جيڪڏهن توهان کي بائي پولر ڊس آرڊر آهي، ته توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائن کان علاوه، وٽامن، جڙي ٻوٽين جا علاج، يا سپليمنٽس آزمائڻ هڪ سٺو خيال هوندو. اهي هاڻي انٽرنيٽ ۽ فارميسي ۾ آساني سان دستياب آهن، تنهنڪري انهن ۾ دلچسپي وٺڻ قدرتي آهي. پر ڇا اهي واقعي توهان لاءِ سٺا آهن؟ ڇا اهي فائديمند آهن؟ ڇا ڪو خطرو آهي؟ اچو ته اڄ انهن بابت وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪريون.
اهي غذائي سپليمينٽس ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، اهي شيون آهن جيڪي اسان روزانو کاڌ خوراڪ کان علاوه وٺون ٿا ته جيئن اسان جي جسم ۾ ڪجهه غذائيت شامل ٿئي. اهي ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچي سگهن ٿيون. مثال طور:
- وٽامن
- معدنيات
- جڙي ٻوٽيون يا ٻيون نباتاتي دوائون
- امينو ايسڊ
- اينزائمز جهڙيون شيون
- ٻوٽي يا جانور جي حصي مان حاصل ڪيل عرق
پر هتي اهم ڳالهه اها آهي ته اهي سپليمينٽس ساڳئي سخت جانچ جي تابع نه آهن جيئن ڊاڪٽر توهان لاءِ تجويز ڪيل دوائون. ان جو مطلب اهو آهي ته اڪثر ڪري انهن جي معيار، حفاظت، ۽ ڇا اهي اصل ۾ بيماري جو علاج ڪن ٿا ان جي حمايت ڪرڻ لاءِ گهٽ سائنسي ثبوت آهن. تنهن ڪري توهان کي انهن کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ٻه ڀيرا سوچڻ گهرجي.
ڪڏهن به نه وساريو: بائي پولر ڊس آرڊر لاءِ توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائن جي بدران انهن سپليمنٽس جو استعمال تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
ڪجھ سپليمنٽس جيڪي بائي پولر ۾ مدد ڪرڻ لاءِ سوچيا وڃن ٿا
اچو ته هاڻي مارڪيٽ ۾ موجود ڪجهه مشهور غذائي سپليمنٽس تي نظر وجهون جيڪي ڪجهه ماڻهو بائي پولر ڊس آرڊر ۾ مدد لاءِ استعمال ڪندا آهن.
1. 5-HTP (5-هائيڊروڪسي ٽريپٽوفن) ڇا آهي؟
5-HTP هڪ اهڙو مادو آهي جيڪو اسان جي دماغ ۾ سيروٽونين نالي هڪ نيوروٽرانسميٽر پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. سيروٽونين هڪ اهڙو پيغام رسان آهي جيڪو اسان جي مزاج، ننڊ ۽ سڪون جهڙين شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو. جڏهن سيروٽونين جي سطح گهٽ هوندي آهي، ته اسان ڊپريشن، چڙچڙاپن ۽ بي خوابي جهڙين شين جو تجربو ڪري سگهون ٿا.
تنهن ڪري، ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته 5-HTP وٺڻ سان سيروٽونين جي سطح وڌندي ۽ مزاج بهتر ٿيندو. ننڍڙن مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اهو هلڪي ڊپريشن لاءِ ڪجهه راحت فراهم ڪري سگهي ٿو.
پر هي ڪنهن بائي پولر واري لاءِ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو!
ڇاڪاڻ ته 5-HTP اوچتو دماغ ۾ سيروٽونين جي سطح وڌائي سگھي ٿو، اهو بائي پولر مينيا جي قسط کي شروع ڪري سگھي ٿو يا موجوده مينيا جي قسط کي خراب ڪري سگھي ٿو. تنهن ڪري، ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کان سواءِ 5-HTP وٺڻ سٺو خيال ناهي.
2. DHEA (ڊي هائيڊروپيئنڊروسٽرون) ڇا آهي؟
DHEA هڪ هارمون آهي جيڪو اسان جا جسم قدرتي طور تي پيدا ڪن ٿا. اهو اسان جي 20 سالن جي وچ تائين چڱي طرح پيدا ٿئي ٿو، پر پوءِ اهو آهستي آهستي گهٽجي ويندو آهي. ڪجهه اشتهارن جو دعويٰ آهي ته DHEA وٺڻ سان عمر گهٽجي ويندي، موڊ بهتر ٿيندو، ۽ ڊپريشن گهٽجي ويندو.
جيتوڻيڪ ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته اهو ڊپريشن لاءِ ڪجهه راحت فراهم ڪري سگهي ٿو، پر اهو بائي پولر ڊس آرڊر واري شخص لاءِ پڻ خطرناڪ آهي. جيئن ته DHEA هڪ هارمون آهي، ان کي وٺڻ سان جسم جي هارمونل توازن ۾ تبديلي اچي سگهي ٿي. ان کان علاوه، DHEA کي جنون، گهڻي ڪاوڙ، ۽ جذباتي رويي جو سبب بڻجڻ جي رپورٽ ڪئي وئي آهي. تنهن ڪري، طبي صلاح کان سواءِ ان کي وٺڻ به سٺو خيال ناهي.
3. ڇا مڇي جي تيل (مڇي جو تيل - اوميگا-3) مان ڪو فائدو آهي؟
مڇي جي تيل ۾ اوميگا 3 فيٽي ايسڊ هوندا آهن، خاص طور تي اي پي اي ۽ ڊي ايڇ اي، جيڪي اسان جي دماغي ڪم ۽ اعصابي نظام لاءِ تمام ضروري آهن.
تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته اوميگا 3 بائي پولر ڊس آرڊر ۾ ڊپريشن کان ڪجهه رليف فراهم ڪري سگهن ٿا، پر انهن جو مينيا تي ڪو خاص اثر نه مليو آهي.
اهم ڳالهه اها آهي ته مڇي جو تيل صرف انهن دوائن جو 'اضافي' آهي جيڪي توهان جي ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيون ويون آهن. اهو ڪڏهن به مکيه دوا جو متبادل ناهي. جيڪڏهن توهان مڇي جو تيل استعمال ڪندا آهيو، ته توهان کي هڪ سٺي معيار جي پراڊڪٽ چونڊڻ گهرجي جنهن ۾ EPA ۽ DHA ٻئي شامل هجن. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان پڻ ڳالهايو.
4. ڇا سينٽ جان جو وارٽ سٺو آهي؟
سينٽ جان وورت هڪ مشهور جڙي ٻوٽين جو علاج آهي جيڪو يورپ ۾ معمولي کان وچولي ڊپريشن لاءِ ڊگهي عرصي کان استعمال ڪيو پيو وڃي. اهو دماغ ۾ نيورو ٽرانسميٽرز، جهڙوڪ سيروٽونين، تي پڻ اثر انداز ٿئي ٿو.
جڏهن ته، سينٽ جان وورت بائي پولر ڊس آرڊر واري شخص لاءِ تمام خطرناڪ آهي.
ڊپريشن کي دور ڪرڻ بدران، اهو جنون جي حالت ڏانهن وٺي سگهي ٿو. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان بائي پولر ڊس آرڊر يا ڪنهن ٻئي حالت لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو، ته سينٽ جان وورٽ ان دوا سان سنگين دوائن جي رابطي ۾ اچي سگهي ٿو. تنهن ڪري، بائي پولر ڊس آرڊر لاءِ سينٽ جان وورٽ جي استعمال جي بلڪل سفارش نه ڪئي وئي آهي.
آخرڪار، سپليمنٽس بابت
اچو ته انهن نقطن کي هڪ جدول ۾ اختصار ڪريون.
| اضافي | امڪاني فائدو | بائيپولر ۾ خطرو |
|---|---|---|
| 5-ايڇ ٽي پي | اهو هلڪي ڊپريشن ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. | جنون پيدا ڪري سگھي ٿو يا وڌائي سگھي ٿو. |
| ڊي ايڇ اي اي | اهو مزاج کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. | جنون چڙچڙ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. |
| مڇي جو تيل (مڇي جو تيل - اوميگا-3) | ڊپريشن ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي (دوا سان). | ان جو جنون تي گهڻو اثر نه ٿو پوي. صرف طبي صلاح تي. |
| سينٽ جان جو وارٽ | اهو ٻين کي هلڪي ڊپريشن ۾ مدد ڪري ٿو. | بائي پولر لاءِ سفارش نه ڪئي وئي آهي. انيميا پيدا ڪري سگهي ٿي. ٻين دوائن سان خراب رد عمل ظاهر ڪري ٿو. |
"قدرتي" لفظ سان بيوقوف نه بڻجو. ڪجھ ٻوٽا (مثال طور، ميريگولڊ) قدرتي آهن پر زهريلا آهن، نه؟ ۽ اهي سپليمينٽس به آهن. انهن جا ضمني اثرات پڻ ٿي سگهن ٿا. اهي توهان جي وٺندڙ دوائن سان به رابطو ڪري سگهن ٿا ۽ خطرناڪ حالتون پيدا ڪري سگهن ٿا.
تنهن ڪري، پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان هر دوا، هر وٽامن، ۽ هر جڙي ٻوٽي جي اضافي بابت ڳالهايو جيڪو توهان وٺو ٿا. اهو يا هوءَ واحد آهي جيڪو توهان کي صحيح طور تي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان جي حالت لاءِ ڇا بهترين آهي ۽ ڇا محفوظ آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- بائي پولر ڊس آرڊر لاءِ ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائن جي بدران سپليمينٽس استعمال ڪرڻ تمام خطرناڪ آهي. ڪڏهن به اهو نه ڪريو.
- لفظ "قدرتي" جو مطلب "محفوظ" ناهي. انهن جا به ضمني اثرات ۽ خطرا آهن.
- جيڪڏهن توهان بائي پولر يا ڪنهن ٻئي حالت لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو، ته پڪ ڪريو ته ڪو به نئون سپليمينٽ (وٽامن، جڙي ٻوٽين، وغيره) شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
- خاص طور تي سينٽ جان وورٽ جهڙيون شيون بائي پولر ڊس آرڊر وارن ماڻهن لاءِ تمام گهڻيون خطرناڪ ٿي سگهن ٿيون، ۽ هڪ مينڪ قسط کي شروع ڪري سگهن ٿيون.
- ڪڏهن ڪڏهن سپليمينٽس، جهڙوڪ مڇيءَ جو تيل، توهان جي مکيه علاج لاءِ 'اضافي طور' مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا، پر اهو فيصلو صرف توهان جي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ کان پوءِ ڪيو وڃي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment