Twese tunyara inshuro nyinshi ku munsi, sibyo? Ariko se koko tubitekerezaho cyane? Kuri bamwe, bishobora kuba bibi gato, ndetse bikaba biteye isoni kubivugaho. Ariko se wari uzi ko inkari zawe ari ubutumwa bw'ingenzi cyane bukubwira ibiri kuba mu mubiri wawe. Ni nk'ikarita y'isuzuma ry'ubuzima bw'umubiri wacu. Reka tubiganireho birambuye uyu munsi.
Mu magambo make, iyi nkari ni iki?
Inkari ni imyanda ikorwa n'impyiko zacu nyuma yo gusukura amaraso. Tekereza ko umubiri wacu umeze nk'uruganda runini. Hari imyanda ikomeza kwiyongera uko uru ruganda rukora. Mu buryo nk'ubwo, impyiko zikuramo ibintu bitari ngombwa n'imyanda mu maraso yacu. Amazi akorwa binyuze mu kuyungurura amaraso muri ubu buryo no gukusanya amazi n'imyanda bitari ngombwa byitwa inkari.
Izi nkari zinyura mu miyoboro ibiri yitwa ureters zikinjira mu ruhago. Iyo uruhago rwuzuye, twumva dukeneye kunyara. Hanyuma, inkari zisohoka mu mubiri zinyuze muri urethra. Iyi ni yo nzira yoroshye yo kunyara.
None se kuki izi nkari ari ingenzi kuri twe?
Inkari si imyanda gusa, zigira akamaro kenshi mu mubiri wacu.
- Gukuraho imyanda mu maraso: Inkari zifasha umubiri kugira isuku binyuze mu gukuraho uburozi n'ibindi bintu bitari ngombwa mu maraso bikorwa n'ibikorwa bibera mu mubiri wacu.
- Kugenzura ingano y'amaraso: Ibi bifasha kuringaniza ingano y'amazi mu mubiri. Kunywa amazi menshi ni byo bituma unyara cyane.
- Kugenzura umuvuduko w'amaraso: Ibi kandi ni ingenzi mu kugenzura umuvuduko w'amaraso kuko bigenzura ingano y'umunyu n'amazi mu mubiri.
- Kubungabunga uburinganire bw'ibinyabutabire mu maraso: Uburyo bwo kwihagarika ni ingenzi kugira ngo habeho ingano ikwiye y'umunyu n'uburinganire bw'aside mu maraso.
Mu by'ukuri ni iki kiri mu nkari?
Inkari z'umuntu muzima zigizwe n'amazi ari hagati ya 91% na 96% . Izindi zigizwe n'imyanda twavuze. Reka turebe ibyo ari byo.
| Ibikubiyemo | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Umunyu (Sodiyumu) | Umunyu wa sodiyumu urenze uwo umubiri ukeneye. |
| Urea | Imyanda ikorwa mu gihe cyo gusya poroteyine. |
| Aside ya Urike | Imyanda irimo azote ikorwa mu gihe cy'ihungabana ry'uturemangingo. |
| Electrolyte | Imyunyu ngugu myinshi ikenewe mu mubiri, nka potasiyumu na fosifore. |
Ariko, niba impyiko zawe zidakora neza, inkari zawe zishobora kuba zirimo uburozi bwinshi, poroteyine, ndetse rimwe na rimwe n'amaraso (hematuria).
Inkari nziza ni iyihe ibara?
Ubusanzwe inkari nziza ziba zifite ibara ry'umuhondo woroshye . Mu by'ukuri, zigomba kuba zifite ibara ryoroheje nk'ibyatsi, cyangwa ibara ry'indimu yoroshye.
Iri bara bivuze ko unywa amazi ahagije kandi ko nta kibazo gikomeye kiri mu nkari zawe (urugero: kuvamo ifuro, amaraso mu nkari).
None se kuki inkari ziba umuhondo?
Inkari zibona ibara ry'umuhondo bivuye ku kintu cyitwa 'urochrome', kibaho iyo umwijima wacu uhinduye poroteyine.
Inkari ziba zifite ibara ringana iki iyo impyiko zinaniwe gukora?
Uko imikorere y'impyiko igabanuka, inkari zishobora guhinduka umuhondo wijimye, umukara, cyangwa ndetse n'umutuku . Inkari zishobora kandi kuba ifuro/ibibyimba, kandi ingano y'inkari zikorwa ishobora kugabanuka.
Impamvu zitera impinduka mu ibara ry'inkari n'impumuro
Hari impamvu nyinshi zishobora gutuma inkari zihinduka mu ibara, impumuro, cyangwa uko zisa. Zimwe muri zo ni ibisanzwe, izindi zikaba ikimenyetso cy'uburwayi.
| Impamvu | Impinduka mu nkari |
|---|---|
| Kubura amazi mu mubiri | Iyo umubiri utabonye amazi ahagije, inkari ziba umuhondo wijimye kandi zishobora kugira impumuro ikomeye nk'iya ammonia. |
| Indwara zo mu nzira y'inkari (UTI) | Inkari zishobora kugira ibara ryijimye, zikagira impumuro mbi (nk'amagi yaboze), kandi zishobora no gutera indwara zo mu nzira y'inkari. |
| Ibiryo bimwe na bimwe | Kurya ibintu nka asparagus, tungurusumu, na curry bishobora guhindura impumuro y'inkari zawe. Ibintu nka karoti na beterave nabyo bishobora guhindura ibara. |
| Vitamine n'imiti | Ibinini bya vitamine B bishobora guhindura inkari umuhondo mwinshi. Imiti imwe n'imwe ya antibiyotike n'indi ishobora guhindura ibara (nk'icunga) n'impumuro y'inkari. |
| Diyabete | Iyo urwaye diyabete idakora neza, inkari zawe zishobora kugira impumuro nziza. |
| Indwara y'impyiko cyangwa umwijima | Ibimenyetso nk'inkari z'umukara n'ifuro bishobora kugaragara muri izi ndwara. |
| Amabuye mu mpyiko | Inkari zishobora kugaragara nk'umutuku cyangwa ibara ry'umutuku (kubera amaraso). |
Niba hari impinduka zigaragara mu ibara cyangwa impumuro y'inkari zawe mu minsi myinshi, atari ukubera ibiryo cyangwa imiti ufata, ugomba kubivuganaho na muganga wawe .
Uburyo busanzwe bwo gupima inkari
Ikizamini nyamukuru cyo gusuzuma ibibazo biri mu nkari zawe ni ugupima inkari . Ibi bikubiyemo gufata icyitegererezo cy'inkari zawe no kuzisuzuma muri laboratwari kugira ngo urebe ibintu nk'amabara, imiterere, imiterere y'imiti, n'ubwoko bw'uturemangingo turimo hifashishijwe mikorosikopi. Ibi bishobora gutanga ibimenyetso ku ndwara nyinshi, harimo indwara zo mu nzira y'inkari, indwara z'impyiko, na diyabete.
Ni kangahe ku munsi ari ibisanzwe koga?
Ibi biratandukanye bitewe n'umuntu ku giti cye. Ugereranyije, umuntu mukuru aranyara inshuro esheshatu cyangwa zirindwi ku munsi. Ariko, uyu mubare ushobora gutandukana bitewe n'ibintu bikurikira:
- imyaka yawe
- Ingano y'amazi n'ibinyobwa unywa ku munsi
- Ni iyihe miti ufata?
- Waba ufite ikibazo cy'uburwayi nk'ubwandu bw'inkari
Ni izihe mpamvu zituma umuntu ahora yihagarika kenshi?
- Gutwita
- Diyabete
- Indwara ya prostate yagutse (Benign Prostatic Hyperplasia)
- Imiti imwe n'imwe, cyane cyane imiti igabanya ubushyuhe
- Indwara zo mu nzira y'inkari (UTI)
- Kunywa kafeyine cyane (icyayi, ikawa) na alcool
Ni izihe mpamvu zituma habaho kugabanuka k'inkari?
- Kubura amazi mu mubiri
- Kuruka cyangwa impiswi
- Kuziba inzira y'inkari
- Imiti imwe n'imwe
- Indwara zigira ingaruka ku mitsi (urugero: gucika intege mu bwonko, gukomereka k'umugongo)
- Kubaga
Niba ufite impungenge cyangwa impungenge ku nshuro unyara, icyiza wakora ni ukuganira na muganga kuri ibyo.
Ntugatinye kuvuga ku bijyanye no kunyara. Ni ikintu cy'ingenzi cyane mu mubiri wawe. Kubyitondera bishobora kugufasha kwirinda indwara zikomeye.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Inkari zawe ni ikimenyetso cy'ingenzi cy'ubuzima bwawe.
- Inkari nziza ziba zifite umuhondo woroshye, zisobanutse neza, kandi nta mpumuro ikomeye zigira.
- Nywa amazi menshi umunsi wose. Ibi bizafasha impyiko zawe kugumana ubuzima bwiza n'ibara ry'inkari zawe rimeze neza.
- Niba ubonye impinduka igaragara mu ibara, impumuro, cyangwa inshuro inkari zawe zimara iminsi myinshi kandi zitatewe n'ibiryo cyangwa imiti ufata, ntubyirengagize.
- Muri iki gihe, ni ngombwa cyane kutagira isoni no kujya kwa muganga kugira ngo akugire inama .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment