ڇا توهان جي رت جي رڳن اندر چربی جمع ٿي وئي آهي؟ (اٿيروسکلروسس) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي شايد توهان جي جسم اندر هڪ وڏو مسئلو پيدا ٿئي ٿو جيڪو ان کي سمجهڻ کان سواءِ به پيدا ٿئي ٿو. اڄ، اسان هڪ اهڙي حالت بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪا خاموشي سان جسم کي متاثر ڪري ٿي، پر تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿي. ان کي اسين "اٿيروسکلروسس" سڏين ٿا. تصور ڪريو، توهان جون رت جون رڙيون پاڻي جي پائپن وانگر آهن، ڇا ٿيندو جيڪڏهن اهي پائپ مٽيءَ سان بند ٿي وڃن، يعني چربی سان؟ هن صورت ۾ به اهو ئي ٿئي ٿو. جيتوڻيڪ هي هڪ سنجيده ڪهاڻي آهي، جيڪڏهن اسان ان کي صحيح طرح سمجهون، ته اسان ان کان بچڻ لاءِ گهڻو ڪجهه ڪري سگهون ٿا.

ايٿيروسکلروسس ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

سادي لفظن ۾، ايٿيروسکلروسس توهان جي شريانن جي ڀتين اندر چربی، ڪوليسٽرول، ڪيلشيم ۽ ٻين مادن جو بتدريج جمع ٿيڻ آهي، جيڪو هڪ "تختي" (اٿيروما) ٺاهيندو آهي. شريانون رت جون رڙيون آهن جيڪي آڪسيجن سان ڀريل رت کي اسان جي دل کان اسان جي باقي جسمن تائين پهچائين ٿيون. جيئن هي تختي ٺهندي آهي، شريانن جون ڀتيون آهستي آهستي ٿلهيون ۽ سخت ٿينديون آهن. ان کي "شريانن جو سخت ٿيڻ" يا "اٿيروسکلروسس" پڻ چيو ويندو آهي.

شروعات ۾، اهو تمام خاموشي سان ٿئي ٿو. توهان کي ڪجهه وقت لاءِ ڪا به علامت نظر نه ايندي. پر جيئن جيئن هي تختي آهستي آهستي وڌندي آهي، تيئن تيئن شريان جي اندر رت جي وهڪري جي جاءِ، يعني چينل جي اندر کليل (لومين) تنگ ٿيندي ويندي آهي. بلڪل اهڙي طرح جڏهن مٽي پاڻي جي پائپ ۾ ڦاسي پوي ٿي، ته پاڻي جو رستو تنگ ٿي ويندو آهي. پوءِ ڇا ٿيندو آهي؟ اسان جي عضون ۽ بافتن تائين پهچڻ واري رت جي مقدار گهٽجي ويندي آهي. نه رڳو اهو، پر جيئن جيئن رت تيزي سان وهندو رهي ٿو، تيئن تيئن هي تختي ٽٽي سگهي ٿي، يا ان جي مٿاڇري تي خارش ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته اتي رت جو ٽڪرو ٺهي سگهي ٿو.

ان کي هن طرح سوچيو: هڪ تنگ شريان هڪ چار لين واري روڊ وانگر آهي جيڪو هڪ لين ۾ گهٽجي ويو آهي. پر رت جو ٺڪاءُ ان روڊ جي وچ ۾ هڪ رڪاوٽ وانگر آهي. اهو رت جي وهڪري کي مڪمل طور تي روڪي سگهي ٿو.

جسم تي اثر ان تي منحصر آهي ته رت جو ٺڪاءُ ڪٿي ٺهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن هن قسم جي رڪاوٽ دل کي رت فراهم ڪندڙ ڪورونري شريانن ۾ ٿئي ٿي، ته دل آڪسيجن کان محروم ٿي سگهي ٿي ۽ دل جو دورو پئجي سگهي ٿو.

ايٿيروسکلروسس نالي هن حالت کي ڪيترو عام آهي؟

هي اصل ۾ هڪ تمام عام حالت آهي. تختي جي هن جمع ٿيڻ سبب پيدا ٿيندڙ پيچيدگيون، خاص طور تي دل جو دورو ۽ فالج، دنيا ۾ موت جا مکيه سبب آهن.

آمريڪا جي نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هيلٿ جي مطابق، 45 کان 84 سالن جي عمر وارن ماڻهن مان اڌ کي ايٿيروسکلروسس آهي، پر اهي ان کي نٿا ڄاڻن. اسان کي پنهنجي ملڪ ۾ به هن صورتحال بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي.

هن جون علامتون ڇا آهن؟

گهڻو ڪري، علامتون ظاهر نه ٿينديون آهن جيستائين شريان سخت تنگ نه ٿئي، 70 سيڪڙو کان وڌيڪ بند نه ٿئي، يا مڪمل طور تي بند نه ٿئي. گھڻا ماڻهو صرف طبي ايمرجنسي، جهڙوڪ دل جو دورو يا فالج کان پوءِ ئي ڄاڻندا آهن ته انهن ۾ اهي جمع (تختي) آهن.

جيڪڏهن شريان 70 سيڪڙو کان وڌيڪ بند ٿي وڃي ته توهان کي علامتون محسوس ٿيڻ شروع ٿي سگهن ٿيون. بند ٿيل شريان ڪٿي واقع آهي ان تي منحصر ڪري، علامتون جسم جي مختلف حصن ۾ ظاهر ٿي سگهن ٿيون.

دل سان لاڳاپيل (ڪورونري شريان جي بيماري - CAD)

جڏهن هي حالت دل کي رت فراهم ڪندڙ شريانن ۾ ٿيندي آهي، ته ان کي ڪورونري شريان جي بيماري (CAD) سڏيو ويندو آهي. اهو دل جي حملي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

توهان شايد هن طرح جون شيون محسوس ڪري سگهو ٿا:

• هلڪو ڪم ڪرڻ دوران به ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (ڊسپينا).
• سيني ۾ سور يا تڪليف (اينجينا). اهو سيني ۾ دٻجڻ يا دٻجڻ وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو.
• پوئتي، ڪلهن، ڳچيءَ، هٿن، يا پيٽ ۾ سور.
• چڪر اچڻ، مٿي ۾ هلڪو محسوس ٿيڻ.
• دل جي ڌڙڪڻ.
• تمام گهڻي ٿڪاوٽ، ٿڪاوٽ.
• متلي ۽ الٽي، بدهضمي وانگر.

هاضمي جو نظام (ميسينٽرڪ اسڪيميا)

هي حالت (ميسينٽرڪ اسڪيميا) تڏهن ٿي سگهي ٿي جڏهن هاضمي جي نظام جي حصن ۾ رت جو وهڪرو گهٽجي وڃي.

• کائڻ کان پوءِ پيٽ ۾ سور يا ڪڙڪڻ، خاص ڪري پيٽ ۾.
• پيٽ ۾ سور، متلي، الٽي.
• دست.
• کاڌي جي خوف جي ڪري وزن گھٽجڻ، جيڪو کائڻ وقت درد جو خوف آهي.

ٽنگون ۽ پير (پريفيرل شريان جي بيماري - PAD)

پيريفيرل آرٽري ڊيزيز (PAD) هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ عضون کي رت فراهم ڪندڙ شريانن ۾ رت جو وهڪرو گهٽجي ويندو آهي.

• وقفي وقفي سان ڪلوڊيڪيشن هڪ اهڙو درد آهي جيڪو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي پيرن جا عضوا ڦري رهيا آهن، خاص طور تي جڏهن توهان هلندا آهيو. اهو ڪجهه دير ويهڻ ۽ آرام ڪرڻ کان پوءِ گهٽجي ويندو، پر جڏهن توهان هلندا آهيو ته ٻيهر ايندو.
• آرام ڪرڻ وقت پيرن ۽ پيرن جي آڱرين ۾ جلن ۽ سور، خاص ڪري جڏهن ليٽيو هجي.
• چمڙي جو رنگ تبديل ٿيڻ (مثال طور، ڳاڙهي ٿيڻ).
• ٿڌا پير.
• پيرن ۽ پيرن جي چمڙي ۽ نرم بافتن جي بار بار انفيڪشن.
• پيرن ۽ آڱرين تي نه ڀرجندڙ زخم.

رينل شريان جي اسٽينوسس

رينل آرٽري اسٽينوسس علامتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو جهڙوڪ:

• هاءِ بلڊ پريشر جيڪو ڪيترين ئي دوائن جي استعمال جي باوجود ڪنٽرول نٿو ڪري سگهجي.
• پيشاب جي تعدد ۾ تبديلي.
• سوجن (ورم).
• ٿڪاوٽ، ننڊ.
• سڪل، خارش، يا بي حس جلد.
• سر درد.
• بغير ڪنهن سبب جي وزن گھٽجڻ.
• متلي، الٽي، يا بک نه لڳڻ.

دماغ سان لاڳاپيل (ڪاريڊ شريان جي بيماري)

جيڪڏهن هي حالت ڳچيءَ ۾ ڪيروٽڊ شريانن ۾ ٿئي ٿي، جيڪي دماغ کي رت فراهم ڪن ٿيون، ته پهرين علامتون عارضي اسڪيمڪ اٽيڪ (TIA) يا فالج ٿي سگهن ٿيون.

• چڪر اچڻ.
• چهري جي هڪ پاسي جو لڙڪڻ.
• جسم جي هڪ پاسي تي احساس جو نقصان، عضلات جي ڪمزوري.
• سخت سر درد.
• ڳالهائڻ دوران لفظن جو ڳرڪڻ، لفظن کي ٺاهڻ ۾ ڏکيائي.
• هڪ اک ۾ نظر جو نقصان. اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته اک جي سامهون ڪارو پردو ڪري پيو آهي.

ايٿيروسکلروسس ڇو پيدا ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟

محققن جو خيال آهي ته ان جا ڪيترائي مکيه سبب آهن:

• رت ۾ نقصانڪار ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائڊس جي سطح ۾ اضافو.
• تمباکو جي شين جو استعمال (سگريٽ نوشي، دونھي کان سواءِ تمباکو).
• هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن).
• ذیابيطس (ذیابيطس ميليٽس).

اهي عنصر توهان جي شريانن جي اندروني پرت (اينڊوٿيليم) کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ايٿيروسکلروسس پيدا ٿيڻ شروع ٿيندو آهي. هي نقصان عام طور تي وقت سان گڏ بتدريج ٿيندو آهي.

اهو ڪيئن ٿئي ٿو، ڪهڙا مرحلا آهن؟

ايٿيروسکلروسس ڪيترن سالن کان ترقي ڪري ٿو ۽ ان جا ڪيترائي مکيه مرحلا آهن:

1. اينڊوٿيليئل نقصان ۽ مدافعتي ردعمل: جڏهن شريان جي اينڊوٿيليئم کي نقصان پهچندو آهي، ته هڪ ڪيميائي رد عمل شروع ٿيندو آهي. ان جي ڪري رت جا اڇا خليا نقصان واري هنڌ تي گڏ ٿيندا آهن. اهي خليا گڏ ٿين ٿا ۽ شريان جي اندر سوزش جو سبب بڻجن ٿا.

2. چربی جون لڪيرون: هي ايٿيروسکلروسس جي پهرين نظر ايندڙ نشاني آهي. خراب ٿيل علائقو پيلي لڪير يا داغ وانگر نظر اچي ٿو، ۽ مئل "فوم سيلز" مان ٺهيل آهي. فوم سيلز اڇا رت جا سيلز آهن جيڪي ڪوليسٽرول کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ۾ کائي چڪا آهن. جيئن اهي فوم سيلز ڪم ڪندا رهندا آهن، اهي اينڊوٿيليم کي وڌيڪ نقصان پهچائيندا آهن.

3. تختي جي واڌ: جيئن مئل فوم سيلز ۽ ٻيا ملبہ گڏ ٿيندا رهن ٿا، تيئن چربی جي لڪير آهستي آهستي هڪ وڏي تختي ۾ تبديل ٿي ويندي آهي. هموار عضلاتي سيلز جي هڪ ريشمي ٽوپي هن تختي جي مٿان ٺهي ٿي. هي تختي کي ٽٽڻ ۽ رت جي وهڪري ۾ گڏ ٿيڻ کان روڪي ٿو. جيئن تختي وڌندي آهي، شريان ۾ لومن (اها جاءِ جنهن مان رت وهندو آهي) تنگ ٿي ويندي آهي.

4. تختي جو ڦاٽڻ يا ڪٽجڻ: هن مرحلي ۾، تختي جي مٿان موجود ريشيدار ڍڪ ڦاٽندو آهي، يا تختي جي چوڌاري موجود اينڊوٿيليم سيلز کي نقصان پهچندو آهي. ڪنهن به صورت ۾، رت جو ڦاٽو ٺهي ويندو آهي. اهو ڦاٽو رت جي وهڪري کي روڪيندو آهي ۽ دل جو دورو يا فالج جو سبب بڻجندو آهي.

هن لاءِ خطري جا عنصر ڪهڙا آهن؟

ڪيترائي خطري جا عنصر آهن جيڪي ايٿيروسکلروسس جي ترقي کي متاثر ڪري سگهن ٿا. انهن مان ڪجهه توهان تبديل ڪري سگهو ٿا، پر ڪجهه، عمر وانگر، توهان نٿا ڪري سگهو.

خطري جا عنصر آهن:

• 45 سالن کان مٿي عمر وارا مرد هجڻ.
• 55 سالن کان مٿي عمر واري عورت هجڻ.
• جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي (45 سالن جي عمر کان اڳ جو ويجهو مرد مائٽ، يا 55 سالن جي عمر کان اڳ جو ويجهو عورت مائٽ) دل جي بيماري ٿي چڪي آهي.
• ذیابيطس (ذیابيطس ميليٽس).
• هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن).
• هائپرليپيڊيميا، خاص طور تي خراب ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول جي اعلي سطح يا هڪ خاص لپوپروٽين جنهن کي لپوپروٽين (a) سڏيو ويندو آهي.
• ميٽابولڪ سنڊروم.
• سگريٽ نوشي يا ٻين تمباکو شين جو استعمال.
• جسماني سرگرمي جي کوٽ.
• اهڙي غذا کائڻ جنهن ۾ سير ٿيل چربی، ٽرانس چربی، سوڊيم (لوڻ) ۽ کنڊ وڌيڪ هجي.

ان سان ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟

ايٿيروسکلروسس اسان جي دل جي نظام جي عام ڪم ۾ خلل وجهي ٿو. اهو جسم جي مختلف حصن، خاص طور تي دل ۽ دماغ ڏانهن رت جي وهڪري کي محدود يا مڪمل طور تي بلاڪ ڪري سگهي ٿو. رت جي وهڪري ۾ گهٽتائي جي ڪري پيدا ٿيندڙ پيچيدگيون شامل آهن:

• ڪاريوٽڊ شريان جي بيماري.
• ڪورونري شريان جي بيماري.
• دل جو دورو.
• دل جي ڌڙڪن ۾ بي قاعدگي (اريٿميا).
• دل جي ناڪامي.
• ميسينٽرڪ اسڪيميا.
• پردي جي شريان جي بيماري.
• دائمي گردئن جي بيماري (CKD).
• رينل آرٽري اسٽينوسس.
• فالج.
• عارضي اسڪيمڪ حملو (TIA).
• شريان جي ڀتين جو ڪمزور ٿيڻ ۽ ڦاٽڻ (اينوريزم) ۽ انهن جو ڦاٽڻ.

هن حالت جي ابتدائي سڃاڻپ ۽ علاج اهڙين سنگين پيچيدگين کي روڪي يا دير ڪري سگهي ٿو.

هن جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟ ڊاڪٽر ڪهڙا ٽيسٽ ڪندا آهن؟

اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان کي ايٿيروسکلروسس آهي، يا توهان کي ان جي ترقي جو خطرو آهي، هڪ ڊاڪٽر هيٺ ڏنل ڪم ڪندو:

• هڪ مڪمل جسماني معائنو ڪيو ويندو. ان ۾ اسٽيٿوسڪوپ سان توهان جي دل ۽ توهان جي شريانن مان وهندڙ رت جي آواز کي ٻڌڻ شامل هوندو. مثال طور، اهي توهان جي ڳچيءَ ۾ ڪيروٽڊ شريانن ۾ "زخم" جي آواز جي جانچ ڪندا. هي آواز تختي جي موجودگي جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو.
• توهان جي طبي تاريخ ۽ خانداني تاريخ پڇي ويندي. هي معلومات توهان کي ايٿيروسکلروسس ۽ ان جي پيچيدگين جي خطري جو اندازو لڳائي سگهي ٿي.
• اهي توهان جي طرز زندگي بابت پڇندا. اهي شايد عادتن بابت پڇن جيئن ته توهان تمباکو جون شيون استعمال ڪندا آهيو يا ڪڏهن ڪيو آهي.
• رت جا ٽيسٽ ڪرائڻ جو حڪم ڏنو ويو آهي.دل جي بيماري سان لاڳاپيل رت جا اهي ٽيسٽ توهان کي توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح ۽ دل جي ڪم بابت گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهن ٿا.

ٻيا ڪهڙا ٽيسٽ ڪيا ويندا؟

ڊاڪٽر شايد ايٿيروسکلروسس جي موجودگي جي تصديق ڪرڻ ۽ علاج جي منصوبابندي ڪرڻ لاءِ ٻيا ٽيسٽ به آرڊر ڪري سگهي ٿو. انهن ۾ شامل آهن:

• اينجيوگرافي: هي شريانن ۾ رڪاوٽن کي ڳولڻ ۽ ماپڻ لاءِ خاص ايڪس ري ۽ ڪنٽراسٽ ڊائي استعمال ڪري ٿو.
• ٽِڪي-برِيڪيل انڊيڪس: هي توهان جي ٽِڪي ۽ بازو ۾ رت جي دٻاءُ جو مقابلو ڪندي توهان جي عضون ۾ رت جي وهڪري کي ماپيندو آهي.
• سينه جو ايڪس ري: هي سينه جي اندر جون تصويرون ڪڍي ٿو.
• سي ٽي اسڪين (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي اسڪين): هي اسڪين جسم جي اندر جون تصويرون ڪڍي ٿو ۽ ڏسي سگهي ٿو ته وڏيون شريانون بلاڪ يا تنگ آهن.
• دل جي ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ): هي ٽيسٽ شريانن ۾ رت جي وهڪري سان مسئلا ڏيکاري سگهي ٿو.
• ايڪو ڪارڊيوگرام (ايڪو): هڪ ايڪو دل جي والوز ۽ چيمبرن جون تصويرون ڪڍي ٿو ۽ ماپي ٿو ته دل ڪيتري سٺي نموني سان رت پمپ ڪري رهي آهي.
• اي سي جي (اليڪٽرو ڪارڊيوگرام يا اي ڪي جي): اي سي جي دل جي برقي سرگرمي، شرح ۽ تال کي ماپي ٿو.
• ورزش جي دٻاءُ جو امتحان: هڪ امتحان جيڪو جسماني طور تي سرگرم هجڻ دوران دل جي ڪم کي ماپيندو آهي.
• ڪيروٽيڊ الٽراسائونڊ: هي ڳچيءَ ۾ ڪيروٽيڊ شريانن جون الٽراسائونڊ تصويرون وٺندو آهي. اهو معلوم ڪري سگهي ٿو ته اهي شريانون تنگ آهن يا بند آهن جڏهن اهي دماغ ڏانهن رت کڻي وڃن ٿيون.
• پيٽ جو الٽراسائونڊ: هي الٽراسائونڊ پيٽ ۾ وڏي شريان، شہ رگ جو معائنو ڪري ٿو، اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا ان ۾ ڦڦڙ (پيٽ جي شريان جي انوريزم) يا تختي آهي.

هي ڪيئن علاج ڪيو ويندو آهي؟

ايٿيروسکلروسس جو علاج طرز زندگي ۾ تبديلين، دوائن، ۽ ڪڏهن ڪڏهن سرجري يا ٻين طبي طريقن سان ڪيو ويندو آهي. توهان کي ايٿيروسکلروسس ڪٿي آهي ان تي منحصر ڪري، توهان هڪ دل جي ماهر، نيفرولوجسٽ، نيورولوجسٽ، يا ويسڪولر سرجن کي ڏسي سگهو ٿا.

توهان جا ڊاڪٽر توهان جي ضرورتن جي بنياد تي هڪ علاج جو منصوبو ٺاهيندا. علاج جا مقصد عام طور تي آهن:

• رت جي ڦٽن جي خطري کي گهٽائڻ.
• دل جي حملي يا فالج جهڙين پيچيدگين کي روڪڻ.
• علامتن کي گهٽائڻ.
• توهان کي اهڙي غذا اختيار ڪرڻ ۾ مدد ڪندي جيڪا توهان جي دل ۽ رت جي رڳن لاءِ سٺي هجي.
• شريانن اندر تختي جي ٺهڻ کي روڪڻ يا روڪڻ.
• رت جي وهڪري کي بهتر بنائڻ، يا ته شريانن کي ويڪرو ڪري يا رڪاوٽن کي نظرانداز ڪري.

طرز زندگي ۾ تبديليون

طرز زندگي ۾ تبديليون پيچيدگين جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر هڪ منصوبو ٺاهيندو جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي. عام طور تي، توهان هيٺيان ڪري سگهو ٿا:

• سڀني تمباکو جي شين کان پاسو ڪريو (سگريٽ نوشي ۽ ويپنگ سميت). هي سڀ کان اهم شيءِ آهي جيڪا توهان ڪري سگهو ٿا.
• دل جي صحت مند غذا تي عمل ڪريو، جهڙوڪ ميڊيٽرينين غذا ، جنهن جو مطلب آهي وڌيڪ ڀاڄيون، ميوا، ڀاڄيون، سڄو اناج، مڇي ۽ زيتون جو تيل کائڻ.
• روزانو ورزش ڪريو. ٿوري سير سان شروع ڪريو ۽ هفتي ۾ ڪيترائي ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ ورزش ڪريو.

دوائون

دوائون تختي جي ٺهڻ لاءِ خطري جي عنصرن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ايٿيروسکلروسس جي ترقي کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر شايد بلڊ پريشر گهٽائڻ، ڪوليسٽرول گهٽائڻ، رت ۾ شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ رت جي ڪلٽن کي روڪڻ لاءِ دوائون لکي سگهي ٿو.

طريقيڪار يا سرجريون

سخت بند ٿيل شريانن وارن ماڻهن يا پيچيدگين جي وڌيڪ خطري وارن ماڻهن جي مدد لاءِ مختلف طبي ۽ جراحي طريقا موجود آهن. عام علاج جا آپشن شامل آهن:

• اينجيوپلاسٽي: ان ۾ تنگ شريان ۾ هڪ غباري جهڙو اوزار داخل ڪرڻ ۽ شريان کي ويڪرو ڪرڻ لاءِ ان کي ڦهلائڻ شامل آهي.
• ايٿريڪٽومي: هن ۾ شريان جي اندر کان تختي کي ڪٽڻ ۽ هٽائڻ شامل آهي.
• ڪيروٽيڊ اينڊارٽريڪٽومي: ڳچيءَ ۾ ڪيروٽيڊ شريانن مان تختي کي هٽائڻ لاءِ هڪ جراحي طريقو.
• ڪورونري آرٽري بائي پاس گرافٽنگ (CABG): هي طريقو دل ۾ بند ٿيل شريانن جي چوڌاري رت جي وهڪري لاءِ نوان رستا ٺاهيندو آهي.
• پيريفيرل آرٽري بائي پاس سرجري: عضون ۾ بند ٿيل شريانن کي بائي پاس ڪرڻ لاءِ رت لاءِ نوان رستا ٺاهيندي آهي.
• اسٽينٽ لڳائڻ: اينجيوپلاسٽيءَ کان پوءِ، شريان کي ٻيهر تنگ ٿيڻ کان بچائڻ لاءِ هڪ ننڍڙو ميش جهڙو اسٽينٽ لڳايو ويندو آهي.
• ويسڪولر بيماري جو بائي پاس: هي پڻ رڪاوٽن کي بائي پاس ڪرڻ لاءِ هڪ سرجري آهي.

ڇا atherosclerosis کي روڪي سگهجي ٿو؟

شايد ان کي مڪمل طور تي روڪڻ ممڪن نه هجي. پر توهان پنهنجو خطرو گهٽائي سگهو ٿا ۽ بيماري جي اثر کي گهٽائي سگهو ٿا. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:

• اهڙيون شيون کائو جن ۾ سير ٿيل چربی، ٽرانس چربی، ڪوليسٽرول، سوڊيم (لوڻ) ۽ کنڊ گهٽ هجي.
• باقاعده جسماني سرگرمي ۾ مشغول ٿيو. ٿوري سير سان شروع ڪريو ۽ هفتي ۾ ڪيترائي ڏينهن، ڏينهن ۾ 30 منٽن تائين ڪم ڪريو.
• پنهنجي لاءِ صحتمند وزن برقرار رکو. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته اهو ڇا آهي.
• ٻين صحت جي حالتن کي منظم ڪريو، خاص طور تي ذیابيطس ميليٽس، هائپر ٽائونشن، ۽ هاءِ ڪوليسٽرول.
• تمباکو جون شيون استعمال نه ڪريو.
• سال ۾ هڪ ڀيرو طبي معائنو ڪرايو.

هن حالت سان گڏ رهڻ دوران توهان کي ڪهڙي اميد رکڻ گهرجي؟ توهان پنهنجو خيال ڪيئن رکندا آهيو؟

جيڪڏهن تشخيص ۽ علاج جلد ڪيو وڃي، ته ايٿيروسکلروسس جا ڪيترائي ماڻهو پنهنجي پسند جي زندگي گذاري سگهن ٿا. پر هي بيماري طبي هنگامي حالتن جو سبب بڻجي سگهي ٿي، ۽ اهو موتمار ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته پنهنجن خطرن کان واقف رهو ۽ انهن کي گهٽائڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو.

پنهنجي ڊاڪٽر سان ويجهڙائي سان ڪم ڪريو. اهي توهان جي حالت کي باقاعدگي سان چيڪ ڪندا ۽ توهان کي ٻڌائيندا ته توهان کي انهن کي ڪيترا ڀيرا ڏسڻ گهرجي. پنهنجي سڀني ملاقاتن تي عمل ڪريو ۽ پنهنجي صحت بابت سرگرم رهو. جيڪڏهن توهان ڪنهن به نئين يا تبديل ٿيندڙ علامتن کي محسوس ڪيو ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. ابتدائي علاج زندگي جي خطري واري پيچيدگين جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو.

ان سان گڏ، پنهنجي ذهني صحت بابت سوچيو. مستقبل ۾ ڇا آهي ان بابت پريشان ٿيڻ عام ڳالهه آهي. طرز زندگي ۾ تبديليون آڻڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. پر انهن احساسن کي توهان کي زندگي مان لطف اندوز ٿيڻ کان روڪڻ نه ڏيو.

• پنهنجا جذبات ڪنهن صلاحڪار يا سپورٽ گروپ سان شيئر ڪريو.
• ٻين سان رابطو ڪريو جن کي دل جي بيماري آهي. توهان تجربا شيئر ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ ٻئي کان سکي سگهو ٿا.
• پنهنجي خاندان ۽ دوستن سان طرز زندگي ۾ ٿيندڙ تبديلين بابت ڳالهايو. انهن کي وضاحت ڪريو ته اهي تبديليون توهان لاءِ ڇو اهم آهن، ۽ انهن کي عمل ۾ آڻڻ ۾ انهن جي مدد لاءِ پڇو.

توهان کي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ۾ ڪڏهن وڃڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار کي دل جي دوري، فالج، يا TIA جون علامتون آهن، ته فوري طور تي 911 يا پنهنجي مقامي ايمرجنسي نمبر تي ڪال ڪريو. اهي طبي ايمرجنسيون آهن جن کي فوري طور تي علاج جي ضرورت آهي.

توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

ڪجھ سوال جيڪي توھان پنھنجي ڊاڪٽر کان پڇي سگھو ٿا:

• منهنجي لاءِ بهترين علاج ڪهڙو آهي؟
• منهنجو بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول جي سطح ڇا هجڻ گهرجي؟
• مون کي پنهنجن ٻارن جي ڪوليسٽرول جي جانچ ڪڏهن شروع ڪرڻ گهرجي؟
• ڇا توهان سگريٽ نوشي ڇڏڻ ۾ مدد لاءِ ڪو پروگرام تجويز ڪري سگهو ٿا؟

آخري گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ايٿيروسکلروسس هڪ عام بيماري آهي جنهن کي ڪيترائي ماڻهو منهن ڏين ٿا. پر توهان جو ڊاڪٽر هتي توهان کي ان کي منظم ڪرڻ ۽ توهان جي بهترين زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ آهي. توهان جي سالياني چيڪ اپ دوران، اهي توهان جي ايٿيروسکلروسس جي خطري جو جائزو وٺندا ۽ وضاحت ڪندا ته توهان ان کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪرڻ ۾ مدد گهرڻ کان نه ڊڄو. اهي اهڙا وسيلا تجويز ڪري سگهن ٿا جن جي توهان کي ضرورت هجي. ياد رکو، هڪ صحتمند طرز زندگي ۽ توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪرڻ توهان کي هن سنگين حالت کان بچائڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪندو.

` ايٿروسڪليروسس، آرٽيروسڪليروسس، ڪوليسٽرول، دل جو دورو، فالج، رت جي نالن ۾ رڪاوٽ، صحتمند طرز زندگي