वयं सर्वे जीवने न्यूनातिन्यूनम् एकवारं पतितवन्तः, किम्? कदाचित् किञ्चित् हास्यं, जानुभ्यां धूलिपातं, उत्थानं च विहाय महत् कार्यं न भवति। परन्तु केचन पतनानि प्राणघातकाः भवितुम् अर्हन्ति, भवन्तः यत् चिन्तयन्ति तस्मात् अपेक्षया बहु गम्भीराः चोटाः च जनयन्ति । अतः अद्य एतेषां पतनसंकटानां विषये वदामः, तेभ्यः कथं स्वस्य रक्षणं कर्तव्यम् इति च। एतत् विशेषतया लघुबालानां, वृद्धानां मातापितृणां च गृहेषु महत्त्वपूर्णं भविष्यति।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

पतनेन कीदृशाः चोटाः भवितुम् अर्हन्ति ?

पतनस्य अनन्तरं बहवः प्रकाराः चोटाः भवन्ति । केषाञ्चन चिकित्सा गृहे एव कर्तुं शक्यते, परन्तु केषाञ्चन सद्यः चिकित्सायाः आवश्यकता भवति । एतेषां चोटानां तीव्रतानुसारं कथं वर्गीकरणं भवति इति अवलोकयामः ।

चोटस्य स्तरः	वर्णनं किं च कर्तव्यम्
न हानिकृताः परिस्थितयः	पतति चेत् क्षतिः न भविष्यति इति भावः । यद्यपि किञ्चित् लज्जा भवति तथापि अन्यस्य चिकित्सायाः आवश्यकता नास्ति ।
लघु चोट	अस्मिन् लघुक्षताः, चीराणि, लघुमोचः च अन्तर्भवति । एतेषां चिकित्सा प्रायः गृहे एव कर्तुं शक्यते ।
मध्यमाः चोटाः	एतानि आपत्कालानि न सन्ति, परन्तु तेषां चिकित्सायाः आवश्यकता भवति एव । यथा - कटिबन्धाः वा गुल्फाः वा मोचिताः ये कार्यस्य हानिः, प्रमुखाः चीराः, पृष्ठपार्श्वयोः अथवा मेरुदण्डस्य लघुभङ्गाः, लघु-आघाताः च अस्मिन् वर्गे पतन्ति
गम्भीराः चोटाः	एतानि चिकित्सा आपत्कालानि सन्ति येषां तत्कालं चिकित्सायाः आवश्यकता वर्तते। एतेषु नितम्बस्य, बाहुस्य, पादस्य वा भङ्गः, मस्तिष्कस्य आघातः, मस्तिष्कस्य रक्तस्रावः च सन्ति । एतेषु सति सद्यः चिकित्सालयं गन्तव्यम् ।

अतः, वयं किमर्थम् एवं पतामः ?

पतनस्य बहवः कारणानि भवितुम् अर्हन्ति । केचन सामान्यकारणानि सन्ति- १.

क्रीडनकाले मनोरञ्जनकाले वा ये दुर्घटनाः भवन्ति ।
कार्ये दुर्घटना।
आर्द्रतलादिस्खलितपृष्ठे अनभिप्रेतं स्खलनम्।
मार्गे भग्नं बिन्दुः, विषमपृष्ठे त्रुटितः।
स्वस्य प्रमादद्वारा अस्माभिः न दृष्टं किमपि प्रहारः।

परन्तु केषाञ्चन आयुवर्गाणां पतनस्य सम्भावना अधिका भवति ।

लघुबालानां पतनस्य कारणानि

ये बालकाः केवलं पादचालनं आरभन्ते ते सर्वदा पतन्ति। तत् सामान्यम्। अपि च, दुर्घटनाः भवितुम् अर्हन्ति यतोहि लघुबालानां भयानकस्थानानां विषये महती अवगमनं नास्ति ।

सोपानात्
मुक्तजालकात्
कुर्सी, मेज इत्यादिषु फर्निचरेषु आरोहति
शय्याभ्यः (विशेषतः लघुशिशुशय्याभ्यः, शय्याभ्यः च) ।
क्रीडाङ्गणेषु क्रीडन्ते सति

वृद्धेषु पतनस्य विशिष्टानि कारणानि

अस्माकं वृद्धानां मातृणां, पितृणां, पितामहपितामहीनां च पतने अनेके कारकाः योगदानं दातुं शक्नुवन्ति । ते किम् इति अवलोकयामः।

1. स्वास्थ्यस्य स्थितिः

केचन रोगाः शरीरस्य संतुलनं नष्टं कृत्वा पतनं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

प्रहार
पार्किन्सन् रोग इत्यादयः गतिविकाराः
विक्षिप्तता इत्यादयः स्मृतिक्षयरोगाः
दुर्बलदृष्टिः
वयसा सह मांसपेशीनां दुर्बलता (sarcopenia) २.

2. औषधानि ) गृहीतानि

केचन औषधानि येषां बहुजनाः उपयुञ्जते तेषां दुष्प्रभावाः सन्ति येषु चक्करः, तन्द्रा च भवति, येन पतनस्य जोखिमः वर्धते ।

रक्तचापस्य औषधानि
केचन औषधानि ये मनः शान्तं कर्तुं प्रयुज्यन्ते
केचन प्रबलाः वेदनाशामकाः (Opioids) २.

सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् यदि भवान् प्रतिदिनं पञ्चाधिकानि औषधानि सेवते तर्हि भवतः पतनस्य जोखिमः बहु अधिकः भवति । यतो हि एकस्य औषधस्य दुष्प्रभावः अन्येन औषधेन अधिकः भवितुम् अर्हति । अतः भवन्तः प्रत्येकं औषधं सेवन्ते तस्य विषये वैद्येन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु।

3. इन्द्रिय-सन्तुलन-समस्याः

अस्माकं दृष्टिः, स्पर्शः, शरीरस्य संतुलनं च गमनसमये अतीव महत्त्वपूर्णं भवति । यदि एतेषु कश्चित् दुर्बलः भवति तर्हि तस्य पतनं सुलभम् ।

दुर्दृष्टिः : मार्गे विघ्नाः स्पष्टतया न पश्यसि चेत् पतितुं शक्नुथ ।
मधुमेह-न्यूरोपैथी : कालान्तरे मधुमेहरोगिणः जनाः स्वपादयोः तंत्रिकानां क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति । अनेन तेषां पादौ संवेदनाक्षयः भवितुम् अर्हति । असमानभूमौ गच्छन्ते सति ते अज्ञाय पतन्ति ।

4. पर्यावरणस्य प्रभावः

एतत् कथं वयं शरीरात् बहिः, गृहे, अस्माकं परितः वातावरणे वा वस्तूनि कारणात् पतितुं शक्नुमः इति विषयः ।

गृहे वस्तूनि : ते तलस्य गलीचेषु, कालीनेषु च उलझित्वा पतितुं शक्नुवन्ति।
स्खलितस्थानानि : १.स्नानगृहे, पाकशालायां च जलयुक्ताः क्षेत्राणि अतीव खतरनाकानि सन्ति ।
हस्तरेलस्य अभावः : यदि सोपानयोः स्नानगृहे वा ग्राब् बार/रेलिंग् नास्ति तर्हि भवन्तः संतुलनं त्यक्त्वा पतितुं शक्नुवन्ति।
जूता/चप्पलः : सम्यक् न उपयुज्यमानं जीर्णं चप्पलं धारयितुं अपि पतनस्य कारणम् अस्ति ।

5. मनोवैज्ञानिकं सामाजिकं च कारणम्

पूर्वं पतित्वा : एकदा पतितस्य पुन: पतनेन भयं भवति । एतेन भयेन कदाचित् पुनः पुनः पतनं भवति ।
आयुः : ६५ वर्षाधिकानां ४ जनानां मध्ये १ वर्षे न्यूनातिन्यूनं एकवारं पतति ।
एकान्ते जीवनं : यदा भवन्तः एकान्ते कार्याणि कर्तुं प्रयतन्ते तदा पतनस्य सम्भावना अधिका भवति यत्र भवतः साहाय्यं कर्तुं कोऽपि नास्ति ।
पतनस्य भयम् : पतने भीताः जनाः वास्तवतः पतनस्य सम्भावना अधिका भवन्ति ।

पतनस्य गम्भीराः परिणामाः के सन्ति ?

पतनं केवलं चोटः एव न भवति। विशेषतः वृद्धस्य कृते तस्य गम्भीराः, प्राणघातकाः च परिणामाः भवितुम् अर्हन्ति ।

दीर्घकालं यावत् आस्पतेः वासः : गम्भीराः चोटाः स्वस्थतां प्राप्तुं आस्पतेः वासस्य आवश्यकता भवितुम् अर्हति ।
स्थायी विकलांगता : भवान् आजीवनं विकलाङ्गः भवितुम् अर्हति, अथवा भवतां वेष्टनं, पादचारी , चक्रचालकम् इत्यादीनां किमपि प्रयोगः करणीयः भवेत् ।
स्वातन्त्र्यस्य हानिः : स्वतन्त्रतया कार्यं कर्तुं असमर्थस्य भवतः परिवारेण सह निवासः भवितुम् अर्हति, यथा नर्सिंगहोमे ।
मृत्युः : वस्तुतः पतनेन ८५% मृत्योः ६५ वर्षाधिकेषु जनासु भवति अत एव पतनस्य निवारणम् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

वैद्यः कथं व्रणस्य निदानं करोति ?

यदि भवन्तः पतनस्य अनन्तरं वैद्यं पश्यन्ति तर्हि सः चोटस्य निदानार्थं अनेकाः पद्धतीः प्रयोक्ष्यति ।

शारीरिकपरीक्षा।
तंत्रिकातन्त्रसम्बद्धाः परीक्षणाः।
अस्थिभङ्गस्य अथवा आन्तरिकस्य चोटस्य जाँचार्थं X-ray, CT scan, MRI इत्यादीनि स्कैनानि।
रक्तस्य मूत्रस्य च परीक्षणं कृत्वा अन्येषां चिकित्सापरिस्थितीनां परीक्षणं भवति यत् पतनस्य कारणं भवितुम् अर्हति ।

किं पतनं निवारयितुं शक्यते ?

आम्, भवन्तः शक्नुवन्ति! यद्यपि अप्रत्याशितरूपेण पतनं भवितुम् अर्हति तथापि तेषु बहवः निवारयितुं शक्नुमः । यतः अधिकांशः पतनं गृहे एव भवति, अतः भवतः गृहस्य वातावरणं सुरक्षितं कर्तुं सर्वोत्तमम्।

वृद्धानां कृते पतनं निवारयन्

शारीरिकरूपेण सक्रियः भवतु : व्यायामेन भवतः शरीरस्य शक्तिः संतुलनं च वर्धयितुं शक्यते ।
नियमितरूपेण वैद्यं पश्यन्तु : एवं भवन्तः पतनं जनयितुं शक्नुवन्ति इति रोगानाम् औषधानां च विषये अवगताः भवितुम् अर्हन्ति ।
पादयोः जूतयोः च पालनं कुर्वन्तु : सुयोग्यं, अधारितं जूता/चप्पलं धारयन्तु।
नेत्रदृष्टेः पालनं कुर्वन्तु : नियमितरूपेण नेत्रपरीक्षां कुर्वन्तु तथा च चक्षुषः समीचीनः विहितः इति सुनिश्चितं कुर्वन्तु।
स्वगृहस्य वातावरणं सुरक्षितं कुर्वन्तु: गलीचां निष्कासयन्तु, स्नानगृहे ग्रहणपट्टिकाः स्थापयन्तु, अनावश्यकवस्तूनि तलस्य उपरि न त्यजन्तु।
रात्रौ लघुप्रकाशं त्यजन्तु : एतेन रात्रौ जागरणसमये अन्धकारे त्रुटिः, पतनं च निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।

बालकानां कृते पतननिवारणम्

खतरनाकक्षेत्राणां प्रवेशात् रक्षणं कुर्वन्तु : सोपानयोः द्वारं स्थापयन्तु।
खिडकीभ्यः आरोहणं कर्तुं शक्यमाणानि वस्तूनि निष्कासयन्तु : खिडक्याः समीपे कुर्सी, मेजः इत्यादीनि वस्तूनि न स्थापयन्तु।
बालकानां उपरि सर्वदा दृष्टिः भवतु : क्रीडनकाले विशेषतः उच्चस्थानेषु तेषां दृष्टिः भवतु ।
तान् भयङ्करस्थानेषु न गन्तुं शिक्षयतु।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

किं भवन्तः सर्वदा पतनस्य अनन्तरं वैद्यस्य समीपं गन्तुं प्रवृत्ताः सन्ति ? केषुचित् सन्दर्भेषु भवद्भिः अवश्यमेव गन्तव्यम् । तानि किम् इति पश्यामः।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम्
यदि भवतः नित्यं निकटगमनं भवति तर्हि भविष्ये महत्तरस्य पतनस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति । अतः वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
यदि भवन्तः औषधस्य कारणेन चक्करः वा तन्द्रा वा दुष्प्रभावाः अनुभवन्ति तर्हि तस्य विषये वैद्यं सूचयन्तु ।
कदा तत्क्षणं चिकित्सालयं वा ETU (Emergency Treatment Unit) गन्तव्यम्
यदि भवन्तः एंटीकोआगुलेण्ट् सेवन्ते तर्हि पतनस्य अनन्तरं तत्क्षणमेव चिकित्सालयं गच्छन्तु । बहिः दृश्यमानक्षतिः नास्ति चेदपि आन्तरिकं रक्तस्रावः भवति विशेषतः शिरः, वक्षःस्थलं, उदरं वा प्रहारं कृत्वा ।
यदि अस्थि भग्नमिति शङ्का भवति। यदि सामान्यतया बाहुं पादं वा उपयोक्तुं न शक्नुथ।
यदि भवन्तः शिरसि प्रहारं कुर्वन्ति, चेतनाः नष्टाः भवन्ति, नीलनेत्राः भवन्ति, अथवा पतनस्य अनन्तरं वमनं, अतिनिद्रा, व्यवहारे परिवर्तनं वा अनुभवन्ति
यदि भवन्तः मन्यन्ते यत् भवन्तः आघातस्य हृदयघातस्य वा लक्षणैः पतिताः सन्ति।

अस्माकं जीवने कदापि पतनं भवितुम् अर्हति। परन्तु वयं वयसि वर्धमानस्य पतनस्य परिणामाः अतीव भिन्नाः गम्भीराः च भवितुम् अर्हन्ति, यदा वयं कनिष्ठाः स्मः तदा पतनस्य अपेक्षया। अतः पतनं निवारयितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । यदि भवतः अस्मिन् विषये किमपि प्रश्नं अस्ति तर्हि भवतः परिवारवैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। सः भवतः आवश्यकतानुसारं मार्गदर्शनं दातुं शक्नोति।

गृहं नेतु-सन्देशः

पतनं न किमपि लघुतया ग्रहीतव्यम्। विशेषतः लघुबालानां वृद्धानां च कृते गम्भीरं भवितुम् अर्हति ।
गृहे बहवः पतनानि भवन्ति, अतः गृहस्य वातावरणं सुरक्षितं कृत्वा (गलीचां हृत्वा, स्नानगृहे हस्तरेलस्थापनं) दुर्घटनानिवारणे सहायकं भवितुम् अर्हति ।
केचन औषधानि भवता सेवन्ते तेषां पतनस्य जोखिमः अपि वर्धयितुं शक्यते । एतस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
पतनस्य अनन्तरं विशेषतः यदि भवन्तः रक्तकृशकौषधं सेवन्ते, शिरः आहतवन्तः, अथवा भग्नस्य अस्थिस्य शङ्काम् अनुभवन्ति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य परामर्शं याचत