Iyo urwaye ibicurane, izuru ryawe riraziba, umuhogo wawe urasohoka, kandi umuhogo wawe wuzuyemo ibicurane, bigatuma wumva utameze neza. Twese dufata iyi "phlegm" nk'indwara, ikintu kibangamiye umubiri, ikintu gikwiye gukurwa mu mubiri vuba bishoboka. Ariko se wari uzi ko iyi "phlegm" ubona ko ibangamiye umubiri ari ikintu kidasobanutse ariko cy'ingenzi cyane mu mubiri wawe? Yego, ni ukuri. Muri iyi nkuru, tuzavuga ku cyo iyi "phlegm" ari cyo, serivisi itanga ku mubiri wacu, n'icyo ibara ry'ibicurane rivuga ku buzima bwacu.
Iyi 'myuka' ni iki mu by'ukuri?
Mu magambo make, ururenda ni amazi anyerera, ameze nk'umusemburo umubiri wacu ukora. Akora nk'igikingira imbere mu mubiri wacu. Ashyira imbere mu buryo bw'ubuhumekero (izuru, mu muhogo, mu bihaha), mu buryo bw'igogora (mu kanwa kugeza mu mara), mu buryo bw'inkari, no mu buryo bw'imyororokere.
Tuyita amazina atandukanye. Iyo iturutse mu mazuru, yitwa "snot," naho iyo iturutse mu muhogo no mu gituza, yitwa "phlegm." Uko wayita kose, imikorere yayo y'ibanze ni imwe. Ni ukuturinda ibintu byangiza, cyane cyane indwara zitera indwara, zinjira mu mibiri yacu. Ituma kandi ibintu nk'umwuka wa ogisijeni n'intungamubiri umubiri wacu ukeneye kwinjiramo. Mu yandi magambo, ni nk'umurinzi w'umuhanga. Irekura abantu beza kandi ikarinda ababi kwinjira.
Tekereza ko inzu yawe ifite irembo. Iryo rembo ryemerera abantu uzi kwinjira, ariko ntiryemerera abajura cyangwa abantu batazi kwinjira. Ifuru ni rimwe mu marembo y’umubiri wacu.
Ni iyihe serivisi amatembabuzi atanga ku mubiri wacu?
Ifuru si amazi afunga gusa. Ikora umurimo utangaje ku mibiri yacu. Reka turebere hamwe imirimo yayo y'ingenzi.
- Kwirinda mikorobe n'uduce twangiza: Iyo duhumeka, ni ibintu bingahe nk'umukungugu, umwotsi, virusi na bagiteri byinjira mu mazuru yacu? Uru ruhererekane rw'ibicurane rufata ibi byose nk'urushundura rufata. Rurabifata kandi rukabirinda kwinjira mu bihaha byacu no mu ngingo z'umubiri.
- Ikora nk'igice cy'ubudahangarwa bw'umubiri: Indwara y'umuyoboro w'amaraso irimo ubudahangarwa bw'umubiri bukora nk'abasirikare bashinzwe kurinda umubiri wacu. Utu dukoko tw'umubiri tubuza mikorobe zinjira mu mubiri, bigatuma uturemangingo tw'umubiri tworoshye kuzirimbura.
- Gukuraho ibintu bitari ngombwa mu mubiri:Umubiri wacu ukuraho ibintu nk'umukungugu na mikorobe byafatiwe mu mashanyarazi mu buryo butangaje. Uduce duto tumeze nk'umusatsi (cilia) mu mazuru dusunika iyi mashanyarazi tuyijyana mu muhogo. Tuyimira tutabizi. Hanyuma ikajya mu nda ikangirika na aside iri mu nda. Cyangwa ikavamo amashanyarazi iyo dukoroye cyangwa twitsamuye.
- Gutanga ubushuhe n'amavuta: Ibihumyo bifasha mu gutuma izuru, umuhogo n'amaso bigumana ubushuhe kandi bikarinda kuma. Bitanga kandi amavuta akenewe kugira ngo ibiryo turya binyure mu nzira y'igogora. Ubundi bwoko bw'ibihumyo ni ibihumyo byo mu mura, bifasha intanga ngore kugera ku gi mu buryo bw'imyororokere.
Inkuru ivugwa n'ibara ry'urumogi
Ubusanzwe, amatembabuzi y'umuntu muzima aba asa neza kandi ntabwo ari manini cyane. Ariko iyo ufite ubwandu, ibara n'ubugari bw'amatembabuzi birahinduka. Iri hinduka rishobora kuduha ibimenyetso bimwe na bimwe ku miterere y'umubiri wacu. Ariko ibuka ko ibara ry'amatembabuzi ryonyine ridashobora kumenya neza imiterere y'indwara. Ni ikimenyetso gusa.
| Ibara ry'amata | Ni iki gishobora gusomwa muri yo? |
|---|---|
| Hasi | Iyi ni indwara isanzwe ibaho. Ariko, hari igihe umuntu ufite allergie ashobora kuva mu mazuru ye amazi menshi kandi asukuye. |
| Umweru, amavuta, cyangwa umuhondo woroshye | Niba urumogi rwawe ari rwinshi kandi iri bara, bivuze ko umubiri wawe urimo kurwanya indwara ya virusi, nk'ibicurane. Iri bara n'uburyo umubiri uhagaze bituruka ku kwirundanya kw'uturemangingo tw'umubiri. |
| Umuhondo wijimye cyangwa icyatsi kibisi | Iki kandi ni ikimenyetso cy'ubwandu. Iri bara rigaragaza ko ubudahangarwa bw'umubiri bwawe buri gukora cyane kugira ngo burwanye mikorobe. Hari igihe ibi bishobora kuba ikimenyetso cy'ubwandu bwa bagiteri, nka sinusiti. |
| Umutuku cyangwa umutuku | Iri bara riba iyo ururenda ruvanze n'amaraso. Nta kintu cyo guhangayikisha, ibi bishobora kubaho iyo imbere mu mazuru yumye kandi umutsi muto ukaturika. Ibi bishobora no kubaho iyo uhora ukubita izuru ryawe. Ariko niba ururenda rukomeje kuva amaraso, ni byiza kureba muganga. |
| Umukara w'umukara | Abantu banywa itabi cyangwa batuye ahantu huzuye ivumbi kandi hari umwotsi bashobora kuba bafite iri bara. Rishobora kandi guterwa n'amaraso ashaje. Rishobora kandi kuba ikimenyetso cy'indwara zimwe na zimwe zandura. |
| Umukara | Iki ni ikintu cyo kwitabwaho. Nubwo bishobora guterwa no guhumeka umwotsi mwinshi cyangwa ivumbi, rimwe na rimwe bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye y'ibihumyo. Niba ufite ibisebe by'umukara, shaka ubufasha kwa muganga vuba. |
Indwara zitera impinduka mu mitsi
Hari impamvu nyinshi zituma amatembabuzi ashobora guhinduka mu bwinshi, ubunini n'ibara. Reka turebe zimwe mu mpamvu nyamukuru zibitera.
- Indwara: Nkuko twabiganiriyeho mbere, impamvu nyamukuru ituma habaho kwiyongera kw'ibicurane no kwiyongera kw'ibicurane ni indwara iterwa na virusi cyangwa bagiteri mu myanya y'ubuhumekero. Ingero zirimo ibicurane bisanzwe, sinusiti, na pneumonia.
- Allergie: Abantu bafite ubwivumbure ku bintu nk'umukungugu, impongo, n'ibihumyo by'inyamaswa bashobora kugira izuru rihora ritemba kandi rikavamo amazi meza.
- Indwara z'ibihaha: Zimwe mu ndwara zidakira z'ibihaha zishobora gutera kwiyongera kw'ibicurane. Urugero, indwara nka `(bronchiectasis)` na `(COPD - indwara idakira y'ibihaha)`.
- Cystic Fibrosis: Iyi ni indwara iterwa n'uturemangingo. Abantu bafite iyi ndwara bakora ururenda rurerure kandi rufatana. Ibi biteza ibibazo bikomeye by'ururenda rufatana mu ngingo nk'ibihaha na pancreas.
- Ibibazo by'igogora: Hari indwara zimwe na zimwe zishobora gutuma amacandwe anyura mu mwanda. Urugero, indwara nka `(Diverticulitis)`, `(Inflammatory Alawel Disease - IBD)`, `(Irritable Alawel Syndrome - IBS)`.
- Ibibazo by'imisemburo: Mu gihe cy'igabanuka ry'urugero rwa estrogen, nko gucura, ibibazo nko kugabanuka kw'amavuta mu gitsina no kuma kw'imibonano mpuzabitsina bishobora kubaho.
- Kanseri:Ni gake cyane, hari ubwoko bwa kanseri buturuka ku turemangingo dukora amacandwe (mucinous carcinomas).
Ukora iki iyo amatembabuzi yiyongereye?
Akenshi, iyo urwaye indwara nk'ibicurane, ururenda rwinshi ni bwo umubiri wawe ugerageza kwirukana uburozi. Ariko iyo ururenda rwawe ruzimye kandi ukaba ugorwa no guhumeka, hari uburyo bumwe na bumwe bwo kugabanya ububabare.
- Imiti igabanya ububabare: Iyi miti ifasha mu kugabanya ububabare bunini kandi ikoroshya gukorora no gukura mu gituza.
- Koza izuru: Koza imbere mu mazuru ukoresheje amazi y'umunyu bishobora gufasha gukuraho ururenda no kugabanya kuziba izuru.
- Imiti igabanya ubwivumbure: Iyi miti cyangwa imiti ikoreshwa mu mazuru igabanya by'agateganyo kubyimba no gukora ibicurane mu mazuru no mu muhogo.
- Antihistamines: Iyi miti ni ingirakamaro iyo amatembabuzi yiyongereye bitewe n'uburwayi.
Ariko ibuka ibi! Mbere yo gukoresha iyi miti , ugomba kugisha inama muganga wawe. Gufata imiti muri farumasi wenyine bishobora guteza ingaruka mbi ndetse bikanarushaho kwiyongera.
Ni ryari ugomba kujya kwa muganga?
Ni ibisanzwe kugira izuru rivamo ibicurane. Ariko, ni ngombwa kujya kwa muganga niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso bikurikira:
- Niba amatembabuzi yawe ahindutse umuhondo wijimye cyangwa icyatsi kibisi kandi ntagende nyuma y'iminsi mike.
- Niba ibara ry'umukara ari umukara cyangwa umukara.
- Iyo hari amaraso menshi asohoka hamwe n'ururenda.
- Niba ufite umuriro, ububabare mu gituza, guhumeka bigoranye, ububabare mu maso, cyangwa umutwe ukomeye urimo amatembabuzi.
- Iyo ururenda rukomeje mu gihe kirenze ibyumweru bitatu.
Ese kumira amatembabuzi si byiza?
Iki ni ikibazo abantu benshi bibaza. Ese kumira amatembabuzi ni byiza cyangwa ni bibi? Mu by'ukuri, kumira amatembabuzi ntabwo byangiza umubiri. Tumira amatembabuzi umunsi wose tutabizi. Iyo ayo matembabuzi yinjiye mu gifu, aside ikomeye ihari yica uburozi ubwo aribwo bwose bushobora kuba burimo.
Ariko hari abantu bashobora kumva bafite isesemi, inkorora cyane, cyangwa bakumva umuhogo wabo ufunganye iyo bamira amatembabuzi. Ku bantu nk'abo, ni byiza guhumeka izuru ryabo. Ariko ugomba no gutekereza ku bandi iyo ubikora. Uburyo bwiza ni ugushyira amatembabuzi ku gitambaro, ukayajugunya mu myanda, hanyuma ukaraba intoki zawe neza.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Indwara y'ibihumyo si indwara, ni kimwe mu bigize ubudahangarwa bw'umubiri wacu. Iturinda mikorobe zinjira mu mubiri wacu.
- Ubusanzwe amatembabuzi meza aba asa neza. Impinduka mu ibara, nk'umuhondo, icyatsi kibisi, umukara, cyangwa umukara, zishobora kuba ikimenyetso cy'ubwandu.
- Niba ufite impungenge ku ibara cyangwa ingano y'ibicurane, cyangwa ibindi bimenyetso bijyana nabyo nko kugira umuriro cyangwa ububabare mu gatuza, menya neza ko wagiye kwa muganga.
- Ntugafate imiti yo kugabanya amatembabuzi cyangwa ngo ugabanye kuziba izuru wenyine utabanje kugisha inama muganga.
- Kumira amatembabuzi ntabwo byangiza umubiri, ariko niba wumva utameze neza, jugunya amazi mu buryo busukuye.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment