ڇا توهان اوچتو پنهنجو آواز وڃائي ڇڏيو آهي؟ اچو ته افونيا بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن ائين لڳندو آهي ته ڳالهائڻ وقت توهان جو آواز صحيح طرح سان نه ٿو نڪري؟ يا، ڇا توهان اوچتو ڪڙڪ ٿي ويا آهيو، صرف گهٽ سرگوشي ۾ ڳالهائي سگهو ٿا، يا شايد توهان جو آواز مڪمل طور تي گم ٿي ويو آهي؟ هي واقعي پريشان ڪندڙ ۽ خوفناڪ آهي، ڇا نه؟ ڇاڪاڻ ته اسان جو آواز اسان جي ٻين سان رابطي جو مکيه طريقو آهي. تنهن ڪري اڄ اسان ان بابت ٿوري وڌيڪ تفصيل سان ڳالهائينداسين. ڊاڪٽر هن حالت کي aphonia سڏين ٿا.

افونيا اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، aphonia توهان جي آواز جو نقصان آهي. يعني، جڏهن توهان ڳالهايو ٿا ته توهان ان کي مشڪل سان ٻڌي سگهو ٿا. توهان جو آواز ڳرو ٿي سگهي ٿو، يا توهان تمام آهستي ڳالهائي سگهو ٿا، هڪ سرگوشي وانگر. ڪڏهن ڪڏهن، توهان جي آواز مڪمل طور تي گم ٿي سگهي ٿي. ٻيا شايد محسوس ڪن ته انهن جي آواز عجيب ۽ مختلف آهي، ۽ شايد ڳالهائڻ کان به لنوائي رهيا آهن. هن کي آواز جي خرابي سمجهيو ويندو آهي. گهڻو ڪري، هي حالت انهن ماڻهن ۾ ڏٺي ويندي آهي جيڪي اڪثر پنهنجو آواز بلند ڪندا آهن ۽ رڙيون ڪندا آهن. بهرحال، پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي، ڇاڪاڻ ته ڊاڪٽر ان جو علاج وائس ٿراپي جي مشقن سان ڪري سگهن ٿا.

هن بيماريءَ جي بيماريءَ کان ڪير سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿئي ٿو؟

محققن جو اندازو آهي ته آمريڪا جهڙن ملڪن ۾ آبادي جو 3٪ ۽ 9٪ جي وچ ۾ aphonia کان متاثر آهي. بهرحال، ڪجهه ڊاڪٽرن جو خيال آهي ته اهو انگ تمام گهڻو وڌيڪ ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ڪيترائي ماڻهو جڏهن پنهنجي آواز وڃائي ڇڏيندا آهن ته طبي صلاح نه وٺندا آهن. تنهن ڪري، سريلنڪا ۾ پڻ هن بيماري جا ماڻهو ٿي سگهن ٿا، پر ان بابت ڪو به صحيح انگ اکر موجود نه ٿي سگهي ٿو.

افونيا جون علامتون ڇا آهن؟

ان جي مکيه ۽ سڀ کان واضح علامت اها آهي ته آواز بلند نه ٿو اچي يا لفظ ٻڌڻ ۾ نه اچن. آواز جو اوچتو نقصان افونيا جي هڪ ٻي علامت آهي. ڪڏهن ڪڏهن، ڳلي ۾ ڪنهن به درد کان سواءِ صرف آواز گم ٿي ويندو آهي. اهو پڻ ممڪن آهي ته ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪندي ڳلي ۾ تنگي محسوس ٿئي.

اسان جو آواز ڪيئن ترقي ڪري ٿو؟

جيتوڻيڪ ڳالهائڻ هڪ سادي شيءِ لڳي سگهي ٿي، پر اهو اصل ۾ هڪ نازڪ عمل آهي جنهن لاءِ اسان جي جسم جي ڪيترن ئي حصن جي هم آهنگي جي ضرورت آهي. ٿورو سوچيو، ان لاءِ اسان جي تنفس جي نظام، ڳلي، ڳلي، نڪ ۽ وات کي گڏجي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

1. ساهه کڻڻ جو نظام: سڀ کان پهرين، اسان جي ڦڦڙن مان نڪرندڙ هوا آواز لاءِ توانائي آهي. اهو ڪار لاءِ ٻارڻ وانگر آهي. جيڪڏهن اسان صحيح طرح سان ساهه نه کڻون، يعني جيڪڏهن اسان گہرا ۽ ڪنٽرول ٿيل انداز ۾ ساهه نه کڻون، ته آواز جا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.

2. ڳلي ۽ آوازي تارون: اسان جي ڳلي جي چوٽيءَ تي ڳلي آهي، يا جيئن اسان ان کي 'وائس باڪس' سڏين ٿا. ان جي اندر ڳلي جون تارون آهن، جيڪي ٻه تمام پتلي جھليون آهن. انهن کي ڳلي جي فولڊ پڻ سڏيو ويندو آهي. ڳلي ۾ عضلات جو هڪ خاص گروپ هوندو آهي جنهن کي فونيٽري عضلات سڏيو ويندو آهي.اهي عضوا آهن جيڪي آواز جي تارن کي گڏ ۽ الڳ ڪن ٿا.

3. آواز جون لهرون ڪيئن پيدا ٿين ٿيون: جڏهن اسان ساهه ڪڍون ٿا، ته ڦڦڙن مان هوا تيزيءَ سان آواز جي تارن ذريعي سفر ڪري ٿي جيڪي هڪ ٻئي جي ويجهو آهن. پوءِ اهي آواز جي تارون وائبريٽ ٿيڻ شروع ڪن ٿيون. بلڪل گٽار جي تارن وانگر. هي وائبريشن بنيادي آواز جي لهرن کي پيدا ڪري ٿي.

4. گونجندڙ غار: اهي آواز جون لهرون پوءِ اسان جي ڳلي، نڪ ۽ وات جي اندر جي خالي جڳهن مان سفر ڪن ٿيون. انهن خالي جڳهن کي گونجندڙ غار چيو ويندو آهي. انهن ذريعي ئي اسان جي آواز کي پنهنجو خاص معيار، وضاحت ۽ طاقت حاصل ٿئي ٿي. بلڪل لائوڊ اسپيڪر جي حصن وانگر.

تنهن ڪري جيڪڏهن هن عمل ۾ ڪٿي به ٿوري تبديلي اچي ٿي، ته اها اسان جي آواز سان مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.

افونيا جا ڪهڙا سبب آهن؟

افونيا کي هڪ فنڪشنل آواز جي خرابي سمجهيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته هن بيماري ۾ مبتلا ماڻهن کي جسماني بيماري ٿي سگهي ٿي، يعني ڳلي يا آواز جي تارن جي هڪ وڏي خرابي يا بيماري. بهرحال، آواز جو نقصان ڪجهه غير معمولي هجڻ جي ڪري آهي جنهن طريقي سان اهي پنهنجي آواز کي استعمال ڪن ٿا، يعني اهو طريقو جنهن سان اهي پنهنجي آواز کي هٿي ڏين ٿا.

ڪهڙيون سرگرميون آواز کي نقصان پهچائين ٿيون ۽ مسئلا پيدا ڪن ٿيون؟

توهان شايد تجربي مان ٻڌو هوندو ته جيڪڏهن توهان هڪ ڪلاڪ تائين ڪرڪيٽ ميچ ڏسندا آهيو ۽ پنهنجي ڦڦڙن جي چوٽيءَ تي رڙيون ڪندا آهيو ته توهان جي ڳلي ۾ درد ٿيندو ۽ توهان جو آواز گهٽجي ويندو. ڊاڪٽر هن کي فونو ٽراوما سڏين ٿا، جنهن جو مطلب آهي آواز کي نقصان.

ان کان علاوه، ڪجهه ماڻهو پنهنجي نوڪري جي ڪري پنهنجي آواز کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. ڊاڪٽر هن کي آواز جي ٿڪاوٽ سڏين ٿا. انهن مثالن کي ڏسو:

• استاد: استاد جيڪي سڄو ڏينهن ٻارن جو ڌيان ڇڪائڻ لاءِ زور سان ڳالهائيندا آهن ۽ انهن کي ٻڌڻ سيکاريندا آهن.
• ڪارخاني جا مزدور: اهي ماڻهو جيڪي مسلسل زوردار مشينن جي شور تي رڙيون ڪندا ۽ ڳالهائيندا آهن ته جيئن ٻيا انهن کي ٻڌي سگهن. تصور ڪريو ڪو ماڻهو ڪپڙن جي ڪارخاني ۾ مشينن جي شور تي ڳالهائي رهيو آهي.
• ٽيليفون سروس فراهم ڪندڙ: اهي ماڻهو جيڪي پنهنجي ڏينهن جو گهڻو حصو فون تي گذاريندا آهن، مثال طور، اهي جيڪي ڪال سينٽرن ۾ ڪم ڪن ٿا.
• پيشيور اسپيڪر ۽ ڳائڻا: اهي ماڻهو جيڪي پنهنجي آواز کي پنهنجي گذر سفر طور استعمال ڪندا آهن.

انهن سڀني ماڻهن کي پنهنجي آوازن بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ جي ضرورت آهي.

نفسياتي بيماري ڇا آهي؟

ڪڏهن ڪڏهن، ماڻهو بغير ڪنهن جسماني سبب جي پنهنجي آواز وڃائي سگهن ٿا. ان کي نفسياتي بيماري يا نفسياتي تبديلي جي بيماري سڏيو ويندو آهي. اهو ڪنهن وڏي صدمي، جذباتي يا نفسياتي دٻاءُ، يا ڪنهن صدمي واري واقعي جي ڪري ٿيندو آهي. هن حالت ۾ مبتلا ماڻهن کي پنهنجي آواز جي تارن سان ڪو مسئلو ناهي هوندو، پر اهي صرف تمام گهٽ، ڳري آواز ۾ ڳالهائي سگهن ٿا. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن انهن جو آواز اوچتو غائب ٿي ويندو آهي.

اهم:نفسياتي دٻاءُ ۽ هيسٽريڪل اپونيا ٻئي نفسياتي دٻاءُ جي ڪري آواز جي نقصان کي بيان ڪن ٿا. ڳلي ۾ ڪو به جسماني مسئلو ناهي.

ڊاڪٽر افونيا جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

جڏهن توهان آواز جي مسئلي سان ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو، ته هو پهريان توهان کان ڪجهه سوال پڇندو. مثال طور:

• اهي توهان کان پڇن ٿا ته توهان جي آواز ۾ ڇا مسئلو آهي.
• هي مسئلو ڪڏهن شروع ٿيو؟
• ڇا آواز جو مسئلو مسلسل آهي، يا اهو ايندو ۽ ويندو آهي؟ (جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان عام طور تي ڳالهائي نٿا سگهو، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪهاڻي ٻڌائڻ جا طريقا ڳوليندو، شايد توهان کي ان کي لکڻ لاءِ به چيو ويندو.)

ان کان علاوه، اهي توهان جي طبي تاريخ ۽ عام صحت بابت پڇندا. اهي شايد اهو به پڇن ته توهان ڏينهن ۾ پنهنجي آواز کي ڪيئن استعمال ڪندا آهيو. ڊاڪٽر هن کي روزاني آواز جي صفائي سڏين ٿا.

هن حالت جي تشخيص لاءِ ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا وڃن ٿا؟

ڊاڪٽر شايد توهان جي ڳلي جو معائنو ڪرڻ چاهيندو. ان ۾ ٽيسٽ شامل ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ:

• سخت ليرينگو اسڪوپي: هن ۾، هڪ ننڍڙو، پتلي، سڌي ٽيوب جهڙو اوزار (اينڊوسڪوپ) وات ذريعي داخل ڪيو ويندو آهي، ۽ زبان کي پاسي ڏانهن جھڪائي لارينڪس جو معائنو ڪيو ويندو آهي. اهو ٿورو بي آرام محسوس ٿي سگهي ٿو، پر اهو هڪ تڪڙو امتحان آهي.
• لچڪدار ليرينگو اسڪوپي: هن طريقيڪار ۾، هڪ پتلي، لچڪدار ٽيوب نڪ مان ۽ ڳلي جي پوئين حصي تائين منتقل ڪئي ويندي آهي. طريقيڪار کان اڳ، نڪ تي هڪ بي حسي واري دوا لڳائي ويندي آهي، تنهنڪري اهو تمام گهڻو تڪليف ڏيندڙ نه هوندو آهي. ڊاڪٽر توهان کي ڳالهائڻ، ڳائڻ، يا کنگهڻ لاءِ چئي سگهي ٿو، ۽ ڏسي سگهي ٿو ته توهان جو ليريڪس ڪيئن ڪم ڪري ٿو. اهو توهان کي آواز جي تارن کي تمام واضح طور تي حرڪت ڪندي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

اهي ٽيسٽ سوجن، ڍڳن، غير معمولي واڌ ويجهه، يا آواز جي تارن جي صحيح ڪم نه ڪرڻ جي جانچ ڪري سگهن ٿا.

افونيا جو علاج ڪيئن ڪجي؟

ڊاڪٽر عام طور تي آواز جي علاج سان افونيا جو علاج ڪندا آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اسپيچ ٿراپسٽ ڏانهن موڪلي سگهي ٿو.

اسپيچ ٿراپسٽ توهان جي حالت مطابق علاج جو منصوبو ٺاهيندو. ان ۾ شيون شامل ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

• صحيح سانس جون مشقون: پنهنجي آواز لاءِ صحيح مقدار ۾ طاقت ڪيئن حاصل ڪجي.
• آواز جون مشقون: آواز جي تارن کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ آواز کي ڪيئن استعمال ڪجي، آواز جي پچ ۽ بلندي کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي.
• ورزشون جيڪي ڳلي ۽ ڳچيءَ جي عضون کي آرام ڏين ٿيون.
• آواز جي صفائي جا طريقا: پنهنجي آواز جي حفاظت لاءِ ڇا ڪجي ۽ ڇا نه ڪجي.

نفسياتي بيماري جو علاج ڪيئن ڪجي؟

نفسياتي بيماري جو سبب دٻاءُ آهي، جنهن جو علاج نفسياتي بيماري آهي. تنهن ڪري، جڏهن ان جو علاج ڪيو ويندو آهي، ته ڊاڪٽر ذهني صحت جي علاج (ذهني صحت جي علاج / صلاح مشوري) ۽ تقرير جي علاج جي ميلاپ جي سفارش ڪندا آهن. هتي اهم ڳالهه اها آهي ته دٻاءُ جو سبب ڳولهيو وڃي ۽ ان جو علاج ڪيو وڃي، جڏهن ته آواز کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ ضروري مشقون ڪيون وڃن.

ڇا ايفونيا جو ڪو هوميوپيٿڪ علاج آهي؟

هوميوپيٿڪ علاج عام طور تي جسماني علامتن کي دور ڪرڻ تي ڌيان ڏين ٿا، جهڙوڪ ڳوڙها. مثال طور، ليمن پاڻي، ماکي ۽ ٿائيم سان ٺهيل گرم مشروب استعمال ڪيو ويندو آهي. تنهن هوندي به، انهن علاجن کي پنهنجي علاج جي منصوبي ۾ شامل ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي. هو ڄاڻي ٿو ته توهان جي حالت لاءِ ڇا بهتر آهي، ۽ اهي شايد توهان لاءِ مناسب نه هجن.

افونيا کي ڪيئن روڪيو وڃي؟

افونيا اڪثر ڪري آواز جي زياده استعمال يا ڳلي ۾ تڪليف جي ڪري ٿيندي آهي. خوشقسمتيءَ سان، ڪجھ سادو شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي آواز جي حفاظت لاءِ ڪري سگهو ٿا، جيتوڻيڪ توهان جي نوڪري ۾ توهان کي زور سان ڳالهائڻ جي ضرورت هجي. انهن تجويزن تي نظر وجهو:

• صحيح سانس وٺڻ جي مشق ڪريو: پنهنجي سيني ۽ ڊايافرام مان ڊگهو ساهه وٺو، ۽ پنهنجي ڳلي کي وقفو ڏيو. مختصر، گهٽ ساهه توهان جي ڳلي جي عضون تي دٻاءُ وجهي سگهن ٿا.
• جيڪڏهن ممڪن هجي ته مائڪروفون استعمال ڪريو: جيڪڏهن توهان جي نوڪري لاءِ توهان کي هر وقت زور سان ڳالهائڻو پوندو آهي، ته هڪ ننڍڙو ذاتي مائڪروفون استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو. اهو استادن ۽ اسپيڪرن لاءِ تمام ڪارآمد آهي.
• شور وارين جڳهن تي ڊگهيون ڳالهيون ڪرڻ کان پاسو ڪريو: رش وارين ۽ شور وارين جڳهن تي ڊگهيون ڳالهيون ڪرڻ کان پاسو ڪريو، جهڙوڪ ڪنسرٽ ۾، ڪارخاني ۾، يا بس ۾. اهو ئي سبب آهي جو شور تي قابو پائڻ لاءِ توهان کي وڌيڪ زور سان ڳالهائڻو پوندو.
• رڙيون ڪرڻ بدران ٻيا طريقا استعمال ڪريو: راندين جي واقعن، ڪنسرٽن وغيره ۾، رڙيون ڪرڻ بدران، تاڙيون وڄائڻ، سيٽيون وڄائڻ (پر محتاط رهو)، يا پنهنجي حمايت ڏيکارڻ لاءِ ٻيا طريقا استعمال ڪريو.
• ڳلي کي صاف ڪرڻ لاءِ بار بار کنگهه نه ڪريو: بار بار، زور سان کنگهه توهان جي آواز جي تارن کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. ڪجهه پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي نه رڳو توهان جي آواز لاءِ خراب آهي، پر توهان جي سڄي جسم لاءِ پڻ. ان کان علاوه، سگريٽ نوشي ڪندڙ ماڻهن جي چوڌاري هجڻ (غير فعال سگريٽ نوشي) سٺو ناهي.

جيڪڏهن مون کي بي هوشي ٿئي ته ڇا ٿيندو؟

گهڻو ڪري، افونيا وارن ماڻهن کي تقرير جو علاج ڏنو ويندو آهي.سرجري کان پوءِ، توهان پنهنجي وڃايل آواز کي ٻيهر حاصل ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي فونيا آهي، ته اهو سکڻ تمام مددگار آهي ته پنهنجي آواز جي حفاظت ڪيئن ڪجي. اميد نه وڃايو، مناسب علاج سان، توهان بحال ٿي سگهو ٿا.

مان پاڻ کي ڪيئن سنڀاليان؟

افونيا هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن آواز ۾ دٻاءُ اچي ويندو آهي. تنهن ڪري، هڪ دفعو توهان پنهنجو آواز واپس حاصل ڪري وٺو، هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ان کي سٺي حالت ۾ رکڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• پاڻي جي کوٽ کي گهٽايو: ڏينهن جو پاڻي پيئڻ سان توهان جي ڳلي کي سڪي وڃڻ کان بچائي سگهجي ٿو. توهان جي آواز جي تارن کي نمي جي ضرورت آهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 8 گلاس پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو.
• آواز جي ننڊ وٺو: جڏهن به ممڪن هجي ته پنهنجي آواز کي وقفو ڏيو. سڄو ڏينهن ڳالهائڻ بدران، خاموشي جا مختصر وقت ڳوليو.
• اهڙين دوائن کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي آواز جي تارن کي خشڪ ڪن ٿيون: جيڪڏهن توهان ٿڌ يا الرجي جون دوائون وٺي رهيا آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان اهڙين دوائن بابت پڇو جيڪي توهان جي آواز جي تارن کي خشڪ نه ڪنديون. ڪجهه اينٽي هسٽامائن ۽ ڊيڪنجسٽنٽ توهان جي ڳلي کي خشڪ ڪري سگهن ٿا.
• باقاعدي ورزش ڪريو: ورزش ڪرڻ سان توهان جي ساهه کڻڻ جي عمل ۾ بهتري ايندي آهي، جيڪو توهان جي آواز لاءِ پڻ سٺو آهي.
• ڪيفين ۽ الڪوحل کي محدود ڪريو: اهي شيون جسم کي پاڻي جي کوٽ ڪري سگهن ٿيون، جيڪو ڳلي لاءِ سٺو ناهي.

افونيا ۽ ڊيسفونيا ۾ ڇا فرق آهي؟

جيتوڻيڪ اهي ٻئي لفظ ڪجهه حد تائين هڪجهڙا آهن، پر ٿورو فرق آهي.

• ڊيسفونيا: اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي وات، زبان، ڳلي، يا آواز جي تارن جي بناوت ۾ ڪو مسئلو هوندو آهي. مثال طور، آواز جي ڪنڊ جي نوڊولس يا پولپس، آواز جي ڪنڊ جي فالج، يا ويلوفرينجيل ڊسڪشن (VPD) جهڙيون حالتون ڊيسفونيا جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. آواز ڳرو، ٽٽل، يا ڪمزور ٿي سگهي ٿو.
• افونيا: هن ۾، توهان جي آواز جي جوڙجڪ عام طور تي ٺيڪ هوندي آهي، مطلب ته ڪا وڏي خرابي ناهي. بهرحال، آواز جو نقصان توهان جي آواز کي استعمال ڪرڻ جي طريقي سان مسئلي جي ڪري ٿئي ٿو، يعني، توهان جي آواز کي هٿي ڏيڻ جو طريقو. هي ڊيسفونيا کان وڌيڪ سخت حالت آهي، ڇاڪاڻ ته آواز تقريبن مڪمل طور تي گم ٿي چڪو آهي.

سادي لفظن ۾، ڊيسفونيا آواز جي غير معمولي حالت آهي، جڏهن ته افونيا آواز جو مڪمل يا جزوي نقصان آهي.

هي Aphonia Clericorum ڇا آهي؟

اپونيا ڪلريڪورم توهان جي ڳلي ۾ زخم کان پوءِ آواز جو نقصان آهي، يا ڳلي جي بيماري، جهڙوڪ ڳلي جو ڪينسر . هي اڳ ذڪر ڪيل فنڪشنل ڳلي کان مختلف آهي، ڇاڪاڻ ته هتي ڳلي کي ئي ساختي نقصان آهي.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

اسان مان ڪيترن لاءِ اسان جي آواز جو وڃائڻ هڪ وڏو نقصان آهي. ڳالهائڻ ۽ پاڻ کي ظاهر ڪرڻ جي قابل هجڻ اسان کي ٻين سان ڳنڍيندو آهي. اسان جي آواز جو وڃائڻ ڪڏهن ڪڏهن اسان جي روزي وڃائڻ جو مطلب ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اوچتو اسان جي آواز جو وڃائڻ هڪ وڏو صدمو ٿي سگهي ٿو.

افونيا هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان پنهنجي آواز کي غلط استعمال ڪندا آهيو، يعني جڏهن توهان ان کي گهڻو استعمال ڪندا آهيو. جيڪڏهن توهان کي افونيا جي تشخيص ٿي وڃي ٿي، ته اسپيچ ٿراپي اڪثر ڪري توهان جي آواز کي ٻيهر حاصل ڪرڻ ۽ ان کي برقرار رکڻ سکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پنهنجي آواز کي بلند ڪرڻ ۾ ڪو به حرج ناهي، پر توهان کي اهو ڪرڻ گهرجي بغير ان کي نقصان پهچائڻ جي ته جيئن ان کي وڃائي سگهجي.

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي آواز بابت ڪا پريشاني يا خدشو آهي، ته ڪڏهن به ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. هو توهان جي ڳالهه ٻڌندو ۽ توهان جي مدد ڪندو. ياد رکو، جيترو جلدي توهان علاج ڪرايو، اوترو ئي جلدي توهان صحتياب ٿي سگهو ٿا!

` بي حسي، آواز جو نقصان، ڳوڙهو، آواز جي تربيت، تقرير جو علاج، ڳلي، آواز جي تارون