Ese nawe uva inkari utabizi? (Kutagira indonke mu nkari) - Ibi nta soni bifite, reka tubiganireho!

Ese uvamo udutonyanga tw'inkari mu buryo butunguranye iyo useka cyane, ukorora, cyangwa uteruye ikintu kiremereye? Hari igihe uhita ukenera kujya mu musarani, kandi ukaba ugomba kunyara mbere yo kwiruka? Iki si ikibazo kuri wowe gusa. Nubwo abantu benshi bagira isoni zo kubivugaho, ni indwara ikunze kugaragara. Mu buvuzi, ibi tubyita Incontinence y'inkari . Nubwo bishobora kugira ingaruka ku buzima bwawe, ntugomba kubaho na byo. Hari uburyo bwiza bwo kubyivura.

Mu magambo make, ni iki gituma umuntu adakora neza mu kugenzura inkari?

Reka tubanze dusobanukirwe uburyo sisitemu yacu y'inkari ikora. Tuyifate nk'uburyo nk'ikigega cy'amazi. Inkari zikorwa no kuyungurura amaraso mu mpyiko zacu zikusanyirizwa mu gafuka kitwa uruhago. Iyo uru ruhago rwuzuye, ubwonko bwacu bubwirwa buti "Nkeneye kujya mu bwiherero ubu ngubu." Hanyuma tujya mu bwiherero tukanyara. Iyi gahunda yose igenzurwa n'imitsi n'imitsi yacu.

Kunanirwa kwifata inkari ni igihe tunanirwa kugenzura uruhago rwacu. Bivuze ko tubura inkari tudashoboye kuzigenzura iyo tutabishaka.

Abantu benshi batekereza ko iki ari ikintu gisanzwe cyo gusaza kandi ko nta cyo bashobora gukora kuri cyo. Nibyo koko, ibyago byo kurwara iki kibazo byiyongera uko imyaka igenda ishira. Ariko bishobora kubaho ku muntu uwo ari we wese w’imyaka iyo ari yo yose. Icy'ingenzi ni uko iki atari ikintu cyo kwihanganirwa. Hariho uburyo bwiza cyane bwo kuvura iki kibazo.

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bw'iyi ndwara?

Hari ubwoko butandukanye bw'indwara yo kudafata inkari. Kumenya neza ubwoko bw'indwara ufite ni ingenzi cyane mu gihe ushaka kuvurwa.

Iyo witaye ku gihe cyo kunyara, ushobora gusobanukirwa neza ubwoko bw'inkari ufite. Ariko kugira ngo umenye neza, ugomba kujya kwa muganga.

Ni ibihe bimenyetso by'iyi ndwara?

Ikimenyetso nyamukuru ni ukunanirwa kwihagarika inkari, ariko hashobora kubaho ibindi bimenyetso bitewe n'uko bibaho.

• Gukenera kunyara inshuro zirenga 8 ku munsi .
• Akenshi, inkari zisohoka buhoro buhoro iyo umuntu agiye mu bwiherero.
• Gukanguka uvuye mu bitotsi ukajya kunyara inshuro zirenze ebyiri mu ijoro (Nocturia).
• Kunyara ku buriri (Enuresis).
• Kuva inkari mu gihe cy'ibikorwa nko gukora imyitozo ngororamubiri, guseka, kwitsamura, kunama, cyangwa gukora imibonano mpuzabitsina.

Kuki tudashobora kugenzura inkari zacu? Impamvu ni izihe?

Hari impamvu nyinshi zibitera. Hari impamvu zimwe na zimwe ziba iz'igihe gito, bivuze ko zizakemuka burundu iyo umuntu avuwe. Hari impamvu zimwe na zimwe zifitanye isano n'indwara z'igihe kirekire.

Impamvu z'agateganyo

Iyo izi mpamvu zivuwe, ibibazo byo mu nkari akenshi birashira.

• Indwara zo mu nzira y'inkari (UTIs): Iyo habayeho indwara yo mu nzira y'inkari, uruhago rushobora kubura ibinya, bigatuma inkari zihora zikora ndetse bigatuma umuntu atabasha kuzigenzura.
• Gutwita no kubyara: Uko umwana akura, umura ushyira igitutu ku ruhago. Mu gihe cyo kubyara, imitsi yo hasi mu kibuno ishobora gucika intege.
• Imiti imwe: Imiti imwe igabanya ubukana bw'amaraso igabanya umuvuduko ukabije w'amaraso n'indi igabanya kwiheba bishobora gutera iyi ndwara.
• Ibinyobwa bimwe na bimwe: Ikawa, icyayi, na alcool bishobora gutera gukangura uruhago no gutera inkari kenshi.
• Kurya impatwe: Iyo urya impatwe, iki kibazo gishobora kubaho kuko umuyoboro wuzuye w'amaraso ushyira igitutu ku mitsi yo mu ruhago.

Impamvu zidakira

Ibi akenshi ni ibimenyetso by'indi ndwara.

• Gucura: Iyo umugore ahagaritse imihango, imisemburo ya estrogen mu mubiri iragabanuka. Iyi misemburo ni ingenzi ku buzima bw'inkari. Iyo igabanutse, imitsi ishobora gucika intege kandi iyi ndwara ishobora kubaho.
• Indwara ya Stroke, Diyabete, Sclerosis nyinshi (MS), indwara ya Parkinson: Mu ndwara zigira ingaruka ku mitsi, imitsi igenzura uruhago ishobora kwangirika.
• Prostate Yagutse: Uko prostate igenda yiyongera ku bagabo bageze mu za bukuru, ishobora kuziba urethra no kubuza inkari gusohoka burundu, bigatuma umuntu adakomeza kwifata.
• Kubaga prostate: Mu bihe bimwe na bimwe bya kanseri, imitsi igenzura inkari ishobora kugira ingaruka nyuma y'uku kubagwa.

Ni gute wasuzuma iyi ndwara? Ni iki muganga akora?

Iyo ugiye kwa muganga, azakubaza iki kibazo. Kuba inyangamugayo no kuvugisha ukuri bizafasha cyane mu gusuzuma neza indwara.

Ibibazo byo kubaza muganga

• Ugomba kunyara inshuro zingahe ku munsi?
• Inkari zisohoka ryari? (Iyo umuntu akorora, aseka, mu buryo butunguranye?)
• Usohora inkari zingana iki icyarimwe? (Ibitonyanga bike cyangwa byinshi?)
• Iki kibazo kimaze igihe kingana iki kibayeho?
• Ese hari imiti urimo gufata ubu?
• Uratwite? Wabyaye abana bangahe mbere?

Ibizamini bishobora gukorwa

Akenshi, muganga ashobora gusuzuma indwara akurikije ibisobanuro utanga. Ariko rimwe na rimwe, ibizamini nk'ibi bishobora gukorwa kugira ngo hamenyekane impamvu nyayo.

Hari igihe muganga wawe azagusaba kubika "ikaye y'inkari." Ibi bivuze kwandika iminsi mike inshuro unyara, ingano y'inkari unyara, igihe unyara utabizi, n'icyo wakoraga icyo gihe. Ibi bishobora kugufasha kumenya neza uko umeze.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?

Igishimishije ni uko hari uburyo bwinshi bwo kuvura ibi. Muganga wawe azagusaba uburyo bwo kuvura bujyanye n'uburwayi bwawe n'impamvu yabwo.

1. Impinduka mu mibereho

Ubu buryo akenshi ni bwo bwa mbere bwo kugerageza. Kuri bamwe, ubu buryo bwonyine bushobora gufasha mu kugenzura ikibazo ku rugero runini.

• Imyitozo ngororamubiri ya Kegel: Iyi ni yo ngenzi cyane. Ni imyitozo yihariye ikomeza imitsi yo hasi mu kibuno. Iyo iyi mitsi ikomeye, ifasha cyane mu kugenzura inkari. Ushobora kwiga neza uburyo bwo kubikora ukoresheje umuhanga mu by'imitsi.
• Kongera gutoza inkari: Iyo ubyumvise mu buryo butunguranye ushaka kunyara, tegereza igihe gito hanyuma wongere buhoro buhoro igihe hagati yo kujya mu bwiherero.
• Guhagarika ku gihe:Kujya mu bwiherero ku gihe gikwiye, nka buri masaha 2-3, udategereje kugeza igihe inkari zitemba cyane.
• Komeza kugira ibiro byiza: Iyo wiyongereye ibiro, cyane cyane ibinure byo mu nda, bitera igitutu kidakenewe ku ruhago rwawe. Kugabanya ibiro bishobora kugufasha kugabanya iki gitutu.
• Witondere indyo yawe: Hari abantu babona ihumure iyo bagabanyije gufata ibintu nk'ikawa, icyayi, inzoga n'ibiryo birimo ibirungo.

2. Imiti

Niba guhindura imibereho gusa bidahagije, muganga wawe ashobora kukwandikira imiti.

• Ku bijyanye no kudakoresha imyitozo ngororamubiri, hari imiti igenzura imitsi y'uruhago (urugero: Oxybutynin, Tolterodine).
• Ku ndwara zibaho nyuma yo gucura, amavuta ya estrogen yo mu gitsina ashobora gukoreshwa.
• Ku ndwara yo kudakoresha indorerwamo nyinshi, hari imiti ifasha uruhago gusesagura burundu.

Icy'ingenzi: Ntukigere ukoresha ubwoko bw'umuti utabanje kugisha inama muganga.

3. Kubaga n'uburyo bwo kuvura

Iyo ubundi buryo bwo kuvura budafashe neza cyangwa ikibazo gikomeye, muganga ashobora gukoresha ibi bintu.

• Ibikoresho Bitera Ubushyuhe: Uburyo bwo gutera ikintu cyihariye ku muyoboro w'inkari, bigafunga gato umuyoboro w'inkari kandi bikabuza inkari gusohoka.
• Inshinge za Botox: Botox iterwa mu mitsi y'uruhago kugira ngo igabanye imikorere yayo idakenewe. Ubu ni uburyo bw'igihe gito bwo kuvura.
• Uburyo bwo gusimbuza: Uburyo busanzwe bwo kubaga umuntu udafite stress. Muri ubu buryo, igikoresho cyihariye gisa n'igisimbuza gikoreshwa mu gushyigikira urethra.
• Sphincter y'inkari y'ubukorano: Iki ni igikoresho cy'ubukorano. Gishyirwa mu bantu bafite imitsi idakomeye igenzura inkari.

Muganga wawe azagusobanurira neza ibyiza n'ibibi bya buri buryo bwo kuvura.