توهان جي روزو رکڻ واري رت جي شگر جي سطح (فاسٽنگ بلڊ شوگر ٽيسٽ) ڪيئن آهي؟ اچو ته ان بابت ڄاڻون!

ڇا توهان ڪڏهن صبح جو ڪجهه کائڻ يا پيئڻ کان سواءِ رت جو ٽيسٽ ڪرايو آهي؟ گهڻو ڪري، ڊاڪٽر توهان لاءِ اهڙو ٽيسٽ لکي سگهي ٿو. هڪ اهڙو ٽيسٽ جنهن بابت اسين اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون اهو آهي 'روزو رکڻ واري رت جي شگر ٽيسٽ'. اهو توهان کي اسان جي جسم ۾ شگر جي سطح بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهي ٿو.

روزو رکڻ واري رت جي شگر جي ٽيسٽ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، هي هڪ تمام سادو، عام رت جو امتحان آهي. اهو توهان جي رت ۾ کنڊ جي مقدار کي جانچيندو آهي، خاص طور تي جڏهن توهان ڪجهه ڪلاڪن کان ڪجهه به نه کاڌو يا پيتو آهي. يعني، جڏهن توهان بکيو آهيو. ان کي 'فاسٽنگ بلڊ گلوڪوز ٽيسٽ' پڻ سڏيو ويندو آهي.

تصور ڪريو، جڏهن اسان رات جو کائڻ کان پوءِ صبح جو جاڳندا آهيون، ته اسان جي رت ۾ شگر جي سطح عام طور تي گهٽ ۾ گهٽ هوندي آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هي ٽيسٽ توهان جي رت ۾ شگر جي سطح کي جانچيندو. اهو توهان کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان کي ذیابيطس ، پري ذیابيطس ، يا حمل جي ذیابيطس آهي. هي هڪ اهم ٽيسٽ آهي جيڪو توهان کي پنهنجي صحت جي مٿان رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

اسان کي هي امتحان ڪڏهن وٺڻ گهرجي؟

عام طور تي ڪيتريون ئي حالتون هونديون آهن جتي توهان جو ڊاڪٽر هن قسم جي ٽيسٽ جو حڪم ڏئي سگهي ٿو. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.

• سالياني طبي چڪاس دوران: اسان مان گھڻا سال ۾ هڪ ڀيرو مڪمل جسم جو معائنو ڪرائيندا آهن. ان وقت، هي ٽيسٽ اهو ڏسڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي ته ڇا رت ۾ شگر جي سطح وقت سان تبديل ٿي آهي. اهو ڪنهن به مسئلي کي جلد سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• حاملہ مائرن لاءِ: ڪڏهن ڪڏهن، حمل دوران هارمونل تبديلين جي ڪري ذیابيطس پيدا ٿي سگهي ٿي. ان کي "گيسٽيشنل ذیابيطس" چيو ويندو آهي. اهو يقيني بڻائڻ ضروري آهي. اهو ٻار جي صحت سان گڏو گڏ ماءُ جي صحت کي به متاثر ڪري ٿو، تنهن ڪري اڳواٽ ڄاڻڻ سٺو آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جون علامتون آهن: ڊاڪٽر هن ٽيسٽ جي سفارش ڪن ٿا جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جون علامتون آهن (جهڙوڪ بار بار اڃ، بار بار پيشاب، وزن ۾ گهٽتائي، زخمن جو سست ٿيڻ)، جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي (جهڙوڪ توهان جي ماءُ، پيءُ، ڀينرون) ذیابيطس آهي، يا جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جي ترقي لاءِ ٻيا خطرو عنصر آهن (مثال طور، موهپا، هاءِ بلڊ پريشر، هاءِ ڪوليسٽرول).
• جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح اڳ ۾ وڌيڪ هئي: جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح اڳئين رت جي ٽيسٽ ۾ معمول کان ٿورو وڌيڪ هئي، ته توهان کي تصديق ڪرڻ لاءِ ٻيهر اهو ڪرڻ لاءِ چيو ويندو.

ڄاڻڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هي ذیابيطس کان اڳ جو مرحلو ، ٽائپ 2 ذیابيطس، ۽ حمل واري ذیابيطس آهي.اهي حالتون شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به علامت نه ڏيکاري سگهن ٿيون. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان کي خبر نه هوندي ته توهان کي اها بيماري آهي، جيتوڻيڪ توهان کي خبر هجي. ان ڪري باقاعدي طور تي ٽيسٽ ڪرائڻ ضروري آهي.

توهان هن روزو رکڻ واري رت جي شگر جي ٽيسٽ لاءِ ڪيئن تياري ڪندا آهيو؟

ان لاءِ تياري ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. اهو تمام سادو آهي. توهان کي ٽيسٽ کان 8 کان 12 ڪلاڪ اڳ ڪجهه به کائڻ يا پيئڻ نه گهرجي (پاڻيءَ کانسواءِ). توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان کي ڪيترو وقت روزو رکڻ گهرجي.

عام طور تي، جيڪڏهن توهان رات جو 8 وڳي کاڌو ختم ڪيو ٿا، ته پوءِ توهان ٻئي صبح تائين ڪجهه به نه کائيندا يا پيئندا (ٿورو پاڻي ٺيڪ آهي) جيستائين ٽيسٽ صبح جو 8 وڳي نه ٿئي. ان جو مطلب آهي ته توهان 12 ڪلاڪن کان روزو رکيو آهي. صحيح نتيجو حاصل ڪرڻ لاءِ ان تي احتياط سان عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي. اهو ئي سبب آهي ته جيڪڏهن توهان ڪجهه به کائيندا يا پيئندا آهيو (پاڻي کانسواءِ)، اهو توهان جي رت جي شگر جي سطح کي تبديل ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي غلط ريڊنگ ڏئي سگهي ٿو.

جڏهن توهان امتحان ڏيو ٿا ته ڇا ٿيندو؟

هي بلڪل عام طور تي رت جو عطيو ڏيڻ وانگر آهي.

گهڻو ڪري، هڪ تربيت يافته رت ڪڍڻ، جنهن کي فليبوٽومسٽ (ليبارٽري ۾ هڪ نرس يا ٽيڪنيشن) سڏيو ويندو آهي، هڪ ننڍڙي سوئي استعمال ڪندي توهان جي هٿ جي اندر واري رڳ مان رت ڪڍندو آهي، توهان جي ڪُهڻي جي بلڪل مٿان. رت جو نمونو پوءِ جانچ لاءِ ليبارٽري ڏانهن موڪليو ويندو آهي. اهو هڪ ننڍڙي ماڪوڙي جي ڏنگ وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو، پر اهو ڪجهه سيڪنڊن ۾ ختم ٿي ويندو.

ڪڏهن ڪڏهن، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي آڱر جي چوٽي کي هڪ ننڍڙي سوئي (جنهن کي 'لينسٽ' سڏيو ويندو آهي) سان چٻاڙي سگهي ٿو ۽ توهان جي رت جي شگر جي سطح کي جانچڻ لاءِ رت جو هڪ قطرو وٺي سگهي ٿو. اهي اهو ڪرڻ لاءِ ' بلڊ گلوڪوز مانيٽر' ۽ 'ٽيسٽ اسٽرپ' استعمال ڪندا آهن. هن طريقي سان، توهان هڪ منٽ کان به گهٽ وقت ۾ نتيجا فوري طور تي حاصل ڪري سگهو ٿا.

اسان نتيجا ڪڏهن ڄاڻي سگهنداسين؟

ليبارٽري ڏانهن موڪليل روزو رکڻ واري رت جي شگر جي ٽيسٽ جا نتيجا عام طور تي تمام جلدي دستياب هوندا آهن. توهان کي رپورٽ ڪجهه ڪلاڪن يا هڪ يا ٻن ڏينهن اندر ملي سگهي ٿي. اهو ليبارٽري جي ڪم جي لوڊ جي لحاظ کان ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو.

پر ان آڱر جي چڪ جي ٽيسٽ جا نتيجا صرف چند سيڪنڊن ۾ معلوم ٿي سگهن ٿا، تنهنڪري اهو هنگامي حالت ۾ تمام ڪارآمد آهي.

هن ٽيسٽ جا نتيجا ڇا ٿا چون؟

توهان کي جيڪا رپورٽ ملي ٿي اها توهان جي روزيدار رت جي شگر جي سطح کي هڪ انگ جي طور تي ڏيکاري ٿي. اچو ته ڏسون ته انهن قدرن جو ڇا مطلب آهي.

سريلنڪا ۾، اسان عام طور تي مليگرام في ڊيسيليٽر (mg/dL) نالي يونٽ استعمال ڪندا آهيون.

• 100 mg/dL کان گهٽ: هي هڪ صحتمند، نارمل روزو رکڻ واري رت جي شگر جي سطح آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان جي شگر جي سطح سٺي حالت ۾ آهي. پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي!
• جيڪڏهن اهو 100 mg/dL ۽ 125 mg/dL جي وچ ۾ آهي: ان جو مطلب آهي ته توهان کي پري ذیابيطس آهي.ان جو مطلب آهي ته توهان جي رت ۾ شگر جي سطح معمول کان وڌيڪ آهي، پر اڃا تائين ايتري بلند نه آهي جو ان کي ذیابيطس سڏيو وڃي. هي هڪ اهڙي ڳالهه آهي جنهن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته ان جو مطلب آهي ته توهان کي مستقبل ۾ ذیابيطس ٿيڻ جو خطرو آهي.
• 126 mg/dL يا وڌيڪ (هڪ کان وڌيڪ موقعن تي تصديق ٿيل): اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان جي رت ۾ شگر جي سطح تمام گهڻي آهي. هي ذیابيطس جي مکيه علامت آهي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان جو ڊاڪٽر تصديق ڪرڻ ۽ ضروري علاج شروع ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ٽيسٽ (جهڙوڪ HbA1c) ڪندو.

اهم: ڪجهه پرڏيهي ليبارٽري رپورٽون هڪ مختلف يونٽ استعمال ڪري سگهن ٿيون جنهن کي مليمول في ليٽر (mmol/L) سڏيو ويندو آهي. جيڪڏهن ائين آهي، ته قدر هن ريت آهن:

>

* جيڪڏهن 5.6 ايم ايم او ايل/ليٽر کان گهٽ هجي: عام سطح

* جيڪڏهن 5.6 mmol/L ۽ 6.9 mmol/L جي وچ ۾ هجي: پري ذیابيطس

* جيڪڏهن 7 ايم ايم او ايل/ليٽر يا وڌيڪ (هڪ کان وڌيڪ موقعن تي تصديق ٿيل): ذیابيطس

تنهن ڪري، توهان جي حالت توهان جي رپورٽ ۾ موجود قدر سان طئي ڪئي ويندي آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته رپورٽ ملندي ئي ڊاڪٽر کي ڏيکاريو ۽ ان کي صحيح طور تي سمجهو.

جيڪڏهن نتيجا غير معمولي آهن، ته پوءِ توهان ڇا ڪندا؟

تصور ڪريو ته توهان جي روزو رکڻ واري رت جي شگر جي سطح ٿوري وڌي وڃي ٿي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته پريشان نه ٿيو. اهو دنيا جو خاتمو ناهي.

جيڪڏهن توهان جي رت ۾ کنڊ جي سطح وڌيڪ آهي:

توهان جو ڊاڪٽر اڪثر ڪري توهان کي ٻئي ڏينهن تي ٽيسٽ ٻيهر ورجائڻ لاءِ چوندو . اهو يقيني بڻائڻ لاءِ آهي ته پوئين نتيجو صحيح آهي. ڊاڪٽر صرف هڪ نتيجو غير معمولي هجڻ ڪري خود بخود ذیابيطس جي تشخيص نه ڪندا آهن. عام طور تي، ذیابيطس جو شڪ هوندو آهي جيڪڏهن توهان وٽ ٻه يا وڌيڪ تيز روزو رکڻ واري رت جي شگر جي سطح آهي. ان کان علاوه، ٻيا ٽيسٽ، جهڙوڪ HbA1c (هڪ ٽيسٽ جيڪو گذريل 2-3 مهينن دوران توهان جي سراسري رت جي شگر جي سطح ڏيکاري ٿو) ، ڪري سگهجن ٿا.

جيڪڏهن توهان کي پري ذیابيطس آهي:

جيڪڏهن ٽيسٽ تصديق ڪري ٿي ته توهان کي "پري ذیابيطس " آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان جي رت جي شگر جي سطح کي صحتمند سطح تي ڪيئن آڻڻ ۾ مدد ڪجي. ان ۾ توهان جي غذا ۾ تبديليون شامل آهن (جهڙوڪ کنڊ، اٽو، ۽ چربی واري کاڌي کي گهٽائڻ ۽ وڌيڪ ڀاڄيون، ميوا ۽ فائبر کائڻ) ۽ جسماني سرگرمي (جهڙوڪ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ هلڻ، ورزش ڪرڻ). اهي توهان کي وقت بوقت وڌيڪ روزو رکڻ واري رت جي شگر جي ٽيسٽ ڪرڻ لاءِ به چوندا. نتيجا اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته ڇا توهان کي "ٽائيپ 2 ذیابيطس" پيدا ٿيندي. جيڪڏهن توهان هن وقت ان کي صحيح طريقي سان منظم ڪيو ٿا، ته توهان ذیابيطس کي ترقي ڪرڻ کان روڪي سگهو ٿا يا ان کي سالن تائين دير ڪري سگهو ٿا. هي سڀ کان اهم شيءِ آهي!

جيڪڏهن توهان جي رت ۾ کنڊ جي سطح گهٽ آهي (گهٽ رت ۾ کنڊ - هائپوگليسيميا):

ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن ڪنهن ذیابيطس واري شخص ۾ روزو رکڻ واري رت جي شگر جي سطح 70 mg/dL کان گهٽ هجي، ته ان کي گهٽ رت جي شگر (هائپوگليسيميا) سمجهيو ويندو آهي. بهرحال، هي قدر ڪنهن به شخص ۾ عام ٿي سگهي ٿو جيڪو ذیابيطس کان سواءِ هجي، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ڊگهي عرصي کان روزا رکي رهيا هجن. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کان پڇندو ته ڇا توهان کي ماضي ۾ گهٽ رت جي شگر جون علامتون (جهڙوڪ لرزش، گهڻو پسڻ، ڌڙڪڻ، مونجهارو، ۽ انتهائي بک) نظر آيون آهن. اهي شايد وڌيڪ ٽيسٽن جو حڪم پڻ ڏين ته اهو معلوم ڪري سگهجي ته ڇا هي هڪ مستقل حالت آهي يا اهو ڪنهن ٻئي حالت (جهڙوڪ ڪجهه دوائون) جي ڪري آهي.

جڏهن توهان اهڙي ٽيسٽ ڪرائڻ وارا آهيو ته ٿورو ڊڄڻ ۽ نروس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. توهان شايد سوچيندا، 'او، جيڪڏهن رپورٽ ۾ ڪجهه غلط هجي ته ڇا ٿيندو؟' پر ياد رکو، جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس جهڙي بيماري آهي، ته سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ان جو جلد کان جلد علاج ڪرايو وڃي. ان کان علاوه، پري ذیابيطس دوران طرز زندگي ۾ تبديليون آڻڻ سان وڏو فرق پئجي سگهي ٿو. تنهن ڪري، توهان کي هن ٽيسٽ کي پنهنجي مستقبل جي صحت جي حفاظت ۽ حفاظت لاءِ هڪ قدم طور ڏسڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي نتيجن بابت ڪو سوال آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر انهن جو جواب ڏيڻ، توهان جي مدد ڪرڻ ۽ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهي. ڊڄو نه!

تنهن ڪري، هن ڪهاڻي مان اسان کي ڪهڙيون اهم شيون سکڻ گهرجن؟

ٺيڪ آهي، ڪجھ اهم نقطا آهن جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن انهن مان جيڪي اسان ڳالهايو آهي:

• فاسٽنگ بلڊ شوگر ٽيسٽ هڪ سادو، اهم رت جو ٽيسٽ آهي جيڪو ذیابيطس ۽ لاڳاپيل حالتن (خاص طور تي پري ذیابيطس) کي ڳولڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
• ان لاءِ توهان کي صرف هڪ شيءِ تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي اها آهي ته ٽيسٽ کان اڳ 8-12 ڪلاڪ روزا رکو (توهان پاڻي پي سگهو ٿا).
• نتيجا توهان کي ٻڌائي سگهن ٿا ته توهان جي شگر جي سطح نارمل آهي، پري ذیابيطس، يا ذیابيطس .
• جيڪڏهن نتيجا غير معمولي آهن، ته پوءِ پريشان نه ٿيو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي صحيح طور تي عمل ڪريو. طرز زندگي ۾ تبديليون ذیابيطس کان اڳ واري مرحلي ۾ وڏو فرق آڻي سگهن ٿيون. ۽ جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته پوءِ توهان مناسب علاج ۽ انتظام سان صحتمند زندگي گذاري سگهو ٿا.
• هن قسم جو ٽيسٽ توهان جي صحت جو خيال رکڻ جو حصو آهي. تنهن ڪري ڊڄو نه، ۽ جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري ته هي ٽيسٽ ڪرايو. جلد سڃاڻپ ڪيترن ئي بيمارين کان پاڻ کي بچائڻ جو بهترين طريقو آهي.

جيڪڏهن توهان هن بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا، ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر کان پڇڻ کان نه ڊڄو. اهي توهان کي وڌيڪ ٻڌائيندا. صحتمند رهڻ سڀ کان اهم شيءِ آهي!

` روزو رکڻ دوران رت جي شگر، ذیابيطس، شوگر ٽيسٽ، پري ذیابيطس، رت ۾ گلوڪوز، صحت جا ٽيسٽ، رت جا ٽيسٽ