ڇا توهان جي دل جي تال بي ترتيب لڳي رهي آهي؟ اچو ته ايٽريل فيبريليشن (AFib) بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو دل ڊرم وانگر ڌڙڪي رهيو آهي، يا اهو اوچتو ئي پاگل وانگر ڌڙڪي رهيو آهي؟ يا ڇا توهان کي عجيب احساس ٿئي ٿو جهڙوڪ هڪ تتلي توهان جي سيني ۾ اڏامي رهي آهي، يا هڪ مڇي جدوجهد ڪري رهي آهي؟ اهي شايد صرف اهي شيون نه هجن جيڪي ذهن ۾ اچن ٿيون. اهو شايد دل جي بيماري جي علامت پڻ هجي جنهن کي 'ايٽريل فيبريليشن' (AFib) سڏيو ويندو آهي. تنهن ڪري، اڄ اسان هن AFib بابت هڪ سادي طريقي سان ڳالهائينداسين جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.

ايٽريل فيبريليشن (AFib) ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

سادي لفظن ۾، ايٽريل فيبريليشن (AFib) هڪ غير منظم دل جي ڌڙڪن آهي جيڪا توهان جي دل جي ٻن مٿين چيمبرن ۾ ٿيندي آهي، جنهن کي ايٽريا سڏيو ويندو آهي. اسان جي دلين ۾ هڪ برقي نظام آهي جيڪو دل کي باقاعده، منظم طريقي سان ڌڙڪڻ لاءِ سگنل موڪلي ٿو. پر AFib سان متاثر ڪنهن جي دل ۾، هي برقي نظام صحيح طرح ڪم نٿو ڪري. منظم طريقي سان سگنل موڪلڻ جي بدران، اهو هڪ ئي وقت ڪيترائي مختلف سگنل موڪلي ٿو.

پنهنجي دل کي هڪ آرڪيسٽرا سمجهو. عام طور تي، هڪ ڪنڊڪٽر هوندو آهي جيڪو سگنل ڏيندو آهي ۽ ڌڙڪن کي ترتيب سان وڄائيندو آهي. پر AFib ۾، هڪ ڪنڊڪٽر جي بدران، ڪيترائي ماڻهو مختلف طرفن ۾ سگنل ڏيندا آهن. پوءِ آرڪيسٽرا جا ميمبر سمجهي نه سگهندا آهن ته اهي ڪنهن جو سگنل وڄائي رهيا آهن. موسيقي مڪمل طور تي مونجهارو آهي، آهي نه؟ اهڙي طرح AFib دل جي مٿين چيمبرن، ايٽريا، کي تمام تيز ۽ افراتفري واري انداز ۾ ڌڙڪڻ شروع ڪري ٿو.

ڇاڪاڻ ته ايٽريا صحيح طرح سان سُڪڙجي نه ٿو سگهي، اهي دل جي تري ۾ چيمبرن، وينٽريڪلز، ڏانهن رت کي صحيح طرح پمپ نٿا ​​ڪري سگهن. وينٽريڪلز ايٽريا مان ايندڙ سگنلن جو جواب ڏين ٿا، ۽ اهي بي ترتيب طور تي سُڪڙجڻ شروع ڪن ٿا. توهان کي جيڪو دل جو ڌڙڪو محسوس ٿئي ٿو اهو انهن وينٽريڪلز جي سُڪڙجڻ جي ڪري ٿئي ٿو. تنهن ڪري، AFib ۾، هي ڌڙڪن تيز ۽ بي ترتيب ٿي ويندي آهي.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي AFib آهي؟ علامتون ڇا آهن؟

AFib سان هر ڪنهن کي علامتون نه هونديون آهن. تنهن هوندي به، ڪجهه عام علامتون آهن. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به علامت جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ هڪ سٺو خيال آهي.

• اهو توهان جي سيني ۾ تتلي وانگر ڦڙڪي رهيو آهي، جيئن ڪا مڇي جدوجهد ڪري رهي آهي . يا اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جو دل تيزيءَ سان ڌڙڪي رهيو آهي ۽ توهان جي سيني ۾ ڌڙڪي رهيو آهي. طب ۾، اسان ان کي "دل جي ڌڙڪڻ" پڻ سڏين ٿا.
• تمام گهڻو ٿڪل محسوس ڪرڻ "انتهائي ٿڪاوٽ" آهي . صرف ٿڪل نه، پر ايترو ٿڪل جو توهان ڪجهه به نٿا ڪري سگهو.
• چڪر اچڻ يا مٿي ۾ سور ٿيڻ .
• ڪڏهن ڪڏهن توهان بي هوش ٿي سگهو ٿا (سنڪوپ).
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (ڊسپينا) . ٿوري محنت سان به توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿي سگهي ٿي.
• سينه ۾ سور يا تنگي (اينجينا).

جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته انهن کي نظرانداز نه ڪريو.

ڇا AFib هڪ سنگين حالت آهي؟

ها، AFib هڪ سنگين بيماري آهي. توهان ۾ علامتون هجن يا نه، AFib هجڻ جو مطلب آهي ته توهان جي دل جي تال بي ترتيب آهي. جڏهن توهان جو دل صحيح طرح سان نه ڌڙڪي رهيو آهي، ته پوءِ توهان جي دل اندر رت جا ٽڪرا ٺهڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. جيڪڏهن اهي رت جا ٽڪرا توهان جي دل کان ٽٽي وڃن ۽ توهان جي دماغ جهڙي اهم عضوي ڏانهن سفر ڪن، ته اهي هڪ سنگين بيماري جو سبب بڻجي سگهن ٿا جنهن کي فالج چيو ويندو آهي. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان وٽ ڊگهي عرصي تائين AFib آهي، ته توهان جو دل ڪمزور ٿي سگهي ٿو ۽ ڪمزور ٿي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري دل جي ناڪامي نالي هڪ حالت پيدا ٿئي ٿي .

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ۾ AFib جون علامتون آهن، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.

هن صورتحال ۾، فوري طور تي 1990 تي ڪال ڪريو يا ويجهي اسپتال ڏانهن وڃو:

• جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ سخت درد آهي.
• جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ سخت ڏکيائي ٿئي ٿي.
• جيڪڏهن توهان پنهنجو هوش وڃائي رهيا آهيو يا پنهنجو هوش وڃائڻ چاهيو ٿا .

AFib ڇو ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟

AFib جو مکيه سبب دل جي بافتن ۽ بجلي جي نظام ۾ تبديليون آهن. ڪيترائي عنصر آهن جيڪي انهن تبديلين کي متاثر ڪري سگهن ٿا:

• ٻيون دل جون بيماريون: مثال طور، ڪورونري شريان جي بيماري، والو جي بيماري، ۽ دل جي ناڪامي جهڙيون حالتون AFib ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون.
• ٻيون صحت جون حالتون: هاءِ بلڊ پريشر، وڌيڪ وزن ۽ موٽاپو، هائپرٿايرائڊزم، دائمي گردن جي بيماري، ۽ رڪاوٽي ننڊ جي اپنيا.
• جينياتي عنصر: تازي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪجهه جينياتي تبديليون AFib جي ترقي سان ڳنڍيل آهن. اهي جينياتي اثر ڪڏهن ڪڏهن ننڍي عمر ۾ AFib جي ترقي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• دل جي سرجري: AFib دل جي سرجري کان پوءِ ٻين سببن جي ڪري به ٿي سگهي ٿو. AFib دل جي سرجري کان سواءِ بحالي دوران به ٿي سگهي ٿو.

ٻيا ڪهڙا عنصر AFib جي ترقي جو خطرو وڌائين ٿا؟

مٿي ذڪر ڪيل حالتن کان علاوه، ٻيا ڪيترائي عنصر AFib جي ترقي جو خطرو وڌائين ٿا:

• عمر ۾ واڌ: AFib ٿيڻ جو خطرو عمر سان گڏ وڌي ٿو، خاص طور تي 65 سالن جي عمر کان پوءِ .
• شراب جو گهڻو استعمال: شراب جي سفارش ڪيل مقدار کان وڌيڪ پيئڻ، خاص طور تي گهڻو پيئڻ، AFib جو خطرو وڌائي ٿو.
• سنگين بيماريون: AFib ٿيڻ جو خطرو وڌي ويندو آهي جڏهن توهان کي اهڙيون بيماريون هجن جيڪي ايتريون سخت هجن جو اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت هجي (مثال طور، سيپسس، سخت COVID-19 انفيڪشن).
• جسماني ورزش جي کوٽ:روزاني جسماني سرگرمي ۾ ڪافي مشغول نه هجڻ AFib جو هڪ ٻيو سبب آهي.
• انتهائي ورزش جي تربيت: جڏهن ته ورزش دل لاءِ سٺي آهي، پر ڪنهن به شيءِ جو تمام گهڻو استعمال سٺو ناهي. جيڪي ماڻهو ڪيترن سالن کان ڏينهن ۾ ٽن ڪلاڪن کان وڌيڪ ورزش ڪن ٿا، انهن ۾ AFib ٿيڻ جو خطرو پڻ وڌي ويندو آهي.

ڊاڪٽر AFib جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟

توهان کي AFib آهي يا نه، اهو صحيح طور تي طئي ڪرڻ لاءِ سڀ کان اهم ٽيسٽ ECG آهي يا EKG (اليڪٽرو ڪارڊيوگرام) .

• اهو توهان جي دل جي برقي سرگرمي کي گراف تي رڪارڊ ڪندي ڪيو ويندو آهي. ان گراف کي ڏسي، توهان جو ڊاڪٽر پڪ سان طئي ڪري سگهي ٿو ته توهان کي AFib يا دل جي تال جي ٻين خرابين (arrhythmias) آهي.

ان کان علاوه، ڊاڪٽر هيٺيان ڪم ڪندو:

• اهي جسماني معائنو ڪندا ۽ توهان جي طبي تاريخ بابت پڇندا.
• رت جا ٽيسٽ آرڊر ڪري سگهجن ٿا. اهي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته ڇا ٻيون طبي حالتون آهن يا ڪا اهڙي حالت آهي جيڪا AFib علاج جي منصوبي کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
• هڪ ايڪو ڪارڊيوگرام (ايڪو ڪارڊيوگرام - ايڪو) ٽيسٽ جو حڪم ڏنو ويو آهي. ان کي دل جي بناوت ۽ ڪم کي ويجهي کان جانچڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
• توهان کي هڪ ننڍڙو مانيٽر (هولٽر مانيٽر يا ڪارڊيڪ ايونٽ مانيٽر) ڏنو وڃي ٿو جيڪو توهان ڪجهه ڏينهن يا هڪ هفتي تائين پائي سگهو ٿا. اهو توهان جي دل جي برقي سرگرمي کي مسلسل رڪارڊ ڪري سگهي ٿو جڏهن توهان پنهنجي روزاني سرگرمين ۾ مصروف آهيو ۽ جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو.

ڇا AFib جا مختلف مرحلا آهن؟

ها، AFib هڪ "ترقي پسند" حالت آهي. يعني، اهو مختلف مرحلن مان گذري سگهي ٿو ۽ وقت سان گڏ خراب ٿي سگهي ٿو. ڊاڪٽر AFib جي تشخيص ۽ علاج ڪرڻ وقت انهن مرحلن تي غور ڪندا آهن:

• اسٽيج 1: AFib لاءِ خطري ۾
• اسٽيج 2: پري-ايفائيب
• مرحلو 3: AFib `(AFib)` (هن ۾ ڪيترائي ذيلي مرحلا پڻ آهن)
• مرحلو 4: مستقل AFib

اسٽيج 1: AFib لاءِ خطري ۾

ان جو مطلب آهي ته توهان وٽ خطري جا عنصر آهن جيڪي AFib جي ترقي جو خطرو وڌائي سگهن ٿا. مثال طور:

• هاءِ بلڊ پريشر
• موٽاپو
• ذیابيطس
• خراٽا ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (Sleep apnea)
• شراب جو گهڻو استعمال
• دل جي نظام جون خرابيون
• 65 سالن کان مٿي عمر

جيڪڏهن توهان وٽ اهي شيون آهن، ته توهان کي AFib پيدا ٿيڻ جو خطرو ٿي سگهي ٿو.

اسٽيج 2: پري-ايفائيب

هن موقعي تي، توهان پنهنجي دل جي برقي سرگرمي يا بناوت ۾ ڪجهه تبديليون محسوس ڪري سگهو ٿا. اهي توهان جي AFib جي ترقي جو خطرو وڌائين ٿا. ڊاڪٽر اهڙين نشانين جي ڳولا ڪندا آهن:

• ايٽريل ٽڪي ڪارڊيا
• ايٽريل ڦڙڦڙ
• کاٻي ۽/يا ساڄي ايٽريم جو وڌايل حصو
• بار بار ايڪٽوپيڪ دل جي ڌڙڪن

انهي سان گڏ، اهي ماڻهو جيڪي AFib لاءِ وڌيڪ خطري ۾ وجهن ٿا، جهڙوڪ "(ڪورونري شريان جي بيماري)"، "(دل جي ناڪامي)"، "(دل جي والو جي بيماري)"، "(هائپرٿايرائڊزم)"، "(هائپرٽروفڪ ڪارڊيو مايوپيٿي)"، ۽ "(نيورومسڪيولر خرابيون)"، هن ٻئي مرحلي ۾ اچي سگهن ٿا.

مرحلو 3: AFib (هن جا به حصا آهن)

جيڪڏهن اي سي جي تصديق ڪري ٿي ته توهان کي AFib آهي، ته توهان هن مرحلي ۾ آهيو. پر هي مرحلو مختلف ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهن ۾ علامتون اينديون ۽ وينديون آهن، جڏهن ته ٻين کي علاج جي باوجود AFib جاري رهندو آهي. اهو ئي سبب آهي ته ڊاڪٽر هن مرحلي کي چار ذيلي مرحلن ۾ ورهائيندا آهن:

• پيروڪسسمل AFib: هن قسم جي AFib ۾، AFib ڪڏهن ڪڏهن ٿيندو آهي ۽ هڪ هفتي اندر پاڻ ئي حل ٿي ويندو آهي، اڪثر علاج کان سواءِ. تنهن هوندي به، توهان کي هن مختصر عرصي دوران اڃا تائين تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي. توهان کي AFib کان سواءِ ماڻهن جي ڀيٽ ۾ فالج جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
• مسلسل AFib: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن AFib مسلسل هوندو آهي ، مطلب ته اهو هڪ هفتي کان وڌيڪ رهي ٿو. ان کي روڪڻ لاءِ علاج جي ضرورت آهي.
• ڊگهي عرصي تائين مسلسل AFib: هن صورت ۾، AFib هڪ سال يا وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهي ٿو.
• ڪامياب ابليشن علاج کان پوءِ: سرجري يا ڪيٿيٽر تي ٻڌل علاج (ايبيشن) کان پوءِ AFib بند ٿي ويو آهي.

هڪ دفعو توهان کي AFib جي تشخيص ٿي وڃي، ته توهان انهن ذيلي مرحلن جي وچ ۾ اڳتي پوئتي ٿي سگهو ٿا. مثال طور، ڪامياب خاتمي کان پوءِ به، مسلسل AFib وقت سان گڏ واپس اچي سگهي ٿو.

مرحلو 4: مستقل AFib

ان جو مطلب اهو آهي ته توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر گڏجي فيصلو ڪيو آهي ته توهان جي AFib کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ هاڻي علاج نه ڪيو ويندو، ۽ توهان مستقل طور تي AFib ۾ رهندا. هي فيصلو توهان جي انفرادي صورتحال جي بنياد تي ڪيو ويندو آهي.

AFib جا علاج ڪهڙا آهن؟

AFib جو علاج ھيٺ ڏنل مان ھڪ يا وڌيڪ سان ڪري سگھجي ٿو:

• طرز زندگي ۾ تبديليون
• دوائون
• ايبليشن ٿراپي
• ٻيا علاج

طرز زندگي ۾ تبديليون

اهي شيون آهن جيڪي توهان هر روز ڪري سگهو ٿا ته جيئن AFib کي خراب ٿيڻ کان روڪي سگهجي. اهي طرز زندگي ۾ تبديليون علامتون ظاهر ٿيڻ کان اڳ به اهم آهن. توهان جو ڊاڪٽر انهن شين ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو:

• توهان کي صحتمند وزن برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندي.
• شراب جي استعمال کي محدود ڪرڻ.
• تمباکو جي شين (جهڙوڪ سگريٽ) جي استعمال کان مڪمل طور تي پرهيز ڪريو.
• روزانو جسماني ورزش جي سفارش ڪيل مقدار حاصل ڪرڻ.
• اهڙين حالتن جو سٺو ڪنٽرول جيڪي AFib جو خطرو وڌائين ٿيون، جهڙوڪ هاءِ بلڊ پريشر، موهپا، رڪاوٽي ننڊ جي گهٽتائي، ۽ ذیابيطس.

دوائون

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي دل جي ڌڙڪن ۽/يا دل جي تال کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوائون لکي سگهي ٿو. اهي دوائون توهان جي دل کي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ۽ توهان کي محسوس ٿيندڙ تڪليف ۽ پريشاني کي گهٽائي سگهن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر شايد رت جي ڦاٽن ۽ فالج جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ دوائون به لکي سگهي ٿو.

AFib کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ گهربل دوائن جا قسم وقت سان گڏ تبديل ٿي سگهن ٿا. عام طور تي، جيڪڏهن توهان کي فالج جو خطرو آهي، ته توهان کي رت پتلي ڪرڻ واريون دوائون (اينٽيڪوگولنٽ) وٺڻ گهرجن. ڊاڪٽر اڪثر ڪري زباني اينٽيڪوگولنٽ (DOACs - سڌو زباني اينٽيڪوگولنٽ) تجويز ڪندا آهن. مثال:

• `اپڪسابن`
• `ريواروڪسابان`
• ``دبيگٽران``
• 'ايڊوڪسابان'

ڪجهه حالتن ۾، "DOACs" جي بدران "Warfarin" نالي هڪ دوا تجويز ڪئي ويندي آهي.

دل جي ڌڙڪن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوائون:

• 'ڪارويڊيلول'
• `ڊائگوڪسن`
• ``دلتيازم``
• 'ميٽوپرولول'
• `ويراپامل`

دوائون جيڪي توهان جي دل کي عام تال ۾ ڌڙڪائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون:

• 'اميوڊيرون'
• 'ڊوفيٽيلائيڊ'
• 'ڊرونڊيرون'
• 'فليڪينائيڊ'
• `پروپينون`

ايبليشن ٿراپي (اي ايف آءِ بي لاءِ ايبليشن)

AFib لاءِ Ablation هڪ عام اصطلاح آهي علاج جي هڪ گروپ لاءِ جيڪو دل جي ڪجهه علائقن ۾ ٿوري مقدار ۾ داغ جي ٽشو پيدا ڪري ٿو. جڏهن ته اسان عام طور تي داغ جي ٽشو کي ڪجهه نقصانڪار سمجهون ٿا، هن صورت ۾، هي داغ جي ٽشو دل جي برقي نظام کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هي داغ جي ٽشو غير معمولي برقي سگنلن کي دل مان گذرڻ کان روڪي ٿو. هي دل جي تال کي معمول تي واپس آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

AFib لاءِ ڪيترائي مخصوص ابليشن طريقا آهن جيڪي توهان جو دل جو ماهر سفارش ڪري سگهي ٿو:

• ڪيٿيٽر ايبليشن: هي هڪ گهٽ ۾ گهٽ حملو ڪندڙ علاج آهي. سرجن توهان جي رت جي رڳن مان هڪ ذريعي توهان جي دل ۾ هڪ پتلي ٽيوب (ڪيٿيٽر) داخل ڪري ٿو. پلمونري وين آئسوليشن (PVI ايبليشن) پڻ AFib لاءِ ڪيٿيٽر ايبليشن جو سڀ کان عام قسم آهي.
• بھولبلييا جو طريقو: ان کي سرجيڪل ايبليشن پڻ چيو ويندو آهي. سرجن دل ۾ داغ جي ٽشو جو هڪ "بھولبلييا" نمونو ٺاهيندو آهي ته جيئن غير منظم سگنلن کي روڪي سگهجي. اهو اڪثر ڪري ٻين دل جي سرجري (جهڙوڪ ڪورونري آرٽري بائي پاس گرافٽنگ يا والو سرجري) جي ساڳئي وقت ڪيو ويندو آهي.

ٻيا علاج

AFib جي علاج جا ڪجھ ٻيا طريقا:

• ڪارڊيوورشن:ان ۾، ڊاڪٽر يا ته هڪ اليڪٽرانڪ ڊوائيس (ڊيفبريليٽر) استعمال ڪندو يا توهان جي دل جي تال کي معمول تي بحال ڪرڻ لاءِ توهان کي دوا ڏيندو.
• کاٻي ايٽريل اپينڊيج (LAA) بندش: جيڪڏهن توهان رت کي پتلو ڪندڙ دوائون برداشت نٿا ڪري سگهو، ته فالج جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ توهان جي دل ۾ هڪ ننڍڙو ڊوائيس لڳايو وڃي ٿو. اهو کاٻي ايٽريل اپينڊيج کي بند ڪندي ڪم ڪري ٿو ، جيڪو دل جو هڪ ننڍڙو ٿانو جهڙو حصو آهي جيڪو آساني سان رت جا ٽڪرا ٺاهي سگهي ٿو.

ڇا AFib کان پوءِ دل معمول تي اچي ٿي؟

ها، ڪڏهن ڪڏهن توهان جو دل پاڻ ئي هڪ عام تال ڏانهن موٽندو. اهو ئي "پيروڪسزمل AFib" ۾ ٿيندو آهي. جيڪڏهن توهان کي "مسلسل" يا "ڊگهي عرصي تائين AFib" آهي، ته توهان کي غير منظم دل جي ڌڙڪن کي روڪڻ لاءِ علاج جي ضرورت پوندي.

پر سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته AFib جو علاج نٿو ٿي سگهي. اها زندگي ڀر جي بيماري آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ان کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. علاج توهان جي فالج جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ توهان جي علامتن کي گهٽ شديد بڻائي سگهي ٿو.

توهان AFib سان ڪيترو وقت رهي سگهو ٿا؟

2024 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته AFib وارن ماڻهن جي عمر AFib کان سواءِ ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ٿوري گهٽ ٿي سگهي ٿي. اهو تشخيص جي وقت عمر جي لحاظ کان مختلف آهي.

پر ياد رکو، انگ اکر صرف ڪهاڻي جو هڪ پاسو ٻڌائين ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي طبي ٽيم سان گڏ ڪم ڪريو ٿا ته جيئن پنهنجي AFib ۽ ٻين طبي حالتن کي صحيح طريقي سان منظم ڪري سگهو، ته توهان وٽ ڊگهي، صحتمند زندگي گذارڻ جو سٺو موقعو آهي.

مان پاڻ کي ڪيئن سنڀاليان؟

اهي ساڳيون عادتون جيڪي AFib جي خطري کي گهٽائينديون آهن، توهان کي AFib هجڻ جي باوجود به صحتمند رهڻ ۾ مدد ڪنديون.

• غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائڻ.
• هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 5 ڏينهن، ڏينهن ۾ 30 منٽ ورزش ڪرڻ دل لاءِ تمام سٺو آهي. جيڪڏهن توهان کي مسلسل ورزش ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي، ته توهان ان کي 10 منٽن جي وقفي ۾ به ورهائي سگهو ٿا.
• تمباکو جي شين ۽ شراب کي ڇڏي ڏيڻ پڻ دل لاءِ وڏي مدد آهي .

مون کي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟

ان لاءِ ڪو به هڪ ئي شيڊول ناهي. اهو توهان جي علامتن، علاج جي منصوبي، ۽ فالو اپ تي منحصر آهي جيڪڏهن توهان وٽ ڪو طريقيڪار آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ هڪ اهڙو منصوبو ٺاهيو جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري.

• ڪنهن به اپائنٽمينٽ کي وڃائڻ کان سواءِ وقت تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
• هميشه پنهنجي سان گڏ دوائن جي هڪ فهرست رکو، ۽ جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ته ان کي پاڻ سان گڏ رکو. اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي ته ايمرجنسي جي صورت ۾ هن فهرست کي پنهنجي پرس ۾ رکو.
• هر ملاقات تي، پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪنهن به نئين علامتن ۽ توهان جي دوائن جي ڪنهن به ضمني اثرات بابت ٻڌايو.
• اوور دي ڪائونٽر (OTC) دوائون (مثال طور، زکام ۽ کنگهه جون دوائون) ۽ غذائي سپليمينٽس وٺڻ کان اڳ هميشه پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.ڪڏهن ڪڏهن اهي توهان جي دل جي رفتار کي متاثر ڪري سگهن ٿا يا ٻين دوائن سان رد عمل ڪري سگهن ٿا جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.

ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

ڪجھ سوال جيڪي توھان پنھنجي ڊاڪٽر کان پڇي سگھو ٿا:

• مان پنهنجي خطري جي عنصرن کي ڪيئن گهٽائي سگهان ٿو؟
• ڇا توهان مون کي ڪنهن غذائي ماهر سان رابطو ڪرائي سگهو ٿا؟
• ڇا توهان ويجهي ڪنهن به صحت ۽ فٽنيس پروگرام جي سفارش ڪري سگهو ٿا؟

ڇا توهان گهر ۾ AFib جي جانچ ڪري سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان ۾ AFib جون علامتون آهن، ته سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو ۽ انهن کي ٻڌايو ته توهان ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو. اهي شايد توهان کي پنهنجي نبض چيڪ ڪرڻ لاءِ چوندا. جيڪڏهن اهو بي ترتيب يا ڪمزور آهي، ته اهو AFib جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

پر ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي پنهنجي نبض ۾ ڪا به تبديلي محسوس نه ٿي سگهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جو AFib تمام گهڻو سخت نه آهي. ان جي بدران، توهان کي صرف ٿڪل يا ساهه جي تڪليف محسوس ٿي سگهي ٿي. توهان شايد اهو نه ٻڌائي سگهو ته توهان جون علامتون AFib جي ڪري آهن يا ڪنهن ٻئي سبب. ان ڪري اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان پاڻ فيصلو نٿا ڪري سگهو ته توهان کي AFib آهي.

AFib ڪيترو عام آهي؟

دنيا ۾ 55 سالن کان وڌيڪ عمر وارن 33 ملين کان وڌيڪ ماڻهن ۾ AFib جي تشخيص ٿي چڪي آهي. صرف آمريڪا ۾، اندازو آهي ته 2030 تائين 12 ملين ماڻهن ۾ AFib هوندو. AFib جي ڪري آمريڪا ۾ هر سال لڳ ڀڳ اڌ ملين اسپتالن ۾ داخل ٿين ٿا، ۽ ان جي ڪري موت جو تعداد هر سال وڌي رهيو آهي.

اهو معلوم ڪرڻ ته توهان وٽ AFib آهي، خوفناڪ، ۽ پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو. پر توهان اڪيلا نه آهيو. دنيا ۾ لکين ماڻهو حالت کي منظم ڪرڻ ۽ خوش زندگي گذارڻ جا نوان طريقا سکي رهيا آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي علاج جي اختيارن، وسيلن، ۽ سپورٽ برادرين بابت وڌيڪ ٻڌائي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، هن مضمون مان اسان کي ڪهڙيون اهم شيون ياد رکڻ گهرجن؟

ٺيڪ آهي، تنهنڪري هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان ڳالهايو آهي انهن مان ذهن ۾ رکڻ گهرجن:

- AFib هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ دل جي تال بي ترتيب هوندي آهي، ۽ علامتن کان سواءِ به سنجيده ٿي سگهي ٿي. پيچيدگين جو خطرو آهي، خاص طور تي فالج جو.

- سيني ۾ جڪڙجڻ، ٿڪاوٽ، چڪر اچڻ، ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جهڙين علامتن کان آگاهه رهو. جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪو به تجربو ٿئي ٿو ته ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.

- AFib هڪ قابل علاج حالت آهي. ان کي طرز زندگي ۾ تبديلين، دوائن، ۽ ڪجهه حالتن ۾، علاج جهڙوڪ "ايبليشن" سان چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.

- هڪ صحتمند طرز زندگي (سٺي غذائي غذا، باقاعده ورزش)AFib ڪنٽرول ۽ دل جي صحت لاءِ صحتمند طرز زندگي (ورزش، سگريٽ نوشي، ۽ شراب کان بچڻ) برقرار رکڻ تمام ضروري آهي.

- توهان هن سفر ۾ اڪيلا نه آهيو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن علاج جو منصوبو ۽ انتظام جي حڪمت عملي تيار ڪري سگهجي جيڪا توهان لاءِ بهترين ڪم ڪري. سوال پڇڻ ۽ پنهنجا جذبات شيئر ڪرڻ کان نه ڊڄو.

ياد رکو، شعور هڪ صحتمند زندگي لاءِ پهريون قدم آهي!

` ايٽريل فيبريليشن، اي ايف آءِ بي، دل جي تال، بي ترتيب دل جي ڌڙڪن، فالج، دل جو دورو، دل جي بيماري، سينه ۾ سور، دل جي شرح، دل جي صحت