Bigufasha kugenzura asima yawe - Reka tumenye byinshi kuri Peak Flow Meter. (Peak Flow Meter)

Asima rimwe na rimwe ishobora gutera kubura umwuka mu buryo butunguranye. Ariko se wari uzi ko hari igikoresho gito ushobora gukoresha mu rugo gishobora kuguha umuburo mbere yuko kirushaho gukomera? Ibyo ni byo twita Peak Flow Meter. Ni nk'inshuti yawe nto ishobora gukurikirana ubuzima bw'ibihaha byawe. Reka tubiganireho uyu munsi.

Mu magambo make, iki gipimo cy'umuvuduko w'amazi (Peak Flow Meter) ni iki?

Igipimo cy'umuvuduko w'amazi mu bihaha ni igikoresho gito ushobora gufata mu ntoki zawe. Gipima ingano y'umwuka ushobora gusohoka mu bihaha byawe iyo uhumeka cyane kandi vuba uko ushoboye kose. Iki gipimo tucyita 'Umuvuduko w'amazi mu bihaha'.

Tekereza, niba imiyoboro y'umwuka (inzira z'umwuka) mu bihaha byawe (tubyita "bronchi" mu buvuzi) itangiye kugabanuka gato bitewe na asima, bizakugora guhumeka cyane, sibyo? Hanyuma umuvuduko w'umwuka usohoka nawo uzagabanuka. Iryo ni ryo tandukaniro iki gipimo gifata. Agaciro k'iki gipimo gashobora kugabanuka mbere yuko wumva ibimenyetso bya asima (nk'ihumeka, gufunga igituza) . Iyo ni yo nyungu ikomeye y'ibi.

Ibi biza mu bwoko bubiri: intoki n'ikoranabuhanga. Iz'intoki zifite akamenyetso gato ko kwerekana agaciro. Iz'ikoranabuhanga zigaragaza agaciro kazo neza kuri ecran.

Ukoresha iki neza ute?

Biroroshye cyane gukoresha. Ariko ugomba kubikora neza. Kurikiza izi ntambwe.

1. Hagarara cyangwa wicare ugororotse: Biroroshye gato kubikora uhagaze. Fata umwuka mwinshi. Uko wabikora kose, bikore kimwe buri munsi.

2. Tegura igipimo: Shyira ikimenyetso kuri gipimo kuri zeru. Ni ukuvuga ko kigomba kugezwa ku ntangiriro.

3. Fata umwuka mwinshi: Fata umwuka mwinshi uko ushoboye kose. Humeka umwuka mwinshi, atari mu gituza gusa, ahubwo no mu nda yawe. Fata umwuka wawe akanya gato.

4. Shyira mu kanwa: Shyira akanwa k'icyuma mu kanwa kawe hanyuma ugifunge neza ukoresheje iminwa yawe. Nta mwuka ushobora gusohoka.

5. Humura cyane: Noneho shyira umwuka wose mu bihaha byawe icyarimwe, cyane kandi vuba uko ushoboye kose . Ntabwo ari nko kuzimya buji, ahubwo ni cyane cyane.

6. Andika agaciro: Noneho reba aho ikimenyetso gihagarara. Andika ako gaciro mu gitabo.

Andika iyi nomero mu ikaye yawe ya asima, kalendari, cyangwa telefoni. Ni byiza kandi kwandika ibi bikurikira:

• Ibimenyetso wari ufite icyo gihe (urugero: umunaniro, gufungana mu gatuza, inkorora).
• Waba warafashe inhaler yawe yo gutabara (nk'iya blue inhaler) cyangwa indi miti yihutirwa icyo gihe.

Ni gute nabona amanota yanjye 'y'umuntu ku giti cye'?

'Personal Best' ni igipimo kinini ushobora kubona ukoresheje iki gipimo mu byumweru bibiri, iyo asima yawe igenzuwe neza kandi ukaba ufite ubuzima bwiza nta bimenyetso. Iki ni cyo gipimo cyawe cy'ibanze. Tugereranya ibindi bipimo byose n'iki gipimo 'Personal Best'.

Kugira ngo ubibone, kora ibi:

• Pima Peak Flow yawe kabiri ku munsi (mu gihe kimwe mu gitondo na nimugoroba) mu gihe cy'ibyumweru bibiri.
• Bikore mbere yo gukoresha inhaler yawe (ariko gusa niba muganga wawe yabigutegetse ukundi).
• Amanota menshi uzabona mu mpera z'ibyumweru bibiri ni 'Ibyiza byawe bwite'.

Umaze kubona iki gipimo, koresha iki gipimo buri munsi nk'uko muganga wawe yabigutegetse. Muri ubu buryo, uzabasha kubona vuba n'impinduka nto mu mikorere yawe yo guhumeka.

Uburyo bwo 'Gukoresha urumuri rw'imodoka': Nsobanukirwa nte indangagaciro zanjye?

Kugira ngo byoroshye gusobanukirwa agaciro ka Peak Flow yawe, abaganga bakoresha sisitemu ya 'traffic light'. Ifite ibice bitatu: icyatsi kibisi, umuhondo n'umutuku.

Utu duce dushingiye ku gaciro ka 'Umuntu Mwiza'. Reka tuvuge ko Umuntu Mwiza ari 400 L/min (igice cya metero). Hanyuma uduce twawe twaba dukurikira:

Ese hari agaciro gasanzwe k'umuvuduko w'amazi (Peak Flow)?

Mu by’ukuri nta gipimo "kimwe gikwiranye na bose". Igipimo cyawe giterwa n'imyaka yawe, uburebure bwawe, ndetse niba uri umugabo cyangwa umugore . Abagabo, abantu barebare, n'abakiri bato bakunze kugira agaciro gakomeye. Niyo mpamvu ari ngombwa gushaka 'Ibyiza byawe bwite' no gushyiraho intera ishingiye kuri ibyo. Muganga wawe azagusobanurira birambuye.

Ese hari ingaruka zo gukoresha ibi?

Igipimo cy'umuvuduko w'amazi (Peak Flow Meter) ni igikoresho gifite umutekano mwinshi. Ariko rimwe na rimwe hari utuntu duto dushobora kubaho. Nta kintu na kimwe gikwiye guhangayikishwa nacyo, ariko ni byiza kubimenya.

• Guhumeka cyane bishobora gutuma wumva umeze nk'ufite isereri (presyncope).
• Wenda inkorora izaza.
• Iyo udafashe umwuka mwinshi cyangwa ngo uhumeke cyane, ibisobanuro bishobora kuba bitari byo.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

• Niba agaciro kawe kari mu gace k'umuhondo , fata imiti yawe ako kanya nk'uko bivugwa muri 'Gahunda y'ibikorwa' hanyuma uganire na muganga wawe.
• Niba ibyo wasomye biri mu gace gatukura , ni ibyihutirwa. Koresha imiti y'ubutabazi ako kanya hanyuma uhamagare muganga wawe. Niba ibimenyetso bitagenze neza, jya mu ishami rishinzwe ubutabazi (ETU) riri hafi yawe ako kanya.

Igipimo cy'umuvuduko w'amazi ni igikoresho cy'ingirakamaro cyane ku babana na asima. Kigufasha gusobanukirwa neza umubiri wawe no gufata ingamba mbere yuko biba ikibazo gikomeye.