Tuzabaho igihe kingana iki? Reka twige ku buzima mu buryo bworoshye

Ese wigeze wibaza igihe umuntu ashobora kubaho? Hari igihe tubona mu binyamakuru inkuru zivuga ku "nyogokuru w'imyaka 105" cyangwa "sogokuru w'imyaka 110." Turatungurwa cyane iyo twumvise amagambo nk'ayo. Uyu munsi tugiye kuvuga kuri ibi. Ni ukuvuga ku bitekerezo bitandukanye bivugwa ku gihe umuntu ashobora kubaho. Iyo ubizi neza, uzasobanukirwa ko atari ukubaho igihe kirekire gusa, ahubwo no kubaho igihe kirekire no kugira ubuzima bwiza.

Ubuzima bwo kubaho ni iki mu by'ukuri?

Mu magambo make, igihe cyo kubaho ni igihe ntarengwa umuntu ashobora kubaho. Ni nk'umuvuduko ntarengwa w'ikinyabiziga. Kuri ubu, nk'uko inyandiko z'amateka zibigaragaza, igihe ntarengwa umuntu ashobora kubaho gifatwa nk'imyaka 122.

Ibi bigenwa n'imyaka y'umuntu ukuze kurusha abandi bose ku isi, itariki nyayo y'amavuko yemezwa. Uwo muhigo ufitwe n'umugore w'Umufaransa, Jeanne Calment. Yari afite imyaka 122 ubwo yapfaga mu 1997. Ku bagabo, uwo muhigo ufitwe na Jiroemon Kimura wo mu Buyapani. Yari afite imyaka 116 ubwo yapfaga mu 2013.

None se igihe cyo kubaho ni iki?

Aha niho abantu benshi bitiranya igihe cyo kubaho n'igihe cyo kubaho cyavuzwe haruguru. Imyaka yo kubaho ni ikigereranyo cy'imyaka abaturage cyangwa itsinda runaka bashobora kubaho.

Ubu si uburyo bwo kumenya neza igihe umuntu ashobora kubaho. Impuguke mu by'ubuvuzi zifata amakuru aturutse ku baturage bo mu gihugu cyangwa mu karere runaka, maze zikabara impuzandengo y'imyaka ashobora kwitega kubaho.

Urugero, reka tuvuge ko igihe cyo kubaho muri Sri Lanka ari imyaka 75. Ibyo ntibivuze ko njye nawe tuzapfa dufite imyaka 75 gusa. Bivuze ko umuntu wavukiye muri Sri Lanka, muri iki gihe, ashobora kwitega kubaho imyaka 75. Bamwe bazabaho igihe kirekire cyane, abandi bashobora gupfa mbere y’igihe.

Urebye imbonerahamwe iri hepfo, itandukaniro riri hagati y’ibyo byombi rizagaragara neza kuri wewe.

Ni ibihe bintu bigira ingaruka ku mibereho yacu?

Ibintu byinshi, nko aho utuye n'imibereho yawe, bigira ingaruka kuri iki gihe cy'ubuzima rusange. Dore bimwe mu bintu by'ingenzi bigira ingaruka kuri cyo:

• Koroshya kubona ubuvuzi bwiza: Ubushobozi bwo kubonana na muganga mwiza no kubona imiti igihe urwaye.
• Amazi meza n'ibiribwa bifite intungamubiri: Kubona amazi meza yo kunywa n'indyo yuzuye.
• Serivisi z'isuku: Ibintu nk'ubwiherero bwiza, gucunga imyanda.
• Amateka y'umuryango n'ibintu bigize imiterere y'umubiri: Indwara zigaragara mu muryango (urugero: diyabete, umuvuduko ukabije w'amaraso) rimwe na rimwe zishobora kutugiraho ingaruka.
• Intambara n'amakimbirane: Imidugararo mu gihugu.
• Icyorezo cy’icyorezo ku isi: Nkuko mubyibuka, icyorezo cya COVID-19 cyatangiye mu 2019 cyatumye icyizere cyo kubaho ku isi kigabanukaho imyaka ibiri.

Reka twige amagambo abiri 'Ubudahangarwa' na 'Ubugingo Bwiza'?

Iyo uganira kuri iyi ngingo, ukunze kumva andi magambo abiri: Uburambe n'ubuzima.

Kuramba

Ibi biroroshye cyane. Kuramba ni ukubaho igihe kirekire kuruta igihe cy’ubuzima. Urugero, niba igihe cy’ubuzima mu gihugu ari imyaka 75, twavuga ko umuntu ubaho imyaka 90 cyangwa 100 yabayeho igihe kirekire. Bitewe n’iterambere ry’ubumenyi bw’ubuvuzi ku isi, umubare w’abantu baramba muri ubu buryo uriyongera.

Igihe cy'ubuzima bwiza

Iki ni cyo kintu cy'ingenzi muri ibi bitekerezo. Kubera ubuvuzi bwa none, abantu baramba kurusha mbere hose. Ariko kubaho igihe kirekire no kubaho neza ni ibintu bibiri bitandukanye.

Ubuvuzi ni igihe ushobora kumara ubayeho ubuzima bwiza, udafite indwara zidakira n'ubumuga buterwa no gusaza.

Tekereza kuri ubu buryo.

• Umuntu A: Afite imyaka 90. Ariko amaze imyaka 20 aryamye ku buriri, arwaye indwara nyinshi nka diyabete na rubagimpande.
• Umuntu B:Babaho kugeza ku myaka 85. Ariko kugeza bapfuye, babaho bishimye, bakora ibyabo bwite, nta ndwara ikomeye cyangwa agahinda.

Ni nde uba Ubuzima bwiza? Mu by'ukuri, ubuzima bw'Umuntu B burushaho kuba bwiza. Afite ubuzima burambye. Intego yacu ntigomba kuba iyo kongera igihe cyo kubaho gusa, ahubwo ni ukongera igihe cyo kubaho.

Abantu ku isi babaho igihe kingana iki ugereranyije?

Dukurikije imibare yo mu 2022, impuzandengo y'imyaka yo kubaho ku isi ni imyaka 72. Ibi bikubye kabiri ugereranyije n'uko byari bimeze mu 1900. Icyo gihe, impuzandengo y'imyaka yo kubaho yari imyaka 32 gusa!

Abagore muri rusange babaho igihe kirekire ugereranyije n'abagabo. Ku rwego rw'isi, imyaka y'ubuzima bw'abagabo ni hafi imyaka 70, mu gihe abagore ari hafi imyaka 75.

Ariko iyi 72 ni impuzandengo y’isi yose. Ibi biratandukanye cyane bitewe n’igihugu. Ibi ni bimwe mu bihugu bifite icyizere cyo kubaho kiri hejuru cyane ku isi mu 2022.

Nubwo ibi bitekerezo bidashobora guhanura neza igihe uzabaho, bishobora kugufasha gusobanukirwa ubuzima bwawe. Ubwo bumenyi bushobora kukuyobora kubaho ubuzima bwiza, igihe kirekire kandi bwishimye.