Uribuka umunsi wafashweho indwara ikomeye kandi y'igihe kirekire? Abantu benshi bumva bafite ubwoba, agahinda, no kutizera iyo batekereje kuri uwo munsi. Ibyo ni ibisanzwe. Ariko uko igihe kigenda gihita, niba ushobora kureba uwo munsi mu buryo butandukanye kandi bwiza, bishobora kuba inkunga ikomeye ku buzima bwawe bwo mu mutwe. Ibyo nibyo tugiye kuvugaho uyu munsi.
Kuki twagombye gutekereza ku munsi nk'uyu?
Twizihiza isabukuru y'amavuko, twizihiza isabukuru y'ubukwe, twizihiza kuzamurwa mu ntera ku kazi. Ibi byose ni ibintu by'ingenzi mu buzima bwacu. None se, umunsi ushyira ubuzima bwawe mu nzira itandukanye rwose, utuma witekerezaho mu buryo bushya, ni ukuvuga umunsi wahawe isuzuma, kuki tudashobora kubifata nk'intambwe y'ingenzi?
"Kwizihiza" hano ntibisobanura kwishimira indwara. Bisobanura guhangana n'icyo kibazo no kwishimira urugendo wakoze kugeza ubu. Bisobanura kwibuka imbaraga zawe, kwihangana kwawe, n'abantu bagufashije no kwishima. Ni nko kongera kugenzura inkuru y'ubuzima bwawe. Aho kwibuka uwo munsi nk'umunsi w'agahinda gusa, ushobora kubibona nk'intangiriro y'urugendo rwagaragaje imbaraga zawe.
Ese "ibirori" bivuze igikorwa gikomeye?
Oya rwose. Iki ni ikintu cy'umuntu ku giti cye. Hari abantu bashobora gushaka kwizihiza uyu munsi hamwe n'inshuti n'umuryango. Abandi bashobora gushaka kuba bonyine bakawutekerezaho mu mahoro. Bombi ni beza. Icy'ingenzi ni uguhitamo uburyo bukunogeye kandi butuma wumva umeze neza mu mutwe.
Wenda ushobora:
- Jya aho ukunda kandi wibonere umwanya muto.
- Andika ibiri mu mutima wawe mu ikaye.
- Hamagara kandi ushimire umuntu wagufashije.
- Kora ikintu cyiza ku mubiri wawe. Urugero, tegura kandi urye ifunguro rifite intungamubiri cyangwa ugende gutembera gato.
Nta buryo bwiza cyangwa bubi bwo kubikora. Ikintu cyose gituma wumva ufite imbaraga ni cyo cyiza kurusha ibindi.
Hari ibibazo bikwiye kwibazwa
Kuri uyu munsi, birakwiye ko usubira inyuma mu mwaka wawe ushize. Ibaze ibi bibazo. Uko ushakisha ibisubizo, uzabasha gushushanya neza urugendo rwawe.
| Ibaze ubwawe | Ingingo zo Kuzirikanaho |
|---|---|
| Ubuzima bwanjye bwifashe bute mu mwaka ushize? | Ni iki nize kugira ngo menye ibimenyetso byanjye? Ni ibihe bintu bishya nize ku mubiri wanjye? Ese hari impinduka nagize ku buvuzi bwanjye nyuma yo kuvugana na muganga wanjye? |
| Ni ibihe bibazo bikomeye nahuye nabyo mu gihe nari mbayeho n'iki kibazo? | Ese hari iminsi nagize ubumuga bw'umubiri, ibihe nagize agahinda ko mu mutwe, cyangwa imibanire yanjye n'abandi yaragize ingaruka? Tekereza uburyo nahanganye n'ibyo bibazo. Kwemera ibyo bibazo nabyo ni imbaraga. |
| Ni ibihe bintu nagezeho? | Ibi ntibigomba kuba ibintu binini. Bishobora kuba ibintu bito nko gufata imiti yawe ku gihe, kugenzura indyo yawe, cyangwa gutangira gukora imyitozo ngororamubiri. Ishimire buri ntsinzi. |
| Ni nde wamfashije muri uru rugendo? | Shimira umuryango wawe, inshuti, abaganga n'abaforomo baguvura... Uyu ni umwanya mwiza wo kwiyibutsa ko utari wenyine. |
| Ni gute nanoza imitekerereze yanjye n'uburyo bwo gucunga indwara mu mwaka utaha? | Shyiraho intego nshya. Wenda ni ugutangira gahunda nshya yo gukora imyitozo ngororamubiri. Cyangwa ni ukumenya byinshi ku ndwara yawe. Vugana na muganga wawe kuri ibi. |
Uru ni urugendo rwawe. Intambwe yose y'uru rugendo, ndetse n'iyo bigoye, yakugize imbaraga. Ikintu cy'ingenzi ni ukwishimira izo mbaraga.
Ese ibi birakwiriye buri wese?
Oya. Kuri bamwe, kwibuka umunsi bapimwe bishobora kubababaza. Nta kibazo kiri muri ibyo. Niba uri umwe muri abo bantu, ntabwo ari ngombwa kubikora. Ushobora guhitamo undi munsi uzumva umeze neza. Wenda umunsi watangiye kuvurwa, cyangwa umunsi wa mbere wumvaga umeze neza. Intego igomba kuba iyo gushyiraho igihe ushobora gusubiza amaso inyuma mu rugendo rwawe mu buryo bwiza.
Niba wumva ubabaye, urakaye, cyangwa uremerewe cyane iyo utekereje kuri ibi, ntukabihishe. Biganire n'inshuti yawe wiringira, umuntu wo mu muryango wawe, cyangwa muganga wawe.Ni ingirakamaro cyane kandi gusaba ubufasha bw'umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- "Isabukuru yawe yo kwitaba Imana" si ukwizihiza indwara, ahubwo ni ukwizihiza urugendo wanyuzemo muri icyo kibazo, imbaraga zawe n'ubushobozi bwawe bwo kwihangana.
- Uburyo uyu munsi wizihizwa ni ikintu cy’umwihariko. Bishobora kuba ukwibuka ibintu mu buryo bworoheje cyangwa kumarana umwanya muto n’abakunzi.
- Fata uyu mwanya wo gutekereza ku bibazo, intsinzi, n'abantu bagufashije mu mwaka ushize.
- Iki gishobora kuba igikoresho gikomeye cyo kunoza imibereho yawe yo mu mutwe no gucunga indwara yawe.
- Niba wumva umerewe nabi mu byiyumvo utekereza kuri ibi, ntugatinye kubibwira muganga wawe, inshuti yawe wizeye, cyangwa umuntu wo mu muryango wawe.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.