Ibintu ugomba kubaza muganga wawe ku bijyanye n'ihungabana ryawe (Ibimenyetso by'ihungabana)

Ese rimwe na rimwe wumva ubabaye, uri wenyine, cyangwa urakaye nta mpamvu? Ese ubabazwa n'ibitekerezo bikugeraho? Tuzi ukuntu bigoye guhangana n'ibyo byiyumvo. Akenshi, ibi bishobora kuba ibimenyetso by'indwara yo mu mutwe, nko kwiheba, guhangayika, cyangwa indwara ya bipolar. Kubera ko ibimenyetso by'izi ndwara bisa cyane, bishobora kugorana na muganga wawe guhita akubwira indwara ufite. Rero, uyu munsi turaganira ku bibazo by'ingenzi bizagufasha wowe na muganga wawe gusobanukirwa uko umerewe.

Kuki ari ngombwa kumenya neza ibi bimenyetso?

Mu magambo make, ubuvuzi bukwiye buterwa n’isuzuma rikwiye. Ubuvuzi bumwe butangwa ku ndwara yo kwiheba nk’ubwo butangwa ku ndwara ya bipolar. Ushobora kugira indwara ebyiri cyangwa nyinshi icyarimwe. Urugero, ni ibisanzwe kugira imihangayiko hamwe n’indwara yo kwiheba. Rero uko urushaho kuvugana na muganga wawe ku bwumvikane kandi mu buryo bweruye ku bimenyetso byawe, ni ko agufasha guhitamo uburyo bwiza bwo kuvura. Ni nko gutanga umuti ukwiye ku ndwara ikwiye.

Noneho reka turebe ibibazo ugomba kubaza mugihe uganira na muganga kuri ibi.

Ibibazo by'ingenzi ugomba kubaza muganga

Iyo ugiye kwa muganga, nuzirikana ibi bibazo, uzabasha kubona ibisubizo by'ibibazo byinshi ufite mu mutwe.

1. Ni ibihe bimenyetso by'indwara yo kwiheba?

Kubaza iki kibazo bishobora kugufasha gusobanukirwa neza uko uri. Ahari ikintu umaze igihe kinini wibaza, "Ese iki ni ikibazo?", mu by'ukuri ni ikimenyetso cy'ihungabana. Urugero:

• Nta kintu na kimwe kigishishikaje ku bintu wakundaga mbere.
• Agahinda n'ubusa numva buri gihe.
• Kugabanya cyangwa kongera ibiro cyane.
• Kudasinzira, cyangwa gusinzira cyane.
• Kumva unaniwe buri gihe.

Kuganira na muganga wawe kuri ibi bintu bizamufasha kubyumva neza kandi bizamufasha cyane mu kuvura.

2. Ni ibihe bimenyetso by'indwara yo guhangayika?

Icyo wumva gishobora kuba ari uguhangayika. Guhangayika si ubwoba gusa, ahubwo ni uguhangayika gukomeye bigira ingaruka ku bushobozi bwawe bwo gukora mu buzima bwa buri munsi. Icy'ingenzi ni uko umuntu ashobora kugira guhangayika hamwe no kwiheba. Iyo ibi bintu bibiri bibaho (bibaho), gahunda yo kuvura ishobora guhinduka. Bityo rero ni ngombwa kubimenya.

3. Indwara ya Bipolar ni iki? Ni ibihe bimenyetso byayo?

Mu ndwara yitwa bipolar, amarangamutima yawe ahinduka hagati y’ibintu bibiri bikabije. Hari igihe wumva wishimye cyane, unezerewe kandi ufite imbaraga. Ibi byitwa mania . Hari igihe wumva ubabaye cyane kandi wihebye, nk'uko bimeze mu gihe cy'ihungabana.

Iyo uganiriye na muganga wawe kuri ibi bimenyetso, uzasobanukirwa niba hari ibihe byiza n'ibibi nk'ibi mu buzima bwawe.

Kugira ngo byoroshye kubisobanukirwa, reka turebe imiterere y'ingenzi y'ibi bintu bitatu mu mbonerahamwe.

Menya ibijyanye n'ubuvuzi n'ejo hazaza

Ni ingenzi cyane gusobanukirwa neza uburyo bwo kuvura ndetse n'ibimenyetso byabwo.

4. Ibi bimenyetso bibaho kangahe?

Ni ngombwa gusobanukirwa imiterere y'ibimenyetso byawe. Urugero, ni kangahe ibi bimenyetso bibaho? Ese bibaho icyarimwe cyangwa mu bihe bitandukanye? Bigira izihe ngaruka ku mirimo yawe ya buri munsi? Iyo unditse ibi bintu, bishobora gufasha muganga wawe kumenya uko ikibazo cyawe kigenda, cyane cyane niba ari indwara ikomeye nka bipolar.

5. Ese ibi bimenyetso bizagenda bikira hatabayeho kuvurwa?

Kubaza iki kibazo biha umuganga amahirwe yo kuvuga ku ngaruka zo kudashaka ubuvuzi. Hari abantu bibwira bati: "Bizaba byiza mu minsi mike."

6. Ese ngomba gufata imiti? Hari andi mahitamo?

Iki ni ikibazo cy'ingenzi cyane. Binyuze muri iki kibazo, ushobora kwiga uburyo bwo kuvura.

• Imiti: Imiti ifasha gutuza ibyiyumvo.
• Ubujyanama n'Ubuvuzi: Kuganira n'umuntu kugira ngo agufashe gucunga ibitekerezo n'amarangamutima yawe.
• Imyitozo ngororamubiri: Imyitozo ngororamubiri nayo ni nziza cyane ku bwonko.
• Gutekereza ku bintu: Bifasha gutuza mu mutwe.

Akenshi, umusaruro mwiza uboneka hakoreshejwe bumwe cyangwa bwinshi muri ubu buryo hamwe.

7. Ni ryari nzatangira kumva itandukaniro?

Iki nacyo ni ikibazo ugomba kwibaza. Abantu benshi bahagarika gufata imiti yabo nyuma y'icyumweru kimwe cyangwa bibiri kuko bumva ko "batameze neza bihagije." Imiti imwe n'imwe ishobora gufata ibyumweru byinshi kugira ngo ikore neza. Kubwibyo, ni byiza kubaza muganga wawe icyo wakwitega ku miti yawe n'igihe izamara.

8. Nabibwira nte umuryango wanjye n'inshuti zanjye kuri ibi?

Kuvuga ku ndwara zo mu mutwe ntibyoroshye kuri bamwe. Bashobora gutinya ko bazagubwaho n'abantu cyangwa bakagufata nabi. Vugana na muganga wawe kuri ibi. Bashobora kuguha inama z'uburyo wasobanurira abandi ikibazo cyawe. Kugira inkunga y'umuryango wawe bishobora kugufasha cyane mu rugendo rwawe rwo gukira.