Ese uva inkari iyo useka cyangwa ukoroye? Reka tuvuge ku 'Kudahagarika umutima'

Muraho! Hari igihe ujya utose imyenda yawe iyo useka cyane, ukorora, cyangwa witsamuye, cyangwa uteruye ikintu kiremereye? Kuri bamwe, ibi bishobora kuba ari uduce duke, ku bandi bishobora kuba byinshi kurushaho. Iyi ni indwara abantu benshi bagira, ariko ntibayivugaho cyane kubera isoni. None rero uyu munsi, reka tuvuge ku kibitera n'icyakorwa kuri yo. Iki nicyo cyitwa 'Stress Incontinence' muri siyansi y'ubuvuzi.

"Kudakoresha stress" ni iki?

Mu magambo make, kudakora imibonano mpuzabitsina ni igihe utakaza ubushobozi bwo kugenzura uruhago rwawe (aho twihagarika ) iyo hari igitutu kuri rwo. Urugero, iyo ukorora, witsamuye, useka, usimbuka, wiruka cyangwa uterura ikintu, inda yawe irasunika uruhago rwawe. Ni bwo uva inkari.

Ibi akenshi bituma inkari nke zisohoka. Ariko, bishobora gutera isoni ndetse bikanatera ubwoba kujya mu ruhame.

Iyi ndwara ikunze kugaragara gute?

Kunanirwa kwihagarika inkari mu buryo butunguranye ni bwo bwoko bukunze kugaragara cyane bw’indwara yo kunanirwa kwihagarika inkari. Bikunze kugaragara cyane mu bagore. Ubushakashatsi bwerekana ko hafi umugore umwe kuri batatu azahura n’iki kibazo mu gihe runaka mu buzima bwe. Ntabwo kikunze kugaragara ku bagabo, ariko ntibivuze ko bitabaho.

Ese hari ubundi bwoko bw'indwara yo kunanirwa kwihagarika inkari?

Yego, hari ubundi bwoko butandukanye uretse 'stress incontinence'.

• Gusaba Kudakora Imibonano mpuzabitsina: Ibi ni ugushaka kwihagarika mu buryo butunguranye kandi butunguranye no kuva inkari. Ibi akenshi biterwa no gukora cyane k'uruhago. Abantu barenga kimwe cya kabiri bafite ikibazo cyo kudakora imibonano mpuzabitsina bafite ikibazo cyo kudakora imibonano mpuzabitsina. Ibi byitwa incontinence ivanze.
• Kunanirwa kwihagarika: Aha niho inkari zisohoka kubera ko uruhago rudashobora gusohora neza kugeza rwuzuye.

Ni izihe mpamvu zitera 'stress Incontinence'?

Ibi bibaho iyo habayeho igitutu gitunguranye ku ruhago no ku muyoboro w'inkari (umuyoboro utwara inkari ziva mu ruhago zijya hanze y'umubiri). Iki gitutu gituma imitsi ya sphincter iri mu muyoboro w'inkari ifunguka gato, bigatuma inkari zisohoka. Tekereza gato, ikintu cyose gishobora kunaniza uruhago, nko kunama, gusimbuka, gukorora, cyangwa kwitsamura, gishobora gutera amazi.

Ni ibihe bintu bishobora gutera ingaruka kuri ibi?

Nubwo iyi ndwara ishobora kwibasira umuntu uwo ari we wese, ikunze kwibasira abagore inshuro ebyiri kurusha abagabo. Bivugwa ko hafi kimwe cya kabiri cy'abagore barengeje imyaka 65 bafite iyi ndwara. Ariko ibuka ko iki atari ikintu gisanzwe mu gusaza. Ni ikimenyetso cy'ikibazo gishobora kuvurwa.

Dore bimwe mu bintu by'ingenzi bishobora gutera ibyago:

• Gutwita no kubyara: Cyane cyane kubyara mu gitsina, imitsi yo hasi mu kibuno ishobora kwangirika mu gihe cyo kubyara.
• Gucura: Imitsi ishobora gucika intege bitewe no kugabanuka k'umusemburo wa estrogen.
• Gukomereka kw'imitsi mu kibuno cyangwa mu mugongo wo hasi.
• Umubyibuho ukabije: Ibiro byinshi bihora bishyira igitutu ku ruhago.
• Kubaga ikibuno: Ibintu nko kubaga igitsina.
• Inkorora idakira: Inkorora idakira iterwa n'indwara nka asima na bronchitis.
• Diyabete (Diabete Mellitus).
• Kubagwa kanseri ya prostate ku bagabo cyangwa kubagwa kwa benign prostatic hyperplasia (BPH).
• Kugabanuka k'umura.

Ni ibihe bimenyetso by'indwara yo kudahagarika umutima (stress incontinence)?

Ikimenyetso nyamukuru ni ukuva kw'inkari iyo hashyizwe igitutu ku ruhago.

• Bidakomeye: Ibitonyanga bike by'inkari bishobora gutakara mu gihe cy'ibikorwa nko gukora imyitozo ngororamubiri igoye, guseka, gukorora no kwitsamura.
• Iringaniye cyangwa rikabije: Ushobora kurenga ikiyiko kimwe cy'inkari ndetse no mu gihe cyoroheje nko guhagarara cyangwa kunama. Ushobora kandi kuva inkari mu gihe cy'imibonano mpuzabitsina.

Ni gute wasuzuma ibi?

Iyo ugiye kwa muganga, azabaza ibimenyetso byawe kandi agukorere isuzuma ry’umubiri (isuzuma ry’ikibuno ku bagore). Ushobora gusabwa kwandika "agasabo k’inkari" mu gihe cy’iminsi ibiri cyangwa itatu. Ibi bivuze ko uzakenera kwandika ibintu nk’amazi unywa, inshuro ujya mu bwiherero, igihe uva inkari, n’icyo wakoraga icyo gihe. Aya makuru azafasha muganga gusuzuma iyo ndwara.

Hari ibizamini byinshi bikorwa kuri ibi:

• Ikizamini cy'inkari: Uzahabwa agapapuro kabigenewe ko kwambara mu rugo mu gihe cy'amasaha 24. Nyuma yo gukoresha agapapuro, gapimirwa kugira ngo harebwe ingano y'inkari zavuyemo.
• Isesengura ry'inkari: Hafatwa icyitegererezo cy'inkari zawe hanyuma hagasuzumwa ko nta bwandu n'amaraso byanduye (hematuria). Ibi bishobora gufasha kumenya niba hari ikindi kibazo, nko kwandura indwara yo mu nzira y'inkari (UTI).
• Gupima inkari:Iki ni ikizamini gito cya ultrasound gikorerwa kwa muganga. Kikorwa kugira ngo harebwe niba uruhago rwawe rurimo kuvamo neza nyuma yo kunyara .
• Isuzuma rya Ultrasound: Isuzuma rya Ultrasound ry'ikibuno cyangwa inda rikorwa kugira ngo harebwe uko ingingo nk'uruhago n'impyiko zimeze.
• Cystoscopy: Muri ubu buryo, umuganga anyuza umuyoboro muto ufite kamera (scope) mu muyoboro w'inkari hanyuma akareba imbere.
• Ikizamini cya Urodynamic: Iki ni ikizamini gihuriweho n'ibindi byinshi. Gipima uburyo inkari zawe zifata neza kandi zigasohora inkari. Iki kandi cyitwa ikizamini cy'inkari zisigaye nyuma yo kunyara. Gipima ingano y'inkari zisigaye mu ruhago rwawe nyuma yo kunyara .

Ese imyitozo ngororamubiri yo mu kibuno (Kegels) ifasha muri ibi?

Yego rwose! Imyitozo ngororamubiri yo hasi mu gituza , cyangwa nkuko twese tubizi , 'Kegels', ishobora kongera cyane stress kutagira stress. Iyi myitozo ikomeza imitsi ishyigikira uturemangingo tw'inkari zawe.

Ariko bishobora kugorana gato kubona no gukora imyitozo ngororamubiri iyi mitsi yo hasi mu kibuno. Umuganga w’inzobere mu kuvura indwara zo hasi mu kibuno ashobora kukwigisha uko wabikora. Hari igihe uburyo bwitwa biofeedback bushobora gukoreshwa kugira ngo umenye neza ko ukoresha imitsi ikwiye. Kugira ngo ugabanye ibimenyetso, ugomba gukora iyi myitozo buri gihe mu gihe cy’ibyumweru bine kugeza kuri bitandatu.

Ni iki cyakorwa kuri ibi mu buryo busanzwe?

Uretse Kegels, ibi bintu nabyo bishobora gufasha:

• Kurya ibiryo birimo fibre nyinshi kandi unywe amazi menshi. Ibi bishobora gufasha kwirinda impatwe, ibyo bikaba byarushaho kugorana.
• Niba unywa itabi, saba ubufasha bwo kurireka.
• Komeza kugira ibiro byiza. Niba ushaka kugabanya ibinure, bikore.
• Niba ufite indwara nka diyabete n'umuvuduko ukabije w'amaraso, zigenzure neza.
• Kujya mu bwiherero ku gihe cyagenwe (gutoza inkari cyangwa kureka intanga ku gihe cyagenwe). Ibyo bivuze gutoza inkari.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura buhari ku bagore?

Hari uburyo butandukanye bwo kuvura abagore:

• Amavuta yo mu gitsina akoreshwa mu gusiga estrogen, gel, impeta cyangwa utudomo: Ibi bifasha gukomeza imitsi n'ingingo z'igitsina nyuma yo gucura.
• Ibikoresho bya pessary byinjizwa mu gitsina: Ibi bikora nk'inkunga y'uruhago n'umuyoboro w'inkari.
• Inshinge zo guterwa mu muyoboro w'inkari: Izi zikomeza imitsi y'umuyoboro w'inkari by'agateganyo, bigatuma sphincter ifunga.
• Kubagwa: 'Umugozi' ukozwe mu nyama yawe bwite, inyama yatanzwe, cyangwa imashini idasanzwe yo kubaga ushyirwa munsi y'umuyoboro w'inkari kugira ngo utange ubufasha.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura buhari ku bagabo?

Iyi ndwara ikunze kugaragara ku bagabo nyuma yo kubagwa kanseri ya prostate. Uburyo bwo kuvura abagabo burimo:

• Katheta zo mu gakingirizo (katheta zo muri Texas): Izi zitwikira igitsina cy'umugabo zikanakusanya inkari mu gafuka zinyuze muri katheta iri ku mpera. Ibi bishobora gufasha gufata, ariko ntibikumire, kuva kw'inkari.
• Kubaga umugozi w'abagabo: "Umugozi" ukozwe mu buryo bwo kubaga ushyirwa hafi y'igitereko cy'inkari kugira ngo uhabwe ubufasha.
• Kubaga sphincter y'ubukorano: Iki gikoresho gifunga urethra. Iyo ukeneye kunyara, ushobora gukoresha ipompo nto kugira ngo uyifungure.

Ni izihe ngorane zishobora guterwa no 'Kudahagarika umutima'?

Kunanirwa kwifata mu gihe cy’ihungabana rikomeye bishobora gutera isoni, guhangayika no kwiheba. Amasaro y’inkari y’abantu bakuru n’udupira tw’inkari duto dushobora gufasha guhagarika kuva kw’inkari, ariko ushobora kuba ugihangayikishijwe n’impumuro mbi n’uko abandi bazayibona. Ushobora gutinya gusohoka cyangwa kwiyuhagira mu bwogero. Kuramba mu nkari bishobora gutera uduheri n’ibisebe ku ruhu.

Nakora iki kugira ngo ngire icyo nkora kugira ngo ngire icyo nkora?

Ushobora kugabanya ibyago byo kutagira isuku mu nkari ukurikije izi ntambwe:

• Ntukanywe itabi.
• Gaba ibiro niba ufite umubyibuho ukabije kandi ukomeze kugira ibiro byiza.
• Kora imyitozo ngororamubiri yo mu kibuno buri munsi, cyane cyane mu gihe utwite.
• Fata ingamba zo kwirinda impatwe.

Ni ikihe cyizere ku muntu ufite 'stress incontinence'?

Uburyo bwo kuvura mu rugo, nko gukora imyitozo ngororamubiri yo mu kibuno no gukorana n'umuvuzi w'umubiri wo mu kibuno, bishobora kunoza cyane ikibazo cyo kudahagarika imyitozo ngororamubiri. Iyo bibaye ngombwa, ubundi buryo bwo kuvura bushobora kugabanya cyangwa guhagarika burundu kuva kw'amazi.

Ntugahangayike, iyi ni indwara ishobora kuvurwa. Ikintu cy'ingenzi ni ukuganira na muganga nta soni.

Ni iki ngomba kubaza muganga wanjye?

Ni byiza kubaza ibi bibazo mugihe ugiye kwa muganga wawe:

• Ni ubuhe bwoko bw'ikibazo cyo kudakora inkari mfite?
• Ni iki gituma ngira ikibazo cyo kudakora imibonano mpuzabitsina (stress incontinence)?
• Raporo z'ibizamini byanjye zivuga iki?
• Ni ubuhe buryo bwo kuvura nagerageza mu rugo?
• Ni ubuhe buryo bundi bwo kuvura buhari?
• Ese birakwiye ko mbagwa?
• Ni izihe ngaruka mbi zo kubagwa?

Ese kunanirwa kwifata bishobora kwiyongera?

Yego, kudakora imyitozo ngororamubiri mu buryo bworoheje bishobora kwiyongera bikagera ku rugero ruri hagati cyangwa rukomeye. Ibi ni ukuri cyane cyane iyo wongereye ibiro byinshi (cyangwa niba utaragabanya ibiro byinshi). Iyo ukomeje kunywa itabi, cyangwa niba udafashe izindi ngamba zo kugenzura iyo ndwara, ibimenyetso byawe bishobora kwiyongera.

Ni irihe tandukaniro riri hagati ya 'Stress Incontinence' na 'Urge Incontinence'?

Impamvu n'ibimenyetso by'ubu bwoko bubiri bw'indwara yo kunanirwa kwihagarika inkari biratandukanye:

• Kunanirwa kwihagarika: Biterwa n'umuvuduko w'inda, ibibazo byo mu muyoboro w'inkari, no kunanirwa kw'inkari mu gice cy'ikibuno. Akenshi inkari nke zirabura.
• Gusaba Kudakora Imibonano mpuzabitsina: Bitewe n'ibibazo by'inkari, aba bantu bashobora kuva inkari nyinshi mu buryo butunguranye iyo bumvise bashaka kunyara.

Bitewe n'ubukana bw'ikibazo cyo kudakora neza kw'imitsi, kuva inkari bishobora gutera isoni no kugorama. Ushobora gutinya kujya mu bwiherero cyangwa gukora imyitozo ngororamubiri. Ariko abantu benshi bashobora koroshya ibimenyetso byabo bakora imyitozo ngororamubiri yo hasi mu kibuno buri gihe. Ku ndwara iri hagati kugeza ku ikomeye, ibikoresho, inshinge, cyangwa kubagwa bishobora gufasha.

Amaherezo, ibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Niba ufite ibimenyetso byo 'kunanirwa kwifata', ntugire isoni cyangwa ngo ugire ubwoba. Iyi ni indwara ikunze kugaragara cyane kandi ishobora kuvurwa. Ikintu cya mbere ugomba gukora ni ukubona muganga ukamubwira uko umerewe. Hanyuma ushobora kumenya uburyo bwiza bwo kuvura. 'Kegels' ni ikintu cyiza cyo gukora mu rugo. Nanone, kugira ubuzima bwiza (kugabanya ibiro, kureka kunywa itabi, kurwanya impatwe) ni ingenzi cyane. Ntabwo uri wenyine, hari ubufasha!

Kunanirwa kwihagarika, Kunanirwa kwihagarika inkari, Ubuzima bw'abagore, Inkari, Imyitozo ngororamubiri ya Kegel, Imitsi yo hasi y'ikibuno, Imitsi yo hasi y'ikibuno