Ese uzi icyo ovulation ari cyo? Reka tubiganireho mu buryo bworoshye!

Ese wigeze wibaza kuri iyi nzira itangaje iba mu mubiri wawe buri kwezi, yitwa ovulation? Wenda urimo kugerageza gutwita, cyangwa wenda urimo kugerageza gusobanukirwa imihango yawe. Impamvu iyo ari yo yose, ni ngombwa kuyimenya. None rero uyu munsi, reka tuvuge kuri ovulation mu buryo bworoshye cyane ushobora gusobanukirwa.

Ese koko ovulation ni iki?

Mu magambo make, ovulation ni ukurekurwa kw'igi rikuze (intanga) riva muri imwe mu ntanga zawe. Tekereza nawe, buri kwezi umubiri wawe witegura ubuzima bushya. Nyuma y'uko iri gi rirekuwe, rinyura mu muyoboro w'inda. Aho ngaho, rihura n'intanga, ritegereje intanga. Ubusanzwe, ku muntu ufite imihango y'iminsi 28, ovulation iba ahagana ku munsi wa 14. Ariko ibi si bimwe kuri buri wese, kandi bishobora gutandukana gato.

Isano iri hagati yo gusohora ovulation n'ukwezi kwawe kwa buri kwezi

Inzira yo gutanga ovulation itangirira mu gice gito cy'ubwonko bwawe cyitwa hypothalamus. Hypothalamus irekura imisemburo yitwa Gonadotropin-releasing Hormone (GnRH). Iyi misemburo ya GnRH itera imbaraga indi misemburo mu bwonko bwawe, imisemburo ya pituitary, irekura izindi misemburo ebyiri : Follicle-Stimulating Hormone (FSH) na Luteinizing Hormone (LH).

Noneho reka turebe uko izi misemburo zakora:

• Hagati y'iminsi ya 6 na 14 y'ukwezi kwawe, imisemburo ya `FSH` ituma udusaho duto twuzuyemo amazi turimo igi, muri imwe mu ntanga zawe z'intanga gutangira gukura.
• Hagati y'iminsi ya 10 na 14 y'ukwezi, igice kimwe gusa cy'utu turemangingo gikura kikavamo igi rikuze neza.
• Ahagana ku munsi wa 14 w'ukwezi, urugero rw'imisemburo `LH` ruhita rwiyongera. Icyo gihe ni bwo igi rikuze riva mu ntanga. Ibi ni byo twita ovulation.
• Nyuma yo gusohora intanga, imisemburo ya progesterone irazamuka. Ibi bitegura nyababyeyi yawe gutwita.

Gusohora intanga, gutwita, no gutwita

Nyuma yo gusohora intanga, nk'uko byavuzwe, igi rinyura mu muyoboro w'inda. Muri uyu muyoboro w'inda niho igi rihurira n'intanga maze rigaterwa intanga. Iyo intanga ibaye, ni ukuvuga ko iyo intanga ihuye n'igi, igi ryatewe intanga (ubu twita 'blastocyst') rigenda ryerekeza mu mura. Nyuma y'icyumweru kimwe, iyi 'blastocyst' ifata ku rukuta rw'umura. Ibi tubyita 'implantation' .

Muri iki gihe, imisemburo ya estrogen na progesterone irarekurwa, bigatuma igice cy'imbere cy'umura, endometrium, kibyimba. Aha niho blastocyst ibona intungamubiri ikeneye kugira ngo ikure kandi amaherezo ibe umwana. Uko uturemangingo dukomeza kwigabanyamo ibice - bimwe bigakora urusoro, ibindi bigakora placenta - imisemburo imenyesha umubiri wawe ko hari umwana uri gukura mu mura. Imenyesha kandi nyababyeyi kugumana igice cyayo gikomeye. Ni bwo uhagarika imihango yawe. Guhagarika imihango yawe akenshi ni cyo kimenyetso cya mbere cy'uko utwite.

Gusohora ovulation bibaho ryari?

Mu gihe cy'iminsi 28, ovulation iba iminsi 14 mbere y'uko imihango yawe itaha itangira. Ariko biragoye kubivuga neza, kuko imihango yawe ishobora kuba miremire cyangwa ngufi kurusha iyi. Rero, ni ingirakamaro gukurikirana imihango yawe mu mezi make, haba ukoresheje porogaramu kuri telefoni yawe cyangwa kuri kalendari. Ibi bishobora kugufasha kumenya igihe ushobora gusohora ovulation. Ku bantu benshi, hatitawe ku burebure bw'imihango yabo, ovulation iba hagati y'iminsi 14 na 16 nyuma y'imihango yawe.

Iyuburwa ry'intanga rimara igihe kingana iki?

Nyuma yo gusohora intanga, igi rishobora kubaho amasaha 12 kugeza kuri 24 gusa. Iyo ritahuye n'intanga muri icyo gihe, umubiri wawe uzongera gukurura igi. Ariko, bitandukanye n'igi, intanga zishobora kuba mu mubiri wawe iminsi myinshi (ubusanzwe iminsi 3-5).

Namenya nte igihe ngiye guterura intanga?

Kubona umunsi nyawo w’ivuka ry’umubyeyi bishobora kugorana. Ariko, hari uburyo bwinshi ushobora gukoresha kugira ngo ubigereho. Buri buryo bufite aho bugarukira, bityo ni byiza gukoresha uburyo burenze bumwe kugira ngo ubone igisubizo nyacyo gishoboka.

Kwandika ukwezi k'imihango

Niba ufite ukwezi kw'iminsi 28, ovulation iba hagati mu kwezi kwawe (hafi ku munsi wa 14). Ariko ukwezi "gusanzwe" gushobora kuba hagati y'iminsi 21 na 35. Ibi bivuze ko ovulation ari umwihariko w'ukwezi kwawe. Kora urutonde rw'ukwezi kwawe ku mpapuro cyangwa muri porogaramu mu gihe cy'amezi make. Nanone, shakisha ibimenyetso bidasanzwe. Ku bantu benshi, ovulation iba iminsi 14 mbere y'uko imihango yawe itangira, hatitawe ku burebure bw'ukwezi kwabo.

Uburyo bwa Kalendari

Abantu bakoresha ubu buryo basesengura imihango yabo mu gihe cy'amezi atandatu kugira ngo bamenye igihe cyabo cyo gutwita, igihe ushobora gusama. Kugira ngo ubare igihe ushobora gusama, ugomba kumenya igihe cyawe gito n'igihe cyawe kirekire mu gihe cy'amezi atandatu. Hanyuma, ukuremo iminsi 18 mu gihe cyawe gito n'iminsi 11 mu gihe cyawe kirekire.Iyi mibare ibiri izaguha iminsi y'ukwezi kwawe igihe uzaba ufite uburumbuke bwinshi. Urugero, niba ukwezi kwawe ari iminsi 31 n'iminsi 28 (28 ikaba ari yo ngufi, 31 ikaba ari yo miremire), igihe cyawe cyo kubyara kizaba kuva ku munsi wa 10 w'ukwezi kwawe (28-18 = 10) kugeza ku munsi wa 20 w'ukwezi kwawe (31-11 = 20).

Uduce tw'inkondo y'umura

Uduce tw’umura ni amazi ava mu gitsina akorwa n’inkondo y’umura. Imiterere y’utu duce tw’umura irahinduka mu gihe cyose cy’imihango yawe. Mbere yo gusohora intanga, utwo duce tw’umura tuba twinshi, umweru, kandi twumye. Uko ovulation yegereza, utwo duce tuba tw’umura kandi tunyerera (nk’umweru w’igi). Ubu buryo bwo kunyerera butuma byoroha ko intanga ngabo zizamuka zikagera ku ntanga ngore zikahura n’intanga ngore.

Ubushyuhe bw'umubiri bw'ibanze (BBT)

Iyo utanze intanga, ubushyuhe bw'umubiri wawe buzamuka gato (ubusanzwe kuri dogere selisiyusi 0.5 kugeza kuri 1). Kugira ngo ubipime, pima ubushyuhe bwawe buri gitondo, mbere yo kuva mu buriri na mbere yo kurya cyangwa kunywa ikintu icyo ari cyo cyose, ukoresheje icyuma cyihariye cya elegitorometero (`Basal Body Thermometer`) . Kora urutonde rw'ibyavuye mu bushakashatsi bwawe mu gihe cy'amezi make urebe umunsi w'ukwezi kwawe uzabonaho izamuka ry'ubushyuhe.

Ibikoresho byo gupima ovulation

Ibi bikoresho bya `Ovulation` bikora nk'ibipimo byo gutwita mu rugo. Icyo ugomba gukora ni ukunyara ku murongo w'ikimenyetso. Bipima urugero rwa `LH` (hormone ya luteinizing) mu nkari zawe. `LH` ni imisemburo yiyongera mbere yo kwerekanwa. Iyo ikizamini cyagaragaje ko ari `positive`, bivuze ko ugiye kwerekanwa vuba (ubusanzwe mu masaha 36).

Ni ibihe bimenyetso by'imisemburo y'intanga ngabo?

Si abantu bose bameze kimwe, kandi si abantu bose bazagira ibimenyetso bimwe byo gusohora intanga. Ku babikora, dore ibimenyetso bikunze kugaragara:

• Kubabara cyangwa kubabara mu ibere.
• Kubyimba inda.
• Ububabare buke mu nda yo hasi cyangwa mu gice cy'ikibuno.
• Kuva amaraso make cyangwa kugaragara mu maso.
• Impinduka mu mwanya w'inkondo y'umura no gukomera kwayo.
• Ubwiyunge bw'imibonano mpuzabitsina.
• Ubushobozi bwo kumva ibintu nko guhumurirwa, uburyohe, no kubona bwiyongera.
• Ihindagurika ry'amarangamutima.
• Impinduka mu ipfa.

Ni iminsi ingahe ushobora gusama nyuma yo gusohora ovulation?

Nubwo igi ryawe rishobora kubaho amasaha agera kuri 24, intanga zishobora kuba mu mura wawe iminsi itatu kugeza kuri itanu. Ibi bivuze ko ushobora gusama ukoze imibonano mpuzabitsina kuva mu minsi itanu mbere yo gusohora intanga kugeza umunsi umwe nyuma yo gusohora intanga. Niba intego yawe ari ugutwita, ni byiza ko intanga ziba zaramaze kuba mu mubiri wawe igihe usohora intanga. Amahirwe menshi yo gusama ni iyo ukoze imibonano mpuzabitsina umunsi umwe cyangwa ibiri mbere yo gusohora intanga no ku munsi wo gutanga intanga.

Ese ni ibisanzwe kugira ububabare mu gihe cyo gutanga ovulation?

Yego, abantu benshi bagira ububabare mu gihe cyo gutanga intanga. Ibi byitwa "Mittelschmerz." Ni ubwoko bw'ububabare bw'umugongo cyangwa ububabare bwo mu kibuno bubaho mu gihe cyo gutanga intanga. Ubu bubabare bukunze kugaragara mu nda yo hasi no mu gice cy'ikibuno, hagati cyangwa ku ruhande rumwe. Ubu bubabare bushobora kubaho iyo igi riturika rivuye mu gafuka karimo igi) mu ntanga. Hari igihe ibi bishobora gutera kuva amaraso make.

Ariko ibuka ko ububabare mu gihe cyo gusohora ovulation bushobora guterwa n'izindi ndwara. Rero, niba ububabare budasanzwe, bukomeye, cyangwa niba ufite impungenge, ni byiza kureba muganga kugira ngo umenye neza ko atari ikintu gikomeye.

Bigenda bite iyo ntatanze intanga?

Hari indwara zimwe na zimwe cyangwa ibintu bimwe na bimwe bishobora kugira ingaruka ku ikorwa ry’intanga ngore, cyangwa se bigahagarika burundu ikorwa ry’intanga ngore. Bimwe muri byo ni:

• Konsa cyangwa `Hyperprolactinemia`.
• Gucura.
• `PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)`.
• `Kudakora neza kw'intanga ngore`.
• `Amenorrhea` - Ibi bivuze guhagarika imihango. Ibi bishobora guterwa n'ibintu nk'ibinure byinshi cyangwa bike cyane ku mubiri, stress nyinshi cyangwa umunaniro, cyangwa imyitozo ngororamubiri myinshi.

Niba imihango yawe idahoraho, cyangwa udafite imihango mu gihe cy'amezi menshi, ushobora kuba utarimo gutera intanga. Niba ari uko bimeze, ni ngombwa kujya kwa muganga kugira ngo umenye neza ko nta kibazo gikomeye kirimo.

Ibindi bintu ushobora gushaka kumenya

Ese uracyakora intanga iyo ukoresha uburyo bwo kuboneza urubyaro?

Oya. Niba ukoresha ibinini byo kuboneza urubyaro cyangwa ubundi buryo bwo kuboneza urubyaro bukoresha imisemburo neza, ntabwo ushobora gutera intanga. Ariko ibuka ko ibi bibaho gusa iyo ukoresheje ibinini, agace k'inkari, cyangwa IUD nkuko byategetswe. Imisemburo iri mu buryo bwo kuboneza urubyaro ikora mu guhagarika intanga no gukaza ururenda rwo mu mura (bigatuma intanga zidashobora kwinjiramo).

Ese birashoboka ko intanga ibyara itaragera mu gihe cy'imihango?

Yego. Ushobora gutanga intanga ariko ntugire "imihango". Mu by'ukuri, niba utanga intanga buri gihe, ugomba no kujya mu mihango buri gihe. Ariko, birashoboka kugira imihango udafite intanga, cyangwa kugira imihango udafite intanga, cyangwa kugira intanga ariko udafite imihango. Muri ibyo bihe, ni byiza gushaka inama kwa muganga.

Ese imiti ishobora gufasha mu gutanga intanga?

Yego, hari imiti ishobora gutuma habaho imisemburo y'intanga. Vugana na muganga wawe ku bimenyetso byawe n'intego zawe (urugero, niba ushaka gutwita). Bazakubwira uburyo bwo kuvura bukubereye.

Amaherezo, ibuka ibi.

Rero, ovulation ni igice cy'ingenzi cyane mu kwezi kwawe. Igihe nyacyo ibi bibaho gishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku wundi, ndetse no bitewe n'ukwezi. Iyo udafite ovulation, biragoye cyane ko utwita cyangwa ngo ugire imihango isanzwe. Hari uburyo bwinshi bwo kugufasha kumenya igihe ugiye gusohora ovulation. Kumenya igihe ugiye gusohora ovulation bishobora kugufasha mwembi niba ugerageza gutwita cyangwa niba ugerageza kwirinda gutwita. Hariho kandi indwara nyinshi zishobora kugira ingaruka ku ovulation. Niba uhangayikishijwe n'uko utari gusohora ovulation, menya neza ko ugiye kwa muganga. Bashobora kuguha inama nziza.

` Itanga ry'intanga, isohora ry'intanga, imihango, gutwita, igihe cy'uburumbuke, ubuzima bw'abagore, imisemburo