Ese wigeze wumva urwaye umutwe, ukumva ufite intege nke, cyangwa ukumva uruka iyo ugiye ahantu hirengeye nka Nuwara Eliya, Haggala, cyangwa Horton Plains? Ushobora kuba waratekereje ko byatewe n'ubukonje n'umunaniro w'urugendo. Ariko mu by'ukuri, impamvu yabyo ishobora kuba ari indwara tuvuga uyu munsi yitwa 'Indwara yo mu misozi miremire'. Nubwo abantu benshi batabizi, ni ikintu tugomba kwitondera iyo tugiye ahantu hirengeye. Reka tuvuge kuri byose mu buryo bworoshye kandi busobanutse uyu munsi.
Mu magambo make, indwara yo mu misozi miremire ni iki?
Tekereza nawe, ubusanzwe tuba hafi y’inyanja. Ikirere cya hano gifite ogisijeni nyinshi. Ariko uko tuzamuka umusozi, cyangwa tujya ahantu hirengeye cyane, ikirere kirushaho kuba gito. Ibyo bivuze ko nubwo duhumeka ingano imwe, imibiri yacu ibona ogisijeni nke.
Indwara yo mu burebure ni indwara ibaho iyo imibiri yacu idashobora kumenyera urugero rwa ogisijeni nkeya iyo tuzamutse mu buryo butunguranye tujya ahantu hirengeye. Bifata igihe kugira ngo imibiri yacu imenyere iyi mpinduka. Iki kibazo kibaho gusa iyo tuzamutse vuba cyane tutabihaye icyo gihe.
Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bw'indwara zo mu misozi miremire?
Iyi ndwara si imwe. Ishobora kugabanywamo ubwoko butatu bw'ingenzi bitewe n'ubukana bwayo. Ni ngombwa cyane kubimenya, kuko hari abarwayi bakenera ubuvuzi bwihutirwa.
| Izina ry'ikibazo | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Indwara yo mu misozi ikabije (AMS) | Iyi ni yo ndwara ikunze kugaragara cyane kandi idakabije cyane. Akenshi itera ibimenyetso nko kuribwa umutwe no kunanirwa. |
| Kubyimba kw'ibihaha mu misozi miremire (HAPE) | Iyi ni indwara iteje akaga gato. Ikibaho hano ni uko ibihaha byuzuye amazi bitewe n'uburebure bw'aho umuntu aherereye. Iyi ni indwara isaba ubuvuzi bwihutirwa. Urupfu rushobora no kubaho vuba kurusha izindi ndwara. |
| Uburebure bwo hejuru bwubwonko bwubwonko (HACE) | Iki ni cyo kibazo gikomeye kandi giteje akaga cyane. Ikibaho hano ni uko ubwonko bubyimba bitewe n'uburebure bw'aho buherereye. Iki kandi ni ikibazo gishobora gushyira ubuzima mu kaga gisaba ubuvuzi bwihutirwa. |
Iyi ndwara ikunze kugaragara gute?
Ibi mu by’ukuri bikunze kugaragara kurusha uko wabitekereza. Bikunze kugaragara cyane cyane ku bantu batamenyereye imisozi miremire. Bikunze kugaragara cyane munsi ya metero 2,438 uvuye ku nyanja. Ariko, umuntu wese uzamutse mu buryo butunguranye akagera ku butumburuke bwa metero 3,352 ashobora kurwara AMS ku rugero runaka.
Ni ibihe bimenyetso by'ibi?
Ibimenyetso biratandukanye bitewe n'uburemere bw'indwara. Ubusanzwe, ibimenyetso bya AMS bitangira kugaragara ku munsi wa mbere w'uburwayi bwo mu kirere. Ibimenyetso by'indwara zikomeye, nka HAPE cyangwa HACE, bishobora gufata iminsi ibiri kugeza kuri itanu kugira ngo bigaragare.
| Ubwoko bw'ikimenyetso | Ibisobanuro |
|---|---|
| Ibimenyetso rusange (AMS) | |
| Umutwe | Iki ni cyo kimenyetso gikunze kugaragara cyane kandi cya mbere. |
| Isesemi no kuruka | Kumva cyangwa kurwara. |
| Gukunda kurya | Ndatakaza icyifuzo cyose cyo kurya. |
| Kumva unaniwe ndetse no mu gihe uruhuka | Kumva unaniwe cyane nubwo ntacyo ukora. |
| Gusinzira nabi | Ndunguruka nijoro ntasinziriye. |
| Kuzungera | Kuzungera cyangwa kubabara mu mutwe . |
| Ibimenyetso by'akaga bisaba ubuvuzi bwihuse (HAPE na HACE) | |
| Kugorwa no guhumeka nubwo waruhuka | Iki ni ikintu cy'ingenzi kiranga uburwayi bwa HAPE. |
| Kubabara mu gituza cyangwa kubabara | Kumva nk'aho igituza cyawe kifunze. |
| Kugorwa no kugenda, kunyeganyega (Ataxia) | Kugenda nk'umuntu wasinze ntibishoboka. Iki ni ikimenyetso cy'akaga cya HACE. |
| Urujijo no kugorwa no kuvuga | Sinshobora kumenya icyo nkora cyangwa aho ndi. Ndatitira iyo mvuga. |
| Gutakaza ubwenge | Ndagenda ndatakaza ubwenge buhoro buhoro. |
Ni ibihe bintu bishobora gutera iyi ndwara?
Impamvu nyamukuru itera indwara yo kuzamuka mu misozi miremire ni ukugera ku misozi miremire vuba cyane udahaye umubiri wawe umwanya wo kumenyera. Uretse ibyo, hari n'ibindi bintu byinshi bishobora gutera indwara.
- Uburebure bw'umuzamuko: Uko umuzamuko uzamuka cyane, niko ibyago byo kurwara iyi ndwara byiyongera.
- Igipimo cyo kuzamuka: Iki ni cyo kintu cy'ingenzi cyane. Tekereza urimo gutwara imodoka uva mu mujyi. Hanyuma umubiri wawe uba ufite umwanya wo kumenyera impinduka. Ariko niba ugiye mu misozi miremire mu buryo butunguranye, umubiri wawe ntuba ufite umwanya wo kumenyera impinduka. Kubwibyo, ibyago ni byinshi cyane. Niba usanzwe uzamuka metero zirenga 2.000, ni byiza kutazamuka metero zirenga 500 ku munsi.
- Inzoga n'ibiyobyabwenge bimwe na bimwe: Kunywa inzoga no gukoresha imiti igabanya ububabare byongera cyane ibi byago.
- Niba warigeze kugira indwara yo mu kirere mbere: Niba warigeze kugira iyi ndwara mbere, cyane cyane indwara ikomeye nka HAPE cyangwa HACE, ushobora kongera kuyirwara.
Ni ukwibeshya ko niba ufite ubuzima bwiza, utazabugira. Ibi si ukuri. Umuntu wese ashobora kubugira. Ariko, niba ufite indwara nka anemia cyangwa indwara idakira yo mu bihaha (COPD), indwara yo mu kirere ishobora gutuma ibimenyetso by'izo ndwara birushaho kwiyongera.
Ivurwa ite?
"Umuti" umwe rukumbi kandi mwiza kuri ibi ni uguhita umanuka ujya hasi. Ubwo ni bwo buryo bwiza bwo kurokora ubuzima bwawe.
Ariko si ko buri gihe bishoboka kugera hasi icyarimwe. Hari ibintu bike ushobora gukora mu bihe nk'ibi kandi ibimenyetso byawe bitarakomera cyane.
- Guhagarara no kuruhuka: Niba wumva utameze neza, hagarika ibyo ukora hanyuma uruhuke gato. Ntukajye hejuru cyane. Ha umubiri wawe umwanya wo kuruhuka no kumenyera uburebure.
- Kumanuka: Niba ibimenyetso byawe bikomeye (nk'izunguruka, umunaniro, isesemi) cyangwa bigenda birushaho kwiyongera, ugomba kumanuka. Itegeko ni ukumanuka kugeza ibimenyetso byawe birushijeho kuba byiza. Ubusanzwe, uzakenera kumanuka kuva kuri metero 300 kugeza kuri metero 1000.
- Gutanga ogisijeni y'inyongera: Gutanga ogisijeni iva mu gikoresho cya ogisijeni bishobora gufasha kugabanya ibimenyetso.
- Imiti: Hari imiti muganga ashobora kukwandikira. Urugero, imiti nka `acetazolamide`, `dexamethasone` cyangwa `nifedipine` ishobora gufasha mu kugenzura iyi ndwara no kuyirinda ko irushaho kuba mbi. Iyi miti igomba gufatwa gusa ku nama za muganga .
- Ubuvuzi bukoresha hyperbaric: Ibi bisa n'uburyo bwo kuvura 'ibyinjira' bibaho mu bantu bo mu mazi. Mu misozi miremire, udupfunyika two mu bwoko bwa Gamow dukoreshwa mu gutera igitutu mu gice cyo hasi cy'umubiri, bigatanga ubutabazi. Ibi bikorwa kugira ngo hagenzurwe uko ibimenyetso bikomeza kwiyongera kugeza igihe umurwayi azamuwe hejuru.
Ese indwara yo mu misozi miremire ishobora kwirindwa?
Inkuru nziza ni uko iki kibazo gishobora kwirindwa. Hari ibintu bike ushobora gukora kuri cyo.
1. Zamuka buhoro buhoro: Iki ni cyo kintu cy'ingenzi cyane. Mu gihe utegura urugendo rwawe, teganya kuzamuka gato buri munsi. Nkuko byavuzwe mbere, mu gihe uzamuka hejuru ya metero 2,500, zamuka gusa hagati ya metero 300 na metero 500 ku munsi.
2. Fata iminsi yo kuruhuka: Mu gihe uzamuka, fata umunsi umwe wo kuruhuka ku butumburuke bumwe buri minsi ibiri cyangwa itatu. Ibi biha umubiri wawe umwanya wo kumenyera uburebure.
3.Niba bishoboka, jya uryama gato: Niba ushobora kubyuka ku manywa ukaryama gato nijoro, bishobora kugabanya cyane iyi ndwara.
4. Imiti yo kwirinda: Niba ugiye mu misozi miremire, ushobora kuvugana na muganga wawe ku bijyanye no gukoresha imiti (urugero: acetazolamide) kugira ngo wirinde iyi ndwara. Ibi bigomba gukorwa gusa ubanje kugirwa inama na muganga.
5. Irinde inzoga n'itabi: Irinde kunywa inzoga mu minsi ibiri cyangwa itatu ya mbere iyo ugiye ahantu hirengeye. Nanone, niba unywa itabi, ni byiza kureka kunywa itabi mbere y'urugendo, kuko bigira ingaruka ku rugero rwa ogisijeni.
6. Nywa amazi menshi: Kubura amazi mu kirere bishobora gutuma ibimenyetso by'indwara yo mu kirere birushaho kwiyongera. Nywa amazi menshi n'ibindi binyobwa.
Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga? Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga w’indwara zo mu mutwe (ETU)?
Ni byiza kuvugana na muganga wawe mbere yo kujya ahantu hirengeye. Bashobora kukugira inama ku byo ugomba kwirinda bitewe n'uko ubuzima bwawe bumeze, ndetse nibiba ngombwa, ku miti yo kwirinda.
Ariko, niba wowe cyangwa undi muntu muri kumwe agaragaje kimwe muri ibi bimenyetso bikomeye bikurikira, ni ikibazo cyihutirwa. Ingamba zihutirwa ni ukumanuka vuba bishoboka ukajya mu ishami rishinzwe ubuvuzi bwihutirwa (ETU) riri hafi yawe.
Guhumeka nabi ndetse no mu gihe cyo kuruhuka, gufungana mu gituza, kujijinganya, urujijo, cyangwa guta ubwenge ni ibimenyetso by'indwara zikomeye zishyira ubuzima mu kaga zitwa HAPE na HACE. Ibi bishobora kwica umuntu mu masaha make. Bityo rero, menya neza ibi bimenyetso.
Indwara yo mu misozi miremire ni ikintu gishobora gukemurwa no kwirindwa byoroshye iyo uteguye neza kandi uzi ibimenyetso byacyo. Rero ubutaha niwerekeza mu misozi miremire cyangwa ndetse no mu misozi miremire, zirikana izi nama kandi wishimire urugendo rwawe mu mutekano.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Kurwara ahantu hare cyane bibaho iyo ugiye ahantu hare cyane vuba cyane udahaye umubiri wawe umwanya wo kumenyera.
- Ikimenyetso cya mbere gikunze kugaragara ni ukurwara umutwe.
- Niba wumva urwaye, rekeraho kuzamuka cyane. Niba ibimenyetso birushijeho gukomera, manuka ako kanya.
- Guhumeka bigoranye ndetse no mu gihe cyo kuruhuka, kugenda bigoranye (gutembera), cyangwa urujijo ni ibimenyetso biteje akaga bisaba ubuvuzi bwihutirwa.
- Mu gihe utegura urugendo rwawe, reka igihe kijye kuzamuka buhoro buhoro kandi ufate iminsi yo kuruhuka hagati yarwo.
- Mbere yo kujya ahantu hirengeye cyane, ni ngombwa cyane kuvugana na muganga wawe no kugisha inama.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.