Ese wumva unaniwe kandi nta buzima uhora ufite? Cyangwa wumva amaguru n'amaboko yawe arimo kubabara? Impamvu imwe y'ibi bintu ishobora kuba igabanuka ry'urugero rwa vitamine B12 yawe. Vitamine B12 ni ingenzi ku mubiri wacu, cyane cyane uturemangingo tw'imitsi, no mu gukora uturemangingo dutukura tw'amaraso. Rero, uburyo bworoshye abaganga basaba abadafite iyi vitamine ni ugushyira ibi bitonyanga bya vitamine B12 munsi y'ururimi. Reka tubiganireho birambuye uyu munsi.
Ibi bitonyanga bya Vitamine B12 ni ibihe?
Mu magambo make, iyi ni amazi arimo vitamine B12. Ikoreshwa no gushyira ibitonyanga bike munsi y'ururimi. Iyi vitamine inyuzwa mu mubiri binyuze mu mitsi mito iri munsi y'ururimi. Ubu buryo bukunze gukoreshwa ku bantu badashobora kubona vitamine B12 ihagije mu byo kurya, cyangwa ku bantu badashobora kwinjiza vitamine B12 neza bitewe n'ibibazo bimwe na bimwe byo mu gifu no mu mara.
Vitamine B12 ni intungamubiri y'ingenzi ku mikorere myiza y'imitsi yacu no gukora uturemangingo dutukura tw'amaraso . Kubura iyi ntungamubiri bishobora gutera ibibazo bitandukanye by'ubuzima, nko kubura amaraso n'indwara z'imitsi.
Ibintu ugomba kubwira muganga wawe mbere yo gufata uyu muti
Mbere yuko muganga wawe akwandikira uyu muti, azakenera kumenya amateka yawe yose y’uburwayi. Kubwibyo, niba ufite imwe muri izi ndwara zikurikira, menya neza ko wabibwiye muganga wawe.
- Niba ufite indwara y'amaso idakunze kugaragara yitwa Leber's disease .
- Niba ufite aside folike cyangwa feri nke mu maraso yawe.
- Niba ufite ikibazo cyitwa megaloblastic anemia .
- Niba ufite ubwivumbure kuri Vitamine B12, Cobalt , cyangwa undi muti uwo ari wo wose, ibiryo, cyangwa irangi.
- Niba utwite cyangwa utegereje umwana .
- Niba uri umubyeyi wonsa .
Ni ingenzi cyane guha uyu muganga wawe amakuru, kuko ari bwo buryo bwonyine ashobora kuguha uburyo bwiza kandi bwizewe bwo kuvura.
Uyu muti nkwiye kuwukoresha nte?
Biroroshye cyane kuyikoresha. Ariko, ugomba kuyikoresha gusa nkuko byavuzwe ku kirango kandi nk'uko byavuzwe na muganga wawe.
Ibi bikunze gukoreshwa gutya:
1. Fata ingano y'ibitonyanga by'umuti wanditswe mu gitereko.
2. Zamura ururimi rwawe hanyuma ushyire ibitonyanga by'umuti munsi yarwo.
3. Fata umuti munsi y'ururimi rwawe umunota umwe utarawumira. Iki ni cyo gihe umuti uba winjijwe mu mubiri.
4. Noneho kora ibisanzwe.
Uyu muti ushobora gufatwa mbere cyangwa nyuma yo kurya. Ariko, niba urwaye igifu, ni byiza kuwufata hamwe n'ibiryo. Ntugafate ibirenze urugero rwategetswe cyangwa kenshi kuruta uko wabitegetswe.
Bite se uramutse ubihaye abana?
Uyu muti rimwe na rimwe uhabwa abana. Ariko muganga ni we ugomba kuwufataho umwanzuro. Kubwibyo, ntuwuhe abana utabanje kugirwa inama na muganga.
Bite ho iyo mfashe imiti myinshi?
Niba ubona ko wafashe uyu muti urenze urugero, hamagara Ikigo cy'Igihugu gishinzwe gutanga amakuru ku burozi mu bitaro by'igihugu bya Colombo ako kanya. Bitabaye ibyo, jya mu ishami rishinzwe ubutabazi bwihuse (ETU) ry'ibitaro biri hafi yawe vuba bishoboka.
Wibuke ko uyu muti wanditswe kuri wewe gusa. Ntuwuhe undi muntu uwo ari we wese kuko afite ibimenyetso nk'ibyawe.
Wakora iki niba wabuze dose y'umuti?
Niba wabuze dose, fata ako kanya wibuka. Ariko, niba igihe cyo gufata dose ikurikira kigeze, jya usimbuka dose yabuze hanyuma ufate dose ikurikira ku gihe cyagenwe. Ntugafate dose ebyiri icyarimwe kubera impamvu iyo ari yo yose.
Ni izihe ngaruka zishobora guterwa n'uyu muti?
Hari ibintu bishobora kugira ingaruka ku buryo uyu muti ukora. Urugero:
- Inzoga
- Colchicine (umuti uvura goutte)
Uru rutonde ntirwuzuye. Kubwibyo, menya neza ko uhaye muganga wawe urutonde rwuzuye rw'imiti yose, vitamine, imiti y'ibimera, n'inyongeramusaruro ufata. Nanone, menya neza ko ubibwiye muganga wawe niba unywa itabi cyangwa unywa inzoga.
Ingaruka mbi n'ibintu ugomba kumenya
Mu gihe ufata umuti, jya kwa muganga wawe buri gihe kugira ngo arebe uko umerewe. Niba ibimenyetso byawe bitarushijeho kuba byiza cyangwa ngo birusheho kuba bibi, bwira muganga wawe.
Kimwe n'indi miti iyo ari yo yose, ibi bishobora gutera ingaruka mbi ku bantu bamwe na bamwe.
| Gushyira mu byiciro ingaruka mbi | |
|---|---|
| 🚨 Ingaruka mbi zisaba ubuvuzi bwihuse | |
| Ubushobozi bwo kugira ubwivumbure | Indwara z'uruhu nko kubyimba, gushyukwa, imisonga. Kubyimba mu maso, iminwa, ururimi, cyangwa umuhogo. (Ibi ni ibintu byihutirwa) |
| 🩺 Ingaruka mbi zigomba kumenyeshwa muganga niba zikomeje cyangwa zibangamiye | |
| Ibibazo by'igogora | Impiswi, isesemi |
| Ingorane rusange | Kuribwa umutwe, umunaniro |
Uru rutonde ntirukubiyemo ingaruka mbi zose zishobora kubaho. Niba ubonye ikintu kidasanzwe, nyamuneka bwira muganga wawe.
Ni gute ubibika kandi ukajugunya umuti?
- Bika ahantu hatekanye, kure y'abana n'amatungo.
- Bika ahantu hari ubushyuhe bw'icyumba (hagati ya dogere selisiyusi 20 na 25). Bika ahantu hari ubushyuhe bwinshi n'ubushuhe.
- Ntuzigere ukoresha nyuma y'itariki izarangiriraho .
Mu gihe ujugunya imiti yarangije igihe cyangwa idakenewe, gana muganga wawe. Hari igihe ipaki y'imiti ishobora kuba ifite amabwiriza y'uko wayijugunya. Niba ari byiza kuyijugunya, kuraho umuti mu icupa, uwuvange n'ikawa yakoreshejwe, agataka gato, cyangwa umwanda w'injangwe, hanyuma uwushyire mu gikapu gifunze neza hanyuma uwujugunye mu myanda.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Vitamine B12 ni ingenzi ku mitsi yawe no ku turemangingo dutukura tw'amaraso.
- Mbere yo gufata uyu muti, bwira muganga wawe ibibazo byose by'ubuzima bwawe n'indi miti ufata.
- Ugomba gukoresha umuti neza nk'uko muganga yabikubwiye. Shyira munsi y'ururimi rwawe hanyuma uwufate umwanya.
- Niba wabuze dose, ntuzigere ufata dose ebyiri icyarimwe.
- Niba ukeka ko warenze urugero, hamagara ikigo cy’igihugu gishinzwe amakuru ku burozi ako kanya cyangwa ujye kuri ETU.
- Niba ugize ibimenyetso bikomeye by’ubwivumbure, nko kubyimba mu maso, shaka ubufasha bwa muganga byihutirwa.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.