Ese ntushaka gukora imibonano mpuzabitsina nk'uko wabikoraga mbere? Ese nawe ufite akamenyero ko kutayishishikazwa cyangwa kutayishimira? Iki ni ikibazo abantu benshi bafite, ariko batinya kubivugaho ku mugaragaro muri sosiyete. Ntugatekereze ko uhanganye nacyo wenyine. Mu buvuzi, iki kibazo tucyita ubushake buke bw'imibonano mpuzabitsina, cyangwa nk'uko abantu benshi babizi, 'Ubushake buke bw'imibonano mpuzabitsina' cyangwa 'Ubushake buke bw'imibonano mpuzabitsina. Reka tuvuge kuri byose kuri ibi uyu munsi, mu buryo bworoshye. Reka turebe impamvu ibi bibaho n'icyakorwa kuri byo.
Iyi ndwara ikunze kugaragara mu buryo bungana iki mu by'ukuri?
Bikunze kugaragara cyane kurusha uko ubitekereza. Abagabo umwe kuri batanu ndetse n'abagore benshi bazahura n'iki kibazo mu gihe runaka mu buzima bwabo. Ni ibisanzwe ko icyifuzo cyacu cy'imibonano mpuzabitsina gihinduka uko igihe kigenda gihita. Ibi rero bishobora kuba kuri buri wese, kandi si ikibazo gusa kikureba.
Ni ibihe bimenyetso by'uko ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina bugabanuka?
Ikimenyetso nyamukuru ni uko udafite icyifuzo n'ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina nk'uko wabikoraga mbere. Uretse ibyo, ushobora no guhura n'ibintu nk'ibi:
- Gutakaza ubushake mu bikorwa byose by'imibonano mpuzabitsina, ndetse no kwikinisha.
- Gutekereza ku mibonano mpuzabitsina gake cyane ugereranyije na mbere.
- Kumva ubabaye kandi uhangayitse kubera kugabanuka k'ubushake bwawe bwo gukora imibonano mpuzabitsina.
Kuki ibi bibaho? Impamvu nyamukuru ni izihe?
Muri make, nta mpamvu n'imwe itera ubushake buke bw'imibonano mpuzabitsina, ahubwo hari ibintu byinshi bishobora kuyitera. Ibi birimo ubuzima bwawe bw'umubiri, ubuzima bwo mu mutwe, gusaza, ibibazo mu mibanire yawe n'imihangayiko mu buzima. Reka tubicemo ibice.
| Ubwoko bw'impamvu | Ibisobanuro n'ingero |
|---|---|
| Ibibazo by'ubuzima bw'umubiri | Indwara zimwe na zimwe zishobora gutuma ubushake bw'imibonano mpuzabitsina bugabanuka. Ingero:
|
| Ubuzima bwo mu mutwe n'ihungabana | Imiterere y'imitekerereze yawe igira ingaruka ku buryo butaziguye ku byifuzo byawe by'imibonano mpuzabitsina.
|
| Izindi mpamvu n'imibereho |
Impamvu zihariye ku bagore
Hari izindi mpamvu nyinshi zihariye zituma ubushake bw'imibonano mpuzabitsina bw'abagore bugabanuka.
- Gucura: Mu gihe cyo gucura na nyuma yacyo, urugero rwa estrogen mu mubiri rugabanuka. Iyi ni yo mpamvu ikomeye ituma ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina bugabanuka.
- Gutwita no nyuma yo kubyara: Impinduka mu misemburo, kumererwa nabi ku mubiri, no guhangayika mu mutwe muri ibi bihe bishobora kugabanya ubushake.
- Ububabare mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina: Ububabare buterwa no kuma k'igitsina cyangwa izindi mpamvu bushobora gutera ubwoba no kwanga inzira y'imibonano mpuzabitsina.
- Indwara z’abagore: Indwara nka endometriosis na PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) zishobora kugira ingaruka.
- Uburyo bwo kuboneza urubyaro: Ibinini bimwe na bimwe byo kuboneza urubyaro bigizwe n'imisemburo, inshinge (Depo-Provera®), cyangwa implants zishyirwa munsi y'uruhu nabyo bishobora gutuma ubushake bw'imibonano mpuzabitsina bugabanuka ku bagore bamwe na bamwe.
Impamvu zihariye ku bagabo
Hari impamvu ebyiri z'ingenzi zituma ubushake bw'imibonano mpuzabitsina bw'abagabo bugabanuka.
- Kubura testosterone: Iyi ni imisemburo y'igitsina gabo. Iyi misemburo ishobora kugabanuka uko umuntu agenda akura cyangwa bitewe n'izindi ndwara. Iyi ni yo mpamvu nyamukuru ituma ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina bugabanuka.
- Kudakora neza kw'imibonano mpuzabitsina: Kugorwa no kugera ku guhagarara cyangwa kugumana imibonano mpuzabitsina mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina bishobora gutera ubwoba no guhangayika ku bijyanye n'imikorere y'imibonano mpuzabitsina. Ibi bishobora gutuma umuntu atakaza ubushake bw'imibonano mpuzabitsina buhoro buhoro.
Ni gute umuganga abimenya?
Nuganira na muganga wawe kuri iki kibazo, azagerageza gushaka impamvu. Kugira ngo babigereho, bashobora kukubaza ibibazo nk'ibi:
- Ku bijyanye n'ibimenyetso byawe.
- Ku bijyanye n'izindi ndwara zawe n'imiti ufata.
- Ibyerekeye ubuzima bwawe bw'imibonano mpuzabitsina.
- Ibyerekeye umubano wawe n'umukunzi wawe.
- Ku bijyanye n'imihangayiko mu buzima bwawe.
Byongeye kandi, iyo hakekwa impamvu y’umubiri, muganga ashobora no gukora ibizamini byinshi nk’ibi.
- Isuzuma ryuzuye ry'umubiri.
- Niba uri umugore, isuzuma ry'ikibuno.
- Gupima amaraso kugira ngo harebwe urugero rw'imisemburo.
- Hari igihe isuzuma (ultrasound).
Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?
Icyiza ni uko hari uburyo bwo kuvura ibi. Iyo umaze kumenya impamvu ituma utakaza ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina, ushobora guhitamo uburyo bukwiye bwo kuvura. Ibi bishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku wundi.
Igikuru ni ukumenya impamvu no gutangira kuvurwa neza. Muganga wawe azagufasha muri ibi.
Dore uburyo bumwe na bumwe bwo kuvura:
| Uburyo bwo kuvura | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Ubumenyi n'itumanaho | Kwiga uburyo imibonano mpuzabitsina n'irari bikorana bishobora kugabanya ubwoba n'imihangayiko. Ni ngombwa kandi kubiganiraho n'umukunzi wawe mu buryo bweruye. |
| Kurwanya imihangayiko | Gutekereza ku bintu, gukora imyitozo ngororamubiri no kwandika mu gihe urimo kwandika ibintu bishobora kugufasha kuruhuka mu mutwe. Iyo ubwenge bwawe buruhutse, ubushake bwawe bwo gukora imibonano mpuzabitsina nabwo bushobora kwiyongera. |
| Guhindura imiti | Niba umuganga wawe atekereza ko ubushake bwawe bwo kugabanya ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina buterwa n'umuti urimo gufata, ashobora guhindura ingano cyangwa akaguha undi muti. |
| Ubuvuzi bw'imisemburo | Abagore bashobora guhabwa imiti igabanya ubukana bwa estrogen mu gihe bagiye gucura, naho abagabo bagahabwa imiti igabanya ubukana bwa estrogen mu gihe bafite testosterone nkeya. |
| Ubuvuzi |
|
Ese hari ibintu nakora kugira ngo nongere ubushake bwanjye bwo gukora imibonano mpuzabitsina?
Yego rwose. Hari ibintu bike ushobora kugerageza ubwawe.
- Vugana ibi n'umukunzi wawe nta guhishanya. Kuba inyangamugayo ku byiyumvo byawe n'ibyo ukeneye bishobora gufasha cyane mu gukomeza umubano wanyu no kugufasha gukemura iki kibazo.
- Gira ubuzima bwiza. Imyitozo ngororamubiri buri gihe, urye indyo yuzuye, kandi ugabanye kunywa inzoga.
- Genzura izindi ndwara zose ushobora kugira. Niba ufite indwara nka diyabete cyangwa umuvuduko ukabije w'amaraso, kurikiza amabwiriza ya muganga wawe neza.
- Menya ibijyanye n'imibonano mpuzabitsina. Soma ibijyanye n'imibonano mpuzabitsina ubikuye ahantu hizewe. Ibi bishobora kugufasha gutsinda ubwoba butari ngombwa.
Ukeneye kubonana na muganga?
Niba ubushake buke bw'imibonano mpuzabitsina bugutera ikibazo, cyangwa niba bugira ingaruka ku mubano wawe, jya kwa muganga.
Nta cyo ugomba kugira isoni zo kuganira na muganga kuri ibi. Iki ni igice cy'ingenzi cy'ubuzima bwawe muri rusange. Kuri muganga, iki ni ikibazo gisanzwe cy'uburwayi.
Umuganga ashobora:
- Bagire inama ku mpinduka ugomba gukora mu mibereho yawe.
- Tanga ubufasha mu mibanire yawe n'abandi.
- Reba izindi ndwara cyangwa ingaruka mbi z'imiti.
- Shaka uburyo bwo kuvura bukubereye.
Imibonano mpuzabitsina ni ikintu gisanzwe kandi cy'ingenzi mu buzima bwacu. Ni ibisanzwe kumva uhangayitse kandi uhangayikishijwe iyo ufite ibibazo kuri byo. Ariko, ntugomba kubitekerezaho cyane. Ushobora kubona ubufasha. Kuganira na muganga cyangwa umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe bishobora kuba intambwe ya mbere kandi nziza ushobora gutera kugira ngo wumve umeze neza.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Kugabanuka k'ubushake bwo gukora imibonano mpuzabitsina ni indwara ikunze kwibasira abagore n'abagabo. Ntugatekereze ko uri wenyine.
- Ibi bishobora guterwa n'ibintu bitandukanye, birimo uburwayi bw'umubiri, stress, impinduka mu misemburo, ibibazo mu mibanire, ndetse n'imibereho.
- Impamvu iyo ari yo yose, hari uburyo bwiza bwo kuvura ibi. Ikintu cy'ingenzi ni ukudakorwa n'isoni no gushaka inama kwa muganga.
- Kuganira kuri ibi n'umukunzi wawe mu buryo bweruye no kugira ubuzima bwiza nabyo bizafasha cyane mu guhangana n'iki kibazo.
- Niba ibi bikubangamiye, reba muganga wawe nta kabuza. Gusaba ubufasha ni ikimenyetso cy'imbaraga.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.