Gufata imiti ya muganga wawe kugira ngo ugabanye urugero rwa triglyceride mu maraso yawe ni igitekerezo cyiza ku buzima bw'umutima wawe. Ni intambwe y'ingenzi ushobora gutera ku buzima bwawe. Ariko rimwe na rimwe iyi miti ishobora gutera ingaruka nke. Iyo bibaye, ni ibisanzwe kumva ufite ubwoba kandi uhangayikishijwe, ukibaza uti "Nkore iki ubu?" Ariko ntugahangayike. Muri iyi nkuru, turaganira ku ngaruka mbi, icyo wakora nizibaho, n'igihe cyo kuvugana na muganga wawe.
Fibrate
Iyi ni yo miti ikunze kwandikirwa cyane kugira ngo igabanye triglycerides. Urugero, harimo Fenofibrate (Lipofen, Tricor), aside Fenofibrique (Fibricor, Trilipid), na Gemfibrozil (Lopid). Ingaruka mbi zimwe na zimwe zishobora kubaho iyo ukoresheje iyi miti.
Mu magambo make, zimwe mu ngaruka mbi ntabwo ari mbi cyane, ariko zishobora kubabaza gato iyo zikomeje. Ariko, zimwe nizo tugomba kwitondera vuba. Reka dutandukanye izi ebyiri.
| Ubwoko bw'ingaruka mbi | Ibisobanuro |
|---|---|
| Bwira muganga wawe niba ibi bimenyetso bikubangamiye cyangwa bikomeje: | |
| Ububabare bworoheje bwo mu nda | Kumva ubabara mu nda gato. |
| Kubyimba mu nda/kubyimba mu nda | Kumva umwuka mu nda . |
| Impiswi cyangwa kuruka | Impiswi cyangwa kuruka. |
| Umutwe | Umutwe. |
| Kubabara umugongo | Kubabara umugongo. |
| Hamagara muganga wawe ako kanya niba ufite ibi bimenyetso: | |
| Ububabare bukomeye mu nda | Ububabare bw'igifu budashobora kwihanganira. |
| Kubabara imitsi | Niba ufite ububabare bw'imitsi, kuribwa mu nda, cyangwa intege nke. |
| Impinduka mu nkari | Inkari zijimye (nk'ibara ry'icyayi), ubushye, ububabare iyo uri kunyara, cyangwa kugabanuka k'umusaruro w'inkari. |
| Kubabara mu gatuza | Kubabara mu gituza cyangwa umutima utera nabi (impinduka mu muvuduko w'umutima). |
| Guhinduka umuhondo w'uruhu (Jaundice) | Guhinduka umuhondo k'uruhu n'amaso. Ibi bishobora kugira ingaruka ku mwijima. |
Mwebwe mufata niacin
Niacin (nka Niaspan) ni undi muti ukoreshwa mu kuvura triglycerides. Ikintu cy'ingenzi ugomba kwibuka mugihe ufata uyu muti ni ukudahindura ubwoko bwa niacin ufata utabanje kuvugana na muganga wawe. Ubwoko butandukanye bushobora kugira ingaruka zitandukanye.
Ingaruka mbi za niacin
Niacin kandi igira ingaruka mbi zisanzwe kandi zikomeye.
Imwe mu ngaruka zikunze kugaragara za niacin ni ukurya ibara ry'umukara. Ibi ni igihe isura n'ijosi bihinduka umutuku bikumva bishyushye kandi bikagira ibara ry'umukara. Nubwo abantu benshi batinya ibi, ubusanzwe ntabwo ari akaga.
Reka turebe izindi ngaruka mbi zikomoka kuri niacin.
| Ubwoko bw'ingaruka mbi | Ibisobanuro |
|---|---|
| Bwira muganga wawe niba ibi bimenyetso bikubangamiye cyangwa bikomeje: | |
| Gusukura amazi | Gutukura mu maso no mu ijosi, kumva ushyushye, urimo kurira. |
| Uruhu ruryana | Uruhu rufite ibisebe cyangwa uburyaryate. |
| Inkorora | Gukorora nta mpamvu. |
| Kuruka/guhitwa | Isesemi, kuruka, cyangwa impiswi. |
| Hamagara muganga wawe ako kanya niba ufite ibi bimenyetso: | |
| Guhumeka bigoranye | Kugorwa no guhumeka. |
| Kuzinduka | Kubabara umutwe cyangwa kumva nta cyo ushoboye (niba iyi ndwara ikubyutsa, cyane cyane nijoro, haguruka vuba kugira ngo wirinde gucika intege). |
| Kubabara imitsi | Kubabara imitsi, kunanuka, cyangwa intege nke. |
| Inkari zijimye | Inkari z'ibara ryijimye. |
| Umutima utari umeze neza | Umutima utari umeze neza. |
| Kubyimba | Kubyimba kw'ibice by'umubiri. |
| Guhinduka umuhondo w'uruhu (Jaundice) | Ibara ry'umuhondo ku ruhu no ku maso. |
Wakora iki niba isura yawe itukura (ifite ibara ry'umutuku)?
Kubera ko iki ari ikintu kibaho ku bantu benshi, hari ibintu byinshi bishobora gukorwaho.
- Irinde kunywa inzoga cyangwa ibinyobwa bishyushye mu gihe ufata niacin.
- Gufata aspirine cyangwa undi muti usa na wo ugabanya ububyimbirwe (NSAID) iminota 30 mbere yo gufata niacin bishobora kugabanya ibi. Ariko ibi ni ingenzi cyane: Buri gihe banza ubaze muganga wawe mbere yo gufata indi miti iyo ari yo yose, kuko hari abantu bashobora kugira ingaruka mbi kuri uyu muti.
Ubusanzwe, nyuma yo gukoresha umuti mu byumweru bike, uku gutukura mu maso bizagenda bigabanuka buhoro buhoro.
Imiti ya Omega-3
Aside omega-3 fatty acids yanditswe na muganga ni ubundi buryo bwo kuvura triglycerides. Urugero, harimo imiti nka Epanova, Lovaza, na Vascepa. Iyi miti ifite ingano n'imiterere bitandukanye n'ibinini by'amavuta y'amafi tugura mu iduka. Ingaruka mbi zituruka kuri iyi miti akenshi ziba nkeya, ariko hari ibintu bimwe na bimwe bishobora kubaho.
- Guturika: Hari igihe ushobora kumva uturika dufite uburyohe nk'ubw'ifi.
- Uburyohe budasanzwe mu kanwa: Mu kanwa hashobora kuba hari uburyohe budasanzwe kandi budasanzwe.
- Kubabara mu nda: Ushobora kumva umerewe nabi gato mu nda yawe, nk'aho igiye kuzunguruka.
- Kubabara ingingo: Kubabara ingingo bishobora kubaho.
Niba ibi bintu bito bikomeje, bwira muganga wawe. Ariko, niba ugaragaje ibimenyetso bisa n'ibicurane nko kubabara mu gatuza, umutima utera ku buryo budasanzwe, umuriro, ubukonje, ndetse no kubabara umubiri , bimenyeshe muganga wawe ako kanya.
Tekereza kabiri mbere yo guhagarika imiti!
Ikintu cya mbere ushobora gutekereza iyo ugize ingaruka mbi ni ukuvuga uti 'Sawa, ngiye guhagarika gufata uyu muti.' Ntukakore ibyo. Mbere yo guhindura imiti yawe, banza uganire na muganga wawe.
Tekereza ko wenda ushobora kugenzura ingaruka mbi zawe uhindura igihe ufata imiti yawe (urugero, nijoro), ukayifata nyuma yo kurya, cyangwa ugahindura ingano gato. Cyangwa, ushobora guhindura undi muti ukubereye. Ibi byemezo byose bigomba gufatwa gusa iyo muganga aguhaye inama.
Wibuke ko guhindura imibereho (indyo nziza n'imyitozo ngororamubiri) ari bwo buryo bwiza bwo kugenzura triglycerides. Ariko, rimwe na rimwe imiti iba ikenewe. Ntureke rero gufata imiti yawe kubera ingaruka mbi.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Umuti ugabanya triglyceride ni ikintu cy'ingenzi ugomba gukora kugira ngo urinde umutima wawe.
- Iyi miti ishobora gutera ingaruka mbi, ariko akenshi ishobora gukemurwa.
- Garagaza ingaruka mbi nto n'ingaruka mbi zikomeye zisaba ubuvuzi bwihuse.
- Ntugahagarike gufata imiti cyangwa ngo uhindure igipimo nta nama za muganga.
- Niba ufite ingaruka mbi, muganga wawe afite amahitamo atandukanye (guhindura ingano, guhindura undi muti) kugira ngo agufashe.
- Hamwe n'imiti, ni ngombwa kandi kugira ubuzima bwiza.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment