Reka twige byinshi ku bijyanye n'imitwe y'umweru. Ntugahangayike, dore ibisubizo!

Iyo urebye mu maso hawe mu ndorerwamo, uhita ubona akadomo gato k'umweru ku zuru ryawe, ku kananwa, cyangwa ku gahanga, ntabwo bigutera kurakara gato? Cyane cyane iyo witegura kujya mu rugendo rw'ingenzi, birababaza cyane. Ibi ni byo twita mu buvuzi `(Whiteheads)`. Iki ni ikintu gisanzwe cyane, bityo nta mpamvu yo guhangayika. Reka tubiganireho birambuye kandi uyu munsi.

Mu by'ukuri izi whiteheads ni iki?

Mu magambo make, izi "Whiteheads" nazo ni ubwoko bw'ibiheri. Mu buvuzi, ziri mu cyiciro cy'ibiheri byitwa "acne vulgaris".

Uruhu rwacu rufite utwenge duto cyane, twita uduce tw'umusatsi. Buri tuce tw'umusatsi dufite agahu k'amavuta kitwa "sebaceous gland" gafatanye na ko. Utu tuce tw'umusatsi dusohora amavuta uruhu rwacu rukeneye, kitwa "sebum". Ibi nibyo bituma uruhu rwacu rugira ubuzima bwiza kandi rutagira ubwumye.

Ariko rimwe na rimwe, utwo duce tw'umusatsi dufunga uturemangingo tw'uruhu twapfuye ndetse n'uturemangingo tw'amaraso. Tekereza nk'aho hari umuyoboro w'amazi uzibye. Uruhu rufunga umwobo uzibye, kandi iyo umwanda ufashe imbere, hagaragara agahu gato k'umweru. Ibyo ni byo twita umutwe wera, cyangwa mu mvugo y'ubuvuzi, komedo ifunze.

Ni irihe tandukaniro riri hagati y'imitwe y'umweru n'imitwe y'umukara?

Abantu benshi bavanga ibi byombi. ``Whiteheads`` na ``Blackheads`` byombi ni kimwe, ni ukuvuga ko ari ubwoko bubiri bwa ``comedones`` bikora bitewe n'imitsi y'umusatsi yazibye. Ariko, hari itandukaniro rito mu miterere n'imiterere y'ibyo byombi. Reka turebe iryo tandukaniro mu mbonerahamwe.

Ni nde ugerwaho n'iki kibazo cyane?

Indwara z'umukara zikunze kugaragara cyane. Ubushakashatsi bwerekana ko hafi ya buri wese ahura nazo mu gihe runaka mu buzima bwe.

• Mu gihe cy'ubwangavu: Ibi bikunze kugaragara cyane, cyane cyane hagati y'imyaka 13-19, aho impinduka z'imisemburo ziba vuba.
• Abantu bakuru nabo barabibona: Hari abantu batekereza ko ibi bibaho ku rubyiruko gusa. Ariko ibyo si byo. Indwara z'umweru zishobora kugaragara ku bantu bari mu kigero cy'imyaka 20, 30, ndetse na nyuma yaho. Hari abantu babyibasira bwa mbere bamaze gukura.

Niba ufite ibi, ntugatekereze uti “Yewe, kuki ibi bibaho njyenyine?” Ibi ni ibintu bisanzwe ku bantu benshi.

Ni hehe ku mubiri ibi bikunze kugaragara?

Ubusanzwe, umweru ugaragara cyane mu duce dufite utunyangingo twinshi tw’amavuta.

• Isura (cyane cyane agace ka T, ari ko izuru, agakanu n'agahanga)
• Ijosi
• Hanze
• Igituza
• Amatugu

Ariko, kubera ko utunyangingo tw’amavuta tuboneka hafi ya hose ku mubiri, rimwe na rimwe dushobora kuboneka ahantu nko mu matwi, mu mutwe, mu kwaha no mu matako, nubwo ari gake cyane.

Ingaruka z'imitwe y'umweru ku mubiri ni izihe?

Ku mubiri, imisatsi y'umweru si ikibazo gikomeye ku buzima. Ariko, ishobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bwawe bwo mu mutwe. Ushobora kumva uhangayitse kandi ufite isoni zo kugaragara kwawe. Iki gishobora kuba ikibazo gikomeye, cyane cyane iyo ukiri muto kandi urimo gusabana. Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko abantu bafite ibiheri bikomeye n'imisatsi y'umweru bashobora no kugira imihangayiko no kwiheba.

Kuki iyi mitsi y'umweru ivuka? Ni izihe mpamvu?

Hari impamvu eshatu z'ingenzi zibitera.

1. Kwiyongera kw'amavuta y'uruhu (sebum): Impinduka mu misemburo, ibiribwa bimwe na bimwe, cyangwa ibintu bigize imiterere y'umubiri bishobora gutuma uruhu rukora amavuta menshi kuruta uko bisanzwe.

2. Ikorwa ridasanzwe rya keratin: Keratin ni ubwoko bwa poroteyine igize uruhu rwacu, umusatsi n'inzara. Iyo ikorwa ritari ryihariye, uturemangingo twapfuye dushobora kwishyira hamwe byoroshye no kuziba uduce tw'umusatsi.

3. Ubwiyongere bwa bagiteri z'uruhu: Twese dufite bagiteri zimwe na zimwe ku ruhu rwacu. Ariko ubwoko bwihariye bwa bagiteri zitera ibiheri byoroshye gukura mu gahu k'umusatsi kazibye, bigatera aka gace, bigatuma gahinduka umutuku no kubyimba.

Ivurwa ite?

Igishimishije ni uko iyi "whiteheads" ishobora kuvurwa. Reka turebe icyakorwa.

Ibintu ushobora gukora mu rugo (Ubuvuzi bwo mu iduka)

Niba ufite ibara ry'umweru riri hagati y'imisatsi, hari amavuta yo kwisiga ashobora kugurishwa muri farumasi. Ariko, ni byiza kugisha inama muganga mbere yo kuyakoresha.

• Aside salicylic: Hariho amavuta yo koza mu maso n'amavuta yo kwisiga arimo. Ikora mu gukuraho uturemangingo tw'uruhu twapfuye no gufungura imyenge yazibye.
• Aside Azelaic: Iyi ni aside karemano ikomoka ku binyampeke. Ishobora kwica udukoko ku ruhu no kugabanya ububyimbirwe.
• Benzoyl peroxide: Iyi iza mu bwoko bwa gel cyangwa mu buryo bwo gukaraba. Ikunzwe cyane n'ibirango nka Clearasil®, PanOxyl®. Ikora hibandwa ku bagiteri ziri ku ruhu zigira uruhare mu gutera ibiheri. Ariko, ishobora kuma gato ku ruhu.
• Retinoids: Izi ni amavuta akozwe muri vitamine A. Hari retinoids zimwe na zimwe (urugero: Differin®) ubu ziboneka ku giciro cya muganga. Ni nziza ku ruhu rw'umweru n'urw'umukara. Zishobora gutuma uruhu ruhinduka ibara, kandi zishobora no gushwanyagurika. Kugira ngo ugabanye izi ngaruka mbi, ushobora kuzisiga buri munsi cyangwa ukazikoresha ukoresheje amavuta yo kwisiga.

Uburyo bwo kuvura ushobora kubona kwa muganga

Niba uburyo bwo kuvura mu rugo budahagije kugira ngo bugenzure ikibazo cyawe, muganga wawe, cyane cyane inzobere mu by'uruhu, ashobora kuguha ubwo buryo bwo kuvura.

• Retinoids zanditswe na muganga: Izi zirakomeye kurusha izo ushobora kugura muri farumasi .
• Antibiyotike zo mu kanwa: Izi zitangwa kugira ngo zigabanye bagiteri zitera ibiheri.
• Microdermabrasion: Igikoresho cyihariye gikoreshwa mu gukuraho buhoro buhoro igice cyo hejuru cy'uruhu. Iki gipfukura imyenge ifunga.
• Ibishishwa bya shimi: Hakoreshwa umuti woroheje wa shimi ku ruhu, ugakuraho ibice byo hejuru kandi ugagabanya umweru.
• Gutunganya uruhu hakoreshejwe laser: Ibi bikubiyemo kuyobora imirasire ya laser ku ruhu kugira ngo bigabanye umusaruro w'amavuta ava mu ngirabuzimafatizo z'amavuta.

Ese ni byiza cyangwa ni bibi gukanda imitwe y'umweru?

Tuzi ko iyo ubonye umusatsi w'umweru, bigutera kuwikuramo. Ariko kubikora bishobora guhindura ikibazo gito kikahinduka ikintu gikomeye. Reba uko bigenda.

1. Kwandura indwara zishobora kubaho: Bagiteri ziva mu nzara n'intoki zawe zishobora kwinjira mu mwenge wapfundikiwemo bigatera indwara. Hanyuma, aho hahoze hari "umutwe wera" muto, hashobora kuvuka ikibyimba kinini, gitukura, kibabaza.

2. Uruhu rushobora gukomereka: Uruhu rwawe rurakomera cyane. Iyo urukandagiye ukoresheje inzara zawe, uruhu rushobora kwangirika, bigatuma ahantu habyimba hahinduka umutuku.

3. Inkovu zishobora kuvuka: Iyo uyikandagiye cyane, ishobora kwangiza uruhu burundu igasiga inkovu ihoraho. Hari igihe ishobora no kuguma ari nk'ikizinga cy'umukara.

Rero, uko wabyifuza kose, ndakwinginze ntugakandagize imisatsi yawe y'umweru. Izashira ubwayo iyo ivuwe neza.

Ntushobora gukumira ko imitwe y'umweru igaragara?

Biragoye guhagarika burundu imisemburo y'umweru iterwa n'impinduka mu misemburo. Ariko hari byinshi dushobora gukora kugira ngo tubigenzure kandi tubigabanyirize.

• Karaba mu maso buri munsi: Karaba mu maso kabiri ku munsi n'amazi ashyushye n'umuti woroshye wo gusukura mu maso. Ntugasukure cyane.
• Koresha amavuta yo kwisiga: Ntukavuge gusa "moisturizer" kuko ufite uruhu rufite amavuta menshi. Hitamo amavuta yo kwisiga yanditseho "non-comedogenic" (bivuze ko atazafunga imitsi y'umusatsi wawe).
• Witondere kwisiga: Ntabwo ari ngombwa kureka kwisiga burundu. Ariko hitamo ibikoresho bise "bidatera isereri". Kandi menya neza ko wakuyeho burundu kwisiga mbere yo kuryama nijoro.
• Komeza umusatsi wawe usukuye: Amavuta yo mu musatsi wawe no mu mutwe ashobora gutuma ku maso hagaragara ibara ry'umweru. Irinde gusiga amavuta yo mu musatsi, amavuta, n'ibindi ku maso.
• Kura amaboko yawe kure y'isura yawe:Gukorakora ku maso kenshi n'intoki bishobora kwimura umwanda na bagiteri biva mu biganza bikajya mu maso ndetse bikongera ibiheri.