ڇا توهان کي صبح جو بستري تان اٿڻ وقت به سختي ۽ سختي محسوس ٿئي ٿي؟ ڇا توهان کي ڪجهه دير ويهڻ کان پوءِ اٿڻ وقت پنهنجي پٺي ۾ درد محسوس ٿئي ٿو؟ يا توهان جي ڳچيءَ کي موڙڻ يا هلڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي؟ اسان مان ڪيترائي سمجهن ٿا ته هن قسم جو درد هڪ عام ڳالهه آهي جيڪا عمر سان گڏ ٿيندي آهي. حقيقت ۾، اهو سچ آهي ته اسان جا جسم عمر سان گڏ تبديل ٿيندا آهن . پر اڄ اسان هن درد جي پويان هڪ ممڪن طبي سبب بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. اهو آهي انٽرورٽيبرل ڊسڪ جو ٽٽڻ، يا 'ڊيجنريٽو ڊسڪ بيماري' .
ڊيجنريٽو ڊسڪ بيماري اصل ۾ ڇا آهي؟
جيتوڻيڪ نالو "بيماري" چوي ٿو، پر اهو اصل ۾ بيماري ناهي. سادي لفظن ۾، اهو هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي رڍن ۾ ڪرنگهي جي هڏن جي وچ ۾ ڊسڪ عمر سان گڏ ختم ٿي ويندا آهن. پنهنجي رڍن کي ننڍين هڏن (ورٽيبرا) جي هڪ ٽولي وانگر سوچيو جيڪي هڪ ٻئي جي مٿان رکيل آهن. انهن هڏن کي هڪ ٻئي سان رگڙڻ کان بچائڻ لاءِ، وچ ۾ هڪ رٻڙ جو ڪشن آهي. اسان انهن ڊسڪ کي اسپائنل ڊسڪ سڏين ٿا.
هي ڊسڪ ڪار ۾ موجود 'جھٽڪو جذب ڪندڙ' وانگر آهن. جڏهن اسين ڊوڙون ٿا، ٽپو ڏيون ٿا، موڙيون ٿا، يا وزن کڻون ٿا ته اهي اسان جي پٺي تي دٻاءُ جذب ڪن ٿا ۽ اسان جي ريڙهه جي هڏي جي حفاظت ڪن ٿا. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، انهن ڊسڪن جو ختم ٿيڻ ۽ سڪي وڃڻ قدرتي آهي. اهو ڪنهن حد تائين هر ڪنهن سان ٿئي ٿو.
مسئلو تڏهن شروع ٿئي ٿو جڏهن هي گدو ختم ٿي ويندو آهي. پوءِ ريڙهه جون هڏيون هڪ ٻئي سان رڱڻ شروع ڪن ٿيون. اهو ئي درد جو سبب آهي. نه رڳو اهو، پر هي حالت ٻيون پيچيدگيون به پيدا ڪري سگهي ٿي.
| ٻيون ممڪن حالتون | سادي وضاحت |
|---|---|
| بالغن جي اسڪوليولوس | ڪرنگهي اهڙي طرح ڏسڻ ۾ اچي ٿي ڄڻ ته اها هڪ پاسي ڇڪيل هجي. |
| هرنيئيٽڊ ڊسڪ | هڪ هرنئيٽيڊ ڊسڪ، ٻاهر ڌڪيندي ۽ ويجھي اعصابن تي دٻائيندي. |
| اسپينل اسٽينوسس | ريڙهه جي هڏي ذريعي گذرڻ واري رستي جو تنگ ٿيڻ. |
| اسپنڊيلوليٿيسس | هڪ ڪرنگهي جو ٻئي جي مقابلي ۾ اڳتي يا پوئتي لڙڪڻ. |
هن حالت کان ريڙهه جو ڪهڙو حصو سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿئي ٿو؟
هي حالت خاص طور تي ريڙهه جي ٻن حصن کي متاثر ڪري ٿي: اسان جي هيٺين پٺي ۽ اسان جي ڳچيءَ.
- لمبر ڊيجنريٽو ڊسڪ جي بيماري: اسان جي هيٺين پٺي ۾ پنج ورٽيبرا (L1 کان L5) جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ وزن کڻندا آهن. تنهن ڪري، هن علائقي ۾ ڊسڪ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي. حقيقت ۾، هن حالت جو 90 سيڪڙو هن هيٺين پٺي ۾ رپورٽ ڪيو ويندو آهي. اهو ئي سبب ٿي سگهي ٿو ته توهان کي پٺي ۾ سور ۽ درد ٿي رهيو آهي جيڪو توهان جي ٽنگن تائين پکڙجي ٿو.
- سروائيڪل ڊيجنريٽو ڊسڪ جي بيماري: هي حالت تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اسان جي ڳچيءَ ۾ ستن ئي vertebrae جي وچ ۾ ڊسڪون ڪمزور ٿي وينديون آهن. ڳچيءَ کي مٿي، هيٺ ۽ پاسن ڏانهن موڙڻ وقت درد ٿيندو آهي، انهي سان گڏ هٿن ۾ بي حسي ، تڏهن ٿيندي آهي جڏهن هن حصي ۾ ڊسڪ گهٽجي ويندا آهن.
- ملٽي ليول ڊيجنريٽو ڊسڪ بيماري: ڪڏهن ڪڏهن، هڪ کان وڌيڪ ڊسڪ، يعني ڳچيءَ ۽ هيٺين پٺي ۾ ڊسڪ، هڪ ئي وقت خراب ٿي سگهن ٿيون. پوءِ اسان ان کي 'ملٽي ليول' حالت سڏين ٿا.
اهم ڳالهه اها آهي ته 40 سالن کان مٿي عمر وارن هر ڪنهن جي اسپائنل ڊسڪ تي ڪجهه حد تائين ڳوڙها ۽ ڳوڙها ٿي سگهن ٿا. پر هر ڪنهن کي درد نه ٿيندو آهي. صرف هڪ ننڍڙو سيڪڙو اهو محسوس ڪندو آهي.
هن حالت جون علامتون ڇا آهن؟
مکيه ۽ سڀ کان عام علامتون پٺي جو سور ۽ ڳچيءَ جو سور آهن. هي درد هر شخص کي مختلف طرح سان محسوس ٿي سگهي ٿو.
- درد اچي ۽ وڃي سگهي ٿو. اهو هفتن يا مهينن تائين رهي سگهي ٿو، پوءِ هليو وڃي ٿو.
- درد هيٺين پٺي کان چوٽين ۽ ٽنگن تائين پکڙجي سگهي ٿو .
- ويهڻ، اڳتي جهڪڻ، يا ڳري شيءِ کڻڻ سان درد وڌي ويندو آهي.
- ڪجهه ماڻهن لاءِ، هلڻ يا بيهڻ وقت درد گهٽجي ويندو آهي.
هي درد ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟
| درد جي نوعيت | وضاحت |
|---|---|
| جڳھ | اهو ڳچيءَ يا هيٺين پٺي ۾ ٿي سگهي ٿو. |
| شدت | درد هلڪو، وچولي، يا سخت ٿي سگهي ٿو. |
| ڪيئن محسوس ٿئي ٿو | اهو تيز ڇري لڳڻ، سور ٿيڻ، يا سخت ٿيڻ وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو. |
| وقت | درد شروع ۽ بند ٿي سگهي ٿو، مطلب ته اهو هميشه مستقل ناهي. |
| موقعا وڌائڻ | ڪجهه سرگرمين کان پوءِ درد وڌي سگهي ٿو، جهڙوڪ موڙڻ، مروڙڻ، يا ڳري شيءِ کڻڻ. |
| اضافي وقت | درد وقت سان گڏ آهستي آهستي وڌي سگهي ٿو. |
اهي ڊسڪ ڇو پائڻ وارا آهن؟ ڪهڙا سبب آهن؟
جيئن اسان اڳ ۾ ڳالهايو آهي، مکيه سبب عمر وڌڻ آهي. پر اچو ته هڪ ويجهي نظر وجهون ته انهن ڊسڪن جي عمر سان ڇا ٿيندو آهي.
1. ڊسڪس مان سڪي وڃڻ: اسان جي اسپائنل ڊسڪس جو وچ وارو حصو جيلي وانگر آهي. اهو گهڻو ڪري پاڻي آهي. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، هن جيلي ۾ پاڻي جو مقدار قدرتي طور تي گهٽجي ويندو آهي. جيئن هڪ اسپنج سڪي وڃڻ تي سڪي ويندو آهي، اهي ڊسڪ پڻ پتلي ۽ سڪي ويندا آهن. پوءِ انهن جي 'جھٽڪو جذب ڪندڙ' طور ڪم ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي.
2. ڊسڪ ۾ ڦاٽڻ يا ٽٽڻ:معمولي حادثا، خراب پوزيشن، ۽ روزمره جي زندگي ۾ ڳوڙها کڻڻ انهن ڊسڪ جي ٻاهرين ڍڪ ۾ ننڍڙا ڳوڙها پيدا ڪري سگهن ٿا. اهي ڳوڙها اڪثر اعصاب جي ويجهو هوندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته هڪ ننڍڙو ڳوڙهو به درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن هي ڳوڙهو وڏو ٿي وڃي ۽ ڊسڪ جي ٻاهرئين ڀت ڦاٽي پوي، ته اندر جي جيلي ٻاهر نڪري سگهي ٿي ۽ اعصاب تي دٻجي سگهي ٿي. اسان ان کي 'هرنيئيٽڊ ڊسڪ' سڏين ٿا.
عنصر جيڪي هن حالت جي خطري کي وڌائين ٿا
جيتوڻيڪ عمر وڌڻ مکيه سبب آهي، ڪجهه عنصر انهن ڊسڪ جي ٽٽڻ کي تيز ڪري سگهن ٿا ۽ درد جو خطرو وڌائي سگهن ٿا.
- حادثا: ڪِرڻ جهڙا حادثا ڊسڪ کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.
- موٽاپو: جيئن جسم جو وزن وڌي ٿو، تيئن ريڙهه تي دٻاءُ وڌي ٿو، جنهن جي ڪري ڊسڪون وڌيڪ جلدي ختم ٿي سگهن ٿيون.
- جنس: عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ انهن علامتن جو تجربو ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ هونديون آهن.
- سگريٽ نوشي: سگريٽ نوشي ڊسڪ کي رت جي فراهمي کي گهٽائي ٿي، جنهن جي ڪري اهي سڪي وڃن ٿا ۽ تيزي سان ختم ٿي وڃن ٿا.
- جسماني طور تي سخت نوڪريون: جيڪي ماڻهو اهڙين نوڪرين ۾ ڪم ڪن ٿا جن ۾ بار بار ڳري شيون کڻڻ يا پنهنجي پٺي تي دٻاءُ وجهڻ شامل آهي، انهن کي وڌيڪ خطرو هوندو آهي.
ڊاڪٽر هن حالت جي تشخيص ڪيئن ڪندو؟
جڏهن توهان پٺي جي سور لاءِ ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته هو پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو. مثال طور:
- درد ڪڏهن شروع ٿيو؟
- توهان کي درد ڪٿي محسوس ٿئي ٿو؟
- ڪهڙيون شيون درد کي وڌيڪ خراب ڪن ٿيون؟
- ڇا درد گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو؟
- ڇا سور شروع ٿيڻ کان اڳ ڪو حادثو ٿيو هو؟
- ڇا درد سان گڏ ٻيون علامتون به آهن، جهڙوڪ پيرن ۾ بي حسي يا ڪمزوري؟
- توهان هڪ ئي ڀيري ۾ ڪيترو پري هلي سگهو ٿا؟
پوءِ، ڊاڪٽر توهان جو معائنو ڪندو. هن وقت دوران، توهان جي اعصاب جي ڪم (جهڙوڪ توهان جي گوڏن کي ريفليڪس هيمر سان ٽيپ ڪرڻ)، درد جي پوائنٽس (توهان جي پٺي جي ڪجهه حصن تي دٻائڻ سان)، ۽ عضلات جي طاقت جي جانچ ڪري سگهجي ٿي.
هن حالت جي تصديق ڪرڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر اڪثر ڪري ايڪس ري، سي ٽي اسڪين، يا ايم آر آءِ جهڙو اسڪين سفارش ڪندو. اهي اسڪين توهان جي اسپينل ڊسڪ جي حالت ۽ انهن جي پوزيشن کي واضح طور تي ڏسي سگهن ٿا.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
گھڻا ماڻهو سوچيندا آهن ته جيڪڏهن انهن کي پٺي ۾ سور آهي ته انهن کي ضرور سرجري ڪرائڻي پوندي. پر اهو سچ ناهي. ڪيترائي ماڻهو غير سرجري علاج سان آرام حاصل ڪري سگهن ٿا. هڪ ڊاڪٽر پهريان انهن کي اهڙي علاج ڏانهن موڪلڻ جي ڪوشش ڪندو.
غير جراحي علاج
- جسماني علاج: هي هڪ تمام اهم علاج آهي. ورزشون جيڪي پٺي ۽ پيٽ جي عضون کي مضبوط ڪن ٿيون، انهي سان گڏ هڪ تربيت يافته جسماني معالج جي رهنمائي هيٺ اسٽريچنگ ورزشون، درد کي تمام گهڻو گهٽائي سگهن ٿيون.
- دوائون: ڊاڪٽر شايد درد جي دوا ۽ سوزش مخالف دوائون جهڙوڪ NSAIDs، پيراسيٽامول، اعصاب جي درد جون دوائون، يا اسٽيرائيڊز لکي سگھي ٿو.
- اسٽيرائيڊ انجيڪشن: جيڪڏهن درد سخت آهي، ته اسپائنل اعصاب، ڊسڪ، يا جوڑوں ۾ اسٽيرائيڊ انجيڪشن سوجن ۽ درد کي گهٽائي سگهي ٿو.
- ريڊيو فريڪوئنسي نيوروٽومي: ان ۾ برقي لهرن کي استعمال ڪندي دماغ تائين درد پهچائيندڙ اعصاب کي غير فعال ڪيو ويندو آهي. اهو درد ۾ آرام پڻ فراهم ڪري ٿو.
شيون جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا
- ورزش: توهان پنهنجي پٺي جي عضون کي گهٽ اثر وارين مشقن، جهڙوڪ ترڻ ۽ هلڻ، ذريعي مضبوط ڪري سگهو ٿا.
- گرم ۽ ٿڌو علاج: گرم پاڻيءَ جي بوتل يا برف جو پيڪ 10-15 منٽن لاءِ لڳائڻ سان درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. توهان ٻنهي کي متبادل طور تي پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
- اسٽريچنگ: ڏينهن ۾ يوگا جهڙيون نرم اسٽريچنگ ورزشون ڪرڻ سان پوزيشن کي درست ڪرڻ ۽ سختي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
سرجري
ڊاڪٽر صرف تڏهن سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو جڏهن غير سرجري علاج ڪا به راحت نه ڏين، جيڪڏهن درد برقرار رهي، ۽ جيڪڏهن پيرن ۾ بي حسي جهڙيون علامتون هجن.
سرجري جا ڪيترائي مکيه قسم آهن. انهن ۾ شامل آهن 'ڊسڪيڪٽومي' (ڊسڪ جو حصو هٽائڻ)، 'ليمينيڪٽومي' (اعصاب تائين رسائي جي اجازت ڏيڻ لاءِ ورٽيبرا جو حصو هٽائڻ)، ۽ 'اسپائنل فيوزن' (ٻن يا وڌيڪ ورٽيبرا کي گڏ ڪرڻ لاءِ انهن کي مستحڪم ڪرڻ لاءِ). توهان جو ڊاڪٽر فيصلو ڪندو ته ڪهڙي سرجري توهان لاءِ بهترين آهي.
ڇا هن صورتحال کي وڌيڪ خراب ٿيڻ کان روڪي سگهجي ٿو؟
ها، توهان ضرور ڪري سگهو ٿا. پنهنجي طرز زندگي ۾ ننڍيون تبديليون ڪرڻ سان انهن ڊسڪن جي خراب ٿيڻ کي سست ڪري سگهجي ٿو ۽ درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
- هڪ صحتمند وزن برقرار رکو جيڪو توهان جي جسم لاءِ مناسب هجي.
- جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، اڄ ئي ڇڏي ڏيو.
- باقاعدي ورزش ڪريو، خاص طور تي اهڙيون ورزشون جيڪي توهان جي پٺي ۽ پيٽ جي عضون کي مضبوط ڪن.
- صحيح پوزيشن برقرار رکو. ويٺي، بيٺي ۽ وزن کڻڻ وقت پنهنجي پٺي سڌي رکو.
- وزن کڻڻ وقت احتياط ڪريو. گوڏن کي مڙي ۽ پٺي سڌي ڪري وزن کڻو.
- گهڻي دير تائين ساڳئي پوزيشن ۾ نه رهو. جيڪڏهن توهان آفيس ۾ ڪم ڪريو ٿا، ته گهٽ ۾ گهٽ هر اڌ ڪلاڪ ۾ اٿيو ۽ گھميو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڊيجنريٽو ڊسڪ جي بيماري ڪا بيماري ناهي، پر هڪ قدرتي حالت آهي جيڪا عمر سان گڏ ٿيندي آهي.
- جيتوڻيڪ سڀني جون پليٽون خراب ٿي وڃن، صرف چند ماڻهن کي درد محسوس ٿيندو آهي.
- مکيه علامت پٺي يا ڳچيءَ ۾ سور آهي. هي درد ويهڻ يا جهڪڻ وقت وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو.
- ڪيترائي ماڻهو غير جراحي علاج جهڙوڪ طرز زندگي ۾ تبديليون، جسماني علاج، ۽ دوائن سان بحال ٿي سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته پاڻ فيصلو نه ڪريو، پر صحيح تشخيص ۽ علاج لاءِ ضرور ڪنهن قابل ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو.
پٺي جو سور، ڳچيءَ جو سور، ڪرنگهي جي هڏي، ڊيجنريٽو ڊسڪ جي بيماري، پٺي جو سور، اسپائنل ڊسڪ
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو