Ese uruhu rwawe ruhinduka umutuku, rukabyimba, kandi rukarya iyo ugiye ku zuba? Reka tuvuge ku bijyanye no kugaragara kw'ibimera mu maso!

Ese ibi nawe byakubayeho? Nyuma yo kumarana umwanya ku zuba n'inshuti zawe, uhita ubona ko uruhu rwawe, cyane cyane amaboko yawe, ijosi, n'ahandi hantu hagaragara, ruhinduka umutuku kandi rukumva rugashya, ndetse rimwe na rimwe rukaryana, nk'udusebe duto. Abantu benshi batekereza ko ibi ari ubushyuhe busanzwe bw'izuba. Ariko bishobora kuba bitandukanye. Ibyo ni byo twita ubushyuhe bw'izuba.

Mu magambo make, kwiyumvamo urumuri ni uburyo uruhu rwawe rukora cyane iyo ruhuye n'izuba cyangwa izindi ngaruka z'imirasire ya ultraviolet (UV). Ntabwo ari nko gutwikwa n'izuba. Bishobora kubaho nyuma y'iminota mike gusa uhuye n'izuba. Niba rero wibaza uti "Uruhu rwanjye rurushaho kumera nabi kurusha izindi nubwo rwamara igihe gito rukigaragaramo," ni ngombwa kubibwira muganga wawe.

Ni ibihe bimenyetso by'uko umuntu ashobora kwiyumvamo urumuri?

Iyo iki kibazo kibaye, ibimenyetso bitandukanye by'uruhu bishobora kugaragara. Ibi bikunze kugaragara mu bice by'uruhu biba biri ku zuba, ni ukuvuga bitatwikiriwe n'imyenda. Hari igihe ibi bimenyetso bishobora kugaragara ku maboko y'ishati wambaye, cyangwa hasi mu ipantaro, ndetse bishobora no kugaragara nk'aho imyenda iri ku murongo.

Hari ubwoko bubiri bw'ingenzi bwa photosensitivity:

Iyi ndwara ishobora kugabanywamo ubwoko bubiri bw'ingenzi bitewe n'uko ibaho.

1. Indwara z'uburozi bw'ifoto

Ubu ni bwo bwoko bukunze kugaragara cyane. Mu magambo make, ni uburyo bwo gukora imiti. Umuti ufata, amavuta yo kwisiga ku ruhu, cyangwa imiti iri mu mubiri wawe ihura n'imirasire ya UV ituruka ku zuba kandi ikangiza uturemangingo tw'uruhu rwawe mu buryo butaziguye. Ni nk'izuba rikabije.

• Igihe bifata kugira ngo igisubizo kibeho: Bishobora kubaho mu minota cyangwa amasaha nyuma yo kwibasirwa n'izuba.
• Ishusho: Gutukura k'uruhu, kubyimba, no kubabara mu muriro.

2. Indwara z'ubwivumbure bw'amafoto

Ibi bitandukanye gato. Ikibaho hano ni uko ubudahangarwa bw'umubiri wawe, bitewe n'imirasire ya UV, bufata umuti cyangwa amavuta y'uruhu ufata nk' "umwanzi w'amahanga." Hanyuma ubudahangarwa bw'umubiri butangira kubirwanya. Ibi bivamo allergie.

• Igihe cyo kugira icyo ukora: Bifata igihe kugira ngo bibaho. Bishobora gufata umunsi umwe cyangwa itatu nyuma yo kwibasirwa n'izuba.
• Isura: Akenshi igaragara nk'uduheri, uduheri cyangwa uduheri. Hari igihe utu duheri dushobora kugaragara ahantu hataragera izuba .

Kuki habaho ubwo burwayi bwo kwiyongerera ubwiza bw'izuba?

Hari impamvu nyinshi zibitera. Hari igihe impamvu iba yoroshye cyane. Hari n'igihe ishobora kuba indwara.

• Imiti: Imiti imwe n'imwe ufata ishobora kuba impamvu ikomeye y'ibi. Urugero, imiti imwe n'imwe igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe, imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe, imiti igabanya ubukana bw'amaraso, imiti igabanya umuvuduko w'amaraso, imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe, imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe, na shimi.
• Ibikoresho byo kwita ku ruhu: Bimwe mu bintu byo mu bwoko bwa shimi (urugero: aside, tar y'amakara) biri muri amwe mu masabune, imibavu, n'amavuta ukoresha bishobora kugira ingaruka ku zuba.
• Izindi ndwara: Iyi ndwara ishobora no guterwa n'indwara zimwe na zimwe.
• Indwara z’ubudahangarwa bw’umubiri: Urugero, lupus (Lupus Erythematosus).
• Indwara z'uturemangingo: Indwara zidasanzwe z'uturemangingo nka porphyria.
• Izindi ndwara z'uruhu: Indwara nk'iz'uruhu.

Ibi bivurwa bite?

Ubuvuzi buterwa n'impamvu.

• Gukuraho impamvu: Niba ufite iyi ndwara bitewe n'umuti cyangwa amavuta yo kwisiga, kuyihagarika cyangwa guhindura indi nk'uko muganga yabigutegetse bishobora gufasha. Nanone, kugabanya kwibasirwa n'izuba bishobora gufasha.
• Antihistamines: Mu gihe umuntu afite ikibazo cyo kurwara indwara ya photoallergic, ubwo bwoko bw'imiti bushobora gufasha mu kugabanya uburyaryate n'ibibyimba.
• Corticosteroids: Muganga wawe ashobora kukwandikira amavuta cyangwa rimwe na rimwe ikinini kugira ngo agabanye kubyimba no kubyimba.
• Fototherapy: Ubu ni uburyo bwihariye bwo kuvura. Bukubiyemo gushyira uruhu rwawe ku rugero ruto cyane rw'urumuri rwa UV rugenzurwa na muganga, bigatuma uruhu rwawe rumenyera. Uko igihe kigenda gihita, ibi bishobora kugabanya ubukana bw'ingaruka z'uruhu rwawe.

Ni gute wakwirinda kwangirika kw'ibimera (photosensitivity)?

Nubwo tudashobora gukumira zimwe mu mpamvu (nk'indwara z'uturemangingo), hari byinshi dushobora gukora kugira ngo tugabanye ibyago byo kurwara.

• Kurinda izuba: Gabanya igihe cyawe cyo ku zuba uko bishoboka kose. Cyane cyane irinde gusohoka mu masaha y'akazi kenshi, nko kuva saa yine za mu gitondo kugeza saa yine z'umugoroba. Iyo uri hanze, gerageza kuguma mu gicucu uko bishoboka kose.
• Koresha amavuta akingira izuba: Buri gihe mbara amavuta akingira izuba niba ugiye hanze. Hitamo imwe ifite nibura SPF 50+ . Ongera uyishyire buri masaha abiri.
• Ambara imyenda irinda: Ambara imyenda ifite amaboko maremare kandi ipfutse neza. Imyenda y'umukara irinda cyane imirasire ya UV. Nanone, ntukibagirwe kwambara ingofero nini.
• Menya impamvu yawe: Menya umuti cyangwa amavuta atera indwara yawe. Vugana na muganga wawe kandi ukore impinduka zose zikenewe.
• Reba umuganga w'uruhu: Ni byiza ko buri wese asuzumwa uruhu nibura rimwe mu mwaka. Niba ufite ubushobozi bwo kumva ko hari urumuri, muganga wawe ashobora kugusaba kugaruka kwisuzumisha vuba.

Ni ryari ugomba guhita ubonana na muganga?

Vugana na muganga wawe ku bimenyetso bisanzwe hanyuma ufate gahunda yo kubyifatamo. Ariko, rimwe na rimwe iki kibazo gishobora kuba gikomeye. Niba ufite kimwe muri ibi bimenyetso bikurikira,Ntugatinde ngo uhite ubonana na muganga cyangwa ngo ujye mu Kigo cyita ku Buvuzi bw’Ibanze (ETU).

• Uduheri ku ruhu
• Ubukonje
• Umuriro
• Isesemi cyangwa kuruka

Kubaho ufite ikibazo cyo kumva urumuri bishobora gutera ubwoba gusohoka. Ariko ntushobora kuguma mu rugo igihe cyose. Ikintu cyiza cyo gukora ni ukudatinya, ahubwo ni ukubonana na muganga kugira ngo amenye icyabiteye. Bishobora kuba ibintu byoroshye nko guhindura amavuta ukoresha. Cyangwa, muganga wawe ashobora kugufasha gutegura gahunda yo kuvura izagufasha guhangana n'ikibazo igihe kirekire kandi ikagusubiza ku kazi ufite icyizere.