Ese koko ni byiza guha umwana wawe ibintu biryoshye by’ubukorano (ibisimbura isukari)? Reka tubiganireho!

Muri iki gihe, iyo ugiye mu iduka, hari ibiryo n'ibinyobwa byinshi byanditsweho "bidafite isukari" na "kalori zero," si byo se? Cyane cyane iyo tubonye ibirango nk'ibyo ku biribwa n'ibinyobwa bihabwa abana bato, nk'ababyeyi, dutekereza tuti "Oh, ibi ni byiza, nta sukari irimo." Ariko se, ni iki kiri muri ibi biribwa n'ibinyobwa "bidafite isukari"? Bigira izihe ngaruka ku buzima bw'abana bacu? Ushobora kuba warigeze kwibaza ibi bibazo. None rero uyu munsi, reka tuvuge kuri ibi biryo biryoshye by'ubukorano, cyangwa `(Ibisimbura isukari)`.

Ibisimbura isukari ni iki? Reka tubisobanukirwe mu buryo bworoshye!

Mu magambo make, ibisimbura isukari ni ubwoko bw'ibiryo biryoshye by'ubukorano . Bamwe mu bakora ibiryo babikoresha kugira ngo bongere uburyohe mu biribwa byabo n'ibinyobwa byabo, ariko badakoresheje isukari isanzwe. Tekereza nawe, zimwe muri "soda zo mu rwego rwo kugaburira," "ibinyobwa bya siporo" cyangwa ubwoko bumwe na bumwe bwa yawurute umwana wawe akunda kunywa zishobora kuba zirimo ibi. Nubwo icyapa cyanditseho "bidafite isukari" cyangwa "kalori zero", uburyohe buturuka kuri ibi biryo biryoshye by'ubukorano.

Izi ntungamubiri zisimbura isukari ntabwo zirimo intungamubiri zifasha abana gukura. Icyo ni cyo kintu cy'ingenzi tugomba kubanza gusobanukirwa.

Ubwoko bubiri bw'ingenzi bw'ibisimbura isukari ku isoko muri iki gihe ni `(Aspartame)` na `(Sucralose).` Ibi biryoshye inshuro nyinshi kurusha isukari isanzwe. Ibyo bivuze ko n'igice gito cyane cyongerwa mu biribwa n'ibinyobwa. Rero, bike cyane byongerwa mu biribwa n'ibinyobwa. Nk'uko abahanga mu by'ubuvuzi babivuga, ingano nto cyane y'ibisimbura isukari nk'ibyo ishobora kuba nta kibazo kuri bamwe mu bana. Ariko hari ikintu kimwe kibisabwa. Ni ukuvuga ko umwana agomba kurya indyo yuzuye itanga izindi ntungamubiri zose zikenewe kugira ngo akure neza.

Ni gute ibi bintu biryoshye by’ubukorano (ibisimbura isukari) bitandukanye n’isukari isanzwe?

Iki kandi ni ingenzi cyane. Imibiri yacu ikoresha isukari isanzwe hamwe n'ibi biryoshye by'ubukorano mu buryo bubiri. Iyo turiye isukari, imibiri yacu irayihinduramo ingufu. Ni ukuvuga ko tuba dufite "Ingufu" dukeneye kugira ngo twiruke, dusimbuke, kandi dukore.

Ariko, imibiri yacu ntishobora gukora ubwo bwoko bw'ingufu muri izi mpinduka z'isukari. Ntabwo umubiri uzisya mu buryo ubwo aribwo bwose, ni ukuvuga ko zitashonga, zirashira gusa. Urabyumva? Ibyo bivuze ko umubiri udahabwa intungamubiri iyo ari yo yose, cyangwa ngo ubone ingufu iyo ari yo yose. Zinyura mu mubiri gusa zikavanwamo.

Ese koko izi mashini zisimbura isukari ni nziza ku mwana wawe? Ese nta kibazo zifite?

Iki ni cyo kibazo gikomeye ababyeyi benshi bibaza. Imiti isimbura isukari ishobora kuba nta kibazo kuri bamwe mu bana. Ariko biterwa n'imyaka y'umwana ndetse niba afite ibibazo by'ubuzima. Reka turebe uko bigenda.

Impinja n'abana bato bari munsi y'imyaka 2

Iki ni ikintu cyo kuzirikana. Si byiza guha abana bato n'abana bari munsi y'imyaka ibiri ibi biryoshye by'ubukorano kubera impamvu iyo ari yo yose.Uzi icyo ari cyo? Muri iki gihe, ubwonko n'imibiri y'abana birimo gukura vuba cyane. Kubera iyo mpamvu, bakeneye intungamubiri nyinshi, ni ukuvuga "Intungamubiri" nziza. Nkuko twabivuze, izi ntungamubiri zisimbura isukari nta ntungamubiri zirimo. Bityo rero, guha umwana w'iki gihe ikintu nk'icyo bizagabanya intungamubiri akeneye kugira ngo akure.

Ibuka: Ntugahe abana bari munsi y'imyaka 2 ikintu cyose kirimo isukari gisimbura umwana!

Abana barengeje imyaka 2

Abana benshi barengeje imyaka ibiri bashobora kugira ibisimbura isukari bike. Ariko, nk'uko byavuzwe mbere, bagomba kubona intungamubiri zose bakeneye kugira ngo bakure neza kandi bakure neza. Ibi tubyita "indyo yuzuye." Ibyo bivuze ko umwana agomba kurya ibiryo bitandukanye, birimo imboga, imbuto, ibinyampeke, inyama, amafi n'amata.

Ntibyemewe guha umwana ibiryo cyangwa ibinyobwa birimo isukari birenga 18-240 ku munsi. (Ni mililitiro 180-240.) Ni nko mu gikombe gito cya yawurute cyangwa mu kinyobwa gito.

Abana barwaye Diyabete Mellitus

Abana barengeje imyaka ibiri barwaye diyabete bashobora guhabwa imiti isimbura isukari, ariko ugomba kubaza muganga wawe ibyayo. Bahe gusa iyo muganga avuze ati "Sawa, nta kibazo." Abaganga bakunze gutanga inama ku bana barwaye diyabete yo gukoresha imiti isimbura isukari kuruta imiti isukari. Ibi biterwa nuko ibinyobwa birimo isukari bitera kwiyongera gutunguranye kw'isukari mu maraso ('Blood Sugar Spike'). Ariko imiti isimbura isukari ntabwo ibikora.

Abana bafite PKU (phenylketonuria)

Ni byiza kudaha abana barengeje imyaka ibiri imiti isimbura isukari, cyane cyane irimo Aspartame, bafite indwara idakunze kugaragara yitwa `(PKU)` (phenylketonuria). Imibiri yabo ntishobora kuyisya neza, kandi ishobora kubateza akaga.

Dore ibintu bike muri make:

• Impinja n'abana bato bari munsi y'imyaka 2: Ntukigere utanga imiti isimbura isukari. Indyo ni ingenzi kugira ngo zikure, kandi imiti isimbura isukari nta ntungamubiri ifite.
• Abana barengeje imyaka 2 (incuro nyinshi): Iyo uriye indyo yuzuye, ushobora guhabwa imiti isimbura isukari mu gihe ntarengwa cya ounces 1.8 ku munsi.
• Abana barengeje imyaka 2 barwaye diyabete: Bahe gusa inama za muganga.
• Abana barengeje imyaka 2 bafite `(PKU)`: Ntugatange imiti isimbura isukari, cyane cyane `(Aspartame)`.

None se, ni ikihe kintu cyiza umwana wanjye ashobora kunywa?

Ibi nabyo ni ingenzi cyane. Iyo tuvuze ku bisimbura isukari, ni byiza kumenya ibinyobwa byiza byo guha abana. Biterwa n'imyaka y'umwana.

• Abana bari munsi y'umwaka umwe:

Ikintu cyiza cyo guha abana bari muri iki kigero ni amashereka.Niba amashereka adahari, amata y'ifu agomba gutangwa nk'uko byasabwe na muganga w'inzobere. Yombi arimo intungamubiri zose zikenewe kugira ngo umwana akure neza. Nta bindi binyobwa bikenewe kuri iyi myaka. Ndetse n'amazi agomba gutangwa nk'uko byagaragajwe n'inama za muganga, cyane cyane nyuma y'amezi 6 iyo hatanzwe ibiryo bikomeye.

• Abana bato bari hagati y'imyaka 1-2:

Amazi n'amata yuzuye ni byiza ku bana b'iki kigero. Ibinure biri mu mata yuzuye bifasha cyane mu mikurire y'ubwonko bw'abana b'iki kigero. Ni byiza kugabanya ibindi binyobwa biryoshye n'imitobe y'imbuto (cyane cyane iyo bipakiye) uko bishoboka kose muri iki kigero.

• Abana barengeje imyaka 2:

Amazi n'amata y'inka afite ibinure bike cyangwa adafite ibinure ni byo byiza ku bana muri iki gihe. Ibi bizabaha intungamubiri bakeneye kandi bigabanye isukari idakenewe barya.

Wibuke ko ikintu cyiza cyo guha umwana wawe kugira ngo agire inyota ni amazi meza. Guha umwana wawe ibinyobwa birimo isukari, icyayi, na kawa kenshi bishobora kugira ingaruka mbi ku buzima bwe.

Ubutumwa buvuye muri ibi byose ni ubu:

Sawa, rero ukurikije ibyo twavuze, ndizera ko ufite igitekerezo cyiza ku bisimbura isukari. Tugomba kwitonda cyane mu gihe dufata ibyemezo ku biryo n'ibinyobwa by'abana bato.

• Mbere na mbere, ntugahe abana bari munsi y'imyaka ibiri ibintu birimo isukari y'ubukorano. Bigira ingaruka mbi ku mikurire yabo.
• Ndetse no ku bana barengeje imyaka 2, ibi bishobora gutangwa mu rugero ruto cyane kandi gusa iyo barya indyo yuzuye.
• Mbere yo guha abana bafite indwara zidasanzwe nka Diyabete Mellitus, banza uganire na muganga.
• Buri gihe gira akamenyero ko guha abana amazi n'amata ajyanye n'imyaka yabo . Ibyo ni byo byiza ku buzima bwabo.
• Soma witonze ibyapa by'ibiribwa n'ibinyobwa uguze mu iduka. Nubwo byaba bivuga ngo "nta sukari irimo," reba ubwoko bw'ibiryo biryoshye birimo.
• Niba ufite ibindi bibazo cyangwa impungenge kuri ibi, ntutindiganye kuvugana na muganga w'umwana wawe. Ni we muntu mwiza wo kukugira inama.

Twese duhabwe amakuru kandi dufate ibyemezo bikwiye kugira ngo abana bacu babeho mu gihe kizaza, sibyo?

Ibisimbura isukari , ibiryo biryoshye by’ubukorano, ubuzima bw’abana, imirire, ibiryo by’abana, ibisimbura isukari, ibiryo biryoshye by’ubukorano