Ese nawe ufite urusaku mu rwasaya rwawe? Ese wumva ububabare? Ese ni indwara ya TMJ? Reka tubiganireho!

Birashoboka ko utarigeze utekereza cyane ku misaya yawe, si byo se? Ariko ingingo y'umusaya, cyangwa ingingo ya temporomandibular, ni ingenzi kuri byose kuva ku kuvuga kugeza ku kurya kugeza ku kumwenyura. Hari igihe ibibazo bishobora kuvuka kuri iyi ngingo. Uyu munsi, tugiye kuvuga kuri imwe muri izo ndwara, izwi nka TMJ disorders. Ntugahangayike, iki ni ikintu kibaho ku bantu benshi kandi gishobora kuvurwa.

Reka tubanze turebe icyo TMJ ari cyo.

Mu magambo make, ingingo aho urwasaya rwawe rwo hasi ruhurira n'agahanga kawe yitwa TMJ (temporomandibular joint). Ushobora kumenya izi ngingo zombi byoroshye. Shyira intoki zawe imbere y'uduti two gutwi kwawe maze wumve uko izi ngingo zombi zigenda mu gihe ufungura kandi ufunga umunwa wawe. Uzumva impera ebyiri z'umusaya wawe wo hasi zizengurutse. Izi ngendo zigenda nk'aho zinyerera ku mwobo uri mu gahanga kawe. Iyi ngobo ni iy'igufwa ry'igihe gito. Igice kiri mu gutwi kwawe n'agace gakikije agahanga kawe nabyo biri muri iri gufwa. Tekereza ukuntu iyi ngobo nto ari ingenzi! Ni nk'aho uhambiriye urugi.

None se, indwara ya TMJ (TMD) ni iki?

Indwara za TMJ, rimwe na rimwe zitwa `TMD` (Temporomandibular Disorders), zishobora kugaragaza ibimenyetso bitandukanye. Reka turebere hamwe ibyo ari byo:

• Ushobora kugira ububabare mu mutwe, mu ijosi, mu rwasaya, cyangwa mu maso . Hari igihe ubu bubabare bushobora kuzenguruka ugutwi kwawe cyangwa mu itama ryawe.
• Ushobora kugira ingorane zo kurya, cyane cyane guhekenya . Ububabare bushobora no kwiyongera iyo uhekenya ibiryo bimwe na bimwe.
• Ushobora kumva ijwi rigira riti "gukanda" cyangwa "gusohoka" iyo ufunguye cyangwa ufunze umunwa wawe. Hari igihe iri jwi rishobora guherekezwa n'ububabare buto.
• Hari igihe urwasaya rushobora gufunga . Ibi bivuze ko ushobora kudashobora gufungura cyangwa gufunga umunwa wawe. Ibi bishobora gutera ubwoba.

Nubwo indwara za TMJ zishobora kwibasira abana b'imyaka iyo ari yo yose, zikunze kugaragara cyane mu bangavu, cyane cyane abakobwa . Hari impamvu nyinshi zishobora kubatera.

Kuki izi ndwara za TMJ ziba? Ni izihe mpamvu?

Akenshi biragoye kubona impamvu nyayo itera indwara ya TMJ. Ariko hari ibintu byinshi bishobora kuyitera.

1. Gusya cyangwa gufunga amenyo (Bruxism): Iyi ni impamvu ikunze kugaragara cyane. Hari abantu basya amenyo ku manywa na nijoro, bahuza amenyo. Ibi bituma ingingo ya TMJ ikora bitari ngombwa. Ibi bishobora gutuma agace k'amenyo kari imbere mu ngingo gasaza cyangwa kagacika. Gusya no gufunga amenyo nabyo bishobora gutuma amenyo yo hejuru n'ayo hasi ahuza (kuruma). Bigira ingaruka ku mitsi ikoreshwa mu guhekenya ibiryo.Ikibabaje ni uko abantu benshi batazi ko barimo bahekenya amenyo.

2. Stress: Stress ni ingenzi cyane mu gutera indwara nyinshi. Ishobora no kugira ingaruka ku ndwara za TMJ. Iyo stress yiyongera, abana bakunda gufunga amenyo, gufunga urwasaya, no gukaza imitsi y'urwasaya rwabo. Tekereza uburyo abana bamwe bagira stress iyo ikizamini cyegereje cyangwa iyo bagiranye ikibazo gito n'inshuti.

3. Izindi ngorane z'amenyo: Niba hari ikibazo ku buryo amenyo ahagaze (kurumwa nabi), ibyo bishobora no guteza ibibazo bya TMJ.

4. Ibibazo by'ingingo: Urugero, abantu bafite indwara zo kubyimba ingingo nka rubagimpande nabo bafite amahirwe menshi yo kurwara indwara za TMJ.

5. Ibibazo bifitanye isano n'imitsi: Iyo hari intege nke cyangwa ikindi kibazo mu mitsi ifitanye isano n'umusaya, nabyo bishobora kugira ingaruka.

6. Gukomereka ku ruhu cyangwa mu maso: Niba wigeze kugira impanuka cyangwa gukubitwa bikomeye ku ruhu cyangwa mu maso, ibi bishobora no kugaragara nk'indwara ya TMJ uko igihe kigenda gihita.

"Nubwo impamvu nyayo itazwi, indwara za TMJ zikunze guterwa n'imwe cyangwa nyinshi muri izi mpamvu."

Ni ryari tugomba kubonana na muganga w'amenyo?

Niba ubona ko umwana wawe agaragaza kimwe mu bimenyetso by'indwara ya TMJ byavuzwe haruguru, menya neza ko ubimenyesheje muganga w'amenyo . Uko indwara isanzwe ivurwa vuba, ni ko ishobora gukira vuba.

Umuganga w'amenyo azabaza ibibazo wowe n'umwana wawe kandi asuzume umwana wawe. Hari igihe hakorwa ibizamini byihariye byo gufata amashusho kugira ngo hemezwe indwara ya TMJ. Urugero:

• Ibipimo bya X-ray
• "CT scan"
• Gupima MRI

Ibi bizamini bishobora kwerekana neza ibintu nk'uko ingingo zimeze, imiterere y'amagufwa, n'aho agahu k'imitsi gaherereye.

Niba umwana wawe afunze urwasaya mu buryo butunguranye kandi adashobora gufungura cyangwa gufunga umunwa we, ntugatinye, ahubwo hamagara muganga w'amenyo ako kanya umubaze niba akeneye kubonana n'umuganga w'amenyo cyangwa kujya mu cyumba cy'ubutabazi bwihuse.

Izi ndwara za TMJ zivurwa zite?

Iyo abana bamwe barwaye indwara ya TMJ, uburyo bwo kuvura bushobora kuba bworoshye cyane. Ndetse bushobora no kuba bworoshye nko guha urwasaya iminsi mike yo kuruhuka .

Ibintu ushobora gukora uri mu rugo:

• Ha umwana wawe ibiryo byoroshye byoroshye guhekenya, nk'igikoma, isupu, umuceri, imboga ziseye, n'imbuto.
• Fasha umwana wawe kwirinda ingeso zangiza ingingo n'imitsi yo mu maso ya TMJ. Urugero:
• Guhekenya shim.
• Gufunga amenyo cyangwa kuyafunga.
• Gufungura umunwa wawe cyane iyo ufunguye amaso yawe (ugenda wiyakuza).
• Kugira ngo ugabanye ububabare kandi uhumurize umwana, shyira udupaki tw'urubura ku ruhande rw'isura, cyangwa ushyireho ubushyuhe .

Ubuvuzi:

Mu bihe bimwe na bimwe, hashobora kuba hakenewe ubundi buvuzi.

• Umusaya ufunze: Kugira ngo ibi bikorwe, muganga agomba gukoresha urwasaya kugira ngo rushobore kongera gufungura no gufunga. Hari igihe umwana ashobora gusinzirizwa, bivuze ko aba ari mu mimerere yo kutamenya, ku buryo atababara.
• Uburyo bwo kuvura amenyo asya cyangwa afunga: Kugira ngo umuganga w'amenyo afashe ku bubabare buterwa no gusya amenyo, umuganga w'amenyo ashobora guha umwana wawe agapira ko kwambara nijoro. Ibi bishobora kugabanya gusya no gufunga amenyo. Bashobora kandi kumuha imiti ifasha kugabanya ububabare no kuruhuka imitsi.
• Ibibazo byo guhuza amenyo: Niba umwana wawe afite ikibazo cyo kuruma amenyo gitera indwara ya TMJ, muganga w'amenyo ashobora kukugira inama yo gukoresha ibyuma bifasha amenyo guhagarara neza cyangwa ubundi buryo bwo kuvura amenyo kugira ngo gikosorwe.
• Kubagwa: Kubagwa ntabwo ari ngombwa cyane kuri iyi ndwara. Niba ubundi buryo bwose bwo kuvura budashoboye kugabanya ibimenyetso, umwana wawe ashobora gukenera kubagwa kugira ngo asane ingingo yangiritse mu ngingo. Ariko, ibuka ko abana benshi batazaba bakeneye kubagwa.

Ese indwara za TMJ zishobora kwirindwa?

Abana benshi barwara indwara za TMJ cyangwa ububabare bw'ingingo bitewe no gusya amenyo cyangwa gufunga urwasaya rwabo. Ikibabaje ni uko batazi ko babikora. Rero, abana bagomba kwigishwa kumenya igihe ibi bintu bibaho. Urugero, iyo barimo gukora ikizamini ku ishuri, iyo barakaye, iyo bababaye, bareba niba ibi bintu bibaho. Hanyuma bashobora kwiga kureka iyo ngeso.

Guhangayika bishobora kuba impamvu ikomeye y'iyi myitwarire. Kubwibyo:

• Menya neza ko umwana wawe abona imyitozo ngororamubiri ihagije kandi agasinzira bihagije .
• Irinde gushyira umwana wawe mu bikorwa byinshi . Muhe umwanya wo kuruhuka no gukora ibintu akunda.
• Jyana umwana wawe mu bikorwa byo kuruhuka , nko gusoma igitabo, gushushanya, cyangwa kumva umuziki.
• Imyitozo ngororamubiri yo guhumeka ni uburyo bwiza bwo kugabanya stress. Igishe abana bawe. Tekereza ukuntu wumva uhumutse iyo uhumeka cyane ugasohora umwuka.

Ushobora gusaba umuganga w'amenyo inama nyinshi zo kwirinda indwara za TMJ.

Ibintu by'ingenzi cyane ugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Sawa, reka nguhe muri make ingingo z'ingenzi cyane mu byo twaganiriyeho kugira ngo ubashe kubyibuka byoroshye:

• `TMJ` yerekeza ku ngingo y'umusaya wawe. Iyo ifite ibibazo, ishobora gutera ibimenyetso nko kubabara, kugorwa no kurya, ndetse no gukanda mu musaya wawe.
• Akenshi, ibintu nko gusya amenyo no guhangayika ni byo bitera indwara za TMJ.
• Niba umwana wawe afite kimwe muri ibi bimenyetso, ntugatinye kujya kwa muganga w'amenyo. Uko bigaragaye vuba, niko byoroha kuvura.
• Kenshi na kenshi, iyi ndwara ishobora kugenzurwa hakoreshejwe uburyo bworoshye bwo kuvura n'ibintu ushobora gukorera mu rugo.
• Gucunga imihangayiko no kumenya no gukuraho ingeso mbi (nk'imisemburo yo gusya amenyo) bishobora gufasha cyane mu gukumira indwara za TMJ.

"Kwita ku buzima bw'umwana wawe ni cyo kintu cy'ingenzi cyane. Iyo ubonye ikibazo nk'iki, ntutinda gushaka inama kwa muganga."

Ndizera ko ubu usobanukiwe neza indwara za TMJ. Niba ufite ibindi bibazo, nyamuneka ubaze muganga.

TMJ, TMD, Ingufu zo mu maguru, Gusya amenyo, Gutera ibisebe, Ububabare bw'urutayo, Guhangayika, Kuvura amenyo