پيرينيم ڇا آهي؟ اچو ته توهان جي جسم جي هن ننڍڙي پر تمام اهم حصي بابت ڄاڻون.

سلام! توهان ڪيئن آهيو؟ اڄ اسين پنهنجي جسم جي هڪ اهڙي حصي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جنهن بابت اسين شايد گهڻو نه ڳالهائيندا آهيون، پر اهو تمام ضروري آهي. ڊاڪٽر ان کي پيرينيم سڏين ٿا. توهان شايد اڳ ۾ اهو نالو نه ٻڌو هوندو. پر پريشان نه ٿيو، اسان ان بابت تمام سادو ڳالهائينداسين، اهڙي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو.

پرينيم اصل ۾ ڇا آهي؟ اهو ڪٿي واقع آهي؟

سادي لفظن ۾، توهان جو پيرينيم توهان جي جنن جي وچ ۾ چمڙي جي حساس پٽي آهي (عورتن ۾ توهان جي اندام جي کولڻ، يا مردن ۾ توهان جي اسڪروٽم) ۽ توهان جي مقعد (جتي اسان پاخانو ڪندا آهيون). ان کي هڪ ننڍڙي جاءِ وانگر سوچيو. هي اهو حصو آهي جيڪو اسان ٻاهر ڏسون ٿا.

پر، پيرينيم صرف چمڙي ناهي جيڪا ٻاهر نظر اچي ٿي. اهو اصل ۾ اهو علائقو آهي جيڪو اسان جي پيلوڪ گفا جي هيٺان آهي. يعني، ان چمڙي جي هيٺان، اسان جي جسم اندر ڪجهه اهم جوڙجڪ ۽ عضلات ان سان تعلق رکن ٿا. صحيح طور تي، اهو اسان جي پيلوڪ فلور جي عضلات جي هيٺان واقع آهي.

پوءِ، توهان ڏسو، صحيح؟ هي شايد هڪ ننڍڙي جاءِ لڳي، پر اهو اصل ۾ ان کان گهڻو اونهو آهي.

پرينيم جو ڇا ٿيندو آهي؟ هي اسان لاءِ ڇو اهم آهي؟

هي ننڍڙو پرينيم توهان جي سوچ کان گهڻو وڌيڪ مدد ڪري ٿو.

• جنسي محرڪ ۽ خوشي لاءِ: پيرينيم ۾ چمڙي ۾ ڪيترائي اعصاب ختم ٿين ٿا. اهي جنسي محرڪ ۽ ردعمل ۾ مدد ڪن ٿا. ان جو مطلب آهي ته هي اسان جي جسم جو هڪ ايروجينس زون آهي.
• پيلوڪ فلور سپورٽ: اسان جي پيلوڪ فلور ۾ عضلات اهي آهن جيڪي اسان جي مثاني، اسان جي وڏي آنت جو حصو، ۽ پيدائشي عضون جهڙين شين کي پنهنجي جاءِ تي رکندا آهن. پيرينيم انهن پيلوڪ فلور عضلات لاءِ هڪ سٺو بنياد ۽ مدد فراهم ڪري ٿو.
• پيشاب، رفع حاجت، ۽ جنسي جماع: اسان جي جسمن جي اندر، پيرينيم ۾، انهن عملن ۾ مدد ڪن ٿا.
• ٻار جي پيدائش (عورتن لاءِ): عورت جي پيرينيم ۾ بناوت هن کي ٻار کي ويجن ذريعي پهچائڻ ۾ مدد ڪندي آهي. هي علائقو اهو علائقو آهي جيڪو ٻار جي پيدائش دوران سڀ کان وڌيڪ ڇڪيندو آهي.

هاڻي توهان هن جي اهميت کي سمجهو ٿا، صحيح؟

اچو ته پرينيم جي جڳهه ۽ شڪل بابت ٿورو وڌيڪ ڄاڻون.

اسان چيو ته پيرينيم جنن ۽ مقعد جي وچ ۾ واقع آهي. هي نظر ايندڙ حصو جسم جي اندر جي بناوتن سان ملندو آهي جيڪي اسان ڏسي نٿا سگهون.

اندروني طور تي، پيرينيم اسان جي پيلوڪ فلور جي مکيه عضلات (ليويٽر ايني عضلات) جي هيٺان واقع آهي. اهو اسان جي پيلوڪ هڏن ۾ پڻ پکڙيل آهي. ان کي هن طرح سوچيو:

• اڳيون: پيرينيم اسان جي پيلوِس جي اڳيان، کاٻي ۽ ساڄي پيلوِس هڏن جي وچ ۾ جوڙ، پبڪ سمفيسس کان شروع ٿئي ٿو.
• پوئتي: اتان کان، اهو سڄي رستي تي ٽيل بون/ڪوڪسيڪس تائين پکڙيل آهي.
• پاسيري طور تي: هي اسان جي پيلوِس جي ساڄي ۽ کاٻي پاسي ٻن هڏن (سٽز هڏن يا آئشيئل ٽيوبروسٽيز) تائين پکڙيل آهي، جيڪي جڏهن اسان ويهندا آهيون ته زمين ۾ دٻجي ويندا آهن.

ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن پيرينيم جي حدن کي هيري جي شڪل ۾ پيش ڪندا آهن. تصور ڪريو ته توهان جي ٻن سيٽ هڏن جي وچ ۾ هڪ خيالي لڪير ٺهيل آهي. هي لڪير هيري کي ٻن ٽڪنڊن ۾ ورهائي ٿي:

1. پيشاب جي نالي جو ٽڪنڊو: هي اهو هنڌ آهي جتي جننانگ، پيشاب جي نالي، ۽ لاڳاپيل عضوا واقع آهن.

2. مقعد ٽڪنڊو: هي اهو هنڌ آهي جتي مقعد جي سوراخ ۽ مقعد جي اسفنڪٽر عضلات واقع آهن. اهي عضلات آنڊن جي حرڪت دوران مقعد کي سخت ۽ آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

جتي اهي ٻئي ٽڪنڊا ملن ٿا، اتي فائبرس-عضلاتي ٽشو جو هڪ ٿلهو ماس آهي جنهن کي پيرينيل باڊي سڏيو ويندو آهي. هي پيلوڪ فلور کي سهارو ڏيڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. هي علائقو ٻار جي پيدائش دوران زخمن لاءِ وڌيڪ حساس هوندو آهي.

پيرينيم ڪيترو وڏو آهي؟ اهو ڪهڙي شيءِ مان ٺهيل آهي؟

عورت جو پرينيم عام طور تي 1.5 انچ (3.8 سينٽي ميٽر) ڊگهو هوندو آهي. مرد جو پرينيم 2 انچ (5 سينٽي ميٽر) يا ٿورو ڊگهو ٿي سگهي ٿو.

پيرينيم ۾ چمڙي جي هيٺان ڪيتريون ئي تہون هونديون آهن. انهن ۾ ڪنيڪٽو ٽشو، چربی وارو ٽشو، عضلات ۽ جھليون شامل آهن. هڪ تمام اهم اعصاب جنهن کي پوڊينڊل اعصاب سڏيو ويندو آهي، پيرينيم ذريعي هلندو آهي، جيڪو اسان جي جينياتي عضون، پيلوڪ فلور عضلات، ۽ ملاشي جهڙن علائقن تائين شاخون ڪندو آهي. اعصاب جو هي پيچيده نيٽ ورڪ اهو آهي جيڪو پيرينيم کي جنسي احساسن جو جواب ڏيڻ ۽ اسان کي پيشاب ڪرڻ ۽ رفع حاجت ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

ڪهڙيون عام حالتون ۽ بيماريون آهن جيڪي پرينيم کي متاثر ڪن ٿيون؟

پيرينل جي زخم جو مکيه سبب ٻار جي پيدائش آهي. لڳ ڀڳ 85 سيڪڙو مائرون جيڪي ويجن ذريعي جنم ڏين ٿيون انهن کي پيرينل جي ڦاٽڻ جو تجربو ٿئي ٿو. تنهن هوندي به، ڪو به ماڻهو، جنس کان سواءِ، پيرينل جي زخم جو شڪار ٿي سگهي ٿو.

شيون جيڪي خاص طور تي عورتن کي متاثر ڪن ٿيون

• ويجنل ڊليوري: جيئن ٻار ويجنل مان ٻاهر نڪرندو آهي، ويجنل ۽ پيرينيم ڇڪجي ويندا آهن، ڪڏهن ڪڏهن ڦاٽندا آهن. گهڻو ڪري، اهي ننڍا ڳوڙها هوندا آهن جيڪي وقت سان گڏ ٺيڪ ٿي ويندا آهن. جڏهن ته، آنسو جي سائيز تي منحصر ڪري، ٽشو کي مرمت ڪرڻ لاءِ ٽانڪا جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. وڏا ڳوڙها ويجھي پيلوڪ فلور جي عضلات يا مقعد جي عضلات کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. جڏهن پرينيئم ڦاٽل هوندو آهي، ته پيشاب ڪرڻ، رفع حاجت ڪرڻ، يا جنسي تعلق ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
• ايپيسيوٽومي: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڊاڪٽر يا دائي ٻار جي پيدائش کان اڳ پيرينيم ۾ هڪ ننڍڙو ڪٽ لڳائيندي آهي ته جيئن اندام جي سوراخ کي ويڪرو ڪري سگهجي. اهو عام هو، پر هاڻي نه ڪيو ويندو آهي. ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ڪجهه عورتون جيڪي ايپيسيوٽومي ڪرائينديون آهن انهن کي زندگي ۾ بعد ۾ پيلوڪ درد ۽ بي قابو ٿيڻ جو تجربو ٿي سگهي ٿو.

شيون جيڪي خاص طور تي مردن کي متاثر ڪن ٿيون

• پروسٽائٽس:جيڪڏهن پروسٽيٽ ​​غدود متاثر ٿئي ٿو يا زخمي ٿئي ٿو، ته اهو سوجن ۽ دردناڪ ٿي سگهي ٿو. هي درد جننانگن ۽ پيرينيم ۾ محسوس ڪري سگهجي ٿو.
• سرجري: ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽرن کي پروسٽيٽ ​​سرجري ڪرڻ، ٽامي کي ڪڍڻ، يا پيشاب جي نالي جي سختي جي علاج لاءِ پيرينيم کي ڪٽڻو پوندو آهي.

شيون جيڪي ٻنهي جنسن کي متاثر ڪن ٿيون

هيٺيان حالتون عورتن ۽ مردن ٻنهي ۾ ٿي سگهن ٿيون:

• پيلوڪ فلور جي خرابي: جيڪڏهن پيرينيم کي نقصان پهچي ٿو، ته پيشاب ڪرڻ يا رفع حاجت ۾ ڏکيائي جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
• پيرينيل سِسٽ يا ڦڦڙا: متاثر ٿيل سِسٽ پيرينيم جي چمڙي تي يا مقعد جي اندر ٺهي سگهن ٿا. اهي اڪثر ڪري ڳاڙهي، سُوجن ۽ ڏکوئيندڙ هوندا آهن.
• بواسير: اهي مقعد ۾ يا ان جي چوڌاري سوجن واريون رگون آهن. اهي اندروني يا ٻاهرين ٿي سگهن ٿيون. اهي رت وهڻ، خارش، يا پيرينيم ۾ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• پوڊينڊل نروس ۾ ڦاسي: پوڊينڊل نروس، جنهن تي اسان اڳ ۾ بحث ڪيو هو، پيرينيم مان گذري ٿو. جيڪڏهن اهو زخمي ۽ سوجن ٿئي ٿو، ته اهو پيرينيم ۾ درد پيدا ڪري سگهي ٿو. هي درد اوچتو شروع ٿي سگهي ٿو يا ڪيترن ئي هفتن يا مهينن تائين بتدريج وڌي سگهي ٿو.
• حوالو ڏنل درد: ڪجهه حالتون جيڪي جسم جي هڪ حصي ۾ شروع ٿين ٿيون، پيرينيم ۾ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. مثال طور ، اپينڊيسائٽس، ڪولائٽس ، ۽ ڪجهه معدي جون بيماريون پيرينيم ۾ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
• فورنيئر گينگرين: هي هڪ تمام گهٽ، بيڪٽيريا انفيڪشن آهي جيڪو جنن ۽ پيرينيم جي چمڙي کي ختم ڪري ٿو. اهو 50 ۽ 60 سالن جي عمر وارن مردن ۾ تمام گهڻو عام آهي جن کي ذیابيطس آهي.
• زخم يا صدمو: موٽرسائيڪل سواري، سائيڪل هلائڻ، ۽ گهوڙي سواري جهڙا حادثا پيرينيم کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان سائيڪل هلائيندڙ آهيو، ته پوءِ نڪ کان سواءِ سائيڪل سيٽ استعمال ڪرڻ پيرينيم تي دٻاءُ گهٽائي سگهي ٿو ۽ زخم جو خطرو گهٽائي سگهي ٿو.
• جنسي زيادتي: ڦاٽل يا زخمي ٿيل پيرينيم جنسي زيادتي يا تشدد جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي پيرينيم سان ڪو مسئلو آهي؟ (علامتون)

پيرينيم ۾ ڪجهه غلط هجڻ جي مکيه نشاني درد آهي. ٻار جي پيدائش کان پوءِ، پيرينيم کي ڦاٽڻ سان گڏ ايندڙ درد هلڻ يا ويهڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿو.

ٻيون علامتون به ٿي سگهن ٿيون، جيڪي پيرينيم يا ان جي آس پاس جي پيلوڪ گفا ۾ عضلات ۽ عضون سان مسئلو ظاهر ڪري سگهن ٿيون:

• پيشاب ڪرڻ يا رفع حاجت ڪرڻ ۾ ڏکيائي.
• پرينيم ۾ سور يا خارش آهي.
• جنسي يا پيشاب دوران درد.
• مردن کي عضو تناسل حاصل ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي.
• پيرينيم ۾ ڍڳي، ڳاڙهي ٿيڻ، يا سوڄ.

جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن، ته پوءِ بهتر آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ شرمسار يا ڊڄڻ کان سواءِ صلاح وٺو.

پرينيم جي صحت کي جانچڻ لاءِ ٽيسٽ

توهان جو ڊاڪٽر پيرينيم ۾ ڪنهن به زخم، انفيڪشن، يا ٻين حالتن جي جانچ ڪرڻ لاءِ جسماني معائنو ڪري سگهي ٿو. هن امتحان ۾ ڊجيٽل ريڪٽل امتحان پڻ شامل ٿي سگهي ٿو، جيڪو ڪنهن به غير معمولي حالت کي ڳولي سگهي ٿو.

ان کان علاوه، تصويري طريقا پڻ پرينيم ۾ مسئلن جي سڃاڻپ ڪري سگھن ٿا:

• سي ٽي اسڪين: جسم جي اندر پرينيم کي نقصان جي جانچ ڪري سگھي ٿو.
• ايم آر آءِ: ڏيکاري ٿو ته ڇا پرينيم ۾ رت جي رڳن يا عضلات کي نقصان پهتو آهي.
• الٽراسائونڊ: پرينيم ۾ خراب ٿيل رت جون رڳن کي ڏيکاري ٿو.
• رنگ سان ايڪس ري: هي ڏسڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ته پيشاب جي نالي کي ڪو نقصان ته نه پهتو آهي، جيئن پيشاب جي نالي پيرينيم جي ٽشو مان گذري ٿي.

پرينيم جا علاج ڪهڙا آهن؟

جيڪڏهن توهان جي پيرينيم ۾ ڪٽ يا ڦاٽل آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر فيصلو ڪندو ته ان کي شفا ڏيڻ لاءِ ٽانڪي جي ضرورت آهي يا نه. انهي دوران، توهان درد کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ هي شيون ڪري سگهو ٿا:

• سيٽز غسل ۽ گرم دٻاءُ: سيٽز غسل هڪ طريقو آهي جنهن ۾ پيرينيم کي گهٽ گرم پاڻي ۾ ٻوڙي ان کي صاف ڪرڻ ۽ شفا ڏيڻ ۾ مدد ملندي آهي. اهو ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا پنج کان ڏهه منٽن تائين ڪريو. غسل ڪرڻ کان پوءِ، پيرينيم کي زور سان نه پر نرميءَ سان ٿڦڪيو ۽ سڪايو.
• درد ختم ڪندڙ ۽ بي حسي ختم ڪندڙ اسپري: پيراسيٽامول يا آئبوپروفين جهڙيون درد ختم ڪندڙ اسپري وٺڻ، يا درد گھٽائيندڙ اسپري استعمال ڪرڻ سان، درد کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ملندي جيستائين اهو ٺيڪ نه ٿئي. جيڪڏهن توهان کي بواسير آهي، ته وائپس ۽ ڪريم پڻ پيرينيم ۾ درد، خارش ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
• پيري بوتل: هي هڪ ننڍڙي بوتل آهي جيڪا توهان گرم پاڻي سان ڀري سگهو ٿا ۽ ٽوائليٽ استعمال ڪرڻ کان پوءِ پنهنجي پيرينيم کي ڌوئڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو ٽوائليٽ پيپر سان صاف ڪرڻ سان زخم جو خطرو گهٽائيندو.
• قبض کي روڪڻ: پيٽ جي حرڪت دوران دٻاءُ پيرينيم جي درد کي وڌائي سگھي ٿو. فائبر سان ڀريل کاڌو (ڀاڄيون، ميوا ۽ ڀاڄيون) کائڻ ۽ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ اٺ گلاس پاڻي پيئڻ سان قبض کي روڪي سگهجي ٿو.
• پيلوڪ فلور ورزشون (ڪيگل ورزشون): اهي ڪيگل مشقون ٻار جي پيدائش کان پوءِ پيلوڪ فلور جي عضون کي مضبوط ڪن ٿيون.ائين ڪرڻ سان توهان جي جسم کي موچ ۽ ڇڪتاڻ جهڙين شين مان بحال ٿيڻ ۾ مدد ملندي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي مخصوص پيلوڪ فلور مشقن لاءِ فزيڪل ٿراپسٽ ڏانهن موڪلي سگهي ٿو. پر ياد رکو، اهي مشقون صرف طبي نگراني هيٺ زخم کان پوءِ ڪرڻ گهرجن.

جيڪڏهن ڪو متاثر ٿيل ڍُڪ آهي، ته ڊاڪٽر اينٽي بايوٽڪ دوائون لکي سگهي ٿو، يا اهي ان کي چيري ۽ پاڻي ڪڍي سگهن ٿا. جيڪڏهن پيرينيم ۾ سخت بواسير يا اعصاب کي نقصان هجي ته سرجري پڻ ضروري ٿي سگهي ٿي.

ڇا مساج ٻار جي پيدائش دوران پيرينيم جي ڦاٽڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو؟

پيرينيم جي ڳوڙهن کي مڪمل طور تي روڪڻ ممڪن ناهي، پر اهو چيو ويندو آهي ته ٻار جي پيدائش کان اڳ ۽ دوران پيرينيم جي مالش ڪرڻ سان ڦاٽڻ جو امڪان گهٽجي سگهي ٿو.

مون کي هي مساج ڪڏهن شروع ڪرڻ گهرجي؟ مون کي اهو ڪيترا ڀيرا ڪرڻ گهرجي؟

اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي حمل جي 34 هفتن جي آس پاس هن پيرينيم مساج کي شروع ڪريو.

هڪ وقت ۾ پنج منٽ الڳ ڪريو. هي مساج هفتي ۾ ٽي کان چار ڀيرا ڪرڻ جو منصوبو ٺاهيو.

پرينيم جي مالش ڪيئن ڪجي؟

ان کان اڳ، اهڙو وقت ۽ جڳهه چونڊيو جتي توهان آرام ڪري سگهو. شروع ڪرڻ کان اڳ، پنهنجا هٿ هلڪي صابڻ سان چڱي طرح ڌوئو. اهو بيڪٽيريا کي ويجن ۾ داخل ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪندو.

• پنهنجي پٺي تي ليٽيو، پنهنجا پير ويڪرا ڪريو، ۽ پنهنجا گوڏا موڙيو. پڪ ڪريو ته توهان جي پٺي سٺي طرح سان سهارو ڏئي رهي آهي.
• پنهنجين آڱرين، آڱرين ۽ پيرينيم تي ٿورو قدرتي تيل (جهڙوڪ ناريل جو تيل، زيتون جو تيل) يا پاڻي ۾ حل ٿيندڙ لوبريڪنٽ لڳايو.
• پنهنجي هڪ آڱر (ڪجهه چکڻ سان) پنهنجي ويجنا ۾ هڪ انچ يا ڏيڍ انچ داخل ڪريو. پوءِ آهستي آهستي پنهنجو ٻيو آڱر داخل ڪريو.
• ٻنهي آڱرين سان اندام جي پوئين ڀت کي مقعد جي طرف دٻايو. اندام جي اندر ٿوري ڇڪ محسوس ڪرڻ لاءِ ڪافي دٻاءُ لاڳو ڪريو. هڪ يا ٻن منٽن لاءِ هن پوزيشن ۾ رهو.
• پوءِ آهستي آهستي پنهنجا آڱريون "U" شڪل ۾ هلايو. توهان کي هڪ نرم ڇڪ محسوس ٿيندي.

جيڪڏهن توهان کي اهو ڪندي ڪو درد محسوس ٿئي ته روڪيو. ان سان گڏ، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو.

اسان کي ياد رکڻ جي ضرورت جون شيون

توهان جو پيرينيم توهان جي جنن ۽ مقعد جي وچ ۾ چمڙي جو نازڪ علائقو آهي، ۽ هيٺيون ٽشو جيڪو توهان جي پيلوڪ گفا جي فرش کي ٺاهيندو آهي. اهو توهان جي پيلوڪ جي ساخت جي استحڪام لاءِ تمام ضروري آهي.

پر، جيڪڏهن ٻار جي پيدائش دوران توهان جو پيرينيم ڦاٽندو آهي ته پريشان نه ٿيو. توهان کي ٽانڪين جي ضرورت پئجي سگهي ٿي، پر گهڻيون زخم وقت سان گڏ ٺيڪ ٿي وينديون آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏيندو ته جڏهن توهان صحتياب ٿيو ته درد کي منظم ڪرڻ جا طريقا. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي جسم جي هن حصي کان واقف رهو ۽ جيڪڏهن توهان کي ڪا پريشاني هجي ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو. صحتمند رهو!

` پيرينيم، پيلوڪ صحت، ٻار جي پيدائش، پيرينيم آنسو، پيرينيم مساج، عورتن جي صحت، مردن جي صحت