ڇا توهان کي به جوڑوں ۾ سور ۽ سوڄ آهي؟ اهو بورسائٽس ٿي سگهي ٿو!

ڪڏهن ڪڏهن، اسان کي پنهنجي جسم جي مختلف حصن ۾ درد ۽ سوڄ محسوس ٿيندي آهي، خاص طور تي جوڑوں جي چوڌاري، صحيح؟ اهو ايترو درد ڪري ٿو جو اسان ڪجهه به نٿا ڪري سگهون. شايد توهان کي اهڙي ڪا شيءِ محسوس ٿي هجي. اڪثر ڪيسن ۾، ان جو سبب بورسائٽس نالي هڪ حالت ٿي سگهي ٿي، جنهن بابت اسين اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون. تنهن ڪري، اچو ته ڏسون ته بورسائٽس ڇا آهي، اهو ڇو ٿئي ٿو، ۽ ان کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي.

برسائٽس ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون!

سادي لفظن ۾، بورسائٽس اسان جي جسم ۾ هڪ ننڍڙي رطوبت سان ڀريل ٿيلهي جي سوجن ۽ درد آهي جنهن کي بورسا سڏيو ويندو آهي. سوچيو ته هي بورسا اسان جي هڏن، عضلات ۽ چمڙي جي وچ ۾ هڪ ننڍڙي کشن وانگر آهي. اهو هڪ بلبل ريپ وانگر آهي جيڪو اسان جي جسم جي مختلف حصن کي بچائيندو آهي. اهي هڏن جي وچ ۾ رگڙ ۽ دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ آهن .

تنهن ڪري، جيڪڏهن انهن مان ڪو هڪ برسا ڪنهن طرح سان جلن ڪري ٿو، مطلب ته جيڪڏهن اهو دٻاءُ يا نقصان پهچندو آهي، ته اهو سُڄي ويندو آهي ۽ درد ڪرڻ شروع ڪندو آهي. ان کي اسين برسائٽس چوندا آهيون. هي درد اوچتو اچي سگهي ٿو، يا اهو بتدريج وڌي سگهي ٿو.

بورسائٽس ڪٿي ٿي سگهي ٿو؟

توهان کي اهو ڄاڻڻ تي حيرت ٿيندي ته اسان جي جسمن ۾ 150 کان وڌيڪ برسا آهن! تنهن ڪري، برسائٽس ڪٿي به ٿي سگهي ٿو. بهرحال، اهو انهن جوڑوں ۾ تمام گهڻو عام آهي جيڪي اسان بار بار استعمال ڪندا آهيون يا انهن علائقن ۾ جيڪي تمام گهڻو دٻاءُ جي تابع آهن. هتي ڪجهه مثال آهن:

• ڪلهو: هن کي "سب ايڪروميئل برسائٽس" پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو انهن ماڻهن ۾ ٿي سگهي ٿو جيڪي بار بار پنهنجا ڪلها مٿي ۽ هيٺ ڪندا آهن يا ڳري شيون کڻندا آهن.
• ڪُنڀ: ان کي "(اوليڪرينون برسائٽس)" سڏيو ويندو آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي "کاڻ ۾ ڪم ڪندڙ جو ڪُنڀ" يا "بارفلائي جو ڪُنڀ" به سڏين ٿا. اهو انهن ماڻهن ۾ ٿي سگهي ٿو جيڪي پنهنجي ڪُنڀن کي ڊيسڪ تي دٻائيندا آهن يا پنهنجي ڪُنڀن تي مسلسل دٻاءُ وجهندا آهن.
• گوڏو: "پريپيٽيلر برسائٽس" هڪ قسم جو برسائٽس آهي جيڪو گوڏن ۾ ٿيندو آهي. ان کي 'گهريلو ڪم ڪندڙ جو گھٹنا' پڻ سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهو انهن ماڻهن ۾ ٿي سگهي ٿو جيڪي گهر صاف ڪندا آهن يا گوڏن تي ڪم ڪندا آهن.
• پير: خاص طور تي کڙي، وڏو پير، يا پير جو بال.
• هِپ: هن کي "(Iliopectineal bursitis)" يا "(Trochanteric bursitis)" پڻ سڏيو ويندو آهي.
• ٿلها: "(ايشيل برسائٽس)" جنهن کي "ويور جو هيٺيون حصو" پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو انهن ماڻهن ۾ ٿي سگهي ٿو جيڪي گهڻي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ ويهندا آهن.

جيتوڻيڪ ڊاڪٽر هن کي مختلف نالن سان سڏين ٿا، پر انهن سڀني حالتن ۾ جيڪو ٿئي ٿو اهو آهي برسا جو سوجن.

بورسائٽس جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان کي بورسائٽس آهي، ته توهان شايد علامتن جو تجربو ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ:

• درد: متاثر ٿيل جوڑوں کي حرڪت ڏيڻ يا استعمال ڪرڻ وقت درد خاص طور تي شديد هوندو آهي.
• ڳنڍ کي صحيح طرح سان حرڪت ڪرڻ ۾ ناڪامي: ان جو مطلب آهي ته عضوي کي صحيح طرح سان وڌائڻ ۽ موڙڻ ڏکيو آهي (حرڪت جي محدود حد).
• سوڄ:علائقو سُوجلو نظر اچي ٿو.

جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن بورسائٽس انفيڪشن سان گڏ ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان ٻين شين سان گڏ انهن علامتن کي محسوس ڪري سگهو ٿا:

• چمڙي جو رنگ خراب ٿيڻ، ڳاڙهي ٿيڻ.
• اهو ڇهڻ سان گرم محسوس ٿئي ٿو.
• بخار.
• ٿڌ محسوس ٿيڻ (ٿڌو ٿيڻ).

اهم: جيڪڏهن توهان کي انفيڪشن جون اهڙيون علامتون آهن، ته توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

بورسائٽس جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟

گهڻو ڪري ، برسائٽس جو مکيه سبب بار بار حرڪتون آهن. مثال طور، ڪو ڪرڪيٽر بار بار بال ڪندو آهي، يا ڪو ڪم لاءِ ڳرا دٻا کڻندو آهي. اهي شيون برسا، جيڪو جوڑوں سان ڳنڍيل آهي، سوجن ۽ ٿڪاوٽ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

برسائٽس ساڳئي پوزيشن ۾ گهڻو وقت رهڻ جي ڪري به ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي گوڏن ڀر ٽيڪ ڏيڻ سان.

ان کان علاوه، بورسائٽس زخمن ۽ انفيڪشن جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو، پر اهو ڪجهه گهٽ عام آهي.

ڪجھ سرگرميون جيڪي بورسائٽس جو سبب بڻجي سگهن ٿيون:

• ڪاريگري.
• باغباني جو ڪم، پنن کي هٽائڻ.
• مصوري.
• غلط بيهڪ ۽ هلڻ (مثال طور، ٽنگ جي ڊيگهه ۾ فرق، هڏن جي اسپرس، گٿريت).
• اهو فرش ڌوئڻ وانگر آهي.
• بيلچي سان ڪم ڪرڻ.
• ٽينس، گولف ۽ بيس بال جهڙيون رانديون کيڏڻ.
• موسيقي جا ساز وڄائڻ.

ڪنهن کي بورسائٽس ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ آهي؟

ڪو به ماڻهو بورسائٽس پيدا ڪري سگهي ٿو، پر ڪجهه ماڻهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي:

• رانديگر: خاص طور تي اهي جيڪي رانديون کيڏندا آهن جن ۾ بار بار حرڪتون شامل هونديون آهن.
• اهي ماڻهو جيڪي جسماني طور تي مشڪل ڪم ڪن ٿا: مثال طور، اهي جيڪي تعميراتي صنعت يا ڪارخانن ۾ ڪم ڪن ٿا.
• موسيقار: ڪجهه موسيقي جا ساز ساڳين عضون جي استعمال جي ضرورت هوندي آهي.

ان کان علاوه، ڪجهه صحت جي حالتن وارن ماڻهن ۾ بورسائٽس پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي:

• گٿريت: سوزش واري گٿريت جون حالتون، خاص طور تي گٿ ۽ psoriatic گٿريت.
• ذیابيطس `(ذیابيطس ميليٽس)` .
• ٿائيرائيڊ جي بيماري .

ڊاڪٽر بورسائٽس جي تشخيص ڪيئن ڪندو آهي؟

جڏهن توهان کي اهڙيون علامتون هجن، جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو، پوءِ جسماني معائنو ڪندو. ڊاڪٽر توهان کان سوال پڇندو ته توهان هن درد کان اڳ ڇا ڪري رهيا هئا، توهان جو ڪم ڇا آهي، توهان جا شوق ڪهڙا آهن، ۽ ڇا توهان هر وقت ساڳئي قسم جو ڪم ڪندا آهيو.مون کي کيس ٻڌائڻ جي ضرورت آهي. انهي طريقي سان هو سمجهي سگهي ٿو ته سبب ڇا آهي.

بورسائٽس جي تشخيص لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا ويندا آهن؟

جيتوڻيڪ اهو اڪثر جسماني معائني ذريعي معلوم ڪري سگهجي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر ٽيسٽ پڻ ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ:

• ايڪس ري: هڏن جي ٻين مسئلن جي جانچ ڪريو.
• الٽراسائونڊ يا ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) اسڪين: سُويل برسا صاف طور تي ڏسو.
• رت جي چڪاس: انفيڪشن جي جانچ ڪرڻ لاءِ.
• اسپريشن: جيڪڏهن ڪنهن انفيڪشن جو شڪ هجي، ته سُوجندڙ برسا مان سيال جو هڪ ننڍڙو نمونو ورتو ويندو آهي ۽ جانچ ڪئي ويندي آهي.

بورسائٽس لاءِ بهترين علاج ڪهڙا آهن؟

سٺي خبر اها آهي ته گهڻو ڪري، بورسائٽس صرف آرام سان علاج ڪري سگهجي ٿو. ان جو مطلب آهي ته توهان کي ڪجهه وقت لاءِ انهن سرگرمين ۽ پوزيشنن کان پري رهڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان جي برسا کي دٻاءُ ڏين ٿيون.

آرام ڪرڻ سان علائقي کي شفا ڏيڻ جو وقت ملندو آهي ۽ وڌيڪ نقصان کان بچي ويندو آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان کي ڪيترو وقت آرام ڪرڻ گهرجي ۽ ڪهڙين سرگرمين کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڪجهه شيون ٻڌائيندو جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ لاءِ جيستائين برسا ٺيڪ نه ٿئي:

• زخمي حصي کي مٿي رکو: جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ان کي دل جي سطح کان ٿورو مٿي رکو.
• ڪائونٽر تي موجود درد رليف ڪندڙ (OTC): ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ انهن کي 10 ڏينهن کان وڌيڪ نه وٺو. توهان آئبوپروفين، نيپروڪسن، يا ايسٽامينوفين جهڙيون دوائون استعمال ڪري سگهو ٿا.
• برف لڳائڻ: هڪ پتلي توليه ۾ ويڙهيل برف جو پيڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا 15 منٽن لاءِ لڳايو.
• گرمي لڳائڻ: توليه ۾ ويڙهيل هڪ حرارتي پيڊ يا گرم پاڻي جي بوتل لڳايو. ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر برف ۽ گرمي کي متبادل طور تي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو.
• اسپلنٽ، سلنگ، يا بريس استعمال ڪرڻ: زخمي حصي کي سهارو ڏيڻ لاءِ.

بورسائٽس جا گھڻا ڪيس آرام ۽ گھر جي علاج سان حل ٿي ويندا آهن. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر اضافي علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ:

• اينٽي بايوٽڪ: جيڪڏهن ڪو انفيڪشن هجي.
• جسماني علاج: جوڑوں جي حرڪت جي حد وڌايو.
• پيشيورانه علاج: سکو ته ڪم ڪيئن اهڙي طريقي سان ڪجي جو متاثر ٿيل حصي تي دٻاءُ نه پوي.
• ڪارٽيڪوسٽرائيڊ انجيڪشن: سوجن ۽ درد کي گھٽائڻ.
• سرجري: جيڪڏهن ٻيا علاج مدد نه ڪن ۽ علامتون تقريباً 6 مهينن کان پوءِ به برقرار رهن، ته برسا کي ڪڍي سگهجي ٿو (ريسيڪٽ ڪيو وڃي ٿو). اهو تمام گهٽ ڪيو ويندو آهي.

بورسائٽس کي ڪيئن روڪيو وڃي؟

بورسائٽس کي روڪڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پنهنجي جسم کي گهڻو استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪيو وڃي. انهن شين کي آزمايو:

• راند کيڏڻ يا ڪم ڪرڻ وقت صحيح پوزيشن يا ٽيڪنڪ سکو.
• جڏهن ڪا نئين ورزش يا سرگرمي شروع ڪريو ، آهستي آهستي شروع ڪريو. هڪ ئي وقت تمام گهڻو وزن نه وڌايو.
• گهڻي وقت تائين هڪ جاءِ تي ويهڻ ۽ گوڏن ڀر ويهڻ کان پاسو ڪريو. اهي جوڑوں تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهن ٿا.
• گوڏن ڀر ويهڻ يا ڪُهن تي وزن وجهڻ وقت کشن ۽ پيڊ استعمال ڪريو.
• جيڪڏهن توهان ساڳيو ڪم ڪندا رهو ٿا، ته وچ ۾ وقفو وٺو.

بورسائٽس کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

برسائٽس عام طور تي هڪ مختصر مدت جي بيماري آهي. گهڻا ماڻهو ڪجهه هفتن اندر ٺيڪ ٿي ويندا آهن. تنهن هوندي به، توهان کي آرام ڪرڻ گهرجي جيئن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو. اهڙيون سرگرميون ٻيهر شروع نه ڪريو جيڪي برسا تي دٻاءُ وجهن ٿيون جيستائين اهو مڪمل طور تي ٺيڪ نه ٿئي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته درد گهٽجي ويو آهي، ته ان تي دٻاءُ وجهڻ کان اڳ مڪمل طور تي ٺيڪ ٿيڻ سان ٻيهر زخم جو خطرو وڌي ٿو.

ڇا مان برسائٽس جي ڪري ڪم/اسڪول نه وڃي سگهندس؟

جيڪڏهن توهان جو برسائٽس ڪنهن اهڙي ڪم جي ڪري آهي جيڪو توهان ڪم يا اسڪول ۾ باقاعدي ڪندا آهيو، ته پوءِ توهان ڪجهه وقت لاءِ ڪم يا اسڪول نه وڃي سگهندا. پنهنجي روزاني معمول بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو، ۽ هو توهان کي ٻڌائيندو ته توهان کي ڪهڙيون شيون تبديل ڪرڻ گهرجن ۽ ڪجهه وقت لاءِ توهان کي ڪهڙين شين کان بچڻ گهرجي.

جيڪڏهن بورسائٽس جو علاج نه ڪيو وڃي ته ڇا ٿيندو؟

زخمي ٿيل برسا پاڻ تي جيترو وڌيڪ دٻاءُ ۽ دٻاءُ وجهي ٿو، اوترو ئي ان کي شفا ۾ وڌيڪ وقت لڳندو آهي. اهو دائمي برسائٽس (جنهن جو مطلب آهي ساڳئي علائقي ۾ بار بار برسائٽس) جي ترقي جو خطرو پڻ وڌائي ٿو.

دائمي بورسائٽس ڇا آهي؟

جيڪڏهن برسائٽس هڪ ئي علائقي ۾ هڪ کان وڌيڪ ڀيرا ٿئي ٿي، ته ان کي هڪ دائمي حالت سمجهيو ويندو آهي. اهو اچي ۽ وڃي سگهي ٿو. اهو ساڳئي سبب لاءِ ٻيهر به ٿي سگهي ٿو جيڪو پهرين جاءِ تي سوزش جو سبب بڻيو هو. جڏهن اهو بار بار ٿئي ٿو، ته برسا خراب ٿي سگهي ٿو ۽ متاثر ٿيل جوڑوں کي حرڪت ڏيڻ جي صلاحيت گهٽجي سگهي ٿي.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ سٺو خيال آهي:

• جيڪڏهن ايترو سور هجي جو توهان روزاني ڪم نه ٿا ڪري سگهو .
• جيڪڏهن ڪجهه ڏينهن جي گهر جي علاج کان پوءِ به درد گهٽ نه ٿئي.
• برسائٽس " ٻيهر" ٿئي ٿو جيڪڏهن اهو بار بار ٿئي ٿو.
• جيڪڏهن توهان کي بخار آهي.
• زخم واري جاءِ تي چمڙي ڳاڙهي، بي رنگ، سُوجيل، ۽ تمام گهڻي گرم محسوس ٿئي ٿي.جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو (اهي انفيڪشن جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون).

ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا آهيو، ته توهان هيٺيان سوال پڇي سگهو ٿا:

• مون کي ڪهڙي قسم جو بورسائٽس آهي؟
• ڇا مون کي ڪو ٽيسٽ ڪرائڻ جي ضرورت آهي؟
• مونکي ڪهڙي قسم جي علاج جي ضرورت آهي؟
• مونکي ڪيترو وقت آرام ڪرڻ گهرجي؟
• مان ڪڏهن راند کيڏڻ يا ٻيون جسماني سرگرميون ٻيهر شروع ڪري سگهان ٿو؟

بورسائٽس ۽ گٿريت جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟

گٿريت ۽ برسائٽس ٻئي جوڑوں کي متاثر ڪن ٿا. بهرحال، برسائٽس عام طور تي مختصر مدت لاءِ هوندو آهي. اهو برسا تي وڌيڪ استعمال يا گهڻي دٻاءُ جي ڪري ٿيندو آهي، جيڪو جوڑوں جي چوڌاري هڪ ٿيلهي آهي. جيستائين علائقي تي مسلسل دٻاءُ نه هجي، اهو ڊگهي مدت جو نقصان نه پهچائيندو آهي.

جڏهن ته، گٿريت وقت سان گڏ هڪ جوڑوں ۾ ڪارٽيليج جو ٽٽڻ آهي. گٿريت عام طور تي هڪ ڊگهي مدت جي حالت آهي. اهو ڪجهه آهي جنهن کي سڄي زندگي منظم ڪرڻو پوندو آهي.

بورسائٽس ۽ ٽينڊينائٽس ۾ ڇا فرق آهي؟

برسائٽس ۽ ٽينڊينائٽس ٻئي ڏکوئيندڙ حالتون آهن. ٻنهي ۾ جسم ۾ هڪ ٽشو جي سوزش شامل آهي. برسائٽس هڪ يا وڌيڪ برسائي جي سوزش آهي.

ٽينڊينائٽس هڪ ٽينڊن جي سوزش يا جلن آهي. ٽينڊن عضلات ۽ هڏن جي وچ ۾ ڳنڍيندڙ ٽشو آهي. ٽينڊينائٽس مختصر مدت يا ڊگهي مدت ٿي سگهي ٿو.

ساڳئي قسم جي سرگرمي جاري رکڻ (مثال طور، راند کيڏڻ دوران ساڳئي طريقي سان هلڻ، ڪم لاءِ ساڳئي جسم جي حصي کي بار بار استعمال ڪرڻ) بورسائٽس ۽ ٽينڊينائٽس ٻنهي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

آخرڪار، هي ياد رکو!

برسائٽس هڪ تمام ڏکوئيندڙ حالت آهي. اهو مايوس ڪندڙ ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان کي پنهنجي جسم اندر ڪا اهڙي زخم هجي جيڪا توهان کي ڪرڻ پسند هجي، ڇا اهو ڪم هجي يا شوق. پر بهترين ڳالهه اها آهي ته، برسائٽس اڪثر ڪري روڪي سگهجي ٿو. پهريون قدم اهو معلوم ڪرڻ آهي ته ڪهڙي قسم جي حرڪت درد جو سبب بڻجي رهي آهي.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي زخمي ٿيل برسا کي شفا ڏيڻ ۾ مدد لاءِ علاج ڳولڻ ۾ مدد ڪندو ۽ مستقبل ۾ برسائٽس کي روڪڻ لاءِ حل ڳوليندو. پنهنجي بحالي ۾ جلدي نه ڪريو - جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ته آرام ڪريو. جيتوڻيڪ راندين کيڏڻ يا باقاعده سرگرميون ڪرڻ بند ڪرڻ ۾ تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي، اهو ضروري آهي ته توهان جي جسم کي مڪمل طور تي شفا حاصل ڪرڻ لاءِ وقت ڏيو.

` برسائٽس، جوڑوں جو سور، سوجن، برسا، جوڑوں جون بيماريون، درد جو انتظام، جسماني علاج