ڇا توهان جي جسم ۾ به عضلات ۾ ڇڪتاڻ آهي؟ اچو ته هن "(بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم)" بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي ڪڏهن اوچتو اک ۾ مروڙ محسوس ٿيو آهي؟ يا توهان جي هٿ يا ٽنگ ۾ ڪو عضوو بي قابو ٿي مروڙجي ٿو؟ ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪجهه سيڪنڊن تائين رهي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن اهو منٽن يا ڪلاڪن تائين به رهي ٿو. اهي ننڍڙا مروڙ ڪڏهن ڪڏهن اچڻ عام ڳالهه آهي. پر جيڪڏهن اهي مروڙ مسلسل رهن ٿا، مهينن تائين به، ته اهو ٿورو پريشان ڪندڙ ۽ خوفناڪ ٿي سگهي ٿو، صحيح؟ اهو ئي آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون. ان کي طبي اصطلاحن ۾ "بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم" يا "بي ايف ايس" سڏيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ نالو ٿورو پيچيده آهي، ان جو مطلب آهي "غير خطري واري مروڙ جي حالت."

سادي لفظن ۾، "بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم" ڇا آهي؟

ٺيڪ آهي، اچو ته پهرين ڏسون ته هن لفظ "(Fasciculation)" جو مطلب ڇا آهي. سادي لفظن ۾، اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسان جي جسم ۾ عضلات جو هڪ تمام ننڍڙو حصو اسان جي ڪنٽرول کان سواءِ مروڙيندو آهي. اهو هڪ ننڍڙي لهر وانگر محسوس ٿي سگهي ٿو، يا جيئن ڪو اندر کان ٿورو ٿڦڪي رهيو آهي. اهو اک کي نظر اچي سگهي ٿو، يا اهو صرف محسوس ڪري سگهجي ٿو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هي مروڙي درد جو سبب نه بڻجندو آهي. اهو ٿورو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو، اهو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو، پر اهو جسم کي نقصان نه پهچائيندو آهي.

هاڻي، "(بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم)" يا "(بي ايف ايس)" اهو آهي جڏهن اهي عضلاتي مروڙ بار بار ۽ ڊگهي عرصي تائين (ڪڏهن ڪڏهن مهينن يا سالن تائين) بغير ڪنهن بنيادي سنگين طبي حالت جي ٿين ٿا. "بينائن" لفظ جو مطلب آهي "بي ضرر" يا "خطرناڪ نه." يعني، هي "(بي ايف ايس)" حالت توهان جي زندگي کي خطرو نٿو ڪري، توهان جي عضون کي ڪمزور نٿو ڪري، ۽ توهان کي روزاني سرگرمين کي انجام ڏيڻ جي قابل نه بڻائي ٿي.

هن ۽ `(ALS)` ۾ سڀ کان وڏو فرق ڇا آهي؟

ڪيترائي ماڻهو اوچتو ڊڄي ويندا آهن جڏهن انهن جا عضوا بار بار مروڙندا آهن، سوچيندا آهن ته ڇا هي ڪنهن سنگين اعصابي بيماري جي علامت آهي جهڙوڪ "(Amyotrophic Lateral Sclerosis)" يا "(ALS)". ها، "(ALS)" (ڪجهه ان کي "(Lou Gehrig's disease)" پڻ سڏين ٿا) اعصابي نظام جي هڪ تمام سنگين، ترقي پسند بيماري آهي. ان ۾ ڇا ٿيندو آهي ته اسان جا موٽر نيورون - يعني، اعصابي سيل جيڪي اسان جي رضاڪارانه عضلات کي ڪنٽرول ڪن ٿا - بتدريج تباهه ٿي ويندا آهن. عضلات جي مروڙ ("fasciculation") کي "(ALS)" جي علامت طور پڻ ڏسي سگهجي ٿو. جڏهن ته، ان کان علاوه ڪيتريون ئي ٻيون سنگين علامتون آهن.

تصور ڪريو، ڪنهن ماڻهو لاءِ جنهن کي `(ALS)` آهي:

• عضلات جي ڪمزوري تيزي سان ٿيندي آهي.
• عضلات سڪل ۽ سُڪڙجي وڃن ٿا (عضلات جي خرابي).
• عضلات مروڙجي وڃن ٿا ۽ دردناڪ طور تي تنگ ٿي وڃن ٿا (عضلات ۾ سور).
• ڳالهائڻ، نگلڻ ۽ بعد ۾ ساهه کڻڻ به ڏکيو ٿي ويندو آهي.

ALS جون علامتون وقت سان گڏ آهستي آهستي خراب ٿينديون وينديون آهن، ۽ بدقسمتي سان، هي هڪ لاعلاج، موتمار بيماري آهي.

پر، ''(بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم)'' اهڙو ناهي!`(BFS)` ۾، صرف عضلات جي مروڙ آهي. ٻيو ڪو به ڪمزوري، درد، بي حسي، يا ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي ناهي. ٻي ڳالهه اها آهي ته `(BFS)` ۾، مروڙ عام طور تي هڪ جاءِ تي، هڪ عضلات ۾، هڪ وقت تي ٿيندي آهي. جڏهن ته، `(ALS)` ۾، توهان هڪ ئي وقت ڪيترن ئي عضلاتي گروپن ۾ مروڙ ڏسي سگهو ٿا.

اهم ڳالهه اها آهي ته جڏهن ته بار بار عضلات جي مروڙ ڪڏهن ڪڏهن ALS جهڙي بيماري جي شروعاتي علامت ٿي سگهي ٿي، پر بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم سان هر ڪنهن کي ALS نه ٿيندو. حقيقت ۾، BFS سان گڏ ماڻهن جي وڏي اڪثريت ڪڏهن به ALS نه پيدا ڪندي. تنهن ڪري بيحد پريشان نه ٿيو.

ڪير `(BFS)` پيدا ڪري سگهي ٿو؟ اهو ڪيترو عام آهي؟

هي حالت جنهن کي "بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم" سڏيو ويندو آهي، اصل ۾ ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿي. اهو عورتن، مردن، ۽ عمر جي پرواهه ڪرڻ کان سواءِ ڏسي سگهجي ٿو.

ڪڏهن ڪڏهن عضلات جي ڇڪڻ (بينائن فاسڪيوليشن) تمام عام آهن. لڳ ڀڳ 70 سيڪڙو صحتمند ماڻهو پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن موقعي تي انهن جو تجربو ڪندا آهن. جڏهن ته، "بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم" نالي هڪ مستقل حالت ٿوري گهٽ آهي. ان جو مطلب آهي ته اهو هر ڪنهن سان نه ٿيندو آهي.

`(BFS)` جون مکيه علامتون ڇا آهن؟

مکيه ۽ اڪثر ڪري واحد علامت بار بار عضلات جي اسپاسم آهي. اهي اسپاسم تڏهن ٿين ٿا جڏهن توهان جا عضلات آرامده هوندا آهن. جڏهن توهان ڪجهه ڪري رهيا آهيو ته اهي گهٽ نظر اچن ٿا. اهي اسپاسم مهينن تائين، ۽ ڪجهه ماڻهن لاءِ، سالن تائين رهي سگهن ٿا.

جيتوڻيڪ اهي ڌڪ جسم تي ڪٿي به ظاهر ٿي سگهن ٿا، پر اهي سڀ کان وڌيڪ عام طور تي نظر اچن ٿا:

• ٻچا
• رانون
• پلڪون - اهو ڪيترن ئي ماڻهن سان ٿيو آهي.
• نڪ جي چوڌاري
• هٿيار
• هٿ ۽ آڱريون

بي ايف ايس وارن ڪجهه ماڻهن کي عضلات جي ڇڪڻ سان گڏ عضلات جي سور جو تجربو پڻ ٿي سگهي ٿو. هن حالت کي ڪرمپ-فاسڪيوليشن سنڊروم (سي ايف ايس) سڏيو ويندو آهي.

هي "(BFS)" ڇو ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟

حقيقت ۾، فاشڪيوليشن تڏهن ٿيندي آهي جڏهن هڪ واحد اعصاب (پردي جي اعصاب) جيڪو عضلات کي ڪنٽرول ڪري ٿو، اوور ايڪٽ ٿي ويندو آهي. ان اعصاب مان سگنل پوءِ عضلات کي اسان جي ڪنٽرول کان سواءِ مروڙيندا آهن.

جڏهن ته، محقق اڃا تائين پڪ نه آهن ته "بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم" نالي هن حالت جو اصل سبب ڇا آهي. جڏهن ته، انهن ڪيترن ئي حالتن جي نشاندهي ڪئي آهي جن ۾ اهي عضلاتي مروڙ وڌيڪ عام آهن. اهي آهن:

• سخت دٻاءُ: ذهني پريشانين، امتحانن ۽ ڪم تي مسئلن جهڙين شين جي ڪري.
• ننڊ جي گهٽتائي: جڏهن توهان صحيح طرح ننڊ نه ٿا ڪريو.
• ڪيفين يا شراب جو گهڻو استعمال: اسان جيڪا چانهه ۽ ڪافي پيئندا آهيون ان ۾ ڪيفين هوندي آهي. جيڪڏهن توهان انهن جو تمام گهڻو استعمال ڪندا آهيو،
• پريشاني ۽ ڊپريشن: اهي پڻ ذهني حالتن سان لاڳاپيل آهن.
• سخت ورزش: جڏهن توهان اوچتو پاڻ کي تمام گهڻو زور ڏيو ٿا.
• تازو وائرل انفيڪشن: اهي بخار يا ٿڌ گهٽجڻ کان پوءِ به ٿي سگهن ٿا.
• هائپرٿايرائڊزم: هي پڻ هڪ سبب ٿي سگهي ٿو.

توهان هن "(BFS)" صورتحال کي ڪيئن صحيح طور تي سڃاڻي سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان کي بار بار عضلات ۾ مروڙ ٿيندي آهي، ته توهان کي شايد ڪنهن نيورولوجسٽ کي ڏسڻ گهرجي. هو توهان کي پڪ سان ٻڌائي سگهي ٿو ته اهو BFS آهي يا ڪجهه ٻيو.

ڊاڪٽر توهان جي علامتن کي ٻڌڻ ۽ هيٺيان ٽيسٽ نارمل هجڻ جي تصديق ڪرڻ کان پوءِ بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم جي تشخيص ڪندا:

• اعصابي امتحان: ڊاڪٽر توهان جي عضلات جي طاقت، احساس، ۽ اضطراب جي جانچ ڪندو.
• اليڪٽروميوگرام (EMG): ان ۾ عضلات ۾ ننڍڙا سُوئيون داخل ڪرڻ ۽ انهن سان ڳنڍيل عضلات ۽ اعصاب جي برقي سرگرمي کي ماپڻ شامل آهي. اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته اعصاب کي نقصان آهي يا عضلات جي بيماري آهي.
• ڪجھ رت جا ٽيسٽ: مثال طور، ٿائرائيڊ هارمون جي سطح ۽ رت ۾ ڪيلشيم جي سطح جي جانچ ڪري سگهجي ٿي.
• دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي جا اميجنگ ٽيسٽ: ڪڏهن ڪڏهن ايم آر آءِ اسڪين جهڙيون شيون ڪري سگهجن ٿيون، پر هر ڪنهن کي ان جي ضرورت ناهي.

سادي لفظن ۾، ڊاڪٽر پهريان ٻين سنگين طبي حالتن (مثال طور، اعصابي خرابيون) کي رد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو جيڪي عضلات جي مروڙ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي انهن حالتن مان ڪنهن به علامت نه آهي، ۽ مٿي ذڪر ڪيل سڀئي ٽيسٽ نارمل آهن، ته پوءِ ڊاڪٽر ممڪن طور تي اهو نتيجو ڪڍيندو ته توهان کي "بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم" آهي.

هن "(BFS)" جا علاج ڪهڙا آهن؟

ڇاڪاڻ ته بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم ۾ عضلات جي مروڙ ڪنهن به بنيادي سنگين بيماري جو حصو ناهي ۽ "معصوم" آهي، تنهن ڪري هن سنڊروم لاءِ اصل ۾ ڪو خاص علاج ناهي. يعني، اهڙي ڪا به شيءِ ناهي ته "هي دوا وٺڻ سان هي مڪمل طور تي ٺيڪ ٿي ويندو."

جڏهن ته، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڪجهه صلاح ڏئي سگهي ٿو. مثال طور، اهي شايد توهان کي ٻڌائي سگهن ٿا ته انهن شين کان پري رهڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي انهن جي خيال ۾ انهن عضلات جي اسپاسم جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. انهن ۾ شامل آهن:

• دٻاءُ گهٽائڻ جا طريقا ڳوليو (مثال طور، مراقبو، يوگا).
• ڪيفين (چانهه، ڪافي) ۽ شراب جي استعمال کي محدود ڪريو.
• سخت ۽ سخت ورزش گهٽايو.
• سٺي طرح سمهو.

BFS لاءِ ڪجهه دوائون ڪيتري اثرائتي آهن ان بابت تحقيق اڃا تائين محدود آهي. جڏهن ته، ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ڪجهه ماڻهو هيٺين مان ڪجهه رليف حاصل ڪري سگهن ٿا:

• وٽامن بي ڪمپليڪس
• `(نافٽيڊروفوريل)` (هي رت جي نالن کي ڊائليٽر ڪندڙ آهي)
• ڪيلشيم چينل بلاڪرز ( مثال طور، ڊِلٽيازيم)

جيڪڏهن توهان اهي دوائون استعمال ڪندا آهيو، ته توهان کي ضرور طبي صلاح سان ائين ڪرڻ گهرجي.

BFS اڪثر ڪري تمام گهڻو خوف ۽ پريشاني جو سبب بڻجندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو ماڻهو ڄاڻن ٿا ته عضلات جي مروڙ ALS جهڙين سنگين بيمارين جي علامت ٿي سگهي ٿي. ان کان علاوه، پريشاني هڪ سبب آهي جو عضلات جي مروڙ ٿئي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن پريشاني وڌي ٿي، ته مروڙ وڌي سگهي ٿي ۽ حالت ڊگهي ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي هن بابت تمام گهڻو خوف ۽ پريشاني آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر يا ذهني صحت جي صلاحڪار سان ڳالهائڻ تمام ضروري آهي.

ڇا `(BFS)` کي ظاهر ٿيڻ کان روڪڻ جو ڪو طريقو آهي؟

حقيقت ۾، محقق اڃا تائين صحيح طور تي نٿا ڄاڻن ته ڪجهه ماڻهن ۾ BFS ڇو پيدا ٿئي ٿو ۽ ٻيا ڇو نه. تنهن ڪري، ان کي روڪڻ لاءِ توهان ڪجهه به نٿا ڪري سگهو. جڏهن ته، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، دٻاءُ کي منظم ڪرڻ، ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ، ۽ متوازن غذا کائڻ جهڙيون شيون توهان جي مجموعي صحت لاءِ سٺيون آهن.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي بار بار عضلات جي اسپاسم هوندي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اسپاسم ٻين علامتن سان گڏ هجن جهڙوڪ عضلات جي ڪمزوري، بي حسي، يا ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي، ته توهان کي جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ضرور ڏسڻ گهرجي.

جيڪڏهن ڪنهن ڊاڪٽر تصديق ڪئي آهي ته توهان کي بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم آهي، ته اهي شايد توهان کي باقاعده وقفن تي فالو اپ وزٽ لاءِ اچڻ لاءِ چوندا ته جيئن نگراني ڪري سگهجي ته ڇا توهان ۾ ڪا نئين علامت يا ڪنهن بنيادي طبي حالت جون نشانيون آهن.

مون کي پنهنجي ڊاڪٽر کان بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم بابت ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته توهان لاءِ هيٺيون شيون پڇڻ مددگار ثابت ٿيندو:

• منهنجي جسم تي گوشت جا هي ٽڪرا ڇو ڌڙڪي رهيا آهن؟ ان جو سبب ڇا آهي؟
• ڇا مون کي پريشان ٿيڻ گهرجي ته مون کي ALS جهڙي ٻي سنگين اعصابي بيماري پيدا ٿيندي؟
• مون کي ٻين ڪهڙين علامتن بابت پريشان ٿيڻ گهرجي؟
• ڇا مان هن عضلات جي مروڙ کي گهٽائڻ يا ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪري سگهان ٿو؟
• مون کي هن حالت بابت ڪيترا ڀيرا ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟

آخري گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

بار بار عضلات جي ڇڪتاڻ واقعي پريشان ڪندڙ ۽ ڪڏهن ڪڏهن خوفناڪ به ٿي سگهي ٿي. بهرحال، سٺي خبر اها آهي ته ڪنهن به ٻئي علامت کان سواءِ عضلات جي ڇڪتاڻ عام طور تي خطرناڪ نه هوندي آهي ("بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم"). ان جو مطلب آهي ته اهو توهان جي زندگي کي ڪو به وڏو نقصان نه پهچائيندو.

پر، جيڪڏهن اهي زلزلا توهان کي تمام گهڻو پريشان ڪري رهيا آهن، يا جيڪڏهن اهي توهان کي تمام گهڻو دٻاءُ يا پريشاني جو سبب بڻائي رهيا آهن، ته ضرور ڊاڪٽر سان ڳالهايو.ان کان علاوه، جيڪڏهن اوچتو نوان علامتون ظاهر ٿين ٿيون، جهڙوڪ عضلات جي ڪمزوري، مروڙ، يا ڪمزوري جو احساس، ته اهو تمام ضروري آهي ته جلد کان جلد طبي صلاح وٺجي.

ياد رکو، انهن حالتن کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته هڪ صحتمند طرز زندگي گذاريو وڃي، دٻاءُ گهٽايو وڃي، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته طبي صلاح وٺو.

` عضلات جي مروڙ، بينائن فاسڪيوليشن سنڊروم، بي ايف ايس، اي ايل ايس، اعصابي بيماريون، عضلتون، علامتون، علاج