Indwara yo Gufatwa ku Gitsina: Ntabwo uri wenyine, reka tubiganireho!

Ndazi ukuntu bigoye kuvuga ku ngingo ikomeye nk'iyi. Ariko, urimo gusoma iyi nkuru kuko wowe, cyangwa undi muntu uzi, wahuye n'ihohoterwa rishingiye ku gitsina kandi uhanganye n'ihungabana ryo mu mutima n'umubiri rijyana na ryo. Iki ni ikintu kibabaje cyane kandi kibabaza. Ariko icy'ingenzi ni ukumenya ko utari wenyine kandi ko hari ubufasha buhari bwo kugufasha gukira iki kibazo.

Indwara yo Gufatwa ku Gitsina (Rape Trauma Syndrome) ni iki?

Mu magambo make, indwara yo gukomeretsa ku ngufu ni izina ryitwa ingaruka zo mu mutwe, mu marangamutima, ku mubiri no mu myitwarire ziterwa no gufatwa ku ngufu cyangwa irindi hohoterwa rishingiye ku gitsina rikomeye. Mu by’ukuri ni ubwoko bwihariye bw’indwara yo mu mutwe yitwa indwara yo guhangayika nyuma y’ihungabana (PTSD) , ari yo PTSD iterwa n’ihohoterwa rishingiye ku gitsina.

Wibuke ko atari bose babyifatamo kimwe. Ushobora kumva urakaye cyane, utazi icyo ukora , cyangwa warahemukiwe. Hari igihe ushobora kugerageza kubihakana, ukavuga uti "Ibyo ntibyambayeho." Cyangwa ushobora kurira ubabaye cyane mu gihe ukora ikintu usanzwe ukora, nko gukaraba imyenda cyangwa koza amenyo.

Iyo unyuze mu bihe nk'ibi bibabaje, bigira ingaruka ku buzima bwawe bwo mu mutwe ndetse no ku buzima bwawe bw'umubiri. Ibyo wumva bishobora kuba kimwe n'ibyo abandi bumva cyangwa bitameze. Ariko amarangamutima yose wumva ni ukuri. Ibyakubayeho ni ukuri. Ntabwo uri nyirabayazana wabyo na gato. Hari abaganga n'abajyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe bashobora kugufasha kubinyuramo.

"Ruswa" ni iki?

Gufata ku ngufu ni ubwoko bw'ihohoterwa rishingiye ku gitsina. Ni igihe umuntu aguhatira gukora imibonano mpuzabitsina (nk'imibonano mpuzabitsina ishingiye ku gitsina, mu kibuno, cyangwa mu kanwa) utabishaka, utabisabye. Akenshi, umuntu asambanya akoresheje imbaraga zifatika. Ariko, rimwe na rimwe, guhatira umuntu gukora imibonano mpuzabitsina amutera ubwoba, akoresheje igitutu cyo mu mutwe, cyangwa gukoresha uburyo bwo kumukorera imibonano mpuzabitsina nabyo bifatwa nk'ihohoterwa rishingiye ku gitsina.

Ruswa yose ni mbi kandi inyuranyije n'amategeko. Ntugomba na rimwe kuba uregwa ibyo undi muntu akora.

Iyi ndwara ikunze kugaragara gute?

Gufatwa ku ngufu no guhohotera bishingiye ku gitsina biravugwa hirya no hino ku isi. Dukurikije amakuru aturuka muri Leta Zunze Ubumwe za Amerika, abantu barenga 433.000 barengeje imyaka 12 bafatwa ku ngufu cyangwa bagakorerwa ihohoterwa rishingiye ku gitsina buri mwaka. Iyi ndwara ishobora kwibasira umuntu uwo ari we wese w’imyaka n’igitsina icyo ari cyo cyose:

• Umugore umwe muri 6 azahura n'ikibazo cyo kugeragezwa cyangwa gufatwa ku ngufu mu buzima bwe.
• Umugabo umwe muri 33 azahura n'ikibazo cyo kugeragezwa cyangwa gufatwa ku ngufu mu buzima bwe.
• Abana bagera ku 60.000 bakorerwa ihohoterwa rishingiye ku gitsina buri mwaka.

Kubera ko gufatwa ku ngufu cyangwa ihohoterwa rishingiye ku gitsina akenshi bitavugwa kandi abahohotewe akenshi ntibashake ubufasha bwa muganga, biragoye kumenya neza uburyo indwara yo gukomeretsa ku ngufu ikunze kugaragara. Ariko, bivugwa ko abagore bagera kuri 94% bagaragaza ibimenyetso bya PTSD mu byumweru bibiri nyuma yo guhura n’ihungabana rishingiye ku gitsina.

Ni ibihe byiciro by'indwara yo guhohoterwa n'abasambanyi (Rape Trauma Syndrome)?

Ibyiciro bitatu by'ingenzi by'iyi syndrome bishobora kumenyekana:

1. Icyiciro gitunguranye cyangwa gihita: Iki ni cyo gihe kibaho ako kanya nyuma yo guhungabana no nyuma gato. Muri iki cyiciro, ushobora kumva ubwonko bwawe burimo igihu n'umubiri wawe udafite icyo utekereza. Ni nk'aho wasaze. Abantu bari muri iki cyiciro bakunze kurengerwa n'amarangamutima arenze urugero, ntibamenye icyo bakora nyuma, kandi ntibashobore gukora imirimo ya buri munsi. Guhangayika, guhinduka kw'amarangamutima, no kwitiranya ni ibimenyetso bisanzwe by'iki cyiciro.

2. Icyiciro cyo munsi y'ubutaka: Iki ni cyo gihe ugerageza kuva mu bihe bikomeye byakubayeho. Abantu bari muri iki cyiciro bashobora kugerageza gusiba ibyabaye mu bwenge bwabo, bakigira nk'aho "ntabwo byambayeho," cyangwa bakagerageza kugabanya uburemere bwabyo. Iki cyiciro gishobora kumara amezi kugeza ku myaka.

3. Icyiciro cyo kwiyubaka cyangwa cyo gukemura ibibazo: Iki cyiciro kibaho iyo umenye ihungabana wahuye naryo kandi ugafata ingamba zo kurimenyera. Muri iki cyiciro, uva ku kuba "uwahohotewe" ukajya ku kuba "uwarokotse." Ushobora guhura n'ihungabana ryawe no guhangana n'ibintu byaguteye. Ibi bishobora kugorana cyane kandi biguhangayikishije. Ariko wiga gucunga ihungabana no kurihangana na ryo.

Buri cyiciro muri ibi kigira ibimenyetso byacyo, kandi bishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku wundi. Ntabwo ari ngombwa ko unyura muri ibi byiciro uko bikurikirana - ushobora no gusubiramo ibyo byiciro. Wibuke ko nta buryo "bumwe" cyangwa "bukwiye" bwo gusubiza ihungabana. Abashakashatsi bashyize amazina kandi bashyira ibi byiciro mu byiciro bashingiye ku byo abantu benshi babonye ku buzima nk'ubwo.

Ni ibihe bimenyetso by'ibi?

Ibimenyetso bya Syndrome yo Gufatwa ku Giti Gisanzwe birimo:

• Guhangayika guhoraho.
• Urujijo cyangwa kujijinganya.
• Kwiheba.
• Kugorwa no kwibanda ku kintu runaka.
• Ibitekerezo byahise (kwibuka ibintu byagiye bibaho nk'inzozi zo ku manywa).
• Kugira amarangamutima atandukanye mu bihe bitandukanye (`ihindagurika ry'amarangamutima`).
• Inzozi mbi no kubura ibitotsi.

Uru rutonde ntabwo rurambuye, kandi ushobora kugira ibi bimenyetso cyangwa ibindi bimenyetso mu gihe icyo ari cyo cyose. Ibi bimenyetso bishobora kubangamira ubushobozi bwawe bwo gukora mu buzima bwawe bwa buri munsi. Si bose bazagira ibimenyetso bimwe.

Nanone, ni ibisanzwe kumva umeze nabi nyuma yo guhura n'ibintu biteye ihungabana nk'ibi:

• Ububabare budakira.
• Kuzungera cyangwa gucika intege.
• Ibibazo byo mu gifu (nk'ububyimbirwe bw'igifu, kubyimba inda).
• Umutwe.
• Kubura ubushake bwo kurya.
• Kugorana kw'imitsi.
• Imibonano mpuzabitsina idakora neza.

Indwara yo gukomeretsa ku ngufu (Rape Trauma Syndrome) imeze ite?

Mu gihe uhanganye n'iki kibazo, ushobora kugira amarangamutima akomeye cyane. Urugero:

• Uburakari
• Kumva ukozwe n'isoni (`Guteshwa agaciro`)
• Kutemera
• Ubwoba
• Kumva ufite icyaha (`Icyaha`)
• Kubura ibyiringiro
• Kumva ukozwe n'isoni (`Gusuzugurwa`)
• Agahinda
• Isoni
• Gutangara
• Kumva nta gaciro ufite

Ibi byiyumvo bishobora kugutera ubwoba. Hari igihe bishobora kugaruka mu buryo butunguranye ('igitera') nta nteguza . Ibi byiyumvo ntibishira mu ijoro rimwe, kandi ushobora kuba ugifite ubuzima bwawe bwose. Bimwe muri ibyo byiyumvo bishobora gutuma bigorana gushaka ubuvuzi bwa mbere. Nubwo ibyo wiyumvamo byaba ari ukuri, ntukabireke ngo bikubuze kubona ubufasha cyangwa ubuvuzi.

Inshuti zawe n'umuryango wawe bashobora kugorwa no gusobanukirwa ibyo urimo kunyuramo. Bashobora kubona amarangamutima yawe gusa bakayagiraho ingaruka. Imibanire yawe n'abandi ishobora kuzamo ibibazo nyuma y'ihungabana. Ibi bishobora guterwa n'uko udashaka kongera kwibuka ibyakubayeho no kubisobanurira undi muntu uwo ari we wese. Ibyakubayeho ni ibyawe bwite, kandi ntugomba kubisangira n'abandi niba wumva utabyishimiye.

Mu gihe ukorana na muganga cyangwa umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe , ushobora kuganira ku byakubayeho mu gihe witeguye. Ariko ntabwo bitinda cyane gushaka ubufasha.

Ni iki gitera ibi?

Indwara yo Gufatwa ku Gitsina (Rashed Trauma Syndrome) iterwa no kugira ihungabana rishingiye ku gitsina. Ibi birimo igikorwa icyo ari cyo cyose cy’imibonano mpuzabitsina cyangwa imyitwarire ikorwa utari ubyifuza. Urugero:

• Kugerageza ruswa.
• Gufata ku ngufu (kwinjira mu gitsina).
• Gukorakora ku ngufu mu mibonano mpuzabitsina.
• Imibonano mpuzabitsina ku gahato.

Ihohoterwa rishingiye ku gitsina rishobora gukorerwa umuntu uwo ari we wese, rigakorerwa n'undi muntu uwo ari we wese. Rishobora gukorerwa n'umuntu uzi neza (umugabo, umugore, inshuti) cyangwa undi muntu utazi. Imibonano mpuzabitsina si uburenganzira. Si ikintu ugomba guha undi muntu uwo ari we wese.

Wibuke ko atari wowe nyirabayazana w'ibyakubayeho. Si ikosa ryawe. Gufata ku ngufu n'ubundi bwoko bw'ihohoterwa rishingiye ku gitsina ni ibyaha.

Ni izihe ngorane ziterwa n'iyi ndwara?

Ingaruka zo gufatwa ku ngufu no guhohoterwa rishingiye ku gitsina zishobora kugira ingaruka zikomeye ku mibereho yawe yo mu mutwe no kumva ufite umutekano. Abantu benshi bahura n'indwara yo guhohoterwa hakoreshejwe ikoranabuhanga rya Rape Trauma Syndrome nabo bashobora guhura n'ibi bikurikira:

• Indwara yo gukoresha ibiyobyabwenge.
• Igitekerezo cyo kwiyahura.
• Kwiyangiza.
• Kwiyahura.

Niba wumva ushaka kwiyahura cyangwa urimo gutekereza kwiyahura, nyamuneka bwira umuntu mukuru wizeye, umuntu wo mu muryango wawe, inshuti yawe, cyangwa uhite ubonana na muganga cyangwa umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe . Muri Sri Lanka, ushobora kujya kuri sitasiyo ya polisi iri hafi yawe (nimero y'ubutabazi 119) cyangwa ku bitaro. Ushobora kandi guhamagara imirongo y'ubutabazi bw'ubuzima bwo mu mutwe nka Sumedha, CCC Line 1333, hanyuma ugahabwa ubufasha.

Indwara yo guhohoterwa n'abasambanyi ipimwa ite?

Niba warakorewe ihohoterwa rishingiye ku gitsina, ushobora kugira ibimenyetso bya kanseri yo gukomeretswa ku ngufu, nubwo waba utazi ko ibimenyetso byawe bihuye n'uburwayi.

Indwara yo gukomeretsa ku ngufu ipimwa na muganga, cyane cyane inzobere mu buzima bwo mu mutwe, nka inzobere mu by’imitekerereze y’abantu cyangwa inzobere mu by’indwara zo mu mutwe . Bazamenya byinshi ku bimenyetso byawe n’ibyo wahuye na byo mu ihungabana mbere yo gusuzuma.

Muganga wawe ashobora gukoresha ibikoresho bitandukanye byo gusuzuma kugira ngo amenye ibimenyetso urimo kubona, ubukana bwabyo, n'uko bigenda bihinduka uko igihe kigenda gihita. Ibi bipimo bibaza ibibazo byinshi ku buzima bwawe bwo mu mutwe.

Igikuru ni ukuba inyangamugayo no kuvugana n'abaganga bawe. Abaganga bawe ntibagucira urubanza cyangwa ngo bagushinje. Intego yabo ni ukugufasha, ntabwo ari ukugukomeretsa . Ushobora kumva ko uburyo bwonyine bwo "kwirengagiza ibi" ari ukwirengagiza ibi bintu bigoye ukigira nk'aho bitabayeho. Ariko, ukeneye umwanya n'igihe cyo gukira neza ushyigikiwe n'abaganga bawe. Bazagufasha guhangana n'ibyiyumvo byawe byose n'ibyo wanyuzemo.

Nkwiye gukora iki mu gihe nafashwe ku ngufu cyangwa nkorewe ihohoterwa rishingiye ku gitsina?

Banza uhumeke cyane. Ushobora kuba wumva amarangamutima menshi nyuma y'ibintu nk'ibi biguteye ubwoba. Niba utari ahantu hatekanye, shaka ahantu hatekanye vuba bishoboka. Niba udashobora kugera ahantu hatekanye, hamagara polisi nimero y'ubutabazi 119 ako kanya, cyangwa ubwire umuntu wizeye.

Ni ngombwa cyane gushaka ubuvuzi niba warakorewe ihohoterwa rishingiye ku gitsina. Jya mu cyumba cy’indembe cy’ibitaro bya leta biri hafi yawe. Mu bitaro, umuganga azakora ibi bikurikira:

• Ibikomere byawe by'umubiri bizasuzumwa kandi bivurwe.
• Hazakorwa isuzuma ry’umubiri. Ibi bikubiyemo gusuzuma imyanya ndangagitsina yawe, kandi niba uri umugore, isuzuma ry’ikibuno.
• Ibikomere byawe bizafotorwa kandi bikorweho inyandiko.
• Amaraso, amacandwe, imiyoboro y'igitsina gore n'iy'ikibuno, umusatsi uva mu myenda, umusatsi uva mu mutwe no mu myanya ndangagitsina, hamwe n'ibipimo biri munsi y'inzara birakusanywa. Hashobora gukoreshwa agakoresho kabigenewe (kimeze nk'agakoresho ko gufata ku ngufu) kugira ngo hakusanywe kandi habikwe ibi bimenyetso. Ibi ni ingenzi mu manza z'amategeko.
• Hazakorwa isuzuma ry'amaraso kugira ngo harebwe niba hari ubwandu.
• Bazagusuzuma indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina (STIs) kandi bakwigishe ibijyanye no kuboneza urubyaro byihutirwa .
• Ushobora kandi gufata icyitegererezo cy'inkari no gupima ibiyobyabwenge byo gufata ku ngufu kugira ngo urebe niba wari wasinze kandi warakoze icyaha.

Gupimwa nk'ubu nyuma yo gukorerwa ihohoterwa rishingiye ku gitsina bishobora kugutera imihangayiko no kumererwa nabi. Uzabibazwa ibibazo byinshi, kandi ushobora kudashobora gutekereza neza no kubisubiza. Ushobora kandi kubabara iyo umuntu agukozeho. Abaganga bawe bazagusobanurira ikizamini, kandi bakakubwira neza icyo arimo gukora n'impamvu. Niba ukeneye umwanya, niba ukeneye umwanya, bwira muganga wawe ku mugaragaro. Barashaka kukurinda.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?

Uruvange rw'ubu buryo bwo kuvura ubusanzwe bukoreshwa mu kuvura indwara ya Rape Trauma Syndrome:

• Ubuvuzi bw'imitekerereze: Ubu ni uburyo bwo kuvura mu buryo bw'amakuru. Urugero, bukoresha uburyo nka "Cognitive Behavioral Therapy" (CBT) cyangwa "Psychodynamic Therapy" .
• Imiti: Imiti itangwa kugira ngo igabanye ibimenyetso nko guhangayika no kwiheba.

Kuganira na muganga n'umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe ni uburyo bwiza bwo kubona ubuvuzi n'inkunga ukeneye ku mubiri wawe no mu bwonko bwawe. Ushobora gusanga bigoye kwizera abandi no kuvugana nawe mu buryo bweruye. Itsinda ry'abaganga bawe rishobora kuguha umwanya utekanye kugira ngo ubashe guhangana n'ibibazo byawe bya buri munsi n'ibyo uhura na byo ku muvuduko wawe bwite, nta guca urubanza.

Kuvura indwara yo gukomeretswa ku ngufu ntibivuze ko ushobora kuyivura burundu ukayibagirwa. Ahubwo, igufasha guhangana n'ibyakubayeho, ukabyumva, no gutera imbere. Ubuzima bwawe buzahinduka nyuma yo guhura n'ihungabana, ariko ntabwo ari ngombwa ko rikugena cyangwa ngo rikuyobore. Hari ubufasha.

Indwara yo gukomeretsa ku ngufu imara igihe kingana iki?

Nta gihe giteganywa cy'igihe indwara yo guhohoterwa n'abandura ifata abagore ku ngufu imara. Ibimenyetso bishobora kuza bigashira. Bishobora gufata igihe mbere yuko wumva umeze neza bihagije kugira ngo ushake ubufasha kwa muganga cyangwa umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe . Nubwo umaze guhagarara, ibimenyetso bishobora kongera kugaruka. Ukira ku muvuduko wawe, kuko uba uri mu maboko y'umubiri wawe n'ubwenge bwawe.

Ni gute wakwirinda gufatwa ku ngufu no guhohoterwa bishingiye ku gitsina?

Gufatwa ku ngufu bishobora kuba kuri buri wese, igihe icyo ari cyo cyose. Biragoye kwemeza ko uzarindwa burundu gufatwa ku ngufu cyangwa ihohoterwa rishingiye ku gitsina. Ariko, kwita ku mutekano wawe, kwirinda ahantu hashobora guteza akaga, no kuganira n'abantu wizeye aho uherereye bishobora kugira akamaro kanini. Ariko ibuka ko uko byagenda kose, ntabwo ari ikosa ry'uwahohotewe.

Ni ryari ukwiye gushaka inama z'abaganga?

Niba warakorewe ihohoterwa rishingiye ku gitsina, hita ugana muganga kandi uganire n'umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe . Vuga ukuri kandi uvuge ibyo urimo guhura na byo. Bazakurinda umutekano kandi baguhe ibikoresho byose ukeneye kugira ngo ukire.

Gufatwa ku ngufu no guhohotera mu buryo bw'imibonano mpuzabitsina bishobora gusiga inkovu zidashira ku mubiri no ku mutima, ariko ntabwo ari byo bigaragaza uwo uri we. Nyuma y'ibyo, ushobora guhita wumva ufite ubwoba, ukekwaho icyaha cyangwa uburakari. Cyangwa ushobora kugerageza kwirukana ibyo byiyumvo hanyuma ugasubira mu buzima bwawe bwa buri munsi.

Nubwo waba wumva "umeze neza," ugomba kuvugana na muganga n'umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe . Gukira bifata igihe, kandi si ko buri gihe biba mu buryo dusobanukiwe. Ariko birakwiye, nawe ni uko bimeze. Ushobora kujya kwa muganga, haba ku giti cyawe cyangwa mu itsinda, kugira ngo ukire ihungabana.

Niba ukeneye ubufasha bwihuse, cyangwa wumva ushaka kuvugana n'umuntu byihutirwa, nyamuneka hamagara nimero z'ubutabazi zavuzwe mbere (Polisi 119, Sumedha, CCC Line 1333), cyangwa ubwire umuntu wizeye, cyangwa ujye ku bitaro biri hafi yawe.

Amaherezo, ikintu cy'ingenzi kurusha ibindi

Ntabwo byoroshye ku muntu uwo ari we wese kunyura mu bihe bibi nk'ibi. Ariko ugomba kwibuka ko utari wenyine kandi ko hari ubufasha buhari bwo kugufasha muri iki kibazo. Ibyakubayeho si wowe wabiteye. Kandi, ntureke ngo iki kibazo kigenge ubuzima bwawe iteka ryose.

Uramutse ugiriwe inama n'abaganga, ukoresheje imiti ivura indwara zo mu mutwe, ndetse ukanaterwa inkunga n'abagukunda, ushobora kunyura muri iki gihe kibi kandi ugahangana n'ubuzima neza. Ntugakomerekezwe bucece, saba ubufasha. Urakwiye.

Indwara yo Gufatwa ku Gitsina, ihohoterwa rishingiye ku gitsina, PTSD, ubuzima bwo mu mutwe, ihungabana, gukira