Ese umwana wawe yikomeretsa? Reka tuvuge ku kwikomeretsa!

Twese twumvise ko hari abana bato, nk'umuhungu wawe, rimwe na rimwe bibabaza. Wenda biciragura bakoresheje urwembe, icyuma, cyangwa imikasi. Nk'umubyeyi, birumvikana ko ushobora kumva ufite ubwoba bwinshi n'impungenge iyo wumvise ibi. "Kuki umwana wacu yabikora?" Ushobora kuba wibaza. Iyi si ingingo dukwiye gufata nk'aho ari iyoroheje. Ishobora kuba ikomeye , kandi ishobora no kuba ikimenyetso cy'ihungabana rikomeye mu mwana. Reka tubiganireho birambuye uyu munsi, mu buryo ushobora gusobanukirwa, sibyo?

Uku kwiyangiza ni iki?

Mu magambo make, kwiyangiza, cyangwa nk'uko abaganga babyita, "Kwiyangiza", ni igihe umuntu yangiza umubiri we nkana. Akenshi twumva ibyerekeye kwiyangiza, ariko iyi si yo nzira yonyine. Bamwe mu rubyiruko:

• Baritwika ubwabo.
• Barimo barira cyane.
• Barikubise, bakubita imitwe ahantu runaka.
• Gukurura umusatsi.
• Uruhu rurapfunyitse cyane.
• Batera uruhu ibintu bityaye nk'inshinge, rimwe na rimwe bashyiramo ibintu munsi y'uruhu.

Ibi bintu akenshi bitangira bakiri bato . Hari abantu bakomeza iyi ngeso kugeza bakuze. Nubwo bidakunze kubaho, hari imiryango ishobora kuba ifite amateka yo kwiyangiza.

Igikomeye ni uko hari isoni nyinshi n'ibanga bifitanye isano n'ibi bintu. Akenshi, aba bana bahisha ibikomere bateje. Iyo umuntu ababonye, ​​azazana impamvu z'ibinyoma ku zindi. Ariko, hari abana bamwe bagerageza kwitabwaho n'abandi, batihishe ibikomere byabo.

Akenshi, ibintu nko kwikeba bitangira nk'igitekerezo gitunguranye . Ni ukuvuga ko ari ikintu ukora iyo bikubayeho. Ariko, nk'uko urubyiruko rwinshi rubivuga, iyo utangiye, wumva ushaka kubikora buri gihe, kandi biragoye kubireka. Kubera ko bumva bameze nk'aho babonye ihumure ry'igihe gito ku bubabare n'igitutu bumva icyo gihe. Kubera iyo mpamvu, biba akamenyero kabashishikariza kubikora cyane.

Uko igihe kigenda gihita, kwibabaza bishobora guhinduka ingeso umwana akoresha kugira ngo ahangane n'imihangayiko n'ibyiyumvo byo mu buzima bwa buri munsi. Bamwe bavuga ko "babikunze". Bamwe bashaka kubireka, ariko ntibazi uko babigenza , cyangwa bumva batabishoboye. Abandi nta bushake bafite bwo kubireka.

Kuki abana bato bibabaza?

Biragoye kumenya impamvu imwe gusa ibi. Buri mwana ashobora kugira impamvu zitandukanye. Reka turebe ibintu by'ingenzi bigira ingaruka kuri ibi.

1. Amarangamutima arenze urugero

Abana bato bakunze kwibabaza baba bahanganye n'amarangamutima akomeye cyane.Bashobora kumva ko ubu ari bwo buryo bwonyine bwo kugaragaza cyangwa guhunga ibi byiyumvo bikomeye bumva. Tekereza ububabare bwo kwangwa, agahinda ko mu mubano wangiritse, cyangwa agahinda gakomeye ko gupfusha uwo bakundaga - ibi bishobora kuremerera bamwe mu bana bato.

Akenshi aba bana bashobora kuba bahura n'ububabare bukomeye kandi butari buvugwe. Igitutu cyo gukora byose neza , igitutu cyo kugera ku ntego zidashoboka kuri bo cyangwa ku bandi, bishobora gutera ububabare bukabije kuri bamwe mu bana. Bamwe bashobora kubabazwa cyane n'amagambo mabi babwiwe n'abandi, gufatwa nabi, kumva nta cyo bashoboye, ntacyo bamaze, kandi badakunzwe.

2. Ihungabana n'amarangamutima

Bamwe mu rubyiruko bashobora kuba barahuye n'ihungabana rikomeye. Mu bihe nk'ibi, bashobora kugira imiterere yitwa "Kwitandukanya." Mu magambo make, bivuze imimerere yo kutagira amarangamutima, imimerere yo kwitandukanya gato n'ukuri. Kuri aba bantu, kwikeba ni uburyo bwo gusuzuma niba bashobora "kumva" ububabare. Abandi bavuga ko ibi bibafasha "gukanguka" bakava muri iyo mimerere yo kutagira amarangamutima.

3. Ku bubabare butagaragara, ububabare bugaragara

Ububabare mu mutima, ni ukuvuga ububabare bwo mu mutwe, tudashobora gukoraho, tudashobora kubona. Biragoye kubuvugaho, kubusobanura. Biragoye kandi kububonera ihumure. Ariko, ububabare bw'umubiri buturuka ku kwibabaza ni ikintu kigaragara, turabubona . Hari abana bumva ko ubu bubabare bw'umubiri ari bwiza kuruta ubu bubabare bukomeye bwo mu mutima.

Aba bana bavuga ko iyo bikebye cyangwa bikomeretse, bumva bafite ubushobozi bwo kwigenzura no kuruhuka kuko babona neza aho ububabare buturuka. Ni nk'aho bagereranya ububabare bw'imbere bafite, wenda batavuzwe, batamenyekanye, batakize. Kandi kubera ko ari ikintu bashobora kwikorera ubwabo, ubwo bubabare buri mu maboko yabo.

4. Kubona ubutabazi bwihuse

Abana benshi bato bavuga ko bumva baruhutse ako kanya iyo bikebye cyangwa bikomeretse. Ibi bikunze kugaragara mu myitwarire isaba imbaraga. Bamwe bizera ko imiti iva mu mubiri muri iki gihe, yitwa endorphins (izwi kandi nka "hormones nziza" kandi irekurwa mu gihe cy'imyitozo ngororamubiri ikaze n'imvune), ishobora kuba ari yo ituma habaho ubu buruhukiro.

Abandi bizera ko ubu buruhukiro buturuka ku bubabare bukomeye bw'umubiri n'uburyo bukabije bwo kubona amaraso, bikababuza kumva ububabare barimo. Bamwe mu bana bavuga ko batumva ububabare iyo bakomeretse, ahubwo ko ibikomere bigaragara "bigaragaza" ububabare bwabo bwo mu mutima, ari na byo bibaha ihumure.

5. Kumva nk'umuntu "ukunda ibiyobyabwenge"

Biroroshye kwishora mu kwikebagura, cyane cyane iyo bigeze ku ngeso mbi.Nubwo bishobora gutanga ihumure ry'igihe gito ku muhangayiko, uko umuntu arushaho gukata, ni ko ashaka kubikora. Kimwe n'izindi myitwarire isaba imbaraga, ubwonko bugira isano hagati yo kwiyangiza no kuruhuka by'igihe gito ku byiyumvo bibi.

Igihe cyose iyo stress ikomeje kwiyongera, ubwonko bukenera koroherwa. Bityo umwana agerageza kongera kwikomeretsa. Ibi rero bishobora kuba ingeso ikomeye idashobora guhagarara. Iyo stress irushijeho kwiyongera, umuntu yumva adashobora kwihanganira ubushake bwo gukomeretsa cyangwa gukomeretsa.

6. Izindi ndwara zo mu mutwe

Akenshi, kwiyangiza bifitanye isano, cyangwa igice cyabyo, n'ubundi burwayi bwo mu mutwe . Bamwe mu rubyiruko bashobora kandi guhangana n'ibindi byifuzo, ibyo bakunze gukora, cyangwa imyitwarire idasubirwaho.

• Hari abantu bashobora kugorwa no kugenzura ihindagurika ry’amarangamutima riterwa n’indwara nk’ihungabana cyangwa indwara y’ibicurane .
• Ku bandi, imibanire ishobora kuba ikomeye kandi ifitanye isano rya bugufi bitewe n’ibibazo by’imico, ariko nanone ishobora kuba idahamye. Kuri abo bana, imibanire yari myiza cyane ishobora guhinduka impagarara mu buryo butunguranye, igatera gukomereka, uburakari, cyangwa kwiheba.
• Abana bamwe bato bahura n’imico ituma bakururwa n’imyitwarire iteje akaga ndetse n’ibyishimo biteje akaga biganisha ku myitwarire yo kwiyangiza.
• Hari abantu bashukwa gukora ibintu bitangaje kugira ngo bizere ko bakundwa kandi bitaweho.
• Ku bandi, indwara yo guhangayika nyuma yo guhungabana (PTSD) ishobora kuba yaragize ingaruka ku bushobozi bwabo bwo guhangana n'amarangamutima yabo.
• Cyangwa bashobora kuba barwaye ibibazo by'inzoga cyangwa ibiyobyabwenge.

7. Igitutu cy'urungano

Hari abana bato batangira kwibabaza kuko babona undi muntu abikora. Igitutu cy’urungano nacyo gishobora kuba impamvu. Hari abana bakora ibi bintu batari mu itsinda ryabo kandi bagahatira abandi kubikora. Hari abana bashobora gukoresha ibi bintu kugira ngo basa n’abameze neza cyangwa “batinyuka”, kugira ngo bahuze n’itsinda, cyangwa birinde gutotezwa n’abandi.

Kimwe muri ibi gishobora kuba impamvu umwana muto ashobora kwiyangiza. Ariko, buri mwana afite ibyiyumvo bye n'ibyo yanyuzemo byihariye . Bamwe bashobora kutabasha gusobanura impamvu babikora.

Impamvu iyo ari yo yose, kwiyangiza si uburyo bwiza bwo guhangana n'ibyiyumvo bikomeye cyangwa imihangayiko.

Ese ubu ni ugushaka kwiyahura?

Iki ni ikibazo gikomeye ku babyeyi benshi. Ariko, akenshi, kwiyahura si ukwiyahura.Ubikora kugira ngo wihunge by'agateganyo ububabare n'umuvuduko mu mutima wawe.

Ariko, akaga gahari ntigakwiye gusuzugurwa . Hari ibyago byinshi byo kuva amaraso menshi, kwandura ibikomere, cyangwa izindi ngorane zikomeye z'ubuzima. Hari n'igihe, ndetse no kugirira nabi umuntu utabigambiriye bishobora kubaho. Kubwibyo, nubwo ibi byaba atari ukwiyahura, bishobora kugira ingaruka mbi cyane .

Wabimenya ute? Wagufasha ute?

Hari abana bato bakwerekeza ibitekerezo ku bibi bakora. Cyangwa bazabimenya igihe bagiye kwa muganga kubera igikomere. Ariko, abana benshi bakora ibi bintu mu ibanga igihe kirekire mbere y'uko undi muntu abimenya . Bamwe bazabimenyesha umuntu - haba kubera ko bakeneye ubufasha kandi bashaka kubireka, cyangwa kubera ko bashaka ko umuntu yumva ububabare bwabo.

Bisaba ubutwari bwinshi n'icyizere kugira ngo umuntu abibwire. Abana benshi batinya kubwira abandi kuko bibwira ko bazatumvikana nabi, bakarakara, bagatenguhwa, bagatungurwa cyangwa bagacirwaho iteka. Hari abana babwira inshuti zabo, ariko bakabasaba kutagira uwo babibwira. Ibi bishobora kuba umutwaro ukomeye no guhangayika kuri iyo nshuti.

Iyo umuntu abajije ibijyanye n'ibi bikomere, abana bashobora kubyitwaramo mu buryo butandukanye. Biterwa n'umwana n'uko bamubajije.

• Bamwe bashobora kubeshya bakavuga ko nta kintu nk'icyo gihari.
• Nubwo bamwe babyemera, bishobora kuvugwa ko atari ikibazo gikomeye .
• Bamwe bashobora kurakara, kurakara, no kwanga ubufasha .
• Ariko, hari abana bamwe bumva baruhutse iyo bumvise ko hari umuntu ubizi, akabareba, kandi akaba agerageza kubafasha.

Nk'umubyeyi, niba ukeka cyangwa umenye ko umwana wawe akora ikintu nk'iki, ni ngombwa kubivuganaho mu buryo burangwa no gutekereza no kugira ubuntu . Ntugashinje umwana, tega amatwi. Menyesha umwana ko uri hafi kumufasha.

Ese iyi ngeso ishobora guhagarara?

Hari abakiri bato baba bazi cyangwa bagerageza gufasha, bagerageza kubireka nyuma y'igihe kinini bamaze igihe kinini bibabaza. Niba kwibabaza ari kimwe mu bigize indi ndwara yo mu mutwe, umwana aba akeneye ubufasha bw'inzobere . Hari igihe ibi bikomere cyangwa ibindi bimenyetso bishobora gutuma umwana ajyanwa mu bitaro cyangwa ivuriro ryita ku buzima bwo mu mutwe. Hari abana bashobora gukenera kujya mu bitaro inshuro zirenze imwe, kugeza igihe bazaba biteguye kubona ubufasha kuri iki kibazo cyangwa ibindi.

Ariko, bamwe mu rubyiruko babona uburyo bwo kureka kwiyangiza ubwabo. Ibi bishobora kubaho iyo bafite impamvu ikomeye yo kubireka, iyo babonye ubufasha bakeneye, cyangwa iyo babonye uburyo bwo kwirinda icyifuzo gikomeye cyo kwiyangiza. Kugira ngo babireke, bagomba kwiga uburyo bushya bwo guhangana n'ibibazo bikomeye n'uburyo bushya bwo gucunga amarangamutima yabo akomeye.Ugomba kubibona. Ibi bifata igihe, kandi akenshi bisaba ubufasha bw'inzobere mu by'ubuzima bwo mu mutwe .

Biragoye cyane ku bana bato kureka ingeso mbi zo kwikebagura. Bashobora kutabigeraho bwa mbere. Bamwe bashobora guhagarara igihe gito hanyuma bakongera bagatangira. Bisaba ubwitange, ubutwari, imbaraga, n'inkunga yo kumva no gukunda abandi kugira ngo bacike kuri iyo ngeso ikomeye.

Amaherezo, hari ibintu by'ingenzi

Ukurikije ibyo navuze, ushobora kuba warabonye ibisobanuro ku kibazo cyo kwiyangiza kirimo kuba mu bana bato. Dore ibintu by'ingenzi ugomba kwibuka:

• Uku ni ugutakamba: Kwiyangiza ni ikimenyetso cy'uko umwana ari mu kaga gakomeye. Si ikimenyetso cy'intege nke, ahubwo ni uburyo bwo guhangana n'ububabare bukabije.
• Birashoboka ko atari ukwiyahura, ariko biteje akaga: Nubwo ibi atari ibintu ukora kugira ngo wiyahure, bishobora gutera imvune zikomeye, kwandura indwara, n'izindi ngorane z'ubuzima. Rero ntubifate nk'ibintu byoroshye.
• Ntukabigire ibanga: Numenya ko umwana wawe, cyangwa umwana uzi, akora ikintu nk'iki, ntukabigire ibanga. Bibwire umuntu mukuru wizeye, umwarimu, cyangwa umuganga.
• Ubufasha bw'inzobere ni ingenzi: Ubufasha bw'inzobere mu by'ubuzima bwo mu mutwe (ubujyanama, ubuvuzi) ni ingenzi cyane kugira ngo iki kibazo gikemuke. Byifashishe.
• Urukundo rwawe n'inkunga yawe ni ingenzi cyane: Fata umwana wawe urukundo, nta kumushinja cyangwa ngo umucire urubanza. Menyesha umwana wawe ko uri hafi kumushyigikira kandi ko umufasha. Gira kwihangana kandi wumvikane.

Ndizera ko aya makuru azagufasha. Wite ku mwana wawe, umutege amatwi, kandi ntutindiganye kumuha ubufasha bukenewe.

kwiyangiza , gukata, ubuzima bwo mu mutwe bw'ingimbi n'abangavu, ihungabana mu byiyumvo, ubuyobozi bw'ababyeyi, inama z'abaganga bo muri Sinhala, kwiyangiza