Ese ntabwo wumva ushishikajwe cyangwa ushishikajwe n'imibonano mpuzabitsina nkuko wabikoraga mbere? Ese wagiye ubyibazaho buhoro buhoro? Ntugahangayike, si wowe wenyine uhura n'iki kibazo. Iki ni ikibazo abantu benshi bahura nacyo mu buzima bwabo, ariko si ikintu bavugaho cyane. None rero uyu munsi, reka tuganire ku buryo bweruye kandi mu by'ukuri kuri iki kibazo cyitwa "Low Libido".
Mu magambo make, ni iki gituma umuntu agira ubushake buke bwo gukora imibonano mpuzabitsina?
Biroroshye cyane. `Umubyibuho muke` bivuze ko udafite icyifuzo, inyungu, cyangwa icyifuzo cyo gukora imibonano mpuzabitsina nk'uko wabikoraga mbere. Ibi bishobora kuba iby'igihe gito, cyangwa bikaba ibya burundu.
Tekereza kuri ibi, ni nk'icyifuzo cyacu cyo kurya. Hari iminsi tuba dushonje cyane kandi twifuza kurya ibiryo biryoshye. Hari n'indi minsi, uko ibyo tubona byaba biri kose, ntituba dushaka kurya. Icyifuzo cy'imibonano mpuzabitsina kiba giteye gutya. Ariko iyo iki kibazo cyo kwanga ibiryo gikomeje, gishobora kugira ingaruka ku buzima bwacu no ku mibanire yacu. Kandi ni ko n'icyifuzo cy'imibonano mpuzabitsina kigabanuka.
Igikuru ni uko iki ari ikibazo gikunze kugaragara. Ubushakashatsi bwerekanye ko umugabo umwe kuri batanu ndetse n'abagore benshi bazahura n'iki kibazo mu gihe runaka mu buzima bwabo. Rero ntabwo ari ikintu cyo kugira isoni.
Namenya nte neza ko mfite iyi ndwara?
Ikimenyetso nyamukuru ni uko udafite ubushake buke bwo gukora imibonano mpuzabitsina nk'uko wabikoraga mbere . Ariko hashobora kuba hari n'ibindi bimenyetso bike. Reka turebe ibyo ari byo.
| Ibimenyetso | Ibi bivuze iki? |
|---|---|
| Gutakaza ubushake mu bikorwa byose by'imibonano mpuzabitsina | Nta cyifuzo cyangwa inyungu zo kwikinisha gusa, ntabwo ari ukuryamana n'umukunzi gusa. |
| Ibitekerezo bike by'imibonano mpuzabitsina | Ibitekerezo by'imibonano mpuzabitsina n'inzozi mu kazi k'umunsi byaragabanutse cyane. |
| Kumva uhangayitse cyangwa ubabaye kubera iki kibazo | "Kuki ibi bingeraho?", "Ntabwo byari bimeze gutya mbere," bumva bahangayikishijwe no kugabanuka k'ubushake bwabo bwo gukora imibonano mpuzabitsina. |
Kuki ibi bibaho? Ni izihe mpamvu zibitera?
Nta mpamvu n'imwe ihari ibi. Hari ibintu byinshi bishobora kugira ingaruka kuri ibi, harimo ubuzima bwawe bw'umubiri, ubuzima bwo mu mutwe, gusaza, imibanire yawe n'imihangayiko mu buzima bwawe. Reka turebe izi mpamvu mu buryo burambuye.
1. Ibibazo by'ubuzima bw'umubiri
Hari indwara zigira ingaruka ku misemburo y'umubiri wacu, ku mitsi no ku mitemberere y'amaraso, ibyo bikaba bishobora gutuma ubushake bw'imibonano mpuzabitsina bugabanuka.
- Diyabete: Diyabete ishobora kwangiza imitsi n'imitsi y'amaraso, ibi bikaba byagabanya urujya n'uruza rw'amaraso mu myanya ndangagitsina no kugabanya ubushobozi bwo kumva.
- Indwara z'umutima n'umuvuduko ukabije w'amaraso: Izi ndwara zigira ingaruka no ku mitsi y'amaraso.
- Ububabare buhoraho: Ububabare buhoraho aho ari ho hose mu mubiri bushobora gutuma umuntu atakaza umwanya ndetse akanashishikazwa no gutekereza ku mibonano mpuzabitsina.
- Indwara y'impyiko idakira
- Kanseri: Kubabara umubiri n'umuvuduko wo mu mutwe biterwa na kanseri n'uburyo ivurwa (urugero: chemotherapy) bishobora kugabanya ubushake bwo kuyirya.
- Tiroyide idakora neza
- Ibibazo by'imisemburo: Cyane cyane ukwiyongera kw'imisemburo ya `Prolactin' mu mubiri.
2. Ubuzima bwo mu mutwe n'imihangayiko mu buzima
Ubwenge bwacu n'umubiri wacu ni ibintu bibiri bifitanye isano. Iyo ubwonko butari bwiza, bizagira ingaruka no ku mubiri.
- Ibibazo by'imibanire: Ibibazo by'ukwizerana hagati yawe n'umukunzi wawe, amakimbirane akunze kubaho, no kutagirana ubucuti bishobora kugira ingaruka zikomeye ku byifuzo by'imibonano mpuzabitsina.
- Imihangayiko: Ibibazo ku kazi, inshingano zo mu rugo, ibibazo by'amafaranga, imirimo y'abana... Iyo ubwenge budafite umudendezo kuri ibi byose, 'imisemburo itera stress' y'umubiri iriyongera. Iyi misemburo igabanya ubushake bw'imibonano mpuzabitsina.
- Ihungabana: Ihungabana ni indwara ituma umuntu atakaza ibyishimo n'ibyishimo muri byose. Bityo rero bigira ingaruka ku buzima bwe bw'imibonano mpuzabitsina.
- Guhangayika: Guhora wumva ufite ubwoba n'ubwoba bitari ngombwa nabyo bishobora kubangamira ubushake bw'imibonano mpuzabitsina.
- Ihungabana rishingiye ku gitsina ryabayeho mu bihe byashize:Ibintu nk'ibi bidashimishije bishobora gutera ubwoba no kumererwa nabi ku bijyanye n'imibonano mpuzabitsina ubwayo.
3. Izindi mpamvu
- Imiti imwe n'imwe: Imiti imwe n'imwe, cyane cyane imiti igabanya ubukana bw'imitsi, imiti y'umuvuduko ukabije w'amaraso, n'imiti ya kanseri, ishobora gutera kugabanuka k'ubushake bw'imibonano mpuzabitsina nk'ingaruka mbi.
- Inzoga, ibiyobyabwenge, n'itabi: Kunywa inzoga nyinshi no gukoresha ibiyobyabwenge bishobora kugabanya ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina. Kunywa itabi nabyo bishobora kugabanya urugero rwa testosterone ku bagabo.
- Imyitozo ngororamubiri: Kudakora siporo no gukora siporo nyinshi bishobora gutuma ubushake bw'imibonano mpuzabitsina bugabanuka.
Ni izihe mpamvu zihariye ku bagore?
Abagore bagira impinduka zikomeye mu misemburo mu byiciro bitandukanye by'ubuzima bwabo, ibyo bikaba bigira ingaruka ku buryo butaziguye ku byifuzo by'imibonano mpuzabitsina.
- Kurangiza igihe cyo kubyara no gucura: Hagati y'imyaka 45-55, urugero rwa estrogen mu bagore ruragabanuka. Ibi bishobora gutera ubwumye mu gitsina, ububabare mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina, no kugabanuka k'ubushake bwo kwifuza.
- Gutwita, kubyara no konsa: Ni ibisanzwe ko ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina bugabanuka muri ibi bihe bitewe n'impinduka mu misemburo, kumererwa nabi mu mubiri, umunaniro, n'inshingano ku mwana.
- Ibibazo by'imibonano mpuzabitsina: Kubabara mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina, kuma k'umusatsi w'igitsina, no kugorwa no kugera ku ndunduro y'imibonano mpuzabitsina bishobora gutuma imibonano mpuzabitsina irushaho guhangayika.
- Indwara: Indwara z'igihe gito nka indwara z'umusemburo cyangwa indwara z'inkari (UTI) zishobora gutuma imibonano mpuzabitsina ibabaza.
- Ibibazo by'ubuzima bw'imyororokere: Indwara nka Endometriosis na PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) na zo zishobora gutera ububabare n'imisemburo idahuye neza, bigatuma ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina bugabanuka.
- Uburyo bumwe bwo kuboneza urubyaro: Ibinini bimwe na bimwe byo kuboneza urubyaro birimo imisemburo, nk'agace ko kuboneza urubyaro, impeta yo mu gitsina, n'urushinge rwa Depo-Provera, bishobora kugabanya ubushake bw'imibonano mpuzabitsina ku bagore bamwe na bamwe.
Ni izihe mpamvu zihariye ku bagabo?
Umusemburo witwa 'Testosterone' ugira ingaruka cyane cyane ku byifuzo by'abagabo mu mibonano mpuzabitsina.
- Urugero rwa Testosterone ruri hasi: Urugero rwa Testosterone rugabanuka uko tugenda dusaza. Byongeye kandi, izindi ndwara zishobora gutuma iyi hormone igabanuka. Iyi ni yo mpamvu ikomeye ituma ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina bugabanuka.
- Ibibazo by'imibonano mpuzabitsina: Ibibazo nko kudakora neza kw'imibonano mpuzabitsina, kurangiza imburagihe, cyangwa gutinda kurangiza bishobora gutera ubwoba n'imihangayiko ku bijyanye n'imibonano mpuzabitsina no kubura ubushake.
Umuganga abibona ate?
Iyo ugiye kwa muganga kugira ngo umubwire iki kibazo, azakubaza ibibazo bike. Kubivuga ku mugaragaro kandi mu buryo buboneye ni ingenzi cyane kugira ngo ubone ubuvuzi bukwiye.
Muganga ashobora kukubaza ibi bintu:
- Ibimenyetso byawe ni ibihe?
- Urwaye gute kandi ni iyihe miti ufata?
- Ibisobanuro birambuye ku buzima bwawe bw'imibonano mpuzabitsina.
- Ibyerekeye umubano wanyu.
- Ku bijyanye n'imihangayiko yawe.
- Ibitekerezo byawe n'amarangamutima yawe ku bijyanye n'imibonano mpuzabitsina.
Uretse ibi bibazo, niba hari ikibazo cy’umubiri gikekwa, muganga ashobora kukwohereza kugira ngo upimwe ibi bikurikira:
- Isuzuma ry'umubiri
- Niba uri umugore, isuzuma ry'ikibuno
- Gupima amaraso kugira ngo harebwe urugero rw'imisemburo
- Ibizamini byo gupima amashusho nka ultrasound scans
Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?
Ikintu cyiza ni uko hari uburyo bwinshi bwo kuvura butanga umusaruro. Uburyo uzahabwa buzaterwa n'impamvu yatumye utakaza ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina.
| Uburyo bwo kuvura | Ibisobanuro |
|---|---|
| Uburezi n'itumanaho | Kwiga uburyo irari ry'imibonano mpuzabitsina rikora no kuganira n'umukunzi wawe nta guhisha bishobora gukemura ibibazo byinshi. |
| Kurwanya imihangayiko | Ushobora kugabanya stress ukora ibintu nko gutekereza cyane, gukora imyitozo ngororamubiri, no gukora ibintu ukunda. |
| Guhindura imiti | Niba ibi bibaho bitewe n'umuti urimo gufata, ushobora kuvugana na muganga wawe ugahindura ingano cyangwa ugahindura undi muti. |
| Ubuvuzi bw'imisemburo | Iyo biterwa no gucura, imiti ya estrogen irashobora gutangwa. Iyo abagabo bafite testosterone nkeya, imiti (ibinini, uduce duto, amavuta yo kwisiga, cyangwa inshinge) irashobora gutangwa kuri ibyo. |
| Ubuvuzi | Ubuvuzi bw'imitekerereze ku giti cyawe, ubuvuzi bw'abashakanye, cyangwa umuvuzi w'imibonano mpuzabitsina bishobora kugufasha gukemura ibibazo byawe no gukomeza umubano wanyu. |
Nakora iki ku ruhande rwanjye?
Uretse ubuvuzi, ushobora no guhindura imiterere yawe y'ubuzima.
- Vugana n'umukunzi wawe: Vugana ukuri kandi uvuge uko wumva umeze n'icyo ukeneye. Ibi bizagira itandukaniro rikomeye.
- Ubuzima bwiza: Kurya indyo yuzuye. Gukora imyitozo ngororamubiri buri gihe. Kugabanya inzoga.
- Kugenzura izindi ndwara: Niba ufite indwara nka diyabete cyangwa umuvuduko ukabije w'amaraso, zigenzure neza ukurikije amabwiriza ya muganga.
Ni ryari nkwiye kubonana na muganga kuri ibi?
Niba icyifuzo gito cy'imibonano mpuzabitsina kikubangamiye, kikagira ingaruka ku buzima bwawe bwo mu mutwe, cyangwa kikagira ingaruka ku mubano wawe, ntugatinye kujya kwa muganga.
Wibuke ko kuganira na muganga ku bijyanye n'ubuzima bwawe bw'imibonano mpuzabitsina bishobora kugorana. Ariko ni ibisanzwe rwose. Abaganga babaza ibibazo nk'ibi buri munsi. Imibonano mpuzabitsina ni igice cy'ingenzi cy'ubuzima bwacu muri rusange. Bityo ntugatinye gusaba ubufasha.
Uko waba wumva kose, niba uhangayikishijwe n'ibi, kuganira na muganga cyangwa umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe ni yo ntambwe ya mbere kandi nziza ushobora gutera kugira ngo wumve umeze neza.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Kugabanuka k'ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina ni ikibazo gikunze kugaragara. Nta mpamvu yo kugira isoni cyangwa ngo ugire icyo ubabazwa wenyine.
- Ibi bishobora guterwa n'ibintu bitandukanye, birimo ibibazo by'umubiri, ibyo mu mutwe, imibereho, n'ibibazo by'imibanire.
- Ni ingenzi cyane kuganira kuri ibi mu buryo bweruye kandi mu buryo buboneye n'uwo mwashakanye.
- Niba iyi ndwara igize ingaruka ku byishimo cyangwa umubano wanyu, ni byiza gusaba inama kwa muganga.
- Iyo impamvu imaze kuboneka, hari uburyo bwiza kandi butandukanye bwo kuvura ibi.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.