اچو ته هڪ اهم رڳ بابت ڳالهايون جيڪا توهان جي pelvis مان گذري ٿي: خارجي Iliac رڳ!

اڄ اسين اسان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم رت جي رڳ بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جنهن بابت توهان شايد نه ٻڌو هوندو، پر ان کي 'External Iliac Vein' سڏيو ويندو آهي. اهو اسان جي pelvis ۾ واقع آهي، يعني، هپ (pelvis) جي علائقي ۾. اچو ته ڏسون ته اهو ڇا آهي، ان سان ڇا ٿئي ٿو، ۽ اسان ان کي صحتمند رکڻ لاءِ ڇا ڪري سگهون ٿا.

ٻاهرين ايليڪ رگون ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، ٻاهرين ايليڪ رگون وڏيون رت جون رڙيون آهن جيڪي توهان جي پيلوڪ علائقي ۾ واقع آهن. انهن کي رگون سمجهو جيڪي توهان جي هيٺين جسم مان، يعني توهان جي ٽنگن مان، استعمال ٿيل، آڪسيجن جي گهٽتائي واري رت کي واپس توهان جي دل ڏانهن کڻي وڃڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

اهي اصل ۾ 'فيمورل وينز' جا واڌارا آهن، جيڪي توهان جي رانن ۾ مکيه رت جون رڙيون آهن. ان جو مطلب آهي ته توهان جي پيرن مان آڪسيجن جي کوٽ وارو رت انهن 'فيمورل وينز' ذريعي اچي ٿو ۽ 'ايڪسٽرنل ايليڪ وينز' سان شامل ٿئي ٿو جيئن اهو توهان جي دل ڏانهن سفر ڪري ٿو. سمجهي ويا؟

ڇا اندروني ايليڪ رگون ساڳيون شيون آهن؟

ها، 'بيروني ايليڪ رگون' کان علاوه، رڳن جو هڪ ٻيو نظام آهي جنهن کي 'اندروني ايليڪ رگون' سڏيو ويندو آهي. اهي ٻئي هڪجهڙائي سان ڪم ڪن ٿا. جڏهن ته، 'اندروني ايليڪ رگون' بنيادي طور تي توهان جي پيلوڪ گفا جي اندر عضون مان آڪسيجن جي گهٽتائي وارو رت گڏ ڪن ٿيون. اهو آهي:

• توهان جي ڪُلهن کان.
• ٻاهرين جينياتي عضون مان.
• رانن جي اندرئين پاسي.
• ۽ مقعد ۽ جنسي عضون جي وچ وارو علائقو ('پرينيم').

تنهن ڪري، اهي 'خارجي' ۽ 'اندروني اليڪ رگون' گڏجي پيلوڪ علائقي ۽ ٽنگن ۾ آڪسيجن جي کوٽ واري سڀني رت کي گڏ ڪن ٿيون ۽ ان کي دل ڏانهن موڪلڻ جو رستو ٺاهين ٿيون.

پوءِ ٻاهرين ايليڪ وين سان ڇا ٿيندو آهي؟

هي 'بيروني ايليڪ رگون' اسان جي جسم جي گردش نظام جو هڪ تمام اهم حصو آهن. انهن جو مکيه ڪم آڪسيجن جي کوٽ واري رت کي دل ڏانهن واپس پهچائڻ آهي. هي رت ڪٿان ايندو آهي؟

• توهان جي پيٽ جي اڳيان ۽ توهان جي پيٽ جي ڪجهه عضون کان.
• هيٺين ٽنگن کان (گوڏن کان هيٺ).
• ناف جي حصي ۽ پيدائشي عضون مان.

انهن سڀني هنڌن تان گڏ ٿيندڙ آڪسيجن جي کوٽ وارو رت دل جي ساڄي پاسي ”بيروني ايليڪ رڳن“ ذريعي سفر ڪري ٿو.

ڇا توهان جو مطلب گهٽ آڪسيجن وارو رت هو؟ ڇا "نيرو رت" جو مطلب اهو آهي؟

توهان ٻڌو هوندو ته ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن ان کي "نيرو رت" يا "آڪسيجن کان پاڪ رت" چوندا آهن. اسان جو رت اصل ۾ نيرو ناهي. پر ان بابت ڪجهه آهي:

اسان جو گردشي نظام شريانن، رڳن ۽ ٻين ڪيترين ئي ننڍين رت جي رڳن مان ٺهيل آهي. گهڻو ڪري، اهي شريانون آهن جيڪي "سٺو رت" (ڳاڙهو رت) کڻنديون آهن، جيڪو آڪسيجن ۽ غذائي اجزاء سان ڀريل هوندو آهي، سڄي جسم ۾. هي آڪسيجن اها آهي جيڪا اسان جي جسم جي هر سيل ۽ ٽشو کي جيئڻ ۽ ڪم ڪرڻ لاءِ گهربل آهي.

تنهن ڪري، جسم ۾ سيلز هن آڪسيجن کي استعمال ڪرڻ کان پوءِ، رت ۾ آڪسيجن جي سطح گهٽجي ويندي آهي. اهو ڊي آڪسيجن ٿيل رت اهو آهي جيڪو رڳن ذريعي دل ڏانهن واپس سفر ڪري ٿو.دل رت کي ڦڦڙن ڏانهن واپس پمپ ڪري ٿي (پلمونري شريانن ذريعي) نئين آڪسيجن کڻڻ لاءِ. هن ڊي آڪسيجن ٿيل رت کي ڪڏهن ڪڏهن "نيرو رت" يا "آڪسيجن گهٽ رت" سڏيو ويندو آهي. اهو شايد ان ڪري آهي جو اهو چمڙي جي هيٺان رنگ ڏئي ٿو جڏهن اهو رڳن ذريعي سفر ڪري ٿو.

اهي ايليڪ رگون گردش نظام سان ڪيئن ڳنڍيل آهن؟

هڪ تمام اهم سوال. توهان جي جسم جي ساڄي ۽ کاٻي پاسي، هڪ 'ٻاهرين ايليڪ رگ' ۽ هڪ 'اندروني ايليڪ رگ' آهي. ڇاڪاڻ ته اهي دل کان ٿورو پري واقع آهن، انهن کي 'پردي رت جون رڙيون' پڻ سڏيو ويندو آهي. انهن 'ايليڪ رگون' جي متوازي، 'ايليڪ شريانون' آهن جيڪي آڪسيجن سان ڀريل رت کي هيٺئين طرف کڻي وڃن ٿيون.

هاڻي ڏسو، توهان جي اسپائن جي هيٺين حصي تي، جتي سيڪرم پيلويس سان ملندو آهي، سيڪروئلئڪ (SI) جوڙ تي، اهي خارجي ۽ اندروني ايليڪ رگون گڏجي ساڄي ۽ کاٻي عام ايليڪ رگون ٺاهينديون آهن.

پوءِ، ٿورو اڳتي، توهان جي ريڙهه جي پنجين حصي تي، اهي ساڄي ۽ کاٻي عام ايليڪ رگون اسان جي جسم ۾ سڀ کان وڏي رگ، انفيريئر وينا ڪيوا ٺاهڻ لاءِ ملن ٿيون. اهو انفيريئر وينا ڪيوا اهو آهي جيڪو سڀني آڪسيجن جي گهٽتائي واري رت کي هيٺين جسم کان دل جي ساڄي ايٽريم تائين پهچائي ٿو. ڇا اهو هڪ شاندار طريقو ناهي؟

ٻاهرين ايليڪ رگون ڪٿي واقع آهن؟

اهي 'ٻاهرين ايليڪ رگون' توهان جي پيلوِس جي اندر واقع آهن. جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، اهي توهان جي ران ۾ 'فيمورل رگون' جو مٿي طرف واڌارو آهن. صحيح طور تي:

• اهي توهان جي ناف جي هيٺان شروع ٿين ٿا، توهان جي ڳچيءَ واري علائقي ۾ ٽشو جي ٻن پٽين جي پويان، جن کي Inguinal Ligaments سڏيو ويندو آهي. هي ليگامينٽ توهان جي پيٽ جي عضون کي توهان جي pelvis سان ڳنڍيندو آهي.
• اهي رڳ پوءِ ايلياڪ شريانن جي متوازي مٿي سفر ڪن ٿا، جيڪي آڪسيجن سان ڀريل رت کي پيرن، پيلوڪ علائقي ۽ توليدي عضون تائين پهچائين ٿيون.
• اهو توهان جي پيلوِس (پيلوِڪ برِم) جي مٿئين ڪناري سان گڏ سيڪرم تائين هلندو آهي.
• هن سفر ۾، پيشاب انهن نلين مان گذري ٿو جيڪي گردئن کان مثاني ("ureters") ۽ مردن ۾ vas deferens يا عورتن ۾ ovaries تائين پيشاب کڻي وڃن ٿيون.
• آخرڪار، 'اندروني ايليڪ رگون' گڏجي 'عام ايليڪ رگون' ٺاهين ٿيون، جيڪي بدلي ۾ 'انفيريئر وينا ڪيوا' ٺاهين ٿيون.

ڇا ٻيون ننڍيون رڳون آهن جيڪي ٻاهرين ايليڪ رڳن مان رت گڏ ڪن ٿيون؟

ها، ڪيتريون ئي ٻيون ننڍيون رڳون آڪسيجن کان پاڪ رت کي 'بيروني ايليڪ رڳن' ۾ گڏ ڪن ٿيون. هتي ڪجھ مثال آهن:

• انفيريئر ايپي گيسٽرڪ وين : هي پيٽ جي اڳئين حصي جي عضون مان رت گڏ ڪري ٿي جيڪو انگينل ليگامينٽ جي مٿان آهي.
• 'ڊيپ ايليڪ سرڪم فلڪس وين' : هي 'بيروني ايليڪ شريان' مان گذري ٿو ۽ 'بيروني ايليڪ وين' مان رت گڏ ڪري ٿو.
• ``پبڪ وين` : ناف جي حصي مان رت گڏ ڪري ٿي.

ڪهڙيون حالتون ٻاهرين ايلياڪ رڳن کي متاثر ڪري سگهن ٿيون؟

بدقسمتي سان، ڪيتريون ئي طبي حالتون آهن جيڪي انهن اهم رڳن کي پڻ متاثر ڪري سگهن ٿيون. اچو ته ان کان به واقف رهون.

1. ڊيپ وين ٿرمبوسس (DVT)

هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن بابت ڪيترن ئي ماڻهن ٻڌو آهي، ۽ اهو ٿورو سنجيده ٿي سگهي ٿو. 'ڊيپ وين ٿرمبوسس' يا 'ڊي وي ٽي' تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان جي پيرن ۾ هڪ يا وڌيڪ رت جا ڦڙا هڪ گهري رڳ ۾ ٺهن ٿا. هي رت جو ڦڙو ('ٿرمبس') رڳ ذريعي رت جي وهڪري کي مڪمل طور تي يا جزوي طور تي روڪي سگهي ٿو.

اهم: ٽنگ ۾ رت جو ٺڪاءُ ("ٽرومبس") شايد فوري طور تي زندگي لاءِ خطرو نه هجي. تنهن هوندي به، ٺڪاءُ کي ٽوڙڻ لاءِ ان جو جلدي علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻي صورت ۾، اهو ٽٽي سگهي ٿو ۽ رت جي وهڪري ذريعي سفر ڪندڙ "ايمبولس" بڻجي سگهي ٿو.

2. ڦڦڙن ڏانهن سفر ڪندڙ رت جا ڦڙا (پلمونري ايمبولزم)

هي 'DVT' جو هڪ تمام خطرناڪ نتيجو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن ٽنگ ۾ ٺهيل 'DVT' رت جو ٺڪاءُ ٽٽي پوي، رت جي وهڪري ۾ سفر ڪري، ۽ ڦڦڙن تائين رت کڻي ويندڙ شريانن ('پلمونري آرٽريز') ۾ جمجي وڃي، ته ان کي 'پلمونري ايمبولزم' چئبو آهي.

هي هڪ تمام خطرناڪ حالت آهي. ڇاڪاڻ ته ڦڦڙن تائين پهچڻ واري رت ۽ آڪسيجن جي مقدار گهٽجي ويندي آهي، ۽ ڦڦڙن جي شريانن ۾ دٻاءُ وڌي ويندو آهي. اهو دل ۽ ڦڦڙن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. هي هڪ هنگامي حالت آهي جنهن لاءِ فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي.

3. دائمي وينس انسفيشنسي (CVI)

صحتمند پيرن جي رڳن ۾ ننڍڙا والو هوندا آهن. اهي آڪسيجن جي گهٽتائي واري رت کي دل ڏانهن واپس وهڻ ۾ مدد ڪندا آهن، جيڪو جسم جو مٿئين حصو آهي، واپس هيٺ وهڻ بدران. بهرحال، جيڪڏهن اهي والو خراب ٿين ٿا، ته رت واپس هيٺ لهڻ شروع ٿئي ٿو. اهو هيٺين ٽنگن ۾ رت جمع ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري سوجن، ڳري پن ۽ درد ٿئي ٿو. ان کي 'Chronic Venous Insufficiency (CVI)' چيو ويندو آهي. 'DVT'، هاءِ بلڊ پريشر، پيلوڪ ٽيومر، ۽ ويسڪولر خرابيون 'CVI' جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

4. مئي-ٿرنر سنڊروم

ان کي 'ايليڪ وين ڪمپريشن سنڊروم' پڻ سڏيو ويندو آهي. ان ۾ ڇا ٿيندو آهي ته ساڄي 'ايليڪ وين' (شريان) ۽ کاٻي 'الييڪ وين' (رڳ) کي ريڙهه جي هڏي تي دٻايو ويندو آهي. جڏهن ان کي دٻايو ويندو آهي، ته رت ان رڳ ذريعي دل ڏانهن صحيح طرح سان نه ٿو وهي سگهي. رت هڪ جاءِ تي جمع ٿي سگهي ٿو ۽ پيرن ۾ سوجن پيدا ڪري سگهي ٿو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن 'ڊي وي ٽي' پڻ ٿي سگهي ٿو.

مان پنهنجي ٻاهرين ايلياڪ رڳن کي ڪيئن صحتمند رکان؟

خوشقسمتيءَ سان، اهڙيون شيون آهن جيڪي اسان انهن اهم رڳن کي صحتمند رکڻ ۽ رت جي ڦاٽن جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.

• گهڻي دير تائين ساڳئي پوزيشن ۾ نه رهو. گهڻي دير تائين بيهڻ ۽ ويهڻ کي گهٽ ڪريو. ان سان رت جي ڦاٽن جو خطرو وڌي ٿو. اٿيو ۽ گھميو ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي ته گهٽ ۾ گهٽ ڪلاڪ ۾ هڪ ڀيرو گهمڻ ڦرو. هفتي جا گهڻا ڏينهن جسماني طور تي سرگرم رهڻ جي ڪوشش ڪريو.
• دل لاءِ صحتمند غذا کائو. غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو جنهن ۾ چربی ۽ ڪوليسٽرول گهٽ هجي. صحتمند وزن برقرار رکو.
• دٻاءُ کي منظم ڪريو. مراقبي يا ڪنهن دوست سان گڏ گهمڻ وڃڻ جهڙين شين سان پنهنجي ذهن کي آرام ڏيو.
• رت جي رڳن کي نقصان پهچائيندڙ بيمارين تي ضابطو رکو. جيڪڏهن توهان کي "ذیابيطس ميليٽس"، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ هاءِ ڪوليسٽرول ليول جهڙيون حالتون آهن، ته طبي صلاح سان انهن کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪريو.
• سگريٽ نوشي ۽ تمباکو جون شيون مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو. تمباکو جو استعمال شريانن ۽ رڳن ٻنهي کي نقصان پهچائي ٿو.
• جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر سفارش ڪري ته ڪمپريشن اسٽاڪنگ پائڻ. اهي توهان جي پيرن ۾ رت کي گڏ ٿيڻ ۽ رت جي ڌڙن کي ٺهڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، مهرباني ڪري فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. اهي ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن سنگين حالت جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون.

• سينه، ڪلهن، پٺي، يا جبڙي ۾ سخت، اڻ ڄاتل درد.
• جيڪڏهن توهان کي کنگهه مان رت اچي رهيو آهي.
• جيڪڏهن توهان کي هلڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، يا جيڪڏهن توهان کي هلڻ يا سمهڻ دوران درد محسوس ٿئي ٿو.
• جيڪڏهن توهان کي چڪر اچڻ يا بي هوشي ٿيڻ (سنڪوپ) محسوس ٿئي.
• جيڪڏهن پيرن ۾ سوجن ('ورم') يا رنگت خراب هجي.
• جيڪڏهن توهان کي تمام گهڻو پسينو اچي ٿو.
• جيڪڏهن دل جي ڌڙڪن تيز هجي.
• جيڪڏهن توهان جي پيرن يا پيرن تي غير شفا بخش السر آهن.
• جيڪڏهن چمڙي پيلي، ٿڌي ٿي وڃي ۽ نيري رنگ اختيار ڪري.
• جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي.

گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

'بيروني ايليڪ رگون' رڳن جو هڪ نظام آهن جيڪي اسان جي جسم جي هيٺين حصن کان آڪسيجن جي گهٽتائي واري رت کي واپس دل ڏانهن کڻي وڃن ٿيون. اهي 'فيمورل رگون' ۽ 'اندروني ايليڪ رگون' سان گڏ 'انفيريئر وينا ڪيوا' ٺاهين ٿيون، جيڪا اسان جي جسم جي سڀ کان وڏي رگ آهي.

>

پيرن جي گهري رڳن ۾ رت جا ڦڙا (DVT) ۽ ڦڦڙن ڏانهن سفر ڪندڙ ڦڦڙن (Pulmonary embolism) خطرناڪ حالتن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي رڳن سان لاڳاپيل علامتون محسوس ٿين ٿيون ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪرڻ توهان جي صحت لاءِ تمام ضروري آهي. صحتمند طرز زندگي تي عمل ڪرڻ سان هن رگ واري نظام جي حفاظت پڻ ٿي سگهي ٿي.

ياد رکو، پنهنجي جسم جو خيال رکڻ ۽ ڪنهن به علامت کان آگاهه رهڻ ضروري آهي. پنهنجي صحت کان آگاهه رهڻ هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جو بهترين طريقو آهي.

---

` ٻاهرين ايليڪ رگ، اندروني ايليڪ رگ، پيلوس، رگون، رت جي گردش، ڊي وي ٽي، پلمونري ايمبولزم، رت جا ڦڙا، ٽنگن جي سوجن، رگ جي بيماري