किं भवतः परदिने अधिकं पिबन् शिरोवेदना, शरीरवेदना च भवति ? अस्य लङ्गस्य विषये चर्चां कुर्मः!

भवन्तः सर्वेऽपि तया विचित्रभावनायाः परिचिताः सन्ति यदा भवन्तः परदिने प्रातःकाले पार्टीयाः अनन्तरं जागृत्य मित्रैः सह महत् समयं व्यतीतयन्ति? भवतः शिरः उन्मत्तवत् व्यथयति, भवतः मुखं शुष्कं भवति, भवतः सम्पूर्णं शरीरं जडं भवति... सः एव शारीरिक-मानसिक-लक्षणानाम् अप्रियः संयोजनः यस्य वयं केवलं 'हैंगओवर' इति वदामः। यद्यपि बहवः जनाः तस्य अनुभवं कृतवन्तः तथापि भवतः शरीरस्य अन्तः वस्तुतः किं प्रचलति इति अल्पाः एव जानन्ति । अतः अद्य, किं प्रचलति इति सम्यक् ज्ञास्यामः।

लज्जायाः सामान्यलक्षणं कानि सन्ति ?

लज्जा न एकं लक्षणं, अपितु लक्षणसङ्ग्रहः । एतेषां लक्षणानाम् तीव्रता भवता कियत् पिबति, किं पिबति, भवतः समग्रस्वास्थ्यं च अवलम्ब्य भिन्नं भवितुम् अर्हति । केचन जनाः केवलं एकस्मात् पेयात् लज्जां प्राप्तुं शक्नुवन्ति । अन्ये कियत्पि पिबन्ति चेदपि किमपि न अनुभवन्ति ।

एते लक्षणानि कानि सन्ति इति अधोलिखिते सारणीयां पश्यन्तु ।

किमर्थं वयं वास्तवतः लङ्गं प्राप्नुमः ?

यद्यपि "अतिपानं" इति वक्तुं सरलं तथापि सत्यं किञ्चित् अधिकं जटिलं भवति। मद्यपानं अस्माकं शरीरे एकादशाधिकरूपेण प्रभावितं करोति, परन्तु अनेकधा ।

1. निर्जलीकरणम्

मद्यं शक्तिशाली मूत्रवर्धकं भवति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् मद्यपानेन अस्माकं अधिकवारं मूत्रस्य आवश्यकता भवति । कल्पयतु, यदि भवतः चत्वारि पेयानि सन्ति तर्हि तेषु कतिपयेषु घण्टेषु भवतः प्रायः एकलीटरमूत्रस्य हानिः भवितुम् अर्हति । एतेन अतिद्रवहानिः शरीरे जलं धारयति । एतत् एव अनेकानां लज्जा-लक्षणानाम् मुख्यकारणं, यथा शिरोवेदना, श्रान्तता, अतितृष्णा च .

2. विद्युत् विलेयक असन्तुलनम्

विद्युत् विलेहकाः सोडियम, पोटेशियम इत्यादीनि लवणानि सन्ति ये अस्माकं शरीरस्य कार्याय अत्यावश्यकाः सन्ति । ते बैटरी इव भवन्ति। यदा वयं बहुधा मूत्रं कुर्मः तदा एते बहुमूल्याः विद्युत् विलेहकाः अपि शरीरात् नष्टाः भवन्ति । अनेन अपि अस्माकं श्रान्तः, दुर्बलः च भवति ।

3. जठरान्त्रविषयाणि

मद्यपानं उदरस्य आन्तरस्य च आस्तरणस्य कृते अतीव हानिकारकं भवति । एतेषां आस्तरणानां क्षतिं, उत्तेजनं च कर्तुं शक्नोति । पाचनं च मन्दं करोति । एतेन उदरेण, वमनं, उदरवेदना च भवितुम् अर्हति .

4. शरीरे शोथः

मद्यपानं अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिं उत्तेजयति, सम्पूर्णशरीरे एकप्रकारस्य शोथं च जनयति । एषः शोथः "रोगस्य भावः" इति भावस्य बृहत् भागः अस्ति यत् भवन्तः लङ्गस्य समये प्राप्नुवन्ति ।

5. रक्तशर्करायाः न्यूनता (Hypoglycemia) .

यदा अस्माकं शरीरं मद्यं भङ्गयति तदा रक्तस्य कृते ग्लूकोजस्य (शर्करा) उत्पादनस्य यकृत्-क्षमतायां बाधां जनयति । अनेन रक्तशर्करायाः स्तरः न्यूनः भवितुम् अर्हति । एतत् वयं ``हाइपोग्लाइसीमिया'' इति वदामः । एतेन श्रान्तता, दुर्बलता, कम्पनम् इत्यादीनि लक्षणानि अपि भवितुम् अर्हन्ति ।

6. निद्राविकारः

मद्यपानेन तेषां निद्रा सुष्ठु भवति इति बहवः जनाः मन्यन्ते । तत् अंशतः सत्यम् अस्ति। यद्यपि मद्यपानेन प्रथमं निद्रा भवति तथापि वस्तुतः भवतः निद्रायाः गुणवत्तां नाशयति । त्वं मध्यरात्रौ जागृत्य गभीरं निद्रां प्राप्तुं न शक्नोषि। फलतः परेण दिने प्रातःकाले जागरणसमये भवन्तः सर्वथा सुप्तमिव न अनुभवन्ति, अपितु अधिकं श्रान्ताः भवन्ति ।

किं मद्यमात्रं एतस्य दोषी ?

न, मद्यस्य अतिरिक्तं अन्ये अपि अनेके कारकाः लज्जायाः तीव्रतायां योगदानं दातुं शक्नुवन्ति ।

एसिटाल्डीहाइड् इति विषः ।

यदा अस्माकं यकृत् मद्यं भङ्गयति तदा `(Acetaldehyde)` इति मध्यवर्ती रसायनं निर्मीयते । एतत् मद्यस्य अपेक्षया अपि अधिकं विषयुक्तम् अस्ति । एतत् रसायनं द्रुतहृदयस्पन्दनं, स्वेदः, उदरेण च इत्यादीनां लक्षणानाम् उत्तरदायी भवति । सामान्यतया अस्माकं शरीरं शीघ्रमेव तत् अहानिकारकरूपेण विभज्यते, परन्तु यदा वयं बहु पिबामः तदा अस्माकं शरीरे एतत् विषयुक्तं पदार्थं सञ्चितुं आरभते ।

संयुग्मानां प्रभावः

मद्यस्य किण्वनप्रक्रियायाः कालखण्डे निर्मिताः अतिरिक्तरासायनिकाः यौगिकाः सन्ति । मद्यस्य लक्षणं रसं गन्धं वर्णं च ददति ।एते सङ्गताः कृष्णमद्येषु (उदा. रेड वाइन, ब्राण्डी, व्हिस्की, टकीला) अधिकं प्रचुराः भवन्ति । एतत् मुख्यं कारणं यत् कृष्णमद्यैः लघुमद्यस्य (उदा. वोड्का, जिन्, श्वेतमद्यस्य) अपेक्षया अधिकं तीव्रं लज्जा भवति ।

भवन्तः किं कर्तुं शक्नुवन्ति यत् भवन्तः लज्जा-रोगस्य उपरि गन्तुं शक्नुवन्ति ?

अन्तर्जालस्य सर्वविधं "हैङ्गओवर-चिकित्सा" अस्ति चेदपि सत्यं तु अस्ति यत् लज्जा-रोगस्य जादु-चिकित्सा नास्ति । सर्वोत्तमं कार्यं भवतः शरीरं पुनः प्राप्तुं आवश्यकं समयं, समर्थनं च दातव्यम् ।

तथापि असुविधां न्यूनीकर्तुं एतानि कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति-

• प्रचुरं जलं द्रवद्रव्याणि च पिबन्तु : भवतः शरीरे यत् जलं नष्टं तत् प्रतिस्थापयितुं आवश्यकम् । जलं शोषं सूपं फलरसादिकं महत् । यावत् भवतः मूत्रस्य स्पष्टः पीतः वर्णः न भवति तावत् द्रवाणि पिबन्तु ।
• लघुभोजनं खादन्तु : रोटिका, पटाखा, तण्डुल इत्यादीनां जटिलकार्बोहाइड्रेट् युक्तं लघुभोजनं खादन्तु । एतेन रक्तशर्करायाः न्यूनस्तरं पुनः स्थापयितुं, उदरस्य असुविधा न्यूनीकर्तुं च सहायकं भविष्यति ।
• विश्रामः- निद्रा शरीरस्य स्वस्य पुनर्स्थापनस्य मार्गः अस्ति। यथाशक्ति निद्रां विश्रामं च कुर्वन्तु।
• वेदनाशामकाः : शिरोवेदनायाः शरीरस्य च वेदनायाः (उदा. इबुप्रोफेन्, नैप्रोक्सेन्) कृते नॉनस्टेरॉयड्-एण्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधं (NSAID) सेवितुं शक्नुवन्ति । परन्तु एतेषां उदरस्य व्यथा अपि भवितुम् अर्हति अतः सावधानीपूर्वकं एतेषां प्रयोगः करणीयः ।
• अतीव महत्त्वपूर्णम् : कदापि मद्येन सह वा यदा भवतः लज्जा भवति तदा पेरासिटामोल् (Acetaminophen/Panadol) न सेवन्तु। मद्यस्य, पेरासिटामोलस्य च संयोजनेन यकृत्-क्षतिः भृशं भवितुम् अर्हति ।

कथं भवन्तः लज्जां निवारयन्ति ?

सर्वोत्तमम् अस्ति यत् लज्जा भवितुं पूर्वं तस्य निवारणं करणीयम्। अग्रिमे समये भवन्तः पार्टीं गच्छन्ति चेत् एतानि वस्तूनि मनसि धारयन्तु।

किं मया वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

प्रायः २४ घण्टेषु एव लज्जा निवारयति, तस्य चिकित्सायाः आवश्यकता नास्ति ।

परन्तु यदि भवतः बहुधा लज्जा भवति, भवतः मद्यपानं नियन्त्रयितुं न शक्यते, भवतः पानम् भवतः कार्यं, पारिवारिकजीवनं, सामाजिकसम्बन्धं वा प्रभावितं करोति तर्हि तत् मद्यस्य प्रयोगविकारस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति तस्मिन् सति अवश्यमेव वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। तस्य चिकित्साः सन्ति ।

आपत्कालीनचिकित्सा-एककं (ETU) कदा गन्तव्यम्!

लज्जा एकं वस्तु अस्ति। मद्यविषं बहु गम्भीरं, प्राणघातकं च स्थितिः अस्ति । यदि भवता सह कश्चन बहु मद्यपानं कुर्वन् निम्नलिखितलक्षणं दर्शयति तर्हि तत् लज्जा इति मा कल्पयतु । तान् तत्क्षणमेव चिकित्सालयस्य आपत्कालीनकक्षं (ETU) नेतुम्।

• श्वसनस्य परिवर्तनम् : श्वसनं अतीव मन्दं (प्रतिनिमेषं ८ वारात् न्यूनं) अथवा अनियमितं (श्वासयोः मध्ये १० सेकेण्ड् अधिकं) भवति ।
• शीतनील/विवर्णत्वक् : १.शरीरस्य तापस्य न्यूनता `(Hypothermia)`।
• तीव्र वमन : अविराम वमन।
• आक्षेपाः ।
• भ्रमः चेतनाहानिः वा : उक्तं अवगन्तुं असमर्थता, जागरणं कर्तुं असमर्थतां यावत् निद्रां पतनं, चेतनाक्षयः वा।

एते लक्षणानि रक्ते मद्यम् अतिशयेन अस्ति इति सूचयन्ति यत् शरीरस्य संचालनं कर्तुं न शक्यते । एषा आपत्कालः अस्ति यस्य कृते तत्कालं चिकित्सायाः आवश्यकता वर्तते।