ڪيٽون ڇا آهن؟ ڇا اهي خطرناڪ آهن جيڪڏهن اهي توهان جي جسم ۾ وڌي وڃن؟

ڇا توهان ڪڏهن ڪيٽونز بابت ٻڌو آهي؟ شايد ڪنهن ڊاڪٽر کان، يا ڪنهن دوست کان، يا جيڪڏهن توهان ڪو اهڙو ماڻهو آهيو جنهن کي ذیابيطس ميليٽس آهي، ته توهان کي ضرور ان کان واقف هوندو. اڄ، اسان ڳالهائينداسين ته اهي ڪيٽونز اصل ۾ ڇا آهن، ڇا اهي اسان جي جسم لاءِ سٺا آهن يا خراب، ۽ جيڪڏهن اهي وڌن ٿا ته ڇا ٿيندو، هڪ سادي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا. ڊڄڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، اچو ته سڀ ڪجهه واضح طور تي سمجهون.

ڪيٽون اصل ۾ ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، ڪيٽون هڪ قسم جو تيزاب آهي جيڪو توهان جو جسم پيدا ڪري ٿو. اهي تڏهن پيدا ٿين ٿا جڏهن توهان جو جسم توانائي لاءِ گلوڪوز جي بدران چربی استعمال ڪري ٿو. ان بابت سوچيو، اسان جي جسمن کي ڪم ڪرڻ لاءِ توانائي جي ضرورت آهي. هي توانائي بنيادي طور تي گلوڪوز مان ايندي آهي. گلوڪوز کنڊ جو هڪ قسم آهي. اسان جا جسم هي گلوڪوز انهن کاڌي مان حاصل ڪندا آهن جن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ هوندا آهن، مثال طور، چانور، ماني ۽ آلو.

هاڻي، جيڪڏهن ڪنهن سبب جي ڪري توهان جو جسم توانائي لاءِ ڪافي گلوڪوز حاصل نٿو ڪري سگهي، ته اهو ڇا ڪندو آهي؟ اهو ٻئي آپشن ڏانهن ويندو آهي. يعني، اهو توانائي پيدا ڪرڻ لاءِ جسم ۾ ذخيرو ٿيل چربی کي ساڙي ٿو. جڏهن توهان هن طرح چربی ساڙيو ٿا، ته ڪيٽون جسم هڪ ضمني پيداوار جي طور تي پيدا ٿين ٿا. اهي ڪيٽون رت ۾ جمع ٿين ٿا، سڄي جسم ۾ سفر ڪن ٿا، ۽ مختلف ٽشوز کي توانائي فراهم ڪن ٿا. ان کان پوءِ، باقي ڪيٽون توهان جي پيشاب ۾ خارج ٿين ٿا.

عام طور تي، رت ۾ ڪجهه ڪيٽون هجڻ ڪو مسئلو ناهي، ۽ نه ئي اهو خطرناڪ آهي. اهو ئي سبب آهي جو اسان جي جسمن لاءِ ضرورت پوڻ تي توانائي لاءِ چربی استعمال ڪرڻ عام ڳالهه آهي.

پر، جيڪڏهن ڪيٽونز جي مقدار تمام گهڻي وڌي وڃي ته اهو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. توهان جو رت تيزابي ۽ زهريلو ٿي ويندو آهي. هن حالت کي ڪيٽو ايسيڊوسس چيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته توهان کي ذیابيطس ڪيٽو ايسيڊوسس (DKA) نالي هڪ بيماري پيدا ٿي سگهي ٿي، جيڪا ڪيٽونز ۾ واڌ جي ڪري ٿيندي آهي. جيڪڏهن صحيح علاج نه ڪيو وڃي ته اهو زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري ان کان آگاهي هجڻ تمام ضروري آهي.

اسان جي جسمن ۾ ڪيٽون اصل ۾ ڇا ڪندا آهن؟

جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، ڪيٽون هڪ قسم جي توانائي آهن جيڪي دماغ ۽ جسم کي توانائي فراهم ڪن ٿيون جڏهن اسان جي جسم جو توانائي جو مکيه ذريعو، گلوڪوز، دستياب، گهٽ، يا دستياب نه هوندو آهي. ڪيٽون کي پنهنجي جسم جي "بيڪ اپ پاور سپلاءِ" سمجهو. اهي تڏهن ڪم ڪن ٿا جڏهن مکيه لائن ڪٽي ويندي آهي.

عام طور تي، گلوڪوز اسان جي کاڌي مان ٺهندو آهي، ۽ انسولين هارمون جي مدد سان، اهو سيلز ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ توانائي پيدا ڪري ٿو، يا بعد ۾ استعمال لاءِ ذخيرو ڪيو ويندو آهي.

پر، جيڪڏهن توهان ڪافي ڪاربوهائيڊريٽ نه کائيندا آهيو، ته توهان جو جسم هڪ حالت ۾ ويندو آهي جنهن کي ڪيٽوسس سڏيو ويندو آهي. هن حالت ۾، جسم توانائي لاءِ چربی ساڙيندو آهي، ۽ ڪيٽونز خارج ٿيندا آهن. اهي ڪيٽونز سيلز ۽ ٽشوز کي توانائي فراهم ڪندا آهن ۽ جسم جي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آهن. ڪيٽوسس هڪ عام عمل آهي. مثال طور:

• جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو.
• جڏهن توهان روزو رکندا آهيو.
• جڏهن توهان ورزش ڪريو ٿا.
• جڏهن توهان ڪيٽو ڊائٽ تي آهيو.

اچو ته ڪيٽو ڊائٽ بابت ٿوري ڳالهه ڪريون.

ڪيٽو ڊائٽ تي ماڻهو جان بوجھ ڪري پنهنجي ڪاربوهائيڊريٽ کي گهٽائيندا آهن ۽ اهڙيون شيون کائيندا آهن جيڪي چربی ۾ وڌيڪ هونديون آهن. ان جي ڪري انهن جو جسم وڌيڪ چربی ساڙيندو آهي. هن طريقي سان ڪيٽوسس حاصل ڪرڻ جا ڪجهه صحت فائدا ٿي سگهن ٿا، پر اهو توهان جي صحت جي حالت تي منحصر هوندو. تنهن ڪري، توهان کي اهڙي غذا شروع ڪرڻ کان پهريان ضرور ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته اهو جسم ۾ وڏيون تبديليون آڻيندو آهي، اهو هر ڪنهن لاءِ مناسب ناهي. ان کان علاوه، ڪيٽو ڊائٽ هڪ تمام محدود غذا آهي، تنهنڪري ان تي ڊگهي وقت تائين عمل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

ڪيٽون ڪٿي پيدا ٿين ٿا؟

ڪيٽوسس هڪ اهڙو عمل آهي جيڪو توهان جي جگر ۾ ٿئي ٿو. جگر ڪيٽون ٺاهيندو آهي ۽ انهن کي رت جي وهڪري ۾ ڇڏيندو آهي. اهي ڪيٽون پوءِ رت جي وهڪري ذريعي سفر ڪري سڄي جسم ۾ توانائي فراهم ڪندا آهن. جڏهن اهي مڪمل ٿي ويندا آهن، ته اهي پيشاب ۾ خارج ٿي ويندا آهن.

ڪيٽونز سان ڪهڙيون طبي حالتون لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون؟

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، خاص طور تي ٽائيپ 1 ذیابيطس، ته ڪيٽون کي سمجهڻ ۽ پنهنجي ڪيٽون جي سطح جي نگراني ڪرڻ خاص طور تي اهم آهي. ٽائيپ 1 ذیابيطس هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ توهان جو جسم انسولين نه ٿو ٺاهي سگهي، هڪ هارمون جيڪو توهان جي جسم کي توانائي لاءِ گلوڪوز استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جڏهن انسولين سان مسئلا هوندا آهن، ته توهان جي رت ۾ شگر جي سطح تمام گهڻي ٿي سگهي ٿي (هائپرگليسيميا)، ۽ ڪيٽونز توهان جي رت ۾ جمع ٿي سگهن ٿا. اهو ئي سبب آهي جيڪو ذیابيطس ڪيٽو ايسيڊوسس (DKA) جو سبب بڻجندو آهي. DKA ٽائپ 1 ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي، پر اهو ٽائپ 2 ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو.

ان کان علاوه، شراب جي استعمال جي خرابي وارن ماڻهن کي الڪوحل ڪيٽو ايسيڊوسس نالي هڪ حالت جو خطرو هوندو آهي. جيڪي ماڻهو گهڻو پيئندا آهن، خاص طور تي اهي جيڪي مسلسل پيئندا آهن ۽ الٽي ڪندا آهن، ۽ جيڪي صحيح طرح نه کائي رهيا آهن، انهن ۾ خطرناڪ حد تائين ڪيٽون جي سطح وڌي سگهي ٿي. DKA وانگر، هي حالت هڪ طبي ايمرجنسي آهي جنهن کي فوري علاج جي ضرورت آهي.

ڪيٽون جي بلند سطح جون علامتون ڇا آهن؟

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي ۽ هيٺ ڏنل علامتون محسوس ٿين ٿيون، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو، يا ايمرجنسي روم (ETU) ڏانهن وڃو.

شروعاتي علامتون هاءِ بلڊ شوگر (هائپرگليسيميا) سان ملندڙ جلندڙ آهن:

• بار بار پيشاب ڪرڻ.
• تمام گهڻي اڃ لڳي رهي آهي.
• سڪل وات ۽ پاڻي جي کوٽ.
• سڪل جلد.
• سر درد.

جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته، DKA جلدي شديد ٿي سگهي ٿو (24 ڪلاڪن يا گهٽ ۾). شديد DKA جي علامتن ۾ شامل آهن:

• متلي ۽ الٽي.
• انتهائي ٿڪاوٽ جيڪا آرام ڪرڻ کان پوءِ به گهٽ نه ٿئي.
• معدي جو سور.
• ساهه کڻڻ ۾ تڪليف.
• مونجهارو.
• ساهه ۾ ميوي جي بوءِ (ڪڏهن ڪڏهن "ڪيٽو ساهه" سڏيو ويندو آهي).

توهان ڪيٽون جي سطح ڪيئن چيڪ ڪندا آهيو؟ ڪهڙا ٽيسٽ موجود آهن؟

ڪيٽون جي سطح کي جانچڻ لاءِ ٽيسٽ ڪٽس دواسازي ۾ موجود آهن يا آن لائن آرڊر ڪري سگهجن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي DKA جو خطرو آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڪهڙو ٽيسٽ توهان جي صحت لاءِ بهترين آهي. اهو هڪ سٺو خيال آهي ته هڪ ٽيسٽ ڪٽ هٿ ۾ هجي ته جيئن جيڪڏهن توهان کي DKA جون نشانيون نظر اچن ته توهان جلدي ڪارروائي ڪري سگهو.

رت جا امتحان

توهان ڊاڪٽر جي آفيس ۾ رت جي ٽيسٽ ڪرائي سگهو ٿا، يا توهان هڪ ڪٽ خريد ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان گهر ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. گهر جي ڪٽ ۾ عام طور تي رت جو هڪ قطرو حاصل ڪرڻ لاءِ توهان جي آڱر کي ننڍڙي سوئي سان چٻڙڻ شامل آهي. اهو ٽيسٽ اسٽرپ تي رکيو ويندو آهي ۽ ميٽر تي پڙهيو ويندو آهي. ميٽر جي اسڪرين توهان جي موجوده ڪيٽون ليول ڏيکاري ٿي.

ڪجھ گلوڪووميٽر رت جي شگر ۽ ڪيٽون جي سطح کي ماپي سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ آهي، ته توهان کي الڳ ٽيسٽ وٺڻ جي ضرورت ناهي.

پيشاب جا امتحان

پيشاب جي ٽيسٽن ۾ عام طور تي هڪ ٽيسٽ اسٽرپ شامل هوندي آهي. توهان هڪ ڪنٽينر ۾ پيشاب ڪريو ٿا، ان ۾ پٽي کي چپڪيو ٿا، ۽ ان جي رنگ ٿيڻ جو انتظار ڪريو ٿا. پيشاب جي ٽيسٽن ۾ هڪ رنگ چارٽ هوندو آهي جيڪو مختلف سطحن کي ڏيکاريندو آهي. توهان پنهنجي ٽيسٽ اسٽرپ جي رنگ جو مقابلو رنگ چارٽ سان ڪندا آهيو.

رت جي ٽيسٽ جي برعڪس، پيشاب جي ٽيسٽ توهان کي صحيح طور تي نه ٿو ٻڌائي سگهي ته توهان جي ڪيٽون جي سطح هن وقت ڇا آهي . بهرحال، اهو توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته گذريل ڪجهه ڪلاڪن ۾ توهان جي ڪيٽون جي سطح ڪهڙي رهي آهي.

ساهه کڻڻ وارا ٽيسٽ

ڪيٽو ڊائٽ تي ڪجھ ماڻهو پنهنجي ڪيٽون جي سطح کي جانچڻ لاءِ هٿ ۾ کڻي بريٿالائيزر استعمال ڪندا آهن. اهي بريٿالائيزر ايسٽون نالي ڪيٽون جي هڪ قسم کي ڳولي سگهن ٿا. پر هي ٽيڪنالاجي اڃا نئين آهي. محققن کي ان جو وڌيڪ مطالعو ڪرڻ جي ضرورت آهي ان کان اڳ جو انهن کي قابل اعتماد ۽ صحيح ٽيسٽ سمجهيو وڃي.

DKA جي خطري ۾ مبتلا ماڻهن کي ڪڏهن به پنهنجي ڪيٽون جي سطح کي جانچڻ لاءِ بريٿالائيزر تي ڀروسو نه ڪرڻ گهرجي.

ڪيٽون ٽيسٽ جا نتيجا ڇا مطلب آهن؟

توهان جي ڪيٽون جي سطح کي ڄاڻڻ سان توهان کي اهو ڄاڻڻ ۾ مدد ملندي ته ڇا توهان کي DKA جو خطرو آهي ۽ ڇا توهان کي پنهنجي ڪيٽون جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ فوري ڪارروائي ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪيٽون جي سطح توهان جي ٽيسٽ جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿي. انهي سان گڏ، جيڪو عام يا اعليٰ ڪيٽون جي سطح سمجهيو ويندو آهي اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو.

هيٺ ڏنل جدول هڪ عام گائيڊ فراهم ڪري ٿو ته توهان جي رت ۾ ڪيٽون جي سطح DKA جي خطري جي حوالي سان ڇا مطلب آهي، ۽ توهان کي ڪهڙا قدم کڻڻ گهرجن. (هن بابت مخصوص صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.)

• عام طور تي 0.6 mmol/L کان گهٽ: هي هڪ عام سطح آهي.
• 0.6 کان 1.5 mmol/L: توهان جي ڪيٽون جي سطح ٿوري وڌيڪ آهي. پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو. اهي توهان کي ڪجهه ڪلاڪن ۾ ٻيهر ٽيسٽ ڪرڻ لاءِ چئي سگهن ٿا.
• 1.6 کان 2.9 ملي ايمول/ليٽر تائين:توهان جي ڪيٽون جي سطح وڌيڪ آهي. توهان کي DKA جو خطرو ٿي سگهي ٿو. فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو.
• 3.0 mmol/L يا وڌيڪ: توهان جي ڪيٽون جي سطح تمام گهڻي آهي. توهان کي فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي. فوري طور تي اسپتال وڃو.

توهان کي پنهنجي ڪيٽون جي سطح ڪڏهن جانچڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏيندو ته ڪڏهن ۽ ڪيترا ڀيرا توهان جي ڪيٽون جي سطح کي چيڪ ڪجي. اهي توهان کي انهن وقتن تي چيڪ ڪرڻ لاءِ چوندا:

• جڏهن توهان کي DKA جون علامتون هجن.
• جيتوڻيڪ جڏهن توهان بيمار يا زخمي آهيو.
• جيڪڏهن توهان هڪ يا وڌيڪ انسولين جا انجيڪشن وڃايا آهن.
• جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح 240 mg/dl (مليگرام/ڊيسيليٽر) کان وڌيڪ آهي.
• جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو. (حمل دوران انسولين جي سطح کي منظم ڪرڻ ٿورو مشڪل ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، ته توهان کي حمل دوران پنهنجي انسولين ۽ ڪيٽون جي سطحن بابت خاص طور تي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.)

جيڪڏهن ڪيٽون جي سطح وڌي وڃي ته ڇا ٿيندو؟

جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، جيڪڏهن ڪيٽون جي سطح وڌيڪ هوندي آهي، ته توهان جو رت تمام گهڻو تيزابي ۽ زهريلو ٿي سگهي ٿو. ڪيٽو ايسيڊوسس ۾ اهو ئي ٿيندو آهي. ذیابيطس ڪيٽو ايسيڊوسس (DKA) ڪيٽو ايسيڊوسس جو سڀ کان عام قسم آهي.

ڪيٽون جي سطح ۾ واڌ لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟

علاج ان تي منحصر آهي ته توهان جي ڪيٽون جي سطح ڪيتري بلند آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي گهر ۾ ڪيٽون جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ قدم کڻڻ جي رهنمائي ڪندو ان کان اڳ جو اهي خطرناڪ حد تائين وڌي وڃن. اهي شايد توهان کي اهڙيون شيون ڪرڻ جي صلاح ڏين:

• انسولين جي مقدار جيڪا وٺڻي آهي.
• کائڻ لاءِ کاڌي جي مقدار ۽ پيئڻ لاءِ پاڻي (۽ ڪهڙي قسم جو کاڌو).
• محفوظ سرگرمي جي سطح.
• مون کي ڪيترا ڀيرا پنهنجي رت جي شگر ۽ ڪيٽون جي سطح کي جانچڻ گهرجي؟
• رت ۾ شگر ۽ ڪيٽون جي ڪهڙي سطح تي توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي (يا هنگامي ڪمري ۾ وڃڻ گهرجي)؟

اسپتال ۾ علاج ۾ ڪيٽون جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ IV سيال ۽ انسولين شامل آهن.

ڪيٽون جي سطح کي محفوظ حد ۾ ڪيئن رکجي؟

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان DKA لاءِ وڌيڪ خطري ۾ آهيو، ته ان کي روڪڻ لاءِ قدم کڻڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو.

• روزاني معمول کي برقرار رکو جيڪو توهان جي ڪيٽون جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري. هڪ اهڙو معمول اختيار ڪريو جيڪو توهان جي رت جي شگر جي سطح کي محفوظ حد اندر رکي ۽ انسولين جي سطح کي ڪنٽرول ۾ رکي. اهو توهان جي هاءِ ڪيٽونز جي خطري کي گهٽائيندو. پنهنجي ذیابيطس ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته اهو فيصلو ڪريو ته ڇا محفوظ آهي.
• جيڪڏهن توهان انسولين پمپ استعمال ڪندا آهيو، ته پنهنجي ذیابيطس جي سنڀال واري ٽيم سان ڳالهايو ته DKA کي ڪيئن روڪيو وڃي. اهو سمجهڻ ته توهان جو پمپ انسولين ڪيئن پهچائي ٿو، پمپ جي خرابي کي ڪيئن سڃاڻجي، ۽ ايمرجنسي پلان هجڻ سان انسولين پمپ استعمال ڪرڻ وقت DKA جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.
• پنھنجا ليول ڄاڻو (۽ ڪڏھن ٽيسٽ ڪجي).ڄاڻو ته توهان جي عام ڪيٽون ليول ڇا آهن ۽ توهان کي انهن کي گهٽائڻ لاءِ ڪڏهن قدم کڻڻ گهرجن. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان کي ڪڏهن ڪيٽونز جي ٽيسٽ ڪرڻ گهرجي (مثال طور، جيڪڏهن توهان کي زخم يا انفيڪشن آهي).
• تيار رهو. جيڪڏهن توهان کي DKA جون علامتون آهن ته هڪ ڪيٽون ٽيسٽ ڪٽ هٿ ۾ رکو. جيڪڏهن توهان جا ڪيٽون تمام گهڻو وڌي وڃن ته ڇا ڪجي ان لاءِ پلان ٺاهڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو. اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪڏهن فون ڪجي ۽ ڪڏهن فوري طور تي ER ڏانهن وڃو.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

گهڻو ڪري، جڏهن اسان جا جسم گلوڪوز مان ڪافي توانائي حاصل نٿا ڪري سگهن ته ڪيٽون هڪ خاموش مددگار هوندا آهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جي ڪيٽون جي سطح وڌيڪ آهي ۽ توهان کي ٽائيپ 1 ذیابيطس جهڙي حالت آهي، ته توهان کي انهن بابت خاص طور تي پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيڪڏهن توهان جي ڪيٽون جي سطح وڌيڪ آهي ته ڇا ڪجي. DKA جهڙين پيچيدگين کان بچڻ لاءِ پنهنجي ڪيٽون کي محفوظ سطح تي رکڻ جو منصوبو ٺاهيو. توهان جي صحت توهان جي هٿن ۾ آهي!

` ڪيٽون، ذیابيطس، ڪيٽو ايسيڊوسس، ڊي ڪي اي، رت ۾ کنڊ، توانائي، چربی ساڙڻ