Icyo ugomba kumenya kuri Mouth Guard niba uhekenya amenyo, ukorora, cyangwa ukina siporo

Ese uri umuntu uhekenya amenyo nijoro mu bitotsi? Cyangwa umuhungu wawe cyangwa umukobwa wawe akina siporo nka rugby cyangwa umupira w'amaguru? Wenda hari umuntu uzi uhora aseka cyane mu bitotsi. Uyu munsi tugiye kuvuga ku gikoresho cyihariye gikoreshwa mu kurinda amenyo yacu y'agaciro mu bihe bitandukanye nk'ibi. Icyo ni cyo gikingira umunwa benshi bumvise.

Mu magambo make, ikirinda umunwa ni iki?

Igikoresho cyo kurinda amenyo ni igikoresho cyo kurinda amenyo gitwikira kandi kikayarinda. Nk'uko umukinnyi wa cricket yambara uturindantoki, kikoreshwa mu kurinda amenyo yacu. Abaganga b'amenyo baragisaba kubera impamvu zitandukanye. Ubusanzwe gikoreshwa ku menyo yo hejuru. Ariko, mu bihe bimwe na bimwe byihariye, amenyo yawe ashobora no kukugira inama yo kurinda amenyo yo hasi.

Ni nde ukeneye igikoresho cyo kurinda umunwa?

Reba niba hari kimwe muri ibi bikurikira kikureba. Niba ari uko bimeze, ni igihe cyo gutekereza ku gikoresho cyo kurinda umunwa.

• Niba uhekenya amenyo nijoro cyangwa ugafunga amenyo ku manywa (Bruxism): Abantu benshi bahekenya amenyo batabizi mu gihe basinziriye. Ibi bishobora gutera kwangirika kw'amenyo, gutwikwa kw'amenyo, no kubabara urwasaya.
• Niba ukina imikino yo gukubitana: Niba wowe cyangwa umwana wawe mukina imikino nka football, basketball, hockey, rugby, cyangwa boxing, amahirwe yo kwangirika kw'amenyo mu mpanuka ni menshi cyane.
• Niba ukora ibikorwa birimo ibyago byinshi byo kugwa: Mu bikorwa nka siporo, gusiganwa ku magare no gusiganwa ku rubura, kugwa bishobora kwangiza amenyo yawe.
• Kugona: Ibi binakoreshwa mu kuvura indwara zimwe na zimwe zo kugona.
• Niba ufite ikibazo cyo kubura umwuka mu gihe cyo gusinzira: Iyi ni indwara ikomeye aho guhumeka bihagarara mu gihe usinziriye . Akamashini gakingira umunwa kagenewe abantu benshi gashobora kugufasha kuguma ufunguye umwuka uhumeka ukoresheje agashyinyaguro kawe imbere.
• Niba ufite indwara ya TMJ: Ibi bishobora kandi gufasha mu kugenzura ububabare n'amajwi akoreshwa mu gukanda ajyanye n'ingingo y'umusaya.

Ni ubuhe bwoko bw'ibikoresho byo kurinda umunwa biriho?

Hari ubwoko bubiri bw'ingenzi bw'ibikoresho birinda umunwa. Kimwe gishingiye ku ntego yo gukoreshwa, ikindi gishingiye ku buryo bikorwa. Reka turebere hamwe ibi byombi.

Ubwoko hakurikijwe icyo ikoreshwa

Ubwoko hakurikijwe uburyo bwo gutegura

Ni gute wakora iyakorewe ku giti cyawe?

Niba ukeneye icyuma gikingira amenyo cyakozwe ku giti cyawe, amenyo yawe azapima amenyo yawe akoresheje agakoresho kabigenewe (dental putty) cyangwa icyuma gipima amenyo. Hanyuma azohereza ibipimo muri laboratwari y'amenyo kugira ngo agukorere icyuma gikingira amenyo kigukwiriye. Iki gikorwa gishobora gufata ibyumweru bibiri.

Ni izihe nyungu zo gukoresha irindamirire mu kanwa?

Ibyiza byo gukina:

• Birinda amenyo kuvunika no kubora.
• Birinda amenyo gucika mu gihe habaye impanuka.
• Birinda kwangirika kw'ingingo zoroshye ziri imbere mu ryinyo (umuti w'amenyo).
• Igabanya ibisebe ku ishinya, ku minwa no imbere mu matama.

Ibyiza byo kuyikoresha mu gihe usinziriye:

• Birinda kwangirika kw'amenyo no kuyangiza bitewe no gufunga amenyo.
• Bifasha kugabanya kugona.
• Bigabanya ibimenyetso bya TMJ nko kubabara mu rwasaya, kuribwa umutwe, no kubabara mu maso.
• Bifasha mu kurwanya ingorane nko kubura umwuka uhagije mu gihe umuntu asinziriye ndetse n'umuvuduko ukabije w'amaraso uterwa na byo, ndetse no gusinzira cyane ku manywa.

Ubigenza ute kugira ngo ibi bikomeze kumera neza? Kandi bizamara igihe kingana iki?

Kubera ko agakoresho ko kurinda umunwa kambarwa mu kanwa, gashobora kubamo bagiteri, bityo ni ngombwa cyane kukabungabunga gasukuye.

• Mbere yo gushyiramo irinda ku kanwa, oza amenyo yawe neza .
• Urangije kuyikoresha, yogeshe mu mazi akonje hanyuma uyisukure ukoresheje uburoso winjije mu isabune . Hanyuma uyireke yumuke.
• Ntuzigere uyishyira mu mazi ashyushye, kuko bishobora gutuma ihinduka.
• Iyo idakoreshwa, ibike mu gasanduku gafite umwuka .
• Irinde amatungo nk'imbwa n'injangwe.

Ingufu yo mu kanwa yakozwe ku giti cyawe ishobora kumara imyaka myinshi iyo yitabwaho neza. Ariko, iyo uguze mu iduka izajya ikenera gusimburwa inshuro nyinshi mu mwaka. Ntukibagirwe kuzana ingufu yo mu kanwa yawe iyo ugiye kwa muganga w'amenyo kugira ngo agusuzume. Hanyuma ushobora gusuzuma imiterere yayo.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga w'amenyo?

Niba ukina siporo yo kuvura indwara z'amenyo, baza muganga w'amenyo wawe ku byerekeye umuti wo kwirinda indwara z'amenyo. Byongeye kandi, niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso, menya neza ko wagiye kwa muganga w'amenyo cyangwa kwa muganga w'umuryango wawe.

• Niba ubona amenyo yawe ashaje kubera gusya amenyo yawe.
• Niba ufite ibimenyetso bya TMJ nko kubabara mu rwasaya, kuribwa umutwe bidashira, cyangwa kubabara mu maso.
• Niba ufite ibimenyetso byo kubura umwuka wo mu bitotsi, nko gusinzira cyane ku manywa no kubyuka uhumeka umwuka ufunze.

Ese ishobora gukoreshwa hamwe n'ibyuma bifasha amenyo cyangwa ibikoresho byo gutera amenyo?

Yego. Irinda amenyo ririnda amenyo yawe, kimwe n'imigozi, imitsi y'amenyo, n'amakamba n'ibiraro kwangirika. Irinda amenyo ryakozwe ku giti cyawe ni ryiza muri ibi bihe.