereza ikimenyetso mu bwonko bwawe cy'uko ushonje. Ibi bituma wumva ushonje cyane kandi ukagira irari. Ibi bishobora gutuma urya byinshi utabizi. Iyi ni imwe mu mpamvu zituma kugabanya ibiro bigorana cyane.

Ni gute urugero rwa leptin rugenzurwa?

Leptin ikorwa kandi igashyirwa mu maraso hakoreshejwe ingirangingo z'amavuta y'umweru mu mibiri yacu. Kubwibyo, ingano ya leptin mu maraso yawe ifitanye isano itaziguye n'ingano y'ibinure mu mubiri wawe.

• Niba ufite ibinure byinshi mu mubiri:Urugero rwa Leptin ruri hejuru.
• Iyo ibinure biri hasi mu mubiri: urugero rwa leptine ruba ruri hasi.

Uko igihe kigenda gihita, iyo ibinure byo mu mubiri wawe byiyongera, urugero rwa leptine ruriyongera, kandi iyo ibinure byo mu mubiri wawe bigabanuka, urugero rwa leptine ruragabanuka.

Bigenda bite iyo urugero rwa leptin rurenze urugero? - Ubudahangarwa bwa Leptin

Umuntu ubyibushye cyane aba afite ibinure byinshi mu mubiri we. Ingaruka zabyo ni uko urugero rwa leptine mu maraso ye narwo ruba ruri hejuru cyane. Iyi ndwara twita hyperleptinemia .

Noneho ushobora kuba urimo gutekereza uti: "Niba leptin iri hejuru, wagombye kumva uhaze, none se wagombye kugenzura ibyo urya?" Ariko ibinyuranye n'ibyo ni ukuri. Iyo urugero rwa leptin mu mubiri rumaze igihe kirekire, ubwonko butangira kudakira icyo kimenyetso cya leptin. Ni nk'aho umuntu ahora adutaka kandi tukabura icyo tubikora nyuma y'igihe runaka. Ibi byitwa resistance ya leptin .

Ni iki kibaho kubera ibi?

1. Kutumva uhaze: Nubwo ufite ibinure bihagije mu mubiri wawe, ubwonko bwawe butekereza ko ugifite inzara. Bityo ukomeza kurya.

2. Umubiri ujya mu "kwicwa n'inzara": Kubera ko ubwonko budakira ikimenyetso cya leptin, ubwonko butekereza ko umubiri udafite imbaraga zihagije kandi ko turimo kwicwa n'inzara. Rero, kugira ngo tuzigame imbaraga, igipimo cy'umubiri gihinduka (BMR) kiragabanuka. Ibi bivuze ko umubare wa karori utwika wicaye gusa ugabanuka.

Muri ubu buryo, ku ruhande rumwe, ubudahangarwa bwa leptin byongera inzara kandi byongera ingano y'ibiryo biribwa, naho ku rundi ruhande, umuvuduko w'umubiri utwika karori uragabanuka. Iyo ibi bintu byombi bihuye, umusaruro urushaho kwiyongera ibiro.

Ibi bimenyetso bishobora guterwa n'izindi mpamvu, bityo niba urimo kubona ibi bimenyetso, ni byiza kuvugana na muganga wawe.

Bigenda bite iyo urugero rwa leptin rugabanutse?

Kubura Leptin ni indwara idakunze kubaho cyane . Akenshi ibaho iyo umuntu afite ikibazo cy’uturemangingo tw’umubiri cyitwa congenital leptin deficiency . Umuntu ufite iki kibazo afite ikibazo aho uturemangingo tw’ibinure bye tudashobora gukora leptin.

Iyo leptin ibuze, umubiri utekereza ko nta binure biri mu mubiri. Ibi bigaragaza ko ubwonko bushonje kandi budashobora kubigenzura. Ingaruka zabyo ni uko abana bato bafite iyi ndwara bagira ubushake bwo kurya bukabije. Ingaruka zabyo ni uko bagira umubyibuho ukabije cyane (umubyibuho ukabije wo mu cyiciro cya gatatu) bakiri bato cyane kandi bagatinda mu gihe cy'ubugimbi.

Ese urugero rwa leptin rushobora gupimwa mu maraso?

Yego, ikizamini cyoroshye cy'amaraso gishobora gupima urugero rwa leptin. Ariko, iki si ikizamini abaganga bakunze gutumiza. Gikorwa gusa mu bihe byihariye. Urugero:

• Iyo umwana muto cyane afite umubyibuho ukabije.
• Iyo umuntu ubyibushye cyane akomeje kugira inzara idasanzwe.

Ubusanzwe, urugero rwiza rwa leptin rushobora kuva kuri:

• Abagore: 0.5 - 15.2 ng / mL (nanogramu kuri mililitiro)
• Igitsinagabo: 0.5 - 12.5 ng/mL

Izi ndangagaciro zishobora gutandukana gato bitewe na laboratwari, bityo niba ufite gushidikanya ku ndangagaciro ziri muri raporo yawe, baza muganga wawe.

Ni gute twahindura urugero rwa leptin?

Mu by’ukuri nta buryo bwo kongera urugero rwa leptine mu buryo bw’ubukorano kugira ngo ugabanye inzara, kuko urugero rwa leptin rufitanye isano itaziguye n’ingano y’ibinure mu mubiri wawe.

Ariko, hari ibintu byinshi bishobora gufasha mu mikorere ya leptin no kuringaniza izindi misemburo:

1. Gusinzira bihagije: Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko kubura ibitotsi byongera imisemburo y'inzara yitwa ghrelin kandi bikagabanya imisemburo y'ibinure yitwa leptin. Kubwibyo, gusinzira neza kandi bihagije buri munsi ni ingenzi cyane kugira ngo imisemburo ibe iringaniye.

2. Kurya indyo yuzuye: Ubushakashatsi bumwe bwerekana ko urugero rwinshi rwa triglycerides, ubwoko bw'ibinure mu maraso, rushobora kubangamira leptine kugera mu bwonko. Nubwo hari ibitekerezo bitandukanye kuri ibi, ni byiza kurya indyo yuzuye irimo imboga, imbuto, fibre, poroteyine nziza, n'ibinure byiza, ariko ukagabanya isukari, ifu, n'ibiribwa byatunganyijwe .

3. Gukora imyitozo ngororamubiri buri gihe: Ubushakashatsi bwagaragaje ko imyitozo ngororamubiri ishobora gufasha kugabanya ubudahangarwa bwa leptin. Ni ukuvuga ko imyitozo ngororamubiri ishobora kongera ubushobozi bwo kumva leptin mu bwonko.

Niba uhangayikishijwe n'ibiro byawe, cyangwa ukeneye ubuyobozi ku buryo bwo kugabanya ibiro mu buryo bwiza, ni byiza kuvugana na muganga wawe. Iyo bibaye ngombwa, ashobora kukwohereza kwa muganga w'indwara z'imitsi.