هتي سڀ ڪجهه آهي جيڪو توهان کي پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي!

نئين ماءُ ٿيڻ جي سڀ کان وڏي خوشين مان هڪ آهي پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ. اهو هڪ تمام خاص تعلق پيدا ڪري ٿو. تنهن ڪري اڄ، اسين ڳالهائينداسين ته کير پيارڻ ڇا آهي، ان سان توهان ۽ توهان جي ٻار کي ڪهڙا فائدا ملن ٿا، ۽ اهو ڪيئن ڪجي.

کير پيارڻ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، کير پيارڻ توهان جي ٻار کي کير پيارڻ جو عمل آهي جيڪو توهان جو جسم پيدا ڪري ٿو. کير توهان جي ٻار جي وات مان نڪرندو آهي جڏهن هو توهان جي سيني کي چنبڙي ٿو ۽ ان کي چوسي ٿو. گهڻا ٻار پيدائش جي پهرين ڪجهه ڪلاڪن اندر کير پيارڻ شروع ڪن ٿا.

پهرين، توهان جو جسم هڪ خاص قسم جو کير پيدا ڪري ٿو جنهن کي "(ڪولوسٽرم)" سڏيو ويندو آهي. هي تمام گهڻو ٿلهو هوندو آهي ۽ ان ۾ تمام گهڻو پروٽين هوندو آهي. ان ۾ اينٽي باڊيز پڻ هونديون آهن، جيڪي اهي شيون آهن جيڪي ٻار کي بيمارين کان بچائينديون آهن. تقريبن ٽن کان پنجن ڏينهن ۾، هي "(ڪولوسٽرم)" تبديل ٿي ويندو آهي ۽ عام ماءُ جو کير اچڻ شروع ٿي ويندو آهي. هن وقت دوران، ٻار جو وزن ٿورو گهٽجي ويندو. اهو عام آهي، پريشان نه ٿيو . جڏهن توهان جو کير صحيح طرح سان ايندو، ته وزن ٻيهر وڌي ويندو.

کير پيارڻ سان توهان ۽ توهان جي ٻار لاءِ ڪيترائي فائدا آهن. اهو توهان لاءِ پوسٽ پارٽم ڊپريشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان جي ٻار جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، پهرين ڇهن مهينن تائين صرف پنهنجي ٻار کي کير پياريو. پوءِ مڪمل کاڌو متعارف ڪرائڻ دوران کير پيارڻ جاري رکو. ماءُ جي کير جي قيمت جي ڪري، توهان پنهنجي ٻار کي ٻن سالن تائين يا ان کان به وڌيڪ عرصي تائين کير پياري سگهو ٿا.

پر ياد رکو، توهان جي ٻار کي کير پيارڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. توهان سڌو سنئون کير پياري سگهو ٿا. يا توهان کير ڪڍي بوتل ۾ ڏئي سگهو ٿا. توهان کي ماءُ جي کير سان گڏ فارمولا ڏيڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. يا توهان اڪيلو فارمولا استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي ضرورت وقت سان تبديل ٿي سگهي ٿي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ٻار کي اهو غذائيت ملي ٿو جيڪو ان کي وڌڻ ۽ ترقي ڪرڻ لاءِ گهربل آهي.

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي رهنمائي ڪري سگهي ٿو ته توهان جي صورتحال لاءِ ڪهڙو بهتر آهي.

ماءُ جي کير پيدا ڪرڻ جو شاندار عمل ڪيئن ٿيندو آهي؟

هاڻي ڏسون ته هي کير پيارڻ جو عمل ڪيئن ڪم ڪري ٿو. اهو هڪ تمام عجيب طريقي سان ٿئي ٿو.

• پهرين، ٻار توهان جي سيني کي چنبڙي ٿو (اسين ان کي "ليچ آن" سڏين ٿا).
• جڏهن توهان جو ٻار کير پياريندو آهي، ته اهو توهان جي اعصابي نظام کي ڪجهه هارمونز ڇڏڻ لاءِ سگنل موڪليندو آهي. ٻه مکيه آهن پروليڪٽين ۽ آڪسيٽوسن .
• هارمون "(پروليڪٽين)" اهو آهي جيڪو توهان جي سينن ۾ کير پيدا ڪندڙ ننڍڙن ٿلهن حصن ("(الويولي)") کي کير ٺاهڻ لاءِ چوي ٿو.
• هارمون "(آڪسيٽوسن)" اهو آهي جيڪو کير کي نپل مان کير جي نالن ذريعي ٻاهر ڪڍڻ جو سبب بڻجندو آهي. ان کي "(ليٽ-ڊائون)" چئبو آهي.

توهان جي ڊاڪٽر شايد توهان کي ٻڌايو هوندو ته کير 'رسد ۽ طلب' جي بنياد تي پيدا ٿئي ٿو.هر هڪ بنياد تي. يعني، توهان جو جسم صرف ايترو ئي کير 'فراهم' ڪري ٿو جيترو توهان جو ٻار 'گهرندو' آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار توهان جي سيني ۾ سڄو کير پيئي ٿو، ته توهان جو جسم ٻيهر ان مقدار ۾ کير ٺاهيندو. جيڪڏهن توهان جو ٻار گهٽ کير پيئندو آهي جڏهن هو سخت کاڌو کائڻ شروع ڪندو آهي، ته توهان جو جسم ترتيب ڏيندو ۽ گهٽ کير ٺاهيندو.

اهو ئي سبب آهي جو جڏهن توهان پنهنجي ٻار کان پري آهيو ته پمپنگ توهان جي کير جي فراهمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جڏهن توهان جو کير گهٽجي ويندو آهي، توهان جو جسم ڄاڻي ٿو ته ان کي وڌيڪ کير ٺاهڻ جي ضرورت آهي. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ پيداوار جو مسئلو آهي، ته اهو سٺو خيال ناهي ته "پنهنجي سينن کي خالي ڪريو" ته جيئن انگورجمينٽ گهٽجي وڃي. اهو توهان جي جسم کي وڌيڪ کير ٺاهڻ شروع ڪندو.

توهان کي کير پيارڻ ڪيئن شروع ڪندا آهيو؟

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته کير پيارڻ ڪيئن شروع ڪجي. هڪ صحت ورڪر توهان جي ٻار جي پيدائش کان ئي هن ۾ توهان جي مدد ڪندو. جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ٻار ٻئي صحتمند آهيو، ته اهي توهان جي ٻار کي گهٽ ۾ گهٽ ٻن ڪلاڪن تائين چمڙي سان ڳنڍيندا. هي ويجهو رابطو توهان جي ٻار کي توهان سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ هن کي کير پيارڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو.

ٻار ڪجهه وقت کان پوءِ توهان جي سيني تي اچڻ شروع ڪندو. هي هڪ فطري ڳالهه آهي، ۽ اهو توهان لاءِ ڏسڻ لاءِ ڪجهه خاص آهي! صحت جو ڪارڪن توهان کي ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ٻار صحيح طرح سان کير پياري رهيو آهي ۽ کير پيارڻ شروع ڪري رهيو آهي.

پوءِ، هر ڀيري جڏهن توهان کي کير پياريو ٿا، توهان کي هيٺيان ڪرڻ گهرجن:

• پاڻ ۽ ٻار ٻنهي لاءِ هڪ آرامده پوزيشن ڳولهيو، ۽ ٻار کي پنهنجي ويجهو جهليو.
• پنهنجي ٻار جي وات کي پنهنجي نپل ڏانهن اشارو ڪريو. نپل سندس نڪ جي سامهون هجڻ گهرجي. ٻار جي ٿُڙي توهان جي سيني جي هيٺئين پاسي تي هجڻ گهرجي.
• پنهنجي ٻار کي پنهنجي سيني سان چمي ڏيڻ ۾ مدد ڪريو. سندس وات کليل هجڻ گهرجي ۽ سندس نپل، آريولا، جي چوڌاري گهڻو ڪري ڪارو علائقو سندس وات اندر هجڻ گهرجي. توهان کي پنهنجي آريولا جو ٿورو حصو سندس مٿئين چپ جي مٿان ڏيکارڻ گهرجي.
• پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ ڏيو. هو چوسڻ ۽ ٿوري وقفي جي وچ ۾ هڪ تال جو عادي ٿي ويندو. توهان کي ٻار کي نگلڻ جو آواز ٻڌڻ گهرجي. هن کي هن کير پيارڻ ڏيو جيستائين هو چوسڻ بند نه ڪري، نگلڻ بند نه ڪري، يا پاڻ ئي هار مڃي.
• ٻار کي ڪجهه منٽن لاءِ گڊس ڏانهن موڪليو.
• پنهنجي ٻار کي پنهنجو ٻيو سينو ڏيو. جيڪڏهن ٻار جو پيٽ ڀريل آهي، ته هو پري ڏسندو، ۽ اهو ٺيڪ آهي.

ايندڙ ڀيري جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي کارايو، ته ان ڇاتي سان شروع ڪريو جيڪا گهٽ خالي هجي. اهو ٿورو ڀريل محسوس ٿيندو ڇاڪاڻ ته ان ۾ وڌيڪ کير هوندو آهي.

ڇا ٻار بکيو آهي؟ ڇا ٻار پيٽ ڀريو آهي؟ توهان کي ڪيئن خبر پئي؟

جيڪڏهن توهان جو ٻار هيٺ ڏنل نشانيون ڏيکاري ٿو ته شايد بکيو هجي:

• تون بلڪل جاڳي پيو آهين.
• اهي توهان جي سينن کي ڏسڻ لاءِ پنهنجو مٿو ڦيرائيندا آهن، يا انهن ڏانهن ايندا آهن.
• اهي پنهنجا هٿ چوسيندا آهن، پنهنجا چپ پرس ڪندا آهن، ۽ پنهنجون زبانون ٻاهر ڪڍندا آهن.
• اهي پنهنجا هٿ مُٺين سان وات ۾ آڻين ٿا، يا پنهنجون آڱريون چوسن ٿا (پر نئين ڄاول ٻار جي پيدائش کان پوءِ اهو ڪجهه ٿي سگهي ٿو جيڪو اهي تجسس جي ڪري ڪن ٿا، بک جي ڪري نه).

ٻار جو پيٽ ڀريل ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن:

• سينو ڇڏڻ.
• تون پرسڪون لڳين ٿو.
• مُٺيون جيڪي مضبوطيءَ سان کُليل هيون.
• پنهنجي سيني کان پري ڏسڻ (پر نئين ڄاول ٻار جي پيدائش کان پوءِ هي به ڌيان هٽائڻ جي نشاني ٿي سگهي ٿي).

کير پيارڻ دوران انهن کاڌن ۽ مشروبات کان پري رهو!

حمل جي دوران وانگر، توهان کي کير پيارڻ دوران ڇا کائڻ ۽ پيئڻ بابت محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. حمل جي ڀيٽ ۾ گهٽ پابنديون آهن، پر ڪجهه شين کي محدود ڪرڻ يا مڪمل طور تي بند ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

• ڪيفين کي محدود ڪريو. ٿوري ڪيفين پيئڻ ٺيڪ آهي، پر ڏينهن ۾ 300 ملي گرام (mg) کان وڌيڪ نه وٺو. اهو ڪافي جا ٻه باقاعده پيالا آهن. اهو نه وساريو ته چانهه (هڪ باقاعده پيالي ۾ لڳ ڀڳ 37 ملي گرام)، نرم مشروبات (هڪ ڪين ۾ 23 کان 83 ملي گرام) ۽ چاڪليٽ ۾ پڻ ڪيفين هوندي آهي.
• شراب کي محدود ڪريو. في الحال ڏينهن ۾ هڪ معياري مشروب پيئڻ ۾ ڪو به نقصان معلوم ناهي. پر کير پيارڻ کان گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڪلاڪ اڳ پيئو. ان سان شراب کي توهان جي جسم مان نڪرڻ جو وقت ملندو.
• پاري ۾ وڌيڪ مڇي نه کائو. جيڪا مڇي توهان کائيندا آهيو ان ۾ پارو توهان جي ٻار کي ماءُ جي کير ذريعي منتقل ٿئي ٿو. اهو توهان جي ٻار جي دماغ ۽ اعصابي نظام کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. ڪڏهن به پاري ۾ وڌيڪ مڇي نه کائو، جهڙوڪ ڪنگ ميڪريل، مارلن، اورنج روفي، شارڪ، ۽ ٽائل فش.
• نڪوٽين کان پاسو ڪريو. سگريٽ نوشي يا ويپنگ توهان جي ماءُ جي کير جي غذائي قيمت کي گهٽائي سگهي ٿي ۽ توهان جي کير جي فراهمي کي گهٽائي سگهي ٿي. سيڪنڊ هينڊ تماڪ توهان جي ٻار جي الرجي، مٿئين تنفس جي انفيڪشن، ۽ اوچتو ٻار جي موت جي سنڊروم (SIDS) جو خطرو وڌائي ٿو.
• ڀنگ کان پاسو ڪريو. ماهر اڃا تائين صحيح طور تي نٿا ڄاڻن ته ڀنگ ٻار تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو. اهو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري بهتر آهي ته ڀنگ استعمال ڪرڻ ۽ دونھين ۾ ساهه کڻڻ کان پاسو ڪيو وڃي جڏهن ٻيا ان کي استعمال ڪن ٿا.
• ڊاڪٽر جي نسخي کان سواءِ دوائون استعمال نه ڪريو. "(اوپيئوڊز)"، "(بينزوڊيازيپائنز)"، "(اسٽيمولينٽس)"، ڪوڪين "(ڪوڪين)"، ۽ فينسائيڪلائيڊائن "(فينسائيڪلائيڊائن - پي سي پي عرف "فرشتي جي مٽي")" جهڙيون شيون توهان جي ٻار کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان منشيات (مادي استعمال جي خرابي) جا عادي آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر مدد ڪري سگهي ٿو.
• ڪجهه دوائن کان پاسو ڪريو. ڪيتريون ئي عام دوائون کير پيارڻ دوران وٺڻ لاءِ محفوظ آهن. جڏهن ته، ڪجهه توهان جي ٻار کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون يا توهان جي کير جي فراهمي کي گهٽائي سگهن ٿيون. ڪنهن به دوا يا سپليمينٽ وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان پڇو.

ڇا مان کير پيارڻ دوران پيدائش تي ضابطو استعمال ڪري سگهان ٿو؟

ها، پر توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي ته ڪهڙي قسم توهان لاءِ بهترين آهي ۽ ڪڏهن شروع ڪجي. اهي عام استعمال آهن:

• رڪاوٽ جا طريقا (جهڙوڪ ڪنڊوم يا ويجنل ڊايافرام).
• ٻار جي پيدائش کان پوءِ ٻار جي اندر ڊوائيسز (IUDs) (اهي اڪثر ڪري داخل ڪري سگهجن ٿا).
• صرف پروجسٽن وارا هارمونل طريقا (مثال طور، مني-پِل).

ايسٽروجن تي مشتمل هارمونل پيدائش ڪنٽرول طريقا (جهڙوڪ ڪجهه گوليون، پيچ، ۽ ويجنل رِنگ) توهان جي کير جي فراهمي کي گهٽائي سگهن ٿا. تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته انهن کان پاسو ڪريو يا توهان جي ٻار جي پيدائش کان پوءِ گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهينو انتظار ڪريو (گهٽ ۾ گهٽ دوز تي).

ياد رکو، توهان کي کير پيارڻ دوران به حامله ٿي سگهو ٿا، جيتوڻيڪ توهان اڃا تائين پنهنجو عرصو شروع نه ڪيو آهي.

ڇا اهڙا خاص ڪيس آهن جتي کير پيارڻ نه گهرجي؟

ڊاڪٽر اڪثر ڪري کير پيارڻ جي صلاح ڏين ٿا، پر توهان کي هيٺين حالتن ۾ کير پيارڻ نه گهرجي:

• جيڪڏهن توهان جي ٻار کي "گيليڪٽوسميا" (هڪ اهڙي حالت جيڪا ماءُ جي کير ۾ مليل کنڊ جي هڪ قسم کي هضم ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿي) جي تشخيص ڪئي وئي آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ڪجهه انفيڪشن آهن جيڪي ماءُ جي کير ذريعي منتقل ٿي سگهن ٿا، مثال طور HIV (ڪجهه معيارن سان جيئن ته هڪ قابل شناخت وائرل لوڊ هجڻ)، HTLV-1، HTLV-2، بروسيلوسس يا ايبولا وائرس جي بيماري.
• جيڪڏهن توهان جي سينن تي هرپس جا زخم آهن.
• جيڪڏهن توهان کي هيپاٽائيٽس سي آهي ۽ توهان جا نپل ڦاٽل آهن يا رت وهي رهيو آهي.

انهن مان ڪجهه حالتون عارضي آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته ڪڏهن کير پيارڻ محفوظ آهي. اهي توهان جي ٻار کي کارائڻ لاءِ ٻيا آپشن پڻ بيان ڪندا، جهڙوڪ فارمولا ۽ عطيو ڪندڙ ماءُ جو کير.

کير پيارڻ دوران ڪهڙا چئلينج پيدا ٿي سگهن ٿا؟

جيڪڏهن توهان کي کير پيارڻ دوران ڪنهن به چئلينج کي منهن ڏيڻو پئجي رهيو آهي - يا صرف شروعات ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي - ته توهان اڪيلا نه آهيو. اهڙين مسئلن جو هجڻ عام آهي:

• ڇاتي جو ڳرڻ
• کير جي گهڻي پيداوار (هائپرليڪٽيشن)
• کير جي گھٽ فراهمي
• بند ٿيل کير جون نلڪيون
• ڇاتي جي انفيڪشن/سوزش `(ماسٽائٽس)` (ماسٽائٽس)
• نپل بلبس
• زخم، ڦاٽل، يا ڏکوئيندڙ نپل
• ڏند ڪڍڻ/ چٻاڙڻ سان درد يا رت وهڻ
• ڇاتي کي چنبڙڻ ۾ ڏکيائي (اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن ٻار جي زبان ٽٽي هجي يا چپ ڦاٽل هجي/تالو ڦاٽل هجي)
• توهان جي نپلن جي شڪل جي ڪري پيدا ٿيندڙ چئلينج (چپٽ يا الٽي نپل)
• کير ڪڍڻ ۾ ڏکيائي، دستي طور تي يا بريسٽ پمپ سان
• کير پيارڻ ۾ مشڪلاتون

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان کي خبر هجي ته مدد موجود آهي. گهڻو ڪري، اهي مسئلا حل ٿي سگهن ٿا. صحت جا ڪارڪن توهان کي انهن چئلينجن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته جيئن توهان جيترو وقت چاهيو کير پياري سگهو.

مان کير پيارڻ ۾ ڪنهن کان مدد حاصل ڪري سگهان ٿو؟

ڇا توهان کير پيارڻ سکي رهيا آهيو يا ڪنهن مسئلي کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته ڪنهن کان مدد گهري. توهان هميشه پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا پرسوتي-گائنيڪولوجسٽ سان شروعات ڪري سگهو ٿا. يا توهان ڪنهن اهڙي شخص کي ڏسڻ چاهيو ٿا جنهن کي کير پيارڻ ۾ خاص تربيت حاصل آهي. هتي ڪجهه مثال آهن:

• کير پيارڻ واري دوائن جو ماهر: هي هڪ بورڊ-تصديق ٿيل طبيب آهي جنهن کي کير پيارڻ ۾ اعليٰ تربيت حاصل آهي. اهي کير پيارڻ جي سڀني مسئلن جي تشخيص ۽ علاج ڪري سگهن ٿا، زخم واري نپل کان وٺي ماسٽائٽس تائين. اهي تعليم ۽ مدد پڻ فراهم ڪن ٿا.
• انٽرنيشنل بورڊ سرٽيفائيڊ ليڪٽيشن ڪنسلٽنٽ (IBCLC®): هڪ ليڪٽيشن ڪنسلٽنٽ ڪلينڪل ڪيئر فراهم ڪري سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته اهي توهان جي طبي تاريخ وٺي سگهن ٿا، توهان جي ٻار جي کير پيارڻ جي عادتن بابت سکي سگهن ٿا، ۽ مدد لاءِ هڪ منصوبو ٺاهي سگهن ٿا.
• کير پيارڻ ۽ کير پيارڻ جو استاد يا صلاحڪار: اهي ماڻهو بنيادي تعليم ۽ صلاح مشورا فراهم ڪن ٿا. ان جو مطلب آهي ته اهي توهان کي کير پيارڻ ۽ کير جي پيداوار بابت سيکاري سگهن ٿا ۽ توهان جي سوالن جا جواب ڏئي سگهن ٿا. هن درجي ۾ لڳ ڀڳ 20 مختلف ڪردار آهن. انهن ۾ تصديق ٿيل کير پيارڻ جو صلاحڪار (سي بي سي) ۽ تصديق ٿيل کير پيارڻ جو استاد (سي ايل اي) شامل آهن.
• برٿ فيڊنگ پير سپورٽر: هي اهڙو ماڻهو آهي جنهن کي برٿ فيڊنگ جو تجربو آهي ۽ توهان جي مدد لاءِ ان تجربي کي استعمال ڪرڻ لاءِ تيار آهي. اهي پير کان پير انداز ۾ تعليم ۽ مدد فراهم ڪن ٿا. توهان کي برٿ فيڊنگ پير ڪائونسلر (BPC) ۽ لا ليچ ليگ ليڊر (LLLL) جهڙا لقب نظر ايندا.

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ڪنهن ماهر جي ضرورت ناهي، صرف ڪجهه اضافي هٿن جي ضرورت آهي. هي اهو هنڌ آهي جتي توهان پنهنجي مددگارن کان مدد حاصل ڪري سگهو ٿا. پنهنجي ساٿي يا ڪنهن پياري کي کير پيارڻ دوران توهان سان گڏ رهڻ لاءِ پڇڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. اهي توهان کي شيون خريد ڪري سگهن ٿا، توهان کي ٻار جون شيون موڪلي سگهن ٿا، يا صرف توهان لاءِ موجود هوندا جڏهن توهان کي واڌ جي ضرورت هجي.

ڇا توهان وٽ کير پيارڻ بابت ڪي سوال آهن؟

ڪيترن ئي ماڻهن کي کير پيارڻ جي ڪجهه پهلوئن بابت خدشا ۽ خوف هوندا آهن. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ياد رکو ته توهان پنهنجي ٻار جي سنڀال بابت ڄاڻڻ لاءِ گهربل سڀئي سوال پڇو. پنهنجي ڊاڪٽر سان جيڪو به توهان جي ذهن ۾ آهي ان کي شيئر ڪرڻ کان نه ڊڄو. کير پيارڻ بابت اهم فيصلا ڪرڻ کان اڳ چڱي طرح باخبر رهڻ بهتر آهي.

هتي ڪجھ عام سوال ۽ جواب آهن:

ڇا منهنجا سينو کير پيارڻ لاءِ تمام ننڍا آهن؟

نه. ڇاتي جو سائيز توهان جي کير پيارڻ جي صلاحيت کي متاثر نٿو ڪري. توهان جي ڇاتين مان پيدا ٿيندڙ کير جي مقدار توهان جي مجموعي صحت ۽ توهان جو ٻار ڪيترو کائي رهيو آهي ان تي منحصر آهي.

ڇا کير پيارڻ سان نقصان ٿيندو آهي؟

کير پيارڻ سان ڪو به نقصان نه ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته اهو شايد ان ڪري آهي جو توهان جو ٻار صحيح طرح سان کير نه پي رهيو آهي. توهان جو صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ توهان کي سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڪيئن کير پيئجي ۽ صحيح طرح سان کير پيئجي. جيڪڏهن توهان کي اڃا تائين درد آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته جيئن اهي ٻيا سبب ڳولي سگهن.

ڇا کير پيارڻ ڏکيو آهي؟

هر ڪنهن جو تجربو مختلف هوندو آهي. عام طور تي، کير پيارڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کي سکڻ ۽ مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي.

پهرين ٻن يا ٽن هفتن ۾، توهان کي شايد اهو محسوس ٿئي ته توهان کي اهو ڪرڻ لاءِ چار هٿن جي ضرورت آهي. پر کير پيارڻ سکڻ سائيڪل هلائڻ سکڻ وانگر آهي. توهان هدايتون پڙهڻ سان بنيادي ڳالهين کي سمجهي سگهو ٿا، پر توهان اصل ۾ اهو پاڻ ڪرڻ سان سکي سگهو ٿا.

ڪيترين ئي اسپتالن ۾ کير پيارڻ جون ڪلاسون آهن جن ۾ توهان حمل دوران شرڪت ڪري سگهو ٿا. گهڻو ڪري، نرسون ۽ کير پيارڻ وارا صلاحڪار توهان کي معلومات ۽ مدد ڏيڻ لاءِ موجود هوندا آهن.

جيڪڏهن مون کي ٻار کان پري رهڻو پوي ته ڇا ٿيندو؟

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار کان پري رهڻو آهي، ته توهان پنهنجو کير پمپ ڪري سگهو ٿا يا هٿ سان ڪڍي سگهو ٿا. کير کي فرج يا فريزر ۾ رکو. توهان کير ڪنهن اهڙي شخص کي بوتل ۾ ڏئي سگهو ٿا جيڪو ٻار جي سنڀال ڪري رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان ڪم تي واپس وڃي رهيا آهيو، ته پنهنجي ڪمپني سان کير پيارڻ جي وقفن بابت انهن جي پاليسين بابت ڳالهايو. (اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي ڪمپني کان سريلنڪا ۾ به اهڙين سهولتن بابت پڇو. ڪجهه ڪمپنيون ان لاءِ خاص انتظام ڪن ٿيون).

جڏهن توهان پنهنجي ٻار کان پري آهيو ته کير ڪڍڻ سان ٻه ڪم ٿين ٿا. هڪ اهو ته اهو توهان کي بعد ۾ کارائڻ لاءِ کير ذخيرو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ٻيو اهو ته اهو توهان جي کير جي فراهمي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

پاڻ سان گڏ گهر کڻي وڃڻ لاءِ هڪ پيغام.

کير پيارڻ شايد توهان جي زندگي جي سڀ کان وڌيڪ پياري يادن مان هڪ آهي. پر ياد رکو ته اهو هميشه قدرتي يا آساني سان نه ايندو آهي. پاڻ کان توقع نه رکو ته توهان کي فوري طور تي کير پيارڻ جو طريقو معلوم ٿيندو. جيڪڏهن شيون منصوبابندي مطابق نه ٿيون ٿين ته پاڻ کي نه ماريو.

ان جي بدران، جيترو ٿي سگهي علم گڏ ڪريو، جيترا سوال پڇو، ۽ هڪ صحت جي ڪارڪن سان ويجهڙائي سان ڪم ڪريو جنهن کي کير پيارڻ ۽ کير جي پيداوار ۾ خاص تربيت حاصل آهي. اهي توهان کي سيکاري سگهن ٿا ته ڪيئن شروعات ڪجي ۽ جيڪڏهن توهان کي ڪو مسئلو هجي ته ڇا ڪجي.

ياد رکو ته توهان هن سفر ۾ اڪيلا نه آهيو، ۽ مدد هميشه موجود آهي!

` کير پيارڻ، کير پيارڻ، نئين ماءُ، کير ڪڍڻ، غذائيت، ٻار جي صحت، کير پيارڻ جا فائدا