ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي نڪ بابت غور سان سوچيو آهي؟ شايد نه، صحيح؟ اسان کي پنهنجي نڪ جي قيمت سڀ کان وڌيڪ تڏهن محسوس ٿيندي آهي جڏهن اسان کي تمام گهڻو ٿڌ هوندي آهي ۽ اسان جي نڪ بند ٿي ويندي آهي. ان وقت، اسان سوچيندا آهيون، "او، مان ساهه به نٿو کڻي سگهان." پر حقيقت ۾، نڪ صرف هڪ عضوو ناهي جيڪو اسان کي ساهه کڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو اسان جي جسم جو محافظ، هڪ ايئر ڪنڊيشنر، ۽ اسان جي شخصيت سان لاڳاپيل هڪ شاندار عضوو آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته هن ننڍڙي نظر ايندڙ نڪ بابت وڌيڪ ڄاڻون، پر اهو هڪ وڏو ڪم ڪري ٿو.
نڪ اسان جي جسم کي ڪهڙي خدمت فراهم ڪري ٿو؟
نڪ جا اسان جي جسم لاءِ ڪيترائي ڪم آهن. جيتوڻيڪ اهي صرف هڪ فهرست آهن، اهي سڀ اسان جي صحتمند وجود لاءِ تمام ضروري آهن.
- ساهه کڻڻ جو دروازو: سادي لفظن ۾، اسان جي جسم کي گهربل آڪسيجن نڪ ذريعي داخل ٿئي ٿي. هي ساهه کڻڻ جي نظام جو شروعاتي نقطو آهي. هي عمل ڏينهن ۾ هزارين ڀيرا ٿئي ٿو بغير اسان کي خبر به پوي ٿي.
- هڪ فلٽر جيڪو هوا کي صاف ڪري ٿو: اسان جي ساهه کڻڻ واري هوا ۾ ڪيتريون شيون آهن جيڪي اک کان نظر نٿيون اچن، جهڙوڪ مٽي، جراثيم ۽ پولن؟ نڪ اندر موجود باریک وار ۽ مڪوس جھليون (بلغم پيدا ڪندڙ جھليون) اهو سڀ ڪجهه فلٽر ڪن ٿيون ۽ ڦڦڙن ڏانهن موڪلين ٿيون. اهو ڪار ۾ ايئر فلٽر وانگر ڪم ڪري ٿو.
- هوا جي گرمي پد ۽ نمي کي ڪنٽرول ڪرڻ: ٻاهر جي هوا ڪڏهن ڪڏهن تمام ٿڌي يا خشڪ ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن هي هوا سڌو سنئون ڦڦڙن ۾ وڃي ٿي، ته اها تنفس جي نظام کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. جيئن هوا نڪ جي اندر پيچيده بناوتن مان گذري ٿي، اها جسم جي گرمي پد تائين گرم ٿي ويندي آهي ۽ نمي وڌائيندي آهي.
- بوءِ جي حس: نڪ اسان کي لذيذ کاڌو يا خوبصورت گل سونگھڻ ۾ مدد ڪري ٿو. نڪ جي مٿئين حصي ۾ واقع خاص اعصابي خليا بوءِ کي ڳوليندا آهن ۽ اها معلومات دماغ ڏانهن موڪليندا آهن. بوءِ جي هي حس پڻ سڌو سنئون ذائقي جي حس سان لاڳاپيل آهي. اهو ئي سبب آهي جو جڏهن توهان کي زکام ٿئي ٿو ته کاڌو سٺو ذائقو نٿو لڳي.
- آواز جا اثر: جڏهن توهان کي زڪام ٿئي ٿو، ته توهان جو آواز بدلجي ٿو، صحيح؟ سبب اهو آهي ته نڪ ۽ ان جي چوڌاري هوائي گفا (سائنوس) اسان جي آواز جي گونج کي متاثر ڪن ٿا. جڏهن نڪ بند ٿي ويندو آهي، ته هي گونج بدلجي ويندو آهي، ۽ آواز مختلف لڳندو آهي.
اچو ته ڏسون ته نڪ ڪيئن ٺهي ٿو.
نڪ ٻاهران ڏسڻ کان گهڻو وڌيڪ پيچيده آهي. اچو ته ان کي ٻن حصن ۾ ورهايون: ٻاهريون حصا ۽ اندروني حصا.
نڪ جا ٻاهريون حصا
هي اهي حصا آهن جيڪي اسان آئيني ۾ ڏسندا آهيون. اهي بنيادي طور تي هڏن، ڪارٽيليج ۽ چربی ٽشو مان ٺهيل آهن.
- نڪ جي پاڙ: نڪ جو مٿيون حصو جتي اهو چهري سان ڳنڍيل آهي، ٻن ابرو جي وچ ۾.
- نڪ جي چوٽي: نڪ جو هيٺيون حصو. گول ٽپ جتي نڪ واقع آهن.
- نڪ جي پوئين حصي: نڪ جي وچ وارو حصو جيڪو بنياد ۽ چوٽي جي وچ ۾ هوندو آهي. ڪيترائي ماڻهو ان کي "نڪ پل" سڏين ٿا.
هر ڪنهن جي نڪ جي شڪل مختلف هوندي آهي. ان جو مکيه سبب انهن هڏن ۽ ڪارٽيليج جي شڪل ۽ سائيز آهي. اهو اسان جي آڱرين جي نشانن وانگر منفرد آهي.
نڪ اندر پيچيده دنيا
نڪ جي اندر جون بناوتون نڪ جا ڪيترائي مکيه ڪم سرانجام ڏين ٿيون. اچو ته انهن کي ٽيبل جي مدد سان سمجهون.
| اندروني حصو | ان جو ڪم |
|---|---|
| نڪ/ نڪ جا ڦڙا | ٻہ سوراخ جن ذريعي هوا جسم ۾ داخل ٿئي ٿي ۽ ٻاهر نڪري ٿي. |
| نڪ جون خالون | نڪ جي اندر ٻہ خالي جڳھون. هوا انهن مان گذري ٿي. اهي لعابي جھلي سان ڍڪيل آهن جيڪي بلغم پيدا ڪن ٿيون. |
| نڪ جي ڀت (سيپٽم) | هڏن ۽ ڪارٽيليج مان ٺهيل وچين ڀت جيڪا ٻن نڪ جي گفا کي هڪ ٻئي کان الڳ ڪري ٿي. |
| نڪ جا وار | پهريون حفاظتي قدم جيڪو مٽيءَ جي وڏن ذرڙن ۽ هوا ۾ موجود جيتن کي نڪ ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي ٿو. |
| سيليا | اهي نڪ جي وارن جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻيون باریک، فائبر جهڙيون بناوتون آهن. اهي مسلسل ساڳئي طرف هلندا آهن، مٽيءَ جي باریک ذرڙن ۽ جراثيم کي جيڪي چپچپا جھلي ۾ ڦاسي پيا آهن، ڳلي ڏانهن ڌڪيندا آهن. پوءِ اسان انهن کي نگليندا آهيون يا ٿڪي ڇڏيندا آهيون. |
| Turbinates (Turbinates/Conchae) | نڪ جي گفا جي ڀتين ۾ هڏيون فولڊ ٿين ٿيون. اهي مٿاڇري واري علائقي کي وڌائين ٿا جنهن تان هوا گذري ٿي، جنهن سان هوا کي گرم ڪرڻ ۽ نم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ جاءِ ملي ٿي. |
| پيراناسل سينوس | نڪ جي چوڌاري چهري جي هڏين ۾ هوا سان ڀريل خال. اهي نڪ کي نم رکڻ لاءِ بلغم پيدا ڪن ٿا. سائنوسائٽس انهن خالن ۾ انفيڪشن جي ڪري ٿئي ٿو. |
| گھلندڙ اعصاب | اهي خاص اعصاب خانا، جيڪي نڪ جي گفا جي چوٽيءَ تي واقع آهن، اهي آهن جيڪي بوءَ کي ڳوليندا آهن ۽ دماغ ڏانهن پيغام موڪليندا آهن. |
نڪ جون سڀ کان عام بيماريون ۽ حالتون ڪهڙيون آهن؟
شايد ئي ڪو اهڙو ماڻهو هجي جنهن پنهنجي زندگيءَ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو نڪ جي مسئلي جو سامنا نه ڪيو هجي. نڪ بند ٿيڻ انهن مان سڀ کان وڌيڪ عام آهي. سبب وائرس، بيڪٽيريا انفيڪشن (جهڙوڪ ٿڌ)، يا الرجي ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، ڪيتريون ئي ٻيون حالتون آهن جيڪي نڪ کي متاثر ڪن ٿيون.
| حالت | سادي وضاحت |
|---|---|
| ٽٽل نڪ | راند کيڏڻ دوران حادثي، ڪِرڻ، يا ٽڪر لڳڻ سبب نڪ جي هڏن يا ڪارٽيليج جو ٽُڪرو ٿيڻ. |
| دائمي سينوسائٽس | نڪ جي چوڌاري سينوس جي گفا جو هڪ انفيڪشن جيڪو هفتن يا مهينن تائين رهي ٿو. علامتن ۾ چهري جو سور، بخار، ۽ ٿلهو بلغم شامل آهن. |
| انحراف ٿيل سيپٽم | ٻن نڪ جي گفا کي هڪ پاسي کان الڳ ڪندڙ سيپٽم جو انحراف. اهو بار بار نڪ بند ٿيڻ ۽ خراٽي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
| الرجي (گاهه بخار / الرجڪ رائنائٽس) | مٽي، پولن، جانورن جي خشڪي، وغيره جي ڪري نڪ جو رد عمل . علامتن ۾ بار بار ڇڪڻ، نڪ وهڻ، ۽ نڪ ۽ اکين ۾ خارش شامل آهن. |
| نڪ جا پولپس | نڪ جي گفا يا سينوس ۾ بي درد، نرم واڌ. جڏهن اهي وڏا ٿي ويندا آهن، ته اهي سانس ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿا. |
| نڪ مان رت وهڻ / ايپسٽيڪسس | رت وهڻ تڏهن ٿيندو آهي جڏهن نڪ اندر نازڪ رت جون رڙيون ڦاٽنديون آهن. اهو گهڻو خشڪ ٿيڻ، گهڻو نڪ چنبڙڻ، يا ٻين طبي حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. |
ڇا توهان ۾ پڻ اهي علامتون آهن؟
جيڪڏهن توهان جي نڪ ۾ ڪا مسئلو آهي، ته توهان هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ تجربو ڪري سگهو ٿا:
- کنگهه
- بوءِ جي حس ۾ گهٽتائي يا گهٽتائي (انوسميا)
- نڪ ۽ چهري جي چوڌاري درد يا دٻاءُ محسوس ٿيڻ
- نڪ مان نڪ نڪرڻ کان پوءِ جو پاڻي
- وهندڙ نڪ (رائنوريا)
- بار بار ڇڪڻ
- سڄيل گلو
- نڪ بند ٿيڻ، ڳري محسوس ٿيڻ
نڪ جي مسئلن جا علاج ڪهڙا آهن؟
نڪ جي مسئلن جو علاج سبب تي منحصر آهي. هڪ سادي ٿڌ لاءِ، ڪافي آرام ڪرڻ ۽ گرم پاڻي پيئڻ ڪافي ٿي سگهي ٿو. تاهم، ڪجهه حالتن ۾ طبي ڌيان جي ضرورت هوندي آهي.
- دوائون: ڊاڪٽر الرجي لاءِ اينٽي هسٽامائن ۽ بند نڪ لاءِ نڪ جي صفائي ڪندڙ دوائون تجويز ڪن ٿا. اهو ضروري آهي ته انهن کي هميشه طبي صلاح سان استعمال ڪيو وڃي.
- نڪ جي اينڊوسڪوپي: هڪ پتلي ٽيوب جنهن ۾ ڪئميرا نڪ ۾ داخل ڪيو ويندو آهي ته جيئن اندر جو معائنو ڪري سگهجي. هي بيمارين جي تشخيص ۽ ڪجهه علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- سرجري: ڪجهه حالتن ۾ سرجري جي ضرورت هوندي آهي.
- سيپٽوپلاسٽي: نڪ جي ڦاٿل حصي کي سڌو ڪرڻ لاءِ سرجري.
- رائنوپلاسٽي: نڪ جي شڪل تبديل ڪرڻ لاءِ سرجري.
- سائنوس سرجري: هڪ سرجري جيڪا دائمي سائنوس انفيڪشن جي علاج لاءِ ڪئي ويندي آهي.
پنهنجي نڪ کي ڪيئن صحتمند رکجي؟
"روڪ علاج کان بهتر آهي،" اهي چون ٿا. تنهن ڪري ڪجھ سادو شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي نڪ کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي ۽ سگريٽ جي دونھين جي سامهون اچڻ سان نڪ جي نازڪ بافتن کي نقصان پهچي ٿو.
- نڪ جا وار ڪڍڻ وقت احتياط ڪريو: نڪ جا وار اسان جي دفاعي نظام جو حصو آهن. انهن کي مڪمل طور تي هٽائڻ مناسب ناهي. جيڪڏهن ضروري هجي ته، احتياط سان صرف نظر ايندڙ حصي کي قينچي سان ڪٽيو.
- گھڻو پاڻي پيئو: جڏهن جسم کي ڪافي پاڻي ملندو آهي، ته نڪ ۾ موجود چپچپا جھليون نم ۽ صحتمند رهنديون آهن.
- پنهنجي گهر کي صاف رکو: مٽي ۽ ٻين الرجن کي گهٽائڻ لاءِ پنهنجي گهر کي باقاعدي صاف ڪريو. بستري ۽ ٻين شين کي بار بار ڌوئو.
- نڪ جي پاڻي ڏيڻ: جيڪڏهن توهان مٽيءَ واري ماحول ۾ ڪم ڪندا آهيو يا توهان کي الرجي آهي، ته توهان پنهنجي نڪ کي لوڻ سان ڌوئڻ سان صاف رکي سگهو ٿا. توهان لوڻ واري نڪ جي اسپري يا نيٽي پاٽ استعمال ڪري سگهو ٿا، جيڪي دواسازي ۾ موجود آهن. تنهن هوندي به، انهن کي استعمال ڪندي صحيح طريقيڪار تي عمل ڪرڻ ضروري آهي.
- هوا ۾ نمي برقرار رکو: هوا خشڪ ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ايئر ڪنڊيشنڊ ڪمرن ۾ آهيو. توهان هڪ هيميڊيفائر استعمال ڪندي هوا ۾ نمي شامل ڪري سگهو ٿا.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ جي ضرورت آهي؟
جيڪڏهن عام زکام ڪجهه ڏينهن اندر بهتر نه ٿئي يا هيٺ ڏنل حالتن مان ڪا به موجود هجي ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي:
- جيڪڏهن توهان کي بار بار نڪ مان رت وهي رهيو آهي.
- جيڪڏهن انفيڪشن جا نشان هجن (بخار، پيلو يا سائو ٿلهو بلغم).
- جيڪڏهن توهان کي منهن يا سينوس واري علائقي ۾ سخت درد يا دٻاءُ آهي.
- جيڪڏهن نڪ بند ٿيڻ جي ڪري ننڊ ۾ خلل پوي ٿو (شديد خراٽي يا ننڊ جي بيماري جهڙيون حالتون).
- جيڪڏهن توهان پنهنجي نڪ جي ظاهر بابت پريشان آهيو يا جيڪڏهن اهو ڪنهن حادثي کان پوءِ تبديل ٿي ويو آهي.
ياد رکو، نڪ جي مسئلي کي نظرانداز نه ڪريو. اهو وڌيڪ سنگين حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
هاڻي توهان شايد سمجهي ويا هوندا ته اسان جي نڪ اسان جي جسمن لاءِ ڪيتري قيمتي آهي، جيتوڻيڪ اسان ان کي هر وقت استعمال ڪندا آهيون، پر اسان ان بابت گهڻو نه ٿا سوچيون. تنهن ڪري، اسان جي نڪ کي صحتمند رکڻ اسان جي مجموعي صحت لاءِ وڏي مدد آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- نڪ هڪ ضروري عضوو آهي جيڪو اسان کي ساهه کڻڻ، سونگھڻ، هوا کي فلٽر ڪرڻ، ان کي گرم ڪرڻ ۽ اسان جي آواز کي متاثر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- نڪ اندر سيليا ۽ مڪوس جھليون هڪ اهم دفاعي نظام طور ڪم ڪن ٿيون جيڪي اسان کي جراثيم ۽ مٽيءَ کان بچائين ٿيون.
- بار بار نڪ بند ٿيڻ، نڪ مان رت وهڻ، چهري تي سور، يا بوءَ جي کوٽ جهڙين علامتن کي نظرانداز نه ڪريو جيڪڏهن اهي برقرار رهن.
- سگريٽ نوشي کان بچڻ، گھڻو پاڻي پيئڻ، ۽ پنھنجي گھر کي صاف رکڻ جھڙيون ساديون عادتون نڪ جي صحت کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
- نڪ سان لاڳاپيل ڪنهن به مسئلي لاءِ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن اهو ڊگهي وقت تائين رهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو