اچو ته رت جي ڦاٽن بابت وڌيڪ ڄاڻون. پريشان نه ٿيو، اچو ته ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اهي رت جا ڦڙا ڇا آهن ۽ اهي ڇو ٺهن ٿا؟ ڪڏهن ڪڏهن اهي اسان جي تمام گهڻي مدد ڪن ٿا، پر ڪڏهن ڪڏهن اهي وڏا مسئلا پڻ پيدا ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، اڄ اسين انهن رت جي ڦڙن، يعني رت جي ڦڙن ، بابت تفصيل سان ۽ سادگي سان ڳالهائينداسين. پريشان نه ٿيو، اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي.

رت جو ٺڪاءُ اصل ۾ ڇا آهي؟ اهو ڪيئن ٺهندو آهي؟

سادي لفظن ۾، رت جو ٺڪاءُ رت جو هڪ قسم جو ٿلهو، گڙٻڙ وارو مادو آهي جيڪو توهان جي رت جي نالن اندر ٺهندو آهي. اهو رت جي سيلن ۽ ٻين مادن مان ٺهيل آهي. ان بابت سوچيو، جڏهن توهان ڪٿي زخمي ٿيندا آهيو، يا جڏهن توهان سرجري ڪندا آهيو، ته اهي رت جا ٺڪاءُ خاص طور تي توهان کي وڌيڪ رت وهڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن رت جا ڦڙا ٻين طبي سببن جي ڪري ٺهي سگهن ٿا، يعني ڪجهه بيمارين جي حالتن جي ڪري. اهو تڏهن آهي جڏهن اهي رت جا ڦڙا مختلف علامتون پيدا ڪري سگهن ٿا ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان جي زندگين کي به خطرو بڻائي سگهن ٿا.

هاڻي اچو ته ڏسون ته هي رت جو ٺڪاءُ ڪهڙي شيءِ مان ٺهيل آهي. اهو بنيادي طور تي ٻن حصن تي مشتمل آهي : پليٽليٽس ۽ فائبرن .

• پليٽليٽس ، بلڪل صحيح، اسان جي رت ۾ سيلز جا تمام ننڍا، بي رنگ ٽڪرا آهن. اهي توهان جي هڏن جي مک ۾ پيدا ٿين ٿا.
• فائبرن رت ۾ ملندڙ هڪ خاص پروٽين آهي. اهو ٿورو چپچپا هوندو آهي ۽ ڊگهن ڌاڳي وانگر ڏسڻ ۾ ايندو آهي.

تنهن ڪري، جڏهن توهان جي رت جي رڳن کي ڪجهه ٿئي ٿو، ته اهي پليٽليٽس ۽ فائبرن گڏ ٿين ٿا ۽ خراب ٿيل حصي کي "سيل" ڪن ٿا، يا بلڪه، اهي ان تي هڪ سيل لڳائين ٿا. اهڙي طرح رت وهڻ بند ٿئي ٿو. اهو ان تي بينڊ ايڊ لڳائڻ وانگر آهي.

ڇا توهان ڪڏهن رت جي ٺڪاڻي کي ويجهو ڏٺو آهي؟ اهو هڪ ڳاڙهي جيلي بال وانگر نظر اچي ٿو جيڪو هڪ ميش سان گڏ جڪڙيل آهي. جيڪڏهن توهان ٿورو ويجهو ڏسندا، ته توهان سيلز ڏسي سگهو ٿا جيڪي ننڍين پليٽن وانگر نظر اچن ٿا. اهي پليٽليٽ آهن. اهو ميش فائبرين آهي. رت جا ٺڪاڻيون ڳاڙهيون هونديون آهن ڇاڪاڻ ته ڳاڙهي رت جا سيلز هن فائبرين ميش اندر ڦاسي پوندا آهن جيئن زخم مان رت وهندو آهي.

ڇا رت جا ڦڙا هميشه اسان جي جسمن لاءِ سٺا هوندا آهن؟ يا اهي خراب ٿي سگهن ٿا؟

حقيقت ۾، رت جا ڦڙا ٻہ دھاري تلوار وانگر آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهي اسان جي زندگين کي بچائڻ ۾ به مدد ڪن ٿا. ڇا توهان کي خبر آهي ته ڪيئن؟

تصور ڪريو، توهان کي شيو ڪرڻ دوران ٿورو ڪٽ پوي ٿو. يا توهان کي باورچی خانه ۾ ڪم ڪرڻ دوران توهان جي هٿ تي ٿورو ڪٽ پوي ٿو. اهو انهن رت جي ٽڪرن جي ڪري آهي جو رت وهڻ ڪجهه سيڪنڊن يا منٽن ۾ بند ٿي ويندو آهي. اهي پهريون بچاءُ آهن جڏهن توهان جون نازڪ رت جون رڙيون خراب ٿين ٿيون.اهو رت وهڻ کي روڪڻ ۽ وڏي نقصان کي روڪڻ سان ڪم ڪري ٿو. هي جسم ۾ هڪ قدرتي عمل آهي.

جڏهن ته، رت جا ڦڙا هميشه سٺا نه هوندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن، رت جا ڦڙا غير ضروري طور تي ٺهي سگهن ٿا ، بغير ڪنهن زخم جي. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي هڪ جاءِ تي گهڻي وقت تائين رهڻو پوندو، جهڙوڪ ڊگهي پرواز تي جتي توهان کي ڪلاڪن تائين بيهڻو پوندو، يا جيڪڏهن توهان کي سرجري کان پوءِ ڏينهن تائين بستري تي رهڻو پوندو، ته رت جو وهڪرو خراب ٿي ويندو آهي ۽ رت جا ڦڙا بڻجي سگهن ٿا. ان کان علاوه، ڪجهه طبي حالتون رت جي ڦڙن جو خطرو وڌائين ٿيون. اهو تڏهن آهي جڏهن مسئلو شروع ٿئي ٿو. اهي ناپسنديده رت جا ڦڙا رت جي وهڪري ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿا ۽ سنگين صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا.

جسم ۾ رت جا ڦڙا اڪثر ڪٿي ٺهن ٿا؟ انهن سان لاڳاپيل سڀ کان وڏا خطرا ڪهڙا آهن؟

اصل ۾، رت جو ٺڪاءُ توهان جي جسم ۾ ڪٿي به ٺهي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته رت جون رڙيون توهان جي سڄي جسم ۾ پکڙيل آهن، توهان جي مٿي کان پيرن تائين. تنهن هوندي به، ڪجھ مکيه جڳهون آهن جتي انهن جي ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي ۽ خطرو وڌائيندو آهي.

• رڳن ۾ رت جا ڦڙا: اهي اڪثر توهان جي هٿن ۽ پيرن ۾ ٺهن ٿا، خاص طور تي توهان جي پيرن جي گهري رڳن ۾ . هن حالت کي طبي طور تي ڊيپ وين ٿرمبوسس (DVT) سڏيو ويندو آهي. هي هڪ خطرناڪ حالت آهي ڇاڪاڻ ته توهان جي ٽنگ ۾ ٺهندڙ رت جو ڦڙو ٽٽي سگهي ٿو ۽ توهان جي رت سان گڏ سفر ڪري سگهي ٿو ۽ ٻئي اهم عضوي، جهڙوڪ ڦڦڙن ۾ داخل ٿي سگهي ٿو.
• شريانن ۾ رت جا ٺڪاءَ: شريانون رت جون اهي رڙيون آهن جيڪي دل کان جسم جي باقي حصي تائين رت کڻي وڃن ٿيون. جيڪڏهن انهن شريانن ۾ رت جو ٺڪاءَ ٺهي وڃي ته هيٺيان واقعا ٿي سگهن ٿا:
• ڪڏهن ڪڏهن اهي رت جا ڦڙا ڦڦڙن جي شريانن ۾ جمع ٿي سگهن ٿا. ان کي پلمونري ايمبولزم چئبو آهي. هي هڪ تمام سنگين، زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ حالت آهي.
• ان کان علاوه، جيڪڏهن دماغ کي رت فراهم ڪندڙ شريان ۾ رت جو ٺڪاءُ جمجي وڃي ٿو، ته دماغ جي هڪ حصي کي رت جي فراهمي ۾ خلل پئجي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري فالج ٿي سگهي ٿو.
• جيڪڏهن دل کي رت فراهم ڪندڙ ڪورونري شريانن ۾ رت جو ٺڪاءُ ٺهي وڃي ته دل جي عضلات رت کان محروم ٿي ويندا آهن ۽ دل جو دورو پئجي سگهي ٿو.

هي تمام ضروري آهي: اسان جن حالتن تي بحث ڪيو آهي، "(DVT)"، "(پلمونري ايمبولزم)"، "( اسٽروڪ )" ۽ "(دل جو دورو)"، اهي تمام سنجيده آهن. تنهن ڪري، انهن جي علامتن کان واقف هجڻ پنهنجي ۽ پنهنجن پيارن جي زندگين جي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي رت جو ٺڪاءُ آهي؟ علامتون ڇا آهن؟

علامتون مختلف ٿي سگهن ٿيون ان تي منحصر ڪري ٿو ته رت جو ٺڪاءُ رڳ ۾ يا شريان ۾ ٺهي ٿو، ۽ اهو ڪٿي ٺهي ٿو. اچو ته مکيه علامتن تي هڪ نظر وجهون.

• ٽنگ ۾ ڊيپ وين ٿرمبوسس ( DVT ) جون علامتون:
• توهان کي پنهنجي ٽنگ ۾ اوچتو درد يا سختي محسوس ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي ران يا گابي ۾.
• متاثر ٿيل ٽنگ سُڄي سگهي ٿي.
• ٽنگ جي چمڙي جو رنگ تبديل ٿي سگهي ٿو (ڳاڙهو ٿي سگهي ٿو، نيرو ٿي سگهي ٿو، يا پيلو ٿي سگهي ٿو).
• متاثر ٿيل ٽنگ ٻئي ٽنگ کان وڌيڪ گرم محسوس ٿي سگهي ٿي.
• جيڪڏهن ڦڦڙن ۾ رت جو ٺڪاءُ ڦاسي پوي ته علامتون جيڪي ظاهر ٿي سگهن ٿيون (پلمونري ايمبولزم):
• اوچتو، اڻ ڄاتل ساهه جي تڪليف ٿي سگهي ٿي.
• تيز سينه ۾ درد (هي درد وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن ڊگهو ساهه کڻجي يا کنگهجي).
• کنگهه (شايد کنگهه مان ٿورو رت به اچي سگهي ٿو).
• غير معمولي تيز دل جي ڌڙڪن .
• چڪر اچڻ (چڪر اچڻ) يا بي هوشي محسوس ٿيڻ.
• دل ۾ رت جي ٺڪاڻي جي ڪري دل جي دوري جون علامتون:
• سيني جي وچ ۾ يا کاٻي پاسي ۾ جڪڙجڻ، دٻجڻ، يا دٻاءُ جو احساس. هي درد کاٻي هٿ، ڳچيءَ، جبڙي، ڪلهي، يا پٺي تائين پکڙجي سگهي ٿو.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي .
• اوچتو گهڻو پسينو اچڻ .
• الٽي يا الٽي .
• چڪر اچڻ (چڪر اچڻ) يا بي هوشي جو احساس .
• دماغ ۾ رت جي ٺڪاڻي جي ڪري فالج جون علامتون (FAST جو مخفف ياد رکڻ آسان آهي):
• ايف (منهن جو لڙڪندڙ): چهري جو هڪ پاسو لڙڪي ٿو يا لڙڪي ٿو. جڏهن توهان مسڪرايو ٿا ته وات جو هڪ ڪنڊ لڙڪندو نظر اچي ٿو.
• الف (بازو ڪمزوري): هڪ هٿ يا ٽنگ ۾ بي حسي يا ڪمزوري. جيڪڏهن هڪ ئي وقت ٻئي هٿ مٿي ڪرڻ لاءِ چيو وڃي ته، هڪ هٿ ڪري سگهي ٿو.
• ايس (ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي): لفظن جو ڌنڌلو ٿيڻ، اهڙن لفظن جو استعمال جيڪي سمجهڻ ۾ ڏکيا هجن، يا بلڪل ڳالهائڻ کان قاصر هجڻ.
• ٽي (ايمرجنسي سروسز کي ڪال ڪرڻ جو وقت): جيڪڏهن انهن مان ڪا به علامت موجود هجي ته مريض کي بنا دير جي فوري طور تي اسپتال منتقل ڪيو وڃي .

نه وساريو: جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار ۾ انهن مان ڪا به علامت آهي، ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو. وقت تمام ضروري آهي. فوري علاج هڪ زندگي بچائي سگهي ٿو ۽ ڊگهي مدت جي معذوري کي روڪي سگهي ٿو.

رت جي ڦاٽن سان لاڳاپيل مخصوص طبي حالتون ڪهڙيون آهن؟

رت جي ٺهڻ جا مسئلا مختلف طبي حالتن سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿا. جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو، زخم کان پوءِ رت جا ٺهڻ معمول آهي. اهو جسم جو قدرتي دفاعي نظام آهي. بهرحال، بيمارين جا ٻه گروپ آهن جن کي رت جي ٺهڻ جي حوالي سان خاص ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهي بيماريون آهن جيڪي رت کي آساني سان ٺهڻ کان روڪين ٿيون ۽ اهي بيماريون جيڪي رت کي غير معمولي طور تي ٺهڻ جو سبب بڻجن ٿيون.

رت وهڻ جون خرابيون

هن حالت ۾، توهان جو رت صحيح طرح سان نه ٺهندو آهي ۽ جڏهن اهو ٿيڻ گهرجي. ان جو مطلب آهي ته هڪ ننڍڙو ڪٽ به تمام گهڻو رت وهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو رت وهڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو.

هتي ڪجھ مثال آهن:

• وون ولبرانڊ بيماري: ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، هي بيماري انهن جي والدين کان ورثي ۾ ملي ٿي. يعني، اها موروثي آهي. بهرحال، اهو بعد ۾ زندگي ۾ ٻين بيمارين جي پيچيدگي جي طور تي پڻ ترقي ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ ڪينسر، آٽو ايميون خرابيون (جتي جسم جو مدافعتي نظام پنهنجن سيلن تي حملو ڪندو آهي)، ۽ دل جي بيماري.
• ٿرمبوسائيٽوپينيا: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي رت ۾ پليٽليٽس جو تعداد غير معمولي طور تي گهٽجي ويندو آهي. جڏهن پليٽليٽس گهٽ هوندا آهن، ته رت جي ٺهڻ ۾ خلل پوندو آهي.
• موروثي هيموفيليا: هي پڻ هڪ بيماري آهي جيڪا بنيادي طور تي وراثت ۾ ملي ٿي. هتي جيڪو ٿئي ٿو اهو اهو آهي ته جسم ڪافي مقدار ۾ ڪجهه پروٽين ( ڪلٽنگ فيڪٽرز سڏيو ويندو آهي) پيدا نٿو ڪري جيڪي رت جي ڪلٽنگ لاءِ ضروري آهن.

رت جي جمڻ جون خرابيون / هائپر ڪوگوليبل حالت

هي مٿي ذڪر ڪيل حالت جي بلڪل ابتڙ آهي. اهو جسم جي غير ضروري طريقي سان رت جا ڦڙا پيدا ڪرڻ جي ناڪامي آهي. انهن مان ڪجهه حالتون پيدائش وقت موجود ٿي سگهن ٿيون (يعني، جينياتي)، جڏهن ته ٻيون زندگي ۾ بعد ۾ ترقي ڪري سگهن ٿيون.

هتي ڪجھ مثال آهن:

• فيڪٽر وي ليڊين: هي سڀ کان عام موروثي رت جي ڪلٽنگ جي خرابي آهي. اهو ڊيپ وين ٿرمبوسس (DVT) يا پلمونري ايمبولزم جي خطري کي ٿورو وڌائي ٿو.
• پروٿرومبن جين ميوٽيشن: هي پڻ فيڪٽر وي ليڊين وانگر هڪ موروثي حالت آهي. اهو ڊي وي ٽي يا پلمونري ايمبولزم جو خطرو پڻ ٿورو وڌائي ٿو.
• اينٽي فاسفوليپڊ سنڊروم: هي هڪ آٽو ايميون بيماري آهي جيڪا رت جي ٺڪرن جي خطري کي تمام گهڻو وڌائي ٿي.

ٻيا ڪهڙا عنصر رت جي ڦٽن جو خطرو وڌائين ٿا؟

اسان جي بحث ڪيل مخصوص طبي حالتن کان علاوه، ٻيا به ڪيترائي عنصر آهن جيڪي رت جي ڦاٽن جي خطري کي وڌائي سگهن ٿا. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن. انهن کان واقف هجڻ توهان جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

• عمر:عام طور تي، 65 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۾ رت جي ڦاٽن جو خطرو نوجوانن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هوندو آهي.
• حمل ۽ پيدائش کان پوءِ: حمل دوران جسم ۾ هارمونل ۽ ٻين تبديلين جي ڪري، ۽ ٻار جي پيدائش کان پوءِ به، عورتن ۾ رت جي ڦاٽن جي ترقي جو خطرو وڌي ويندو آهي.
• موٽاپو: جسم جي وزن وڌڻ سان رت جي ڌڙڪن جو خطرو وڌي ويندو آهي.
• ڪينسر: ڪينسر جا ڪجهه قسم ۽ ڪينسر جا ڪجهه علاج (مثال طور، ڪيموٿراپي) رت جي ڦاٽن جو خطرو وڌائي سگهن ٿا.
• پيدائش تي ضابطو آڻڻ جون گوليون يا هارمون ٿراپي: ڪجهه پيدائش تي ضابطو آڻڻ جون گوليون، خاص طور تي جيڪي هارمون ايسٽروجن تي مشتمل هونديون آهن، ۽ ڪجهه هارمون ٿراپي پڻ رت جي ڦاٽن جو خطرو وڌائينديون آهن.
• سگريٽ نوشي: سگريٽ نوشي رت جي نالن کي نقصان پهچائڻ، رت جي جوڙجڪ ۾ تبديلين جو هڪ وڏو سبب آهي، ۽ رت جي ٺڪرن جي خطري کي تمام گهڻو وڌائي ٿو.
• بي حرڪتي: جيئن اسان اڳ ۾ بحث ڪيو آهي، گهڻي وقت تائين هڪ جاءِ تي رهڻ ، ڇا اهو ڊگهو جهاز هجي، ٽرين جي سواري هجي، سرجري کان پوءِ بستري تي آرام هجي، يا ڪو ٻيو سبب هجي، رت جي وهڪري کي سست ڪري سگهي ٿو ۽ رت جي ڦاٽن جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.
• COVID-19: طبي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪي ماڻهو ڪورونا وائرس جي بيماري 2019 (COVID-19) سان سخت متاثر ٿيا آهن انهن ۾ رت جي ڌڙڪن جي ترقي جو خطرو وڌي ويندو آهي.
• ٻيون دائمي طبي حالتون: ڪجهه دائمي طبي حالتون جهڙوڪ ذیابيطس ميليٽس، هاءِ بلڊ پريشر، دل جي بيماري، ۽ گردن جي بيماري پڻ رت جي ڦاٽن جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون.
• رت جي ٺڪرن جي خانداني تاريخ: جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ويجهن مائٽن (والدين، ڀينرن) کي رت جا ٺڪرا ٿي چڪا آهن، ته توهان کي به ڪجهه خطرو ٿي سگهي ٿو.

انهن خطرناڪ رت جي ڌڙن کي ٺهڻ کان روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟

هي ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ اهم سوال آهي. حقيقت ۾، جيڪڏهن توهان کي پيدائشي، يعني جينياتي، رت جي ٺهڻ جي خرابي (مثال طور، 'فيڪٽر وي ليڊين') آهي، ته بيماري کي مڪمل طور تي روڪي نه ٿو سگهجي. بيماري جي ڪري پيدا ٿيندڙ رت جي ٺهڻ کي مڪمل طور تي روڪڻ پڻ ڏکيو آهي. پر، ڊڄو نه! دوائون وٺڻ سان (مثال طور، رت کي پتلا ڪندڙ) ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي ڏنل هدايتن تي عمل ڪندي، توهان حالت کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ۽ رت جي ٺهڻ جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا.

ٻين لاءِ، يعني، جن کي جينياتي بيماري ناهي، اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي اهي رت جي ڦاٽن جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهن ٿيون. انهن قدمن تي عمل ڪرڻ سان توهان کي صحتمند زندگي گذارڻ ۾ مدد ملندي:

• سالياني چيڪ اپ ڪرايو: مڪمل جسماني معائني لاءِ پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کي باقاعدي طور تي ڏسڻ ضروري آهي. اهو رت جي ڪلٽ لاءِ ڪنهن به خطري جي عنصر کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪندو.
• پنهنجي عمر جي مناسبت سان باقاعده ڪينسر جي اسڪريننگ ڪرايو:توهان جي عمر ۽ ذاتي خطري لاءِ مناسب ڪينسر جي اسڪريننگ ڪرائڻ سان، توهان ڪينسر جي ڪري رت جي ڦاٽن جي خطري کي گهٽائي سگهو ٿا.
• صحتمند جسماني وزن برقرار رکو: پنهنجي قد جي لحاظ کان صحتمند وزن برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، غذائيت جي ماهر يا ڊاڪٽر کان صلاح وٺو.
• سگريٽ نوشي کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو، ته ڇڏڻ جي هر ممڪن ڪوشش ڪريو. اهو توهان کي نه رڳو رت جي ڦڦڙن کان بچائڻ ۾ مدد ڪندو، پر ٻين ڪيترين ئي بيمارين کان پڻ. جيڪڏهن توهان کي سگريٽ نوشي ڇڏڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي، ته ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
• پاڻي سان ڀريل رهو: روزانو گهربل مقدار ۾ پاڻي پيئڻ (عام طور تي 8-10 گلاس) رت جي چپچپا کي گهٽائي ٿو ۽ رت جي گردش کي آسان بڻائي ٿو.
• پيدائش تي ضابطو ۽ هارمون ٿراپي سان محتاط رهو: جيڪڏهن توهان پيدائش تي ضابطو رکندڙ گوليون استعمال ڪندا آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن متبادلن بابت ڳالهايو جن ۾ ايسٽروجن شامل نه هجي. ان سان گڏ، پنهنجي ڊاڪٽر سان هارمون ٿراپي بابت ڳالهايو، ڇاڪاڻ ته اهو ڪجهه ماڻهن ۾ رت جي ڦاٽن جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.
• جيترو ٿي سگهي سرگرم رهو: هڪ جاءِ تي گهڻو وقت نه ويهو، ۽ هر روز ڪجهه ورزش ڪريو. توهان ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن لاءِ هلڻ، ڊوڙڻ، ترڻ يا سائيڪل هلائڻ جهڙا ڪم ڪري سگهو ٿا. آفيس ۾ ڪم ڪرڻ دوران به، اٿيو ۽ ٿورو گھميو، پنهنجا هٿ ۽ پير ڊگھا ڪريو، گهٽ ۾ گهٽ ڪلاڪ ۾ هڪ ڀيرو. جڏهن توهان گهڻي وقت تائين سفر ڪندا آهيو، جيتوڻيڪ جڏهن توهان ڪار يا جهاز ۾ آهيو، پنهنجي ٽنگن کي جيترو ٿي سگهي هلايو، ۽ اٿيو ۽ وقت بوقت ٿورو گھميو.

آخرڪار، سڀ کان اهم شيون جيڪي اسان کي ياد رکڻ گهرجن (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اڄ اسان رت جي ڦڦڙن بابت ڪجهه تمام اهم معلومات بابت ڳالهايو. مون کي اميد آهي ته توهان کي هاڻي ان جي واضح سمجهه هوندي. نه وساريو، علم بهترين دفاع آهي.

سادي لفظن ۾، رت جا ڦڙا اسان جي جسمن لاءِ ضروري آهن، پر ڪڏهن ڪڏهن اهي تمام خطرناڪ پڻ ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري ان کان آگاهه رهڻ ضروري آهي.

اهي رت جا ڦڙا، جيڪي معمولي زخم مان رت وهڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا، ڪڏهن ڪڏهن غير ضروري طور تي، غلط هنڌن تي ٺهي سگهن ٿا، رت جي رڳن کي بلاڪ ڪري سگهن ٿا ۽ دل جو دورو، فالج، ۽ پلمونري ايمبولزم جهڙيون سنگين، جان ليوا صحت جون حالتون پيدا ڪري سگهن ٿا.

رت جا ڦڙا ٺهڻ جا ڪيترائي سبب آهن. انهن مان ڪجهه کي اسان روڪي نٿا سگهون، جهڙوڪ جينياتي حالتون. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي اهڙي حالت آهي، ته به توهان طبي صلاح تي عمل ڪندي ۽ طرز زندگي ۾ مثبت تبديليون آڻي پنهنجي خطري کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ۽ عام زندگي گذاري سگهو ٿا.

ٻئي طرف، ڪيترائي خطري جا عنصر آهن جن کي اسان ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا. سگريٽ نوشي کان بچڻ، صحتمند وزن برقرار رکڻ، روزانو سرگرم رهڻ، ڪافي پاڻي پيئڻ، ۽ طبي صلاح تي عمل ڪرڻ جهڙيون ساديون شيون رت جي ڦاٽن جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان کي رت جي ڦاٽن جي ترقي بابت ڪا به پريشاني يا شڪ آهي، يا جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار ۾ اسان جي بحث ڪيل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته مهرباني ڪري ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان جي مجموعي صحت جو معائنو ڪندو ۽ توهان کي بهترين صلاح ۽ علاج فراهم ڪندو. ڪڏهن به علامتن کي نظرانداز يا نظرانداز نه ڪريو. ياد رکو، ابتدائي ڪارروائي زندگي بچائي سگهي ٿي.

تنهن ڪري، سڀ صحتمند ۽ خوش رهو! اسين ٻئي ڏينهن هن جهڙي ٻئي اهم صحت جي موضوع سان ٻيهر ملنداسين!

` رت جا ڦڙا، ڊي وي ٽي، ڦڦڙن جي ايمبولزم، فالج، دل جو دورو، رت جا ڦڙا، رت جون رڳون