Kuba umubyeyi mushya ni kimwe mu bintu byiza cyane mu buzima. Ariko rimwe na rimwe, hamwe n'ibyishimo witeze, ushobora no kumva ufite agahinda kenshi, irungu, n'umutwaro. Ese nawe wumva umeze utyo? Ntabwo uri wenyine, umubyeyi umwe muri icumi mu babyeyi bashya agomba guhura n'iki kibazo. Uyu munsi turimo kuvuga ku ndwara yo kwiheba nyuma yo kubyara (PPD), ingingo abantu benshi batinya kuvugaho, ariko ni ingingo igomba kuganirwaho.
Ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara (PPD) ni iki?
Muri make, PPD ni indwara ikomeye yo kwiheba cyangwa guhangayika umubyeyi agira nyuma yo kubyara. Irenze agahinda gasanzwe. Ibyiyumvo bisa n'iby'indwara yo kwiheba ikomeye. Ariko, iyi ndwara ibaho nyuma yo kubyara. Bamwe mu babyeyi bashobora kugira ibitekerezo biteye ubwoba byo kugirira nabi umwana wabo cyangwa no kumwica.
Wibuke ikintu cy'ingenzi cyane. Si ikosa ryawe kuba ufite ibi bitekerezo, cyangwa ko uri umubyeyi mubi. Ni bimwe mu bigize indwara ubwayo.
Ibimenyetso bya PPD birimo:
- Impinduka mu gusinzira (kudashobora gusinzira cyangwa gusinzira cyane)
- Kumva unaniwe cyane buri gihe
- Kumva ubabaye kandi urira nta mpamvu
- Gutakaza ubushake mu bintu wakundaga mbere
- Impinduka mu kurya (anorexia cyangwa kurya cyane)
- Kugabanya ibiro cyangwa kwiyongera
- Kugorwa no gushyira ibitekerezo ku kintu runaka cyangwa gufata ibyemezo
- Kurakara vuba cyane no kudatuza
- Kumva nta gaciro bifite
- Ibitekerezo byo kurangiza ubuzima bwawe
Ese ibi bitandukanye na "Baby Blues"?
Yego rwose. Abantu benshi bavangavanga ibi byombi. "Baby blues" ni indwara ikunze kugaragara ku babyeyi benshi mu minsi 10 ya mbere nyuma yo kubyara. Ishobora kuba irimo agahinda, kurira no kurakara, ariko akenshi ishira ubwayo mu minsi mike.
Ariko PPD ni indwara ikomeye kandi irambye. Ishobora gutangira nubwo haba hari amezi make nyuma yo kubyara. Iyo idavuwe neza, ushobora kubana n'iyi ndwara y'agahinda mu gihe cy'umwaka umwe cyangwa irenga.
Reka dusobanukirwe neza iri tandukaniro ukurikije imbonerahamwe iri hepfo.
| Ibiranga | Ubururu bw'uruhinja | Ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara (PPD) |
|---|---|---|
| Igihe cyo gutangira | Mu minsi 2-3 ya mbere nyuma yo kubyara umwana | Igihe icyo ari cyo cyose kuva mu byumweru bike bya mbere kugeza ku mwaka |
| Igihe | Kuva ku minsi mike kugeza ku byumweru bibiri | Iyo itavuwe, ishobora kumara amezi cyangwa imyaka. |
| Imiterere y'amarangamutima | Uguhindagurika k'amarangamutima, agahinda, imihangayiko | Agahinda gakomeye, kwiheba, kwicira urubanza, ubusa |
| Ibikorwa bya buri munsi | Ubusanzwe ushobora gucunga akazi kawe n'ak'umwana wawe | Kuba utameze neza ku buryo utabasha no gukora imirimo yawe bwite cyangwa iy'umwana wawe |
| Inama z'abaganga | Ubusanzwe bikira mu buryo butunguranye, ariko ubufasha burakenewe | Ubuvuzi burakenewe rwose. |
Ni iki umugabo n'umuryango bashobora gukora?
PPD ntigira ingaruka ku mubyeyi gusa, ahubwo igira ingaruka no ku muryango wose. By’umwihariko umugabo afite inshingano zikomeye muri iki gihe. Akenshi, abagabo bashobora kumva bari bonyine kandi bababaye, batazi uko bahangana n’iki kibazo.
Tekereza, umugore wawe aramutse ahora ababaye, arakaye, kandi arira, wakumva umeze ute? Biragoye kwihanganira. Ariko iki ni cyo gihe aba agukeneye cyane.
Ibintu ushobora gukora nk'umugabo:
- Sobanukirwa ko iyi ari indwara:Kimwe na diyabete na kanseri, PPD ni indwara. Si ikosa ry'umugore wawe. Mugirire impuhwe.
- Ubufasha: Niba bisa nkaho bigoye kumufasha mu buryo bw'amarangamutima, mufashe imirimo yo mu rugo. Mugabanye umutwaro we ukora ibintu nko koza amasahani, koza umwana, no gutera ipasi imyenda.
- Mutege amatwi: Mureke avuge. Mutege amatwi ibyo avuga nta kumunenga. Muhobere kandi umuhumurize, umubwira uti: "Byose bizakugendekera neza."
- Sangiza umwana wawe inshingano ze: Haguruka umwana wawe akangutse nijoro umufashe imirimo ye yo mu rugo. Muri ubwo buryo ashobora kuruhuka no gusinzira. Ibyo ni ingenzi cyane kuri we muri iki gihe.
- Tekereza kuri wowe ubwawe: Nawe ushobora kunanirwa mu mutwe kubera ibi byose. Vugana n'inshuti yawe wiringira cyangwa umuntu wo mu muryango ushobora kuvugana na we. Shaka inama niba bibaye ngombwa.
Ni ingenzi cyane kubona ubuvuzi bukwiye.
PPD ishobora kwangiza cyane iyo itavuwe. Ishobora gutuma umubyeyi atakaza icyizere cye nk'umubyeyi. Ishobora kandi kwangiza umubano uri hagati y'umugabo n'umugore. Ishobora kandi kugira ingaruka ku hazaza h'umwana. Ubushakashatsi bwagaragaje ko abana barezwe n'ababyeyi bafite ikibazo cy'ihungabana bashobora kugira ibibazo mu mibanire, mu byiyumvo no mu myigire mu gihe kizaza.
Hari igihe abaganga bashobora kwitiranya ibi n'"ububabare bw'abana." Bashobora kuvuga bati: "Uko ni ko bimeze ku babyeyi bashya, ntugire ikibazo." Ariko niba umutima wawe ukubwiye ko ibi ari ibindi, hamagara undi muganga cyangwa inzobere mu buzima bwo mu mutwe kugira ngo babiganireho.
Ibi bikurikira bikunze gukoreshwa nk'ubuvuzi:
1. Uburyo bwo kuvura ibibazo: Kuganira n'umujyanama wabyigiye kugira ngo ugabanye stress.
2. Imiti igabanya kwiheba: Imiti ivura kwiheba. Iyi miti igomba gufatwa iyobowe na muganga. Hari imiti itekanye ikoreshwa ndetse n'ababyeyi bonsa.
Uramutse uvuwe neza, ushobora kurangiza iki gihe kibi hanyuma ugatangira kubaho ubuzima bwiza. Nubwo ari urugendo rutoroshye, wowe n'umuryango wawe mushobora kwishima mu mpera zarwo.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara (PPD) ni indwara ikomeye cyane kurusha "ububabare bw'abana" kandi isaba kuvurwa.
- Niba ugize ibimenyetso nk'agahinda katavugwa, uburakari, kwiheba, no kutagira icyo ushishikajwe n'umwana wawe mu gihe kirenga ibyumweru bibiri, jya kwa muganga ako kanya.
- Ibi si ikosa ryawe. Iyi ni indwara iterwa n'impinduka mu misemburo n'ibindi bintu.
- Ubufasha bw'umugabo we n'umuryango we ni ingenzi cyane kuri nyina muri iki gihe. Kuganira no gufasha mu mirimo yo mu rugo ni imbaraga zikomeye.
- PPD ishobora gukira burundu hakoreshejwe inama n'imiti. Ntukigere utinya gusaba ubufasha.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.