Ni izihe mpamvu nyazo zitera indwara ya bipolar? (Bipolar Disorder) Reka tubiganireho!

Ese ubwonko bwawe bumeze nk'aho butameze neza? Hari igihe wumva wishimye cyane kandi wishimye nta mpamvu... Wumva ushobora gutsinda isi. Ariko hari n'igihe wumva ubabaye cyane kandi wihebye ku buryo udashobora no kuva mu buriri? Ubu buryo bwo kwihuta hagati y'ibyishimo bikabije n'agahinda bushobora kumva nk'aho ugenda mu igare rinini. Iyi ni yo twita indwara ya bipolar mu buvuzi. Abantu benshi batinya kandi bakagira isoni zo kuyivugaho. Ariko si ikosa ryawe. Ni indwara igomba kuvurwa, nka diyabete cyangwa umuvuduko ukabije w'amaraso. Reka tubiganireho mu buryo bweruye kandi mu by'ukuri uyu munsi.

Ni iki koko kiba mu bwonko bwacu?

Mu magambo make, indwara ya bipolar ni ukudahuza kw'imikorere ya shimi n'imiyoboro y'ubwonko bwacu. Ni nk'ikibazo mu buryo bw'insinga z'inzu. Impuguke zizera ko ibi bigira ingaruka ku buryo butaziguye ku mikorere y'ibinyabutabire, cyangwa se ibyuma bitera imitsi, mu bwonko bwacu.

Izi ntumwa zigenzura buri kintu cyose kiri mu bitekerezo byacu, kuva ku byishimo kugeza ku gahinda, gusinzira, ubushake bwo kurya, n'ibikorwa. Muri ibyo, tuzavuga ku bintu bitatu by'ingenzi bigize imiti.

Iyo urugero rw'iyi miti rubaye hejuru cyane cyangwa hasi cyane, amarangamutima yacu ashobora guhinduka hagati y'ibintu bikabije, kuva ku kwiheba cyane, aho twumva twishimye cyane kandi dufite imbaraga, kugeza ku kwiheba gukomeye , aho twumva tubabaye cyane ku buryo ntacyo twakora.

Ese iyi ni indwara umuntu avukana?

Yego, igisubizo cy'iki kibazo ni "bishoboka cyane ko ari yego." Hari isano ikomeye hagati y'uturemangingo n'indwara ya bipolar. Tekereza muri ubu buryo, niba hari umuntu wo mu muryango wawe urwaye diyabete, nawe uri mu kaga ko kuyirwara. Ariko ibyo ntibivuze ko niba hari umuntu wo mu muryango wawe uyirwaye, nawe uzayirwara. Ariko ibyago biri hejuru y'umuntu usanzwe.

• Ubushakashatsi ku mpanga: Ubushakashatsi bufatika kuri iyi ngingo bwakorewe ku mpanga. Mu mpanga zisa , iyo umwe muri zo afite indwara ya bipolar, undi afite amahirwe ari hagati ya 40% na 70% yo kuyirwara mu buzima bwe bwose. Ibi bigaragaza uburyo gene zigira uruhare muri ibi.
• Ubushakashatsi ku muryango: Ubushakashatsi bwakorewe muri za kaminuza nka Johns Hopkins na Stanford muri Leta Zunze Ubumwe za Amerika bwagaragaje ko iyo umubyeyi umwe afite indwara ya bipolar (Bipolar I cyangwa Bipolar II), ibyago byo kurwara iyo ndwara cyangwa indi ndwara yo mu mutwe (urugero: kwiheba gukomeye, ADHD) biri hejuru.

Ariko icy'ingenzi cyane ni uko genes zonyine atari zo zibitera. Genes ni nk'ifu y'imbunda ishobora gushya. Kugira ngo ishyuhe, ikeneye umuriro wo hanze.

Ni gute ibidukikije n'imibereho yacu bigira ingaruka kuri twe?

Ibyo bintu ni ibidukikije n'imibereho yacu. Ibi bintu bishobora gutera ibimenyetso bya bipolar ku muntu uri mu kaga mu buryo bw'uturemangingo.

• Ibintu bihangayikisha mu buzima: Ibintu nk'urupfu rw'umuntu wakundaga, gutakaza akazi, cyangwa gusenya umubano bishobora kuba impamvu zikomeye.
• Ibyo nanyuzemo mu bwana:Ku mwana ufite ababyeyi barwaye indwara ya bipolar, imiterere y'urugo ishobora guhora idasobanutse neza. Ibintu nko guhinduka mu buryo butunguranye no gutukana bishobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bwo mu mutwe bw'umwana.
• Gukoresha ibiyobyabwenge n'inzoga : Ibiyobyabwenge n'inzoga ni ibintu bihungabanya burundu uburinganire bw'ibinyabutabire mu bwonko. Gukoresha ibi bishobora gutuma ibimenyetso by'indwara ya bipolar birushaho gukomera no kugabanya uburyo umuntu yitabira kuvurwa.

Ibi bivuze ko iyo umuntu ufite imiterere y’uturemangingo ahuye n’ikibazo gikomeye mu buzima, amahirwe yo kurwara iyi ndwara aba menshi cyane.

Kubura ibitotsi bigira ingaruka zingana iki kuri ibi?

Gusinzira bifitanye isano rikomeye n'indwara ya bipolar kurusha uko wabitekereza. Imibiri yacu ifite uruziga rusanzwe rwo gusinzira no kubyuka. Ubushakashatsi bwagaragaje ko abantu benshi bafite indwara ya bipolar bafite inenge mu ngirabuzimafatizo muri uru ruziga.

Iki ni uruziga ruteje akaga cyane.

1. Guhangayikishwa no kudashobora gusinzira.

2. Iyo mpungenge irimo gutuma ntasinzira neza.

3. Iyo ibitotsi bibuze iminsi myinshi, ubwonko bukora cyane bugatangira kugira ubwoba bwinshi.

4. Iyo ugeze mu mimerere yo gushyuha cyane, gukenera gusinzira birushaho kugabanuka. Ugira imbaraga nyinshi, kandi ushobora gukora no kuvuga buri gihe.

Ibi byitwa "guhungabanya imikorere y'imibanire y'abantu." Iyo ibintu nko gusinzira, kurya no gukora mu masaha asanzwe y'umunsi bihungabanye, bigira ingaruka ku bice by'ubwonko bigenzura amarangamutima.

Niba ufite ikibazo cyo gusinzira cyangwa gusinzira, menya neza ko wabiganiriyeho na muganga wawe. Muganga wawe ashobora kukugira inama yo gukoresha imiti yo gusinzira idatera ibibazo kandi itekanye, ndetse n'ubuvuzi nka Cognitive Behavioral Therapy (CBT) kugira ngo bigufashe gutsinda ubwoba n'impungenge ufite ku bijyanye no gusinzira.