سلام! توهان ڪيئن آهيو؟ اڄ اسين پنهنجي جسمن اندر ڪجهه تمام اهم ۽ تمام عجيب سپاهين بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. بلڪل انهن سپاهين وانگر جيڪي اسان جي ملڪ جي حفاظت ڪن ٿا، اهي سيلز اسان کي انهن بيمارين کان به بچائيندا آهن جيڪي اسان جي جسمن ۾ اچن ٿيون، خاص طور تي وائرس جهڙن دشمنن کان. اسان انهن ننڍڙن محافظن کي
سائيٽوٽوڪسڪ ٽي سيلز سڏين ٿا. ڪجهه انهن کي 'قاتل ٽي سيلز' به سڏين ٿا. ڊڄو نه، ان نالي جي باوجود، اهي اسان جا بهترين دوست آهن!
اهي سائيٽوٽوڪسڪ ٽي سيلز ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، اهي "(سائٽوٽڪسڪ ٽي سيلز)"
اسان جي مدافعتي نظام ۾ هڪ خاص قسم جا سيل آهن. اهو هڪ خاص پوليس ٽاسڪ فورس وانگر آهي. انهن جو مکيه ڪم متاثر ٿيل سيلز کي ڳولڻ ۽ تباهه ڪرڻ آهي جڏهن وائرس جهڙيون شيون اسان جي جسم جي سيلز ۾ داخل ٿين ٿيون. اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه ماڻهو انهن کي
"قاتل ٽي سيلز" سڏين ٿا. جيتوڻيڪ نالو ٿورو سخت آهي، اهي تمام گهڻي مدد ڪن ٿا. تصور ڪريو، اسان وٽ سينه جي سامهون
"(ٿائمس)" نالي هڪ ننڍڙو غدود آهي. اهو آهي جتي اهي ٽي قسم جا ٽي سيلز بنيادي طور تي پيدا ٿين ٿا.
- مددگار ٽي سيلز: اهي اهي آهن جيڪي ٻين مدافعتي سيلز کي چالو ڪن ٿا ۽ انهن کي ٻڌائين ٿا، "هتي هڪ جنگ آهي، ڪم تي وڃو."
- ريگيوليٽري ٽي سيلز: انهن جو ڪم ضرورت پوڻ تي ٻين مدافعتي سيلز کي ڪنٽرول ڪرڻ آهي. اهو چوڻ وانگر آهي، "ٺيڪ آهي، بس ڪافي ٿيو، ان کي روڪيو" جڏهن جنگ ختم ٿي وڃي.
- اسان جو مکيه ڪردار، سائيٽوٽڪسڪ ٽي سيلز: اهي اهي آهن جيڪي سڌو سنئون وڙهندا آهن ۽ متاثر ٿيل سيلز کي تباهه ڪندا آهن.
ڇا اهي سيلز اسان جي پيدائشي مدافعتي نظام سان تعلق رکن ٿا؟
نه، توهان اهو نٿا چئي سگهو. اهي "(سائٽوٽڪسڪ ٽي سيلز)" ان سان تعلق رکن ٿا جنهن کي
'سيل-ميڊيٽيڊ مدافعت' سڏيو ويندو آهي. اهو
'ايڊاپٽو مدافعت' جو هڪ حصو آهي. هاڻي توهان پڇو ٿا، 'هي پيدائشي مدافعت ۽ اڊاپٽو مدافعت ڇا آهي؟' ان بابت هن طرح سوچيو:
- پيدائشي قوت مدافعت هڪ دفاعي نظام آهي جيڪو اسان جي جسمن ۾ پيدائش وقت موجود هوندو آهي. اهو هڪ قلعي جي ڀتين وانگر آهي، جيڪو ڪنهن به دشمن کي ساڳئي طرح جواب ڏئي ٿو، بغير ڪنهن خاص چونڊ جي.
- موافقت واري قوت مدافعت اها قوت مدافعت آهي جيڪا اسان بتدريج ترقي ڪندا آهيون جڏهن اسان ٻاهرين بيمارين يا غير ملڪي شين جي سامهون ايندا آهيون. هي تمام مخصوص آهي. اهو هڪ خاص تربيت يافته فوج وانگر آهي. جيڪڏهن اهي ڪنهن دشمن سان ملن ٿا جنهن کي اهي اڳ ۾ سڃاڻندا آهن، ته اهي ان کي ياد رکندا آهن ۽ ايندڙ وقت تي ان تي سخت حملو ڪندا آهن. اهڙي طرح اهي "(سائٽوٽڪسڪ ٽي سيلز)" ڪم ڪن ٿا.
پوءِ سائيٽوٽوڪسڪ ٽي سيلز ۽ قدرتي قاتل سيلز ۾ ڇا فرق آهي؟
اهي ٻئي اسان جي جسم جا دفاع آهن، پر انهن جي ڪم ڪرڻ جي طريقي ۾ ٿورا فرق آهن. ان بابت سوچيو ته، "(سائٽوٽڪسڪ ٽي سيلز)" ڪمانڊوز وانگر آهن جيڪي صرف تڏهن چالو ٿين ٿا جڏهن انهن کي هڪ خاص انٽيليجنس ٽپ ملي ٿي. ان جو مطلب آهي ته، اهي وائرس جهڙين شين تي حملو ڪن ٿا، ڪجهه
هڪ 'اينٽيجن' پاران چالو ٿيڻ کان پوءِ. پر 'قدرتي قاتل سيلز' ٿورو مختلف آهن. انهن کي نقصانڪار سيلز تي حملو ڪرڻ لاءِ خاص چالو ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهي صرف ڪم ڪرڻ لاءِ ويندا آهن جيئن ئي اهي ڏسندا آهن ته 'ڪو مسئلو آهي'. سادي لفظن ۾:- سائيٽوٽڪسڪ ٽي سيلز ان موافق مدافعتي ردعمل جو حصو آهن جنهن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو.
- ''قدرتي قاتل سيلز'' 'فطري مدافعتي ردعمل' جو حصو آهن.
هاڻي ٻنهي ۾ فرق واضح آهي، نه؟ اهي سائيٽوٽوڪسڪ ٽي سيل ڪيئن ڪم ڪن ٿا؟
هي هڪ تمام حيرت انگيز طريقو آهي. ان بابت سوچيو، هر "(سائيٽوٽڪسڪ ٽي سيل)" جي مٿاڇري تي "(CD8 ريڪٽر)" نالي هڪ خاص شيءِ هوندي آهي. اهو هڪ خاص اوزار وانگر آهي جيڪو هڪ جاسوس وٽ هوندو آهي. هي "(CD8 ريڪٽر)" اسان جي جسم جي سيلن جي مٿاڇري تي "(MHC ڪلاس I ماليڪيولز)" سان ڳنڍيل هوندو آهي. اهي "(MHC ڪلاس I ماليڪيولز)" هڪ جهنڊي وانگر آهن جيڪو سگنل ڏيندو آهي جڏهن هڪ صحتمند سيل متاثر ٿئي ٿو. تنهن ڪري، جيئن ئي اهو "(CD8 ريڪٽر)" هڪ متاثر ٿيل سيل کي سڃاڻي ٿو، اسان جا "(سائيٽوٽڪسڪ ٽي سيلز)" چالو ٿي ويندا آهن. پوءِ اصل ڪم ٿئي ٿو. اهي چالو "(سائيٽوٽڪسڪ ٽي سيلز)" خاص ماليڪيول پيدا ڪن ٿا، جيڪي ان انفيڪشن کي تباهه ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن. هڪ ميزائل وانگر جيڪو نشانو بڻائيندو آهي، اهو سڌو متاثر ٿيل سيل ڏانهن ويندو آهي ۽ ان کي تباهه ڪري ٿو. اهو وائرس جي سڄي جسم ۾ پکڙجڻ جو امڪان گهٽائي ٿو. ڇا اهو حيرت انگيز ناهي ته اهي ننڍڙا سيلز ڇا ڪندا آهن؟ سائيٽوٽوڪسڪ ٽي سيلز ۽ مددگار ٽي سيلز گڏجي ڪيئن ڪم ڪن ٿا؟
هي ٻئي هڪ ئي ٽيم ۾ بهترين دوستن وانگر آهن. مددگار ٽي سيلز مدافعتي نظام ۾ ٻين سيلز جي مدد ڪن ٿا. جڏهن اهي انفيڪشن محسوس ڪن ٿا، اهي ڪيميڪل ميسينجرز کي سائٽوڪائنز سڏين ٿا. اهي سائيٽوڪائنز هنگامي پيغامن وانگر آهن جيڪي ٻين مدافعتي سيلز کي ٻڌائين ٿا، "هڪ مسئلو آهي، جلدي اچو." اهي سائيٽوڪائنز اهي آهن جيڪي اسان جي سائيٽوڪسين ٽي سيلز کي چالو ڪن ٿا ۽ انهن کي انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ٻين لفظن ۾، مددگار ٽي سيلز سائيٽوڪسين ٽي سيلز کي ٻڌائين ٿا، "ٺيڪ آهي، هاڻي توهان جو موڙ آهي، وڃو پنهنجو ڪم ڪريو." ٽيم ورڪ جو هي احساس اسان جي مدافعتي نظام کي تمام گهڻو اثرائتو بڻائي ٿو. اسان جي جسم ۾ اهي سائيٽوٽوڪسڪ ٽي سيل ڪٿي آهن؟
ٽي سيلز پهريان اسان جي 'هڏن جي گودي' ۾ ترقي ڪرڻ شروع ڪن ٿا. پوءِ، وڌيڪ پختگي لاءِ، يعني 'تربيت' لاءِ، اهي '(ٿائمس)' غدود ڏانهن ويندا آهن جنهن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو. اهو هڪ تربيتي اسڪول ۾ وڃڻ وانگر آهي. اهو هن '(ٿائمس)' ۾ آهي جتي ٽي سيلز چڱي طرح ترقي يافته آهن ۽ ڪم لاءِ تيار آهن. پوءِ، '(ٿائمس)' انهن سيلز کي سڄي جسم ۾ گردش ڪري ٿو. اسان جو 'لمفيٽڪ سسٽم'سڄي جسم ۾ انهن ٽي سيلز جي وڏي تعداد آهي. سائيٽوٽڪسڪ ٽي سيلز خاص طور تي مرڪوز آهن، مطلب ته اهي وڏي تعداد ۾، هيٺين هنڌن تي مليا آهن:- هڏن جي مک
- آنڊا
- ڦڦڙا
- لفف نوڊس
- تِلي
- ٽانسلز
هي اهي هنڌ آهن جتي اهي خبردار آهن، ڪنهن به وقت جنگ ۾ وڃڻ لاءِ تيار آهن. ڇا ڪي بيماريون آهن جيڪي انهن سائيٽوٽوڪسڪ ٽي سيلز کي متاثر ڪن ٿيون؟
ها، بدقسمتي سان، اهڙيون بيماريون آهن جيڪي اسان جي انهن قيمتي دفاعي سيلز کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. ڪجهه 'آٽو ايميون بيماريون' ٽي سيلز جي ڪم کي متاثر ڪن ٿيون. ان جو مطلب آهي ته ڪڏهن ڪڏهن اسان جو پنهنجو مدافعتي نظام اسان جي پنهنجي سيلز تي حملو ڪرڻ شروع ڪري ٿو. اهو هڪ تمام افسوسناڪ صورتحال آهي. ان کان علاوه، ڪيتريون ئي ٻيون حالتون آهن جيڪي ٽي سيلز کي متاثر ڪن ٿيون:- ايڪيوٽ لمفوسائيٽڪ ليوڪيميا : هي هڪ قسم جو ڪينسر آهي جيڪو رت ۽ هڏن جي گودي ۾ شروع ٿئي ٿو.
- بالغن جي هڊگڪن ليمفوما: هن قسم جي ڪينسر ۾، ڪينسر جا سيل لففيٽڪ سسٽم ۾ شروع ٿين ٿا.
- `` ايڇ آءِ وي' ' وائرس : هي هڪ وائرس آهي جيڪو اسان جي اڇي رت جي سيلن تي حملو ڪري ٿو. جيڪڏهن ان جو علاج نه ڪيو وڃي ته اهو ``(ايڊز) '' نالي هڪ بيماري جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- جاب سنڊروم: هي هڪ تمام گهٽ مدافعتي نظام جي خرابي آهي جيڪا بار بار انفيڪشن جو سبب بڻجندي آهي.
- ٿائمڪ اپلاسيا: هن حالت ۾، هڪ شخص هڪ خراب ٿائمس غدود سان پيدا ٿئي ٿو، جيڪو ٽي-سيل جي پختگي کي روڪي ٿو.
انهن حالتن ۾، اسان جا ٽي سيل پنهنجو ڪم صحيح طريقي سان ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن، تنهن ڪري مدافعتي نظام کي صحتمند رکڻ تمام ضروري آهي.
اسان پنهنجي مدافعتي نظام کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪهڙيون ساديون شيون ڪري سگهون ٿا؟
حقيقت ۾، اسان جي طرز زندگي ۾ ننڍيون تبديليون اسان جي مدافعتي نظام کي مضبوط رکڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري سگهن ٿيون. ان کي اسان جي سيڪيورٽي فورسز لاءِ سٺي توانائي ۽ سٺو ماحول فراهم ڪرڻ وانگر سوچيو. هتي ڪجھ سادي شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:- شراب کان پاسو ڪريو، يا جيترو ٿي سگهي ان کي محدود ڪريو. تمام گهڻو شراب پيئڻ مدافعتي نظام کي ڪمزور ڪري ٿو.
- هڪ متوازن غذا کائو جنهن ۾ ميوا، ڀاڄيون، ڀاڄيون، سڄو اناج، ٿلهي پروٽين (جهڙوڪ مڇي، ڪڪڙ)، ۽ صحتمند چربی (جهڙوڪ ايواڪاڊو، گريبان) شامل هجن. اهي اهي شيون آهن جيڪي اسان جي جسم ۽ مدافعتي سيلن کي گهربل غذائيت فراهم ڪن ٿيون.
- باقاعدي ورزش ڪريو . اهڙيون مشقون شامل ڪريو جيڪي توهان جي جسم کي مضبوط ڪن، لچڪ وڌائين، ۽ توهان جي دل جي ڌڙڪن کي وڌائين (ايروبڪ). ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ هلڻ هڪ سٺي شروعات آهي.
- رات جو گهٽ ۾ گهٽ ست کان اٺ ڪلاڪ سٺي ننڊ حاصل ڪريو. ننڊ جسم ۽ دماغ لاءِ آرام آهي، ۽ اها مدافعتي نظام کي پاڻ کي مرمت ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.
- جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندا آهيو ، ته بند ڪريو. تمباکو جي شين جو استعمال توهان جي مدافعتي نظام کي سخت نقصان پهچائي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ڇڏڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- جراثيم کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ، پنهنجا هٿ باقاعدي صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئو. اهو خاص طور تي کائڻ کان اڳ، غسل خاني استعمال ڪرڻ کان پوءِ، ۽ ٻاهر کان اچڻ کان پوءِ اهم آهي.
جيڪڏهن توهان انهن ننڍين شين کي پنهنجي زندگيءَ ۾ شامل ڪندا، ته توهان جو مدافعتي نظام توهان کي بيمارين کان بچائڻ لاءِ وڏي طاقت حاصل ڪندو. تنهن ڪري، اڄ اسان سڀ کان اهم شيون ڪهڙيون سکيون؟ (گهر گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
توهان شايد هاڻي سمجهي ويا هوندا ته "(سائٽوٽڪسڪ ٽي سيلز)" جن بابت اسان اڄ ڳالهايو آهي، اهي اسان جي مدافعتي نظام ۾ هڪ تمام اهم قسم جا سيل آهن. اهي انهن مکيه قسمن جي سيلز مان هڪ آهن جيڪي اسان جي "(ٿائمس)" غدود ۾ پيدا ٿين ٿا. سادي لفظن ۾، هتي ڪجهه شيون ياد رکڻ گهرجن:- سائيٽوٽڪسڪ ٽي سيلز ماهر آهن جيڪي انفيڪشن سان وڙهندا آهن، خاص طور تي وائرل انفيڪشن.
- اهي، "مددگار ٽي سيلز" سان گڏ، اسان جي "مطابقت پذير قوت مدافعت" جي هڪ اهم حصي طور ڪم ڪن ٿا.
- ڪجھ آٽو ايميون بيماريون ۽ ٻيون طبي حالتون اسان جي ٽي سيلز کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
- صحتمند طرز زندگي تي عمل ڪندي، اسان پنهنجي مدافعتي نظام کي مضبوط رکي سگهون ٿا ۽ انهن قيمتي ٽي سيلز جي مدد ڪري سگهون ٿا.
تنهنڪري، هاڻي توهان انهن ننڍڙن، پر تمام طاقتور محافظن بابت گهڻو ڪجهه ڄاڻو ٿا جيڪي توهان جي جسم اندر ڪم ڪن ٿا. انهن جي سٺي سنڀال ڪرڻ توهان جي ذميواري آهي!
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو