تصور ڪريو ته ڪٿي توهان آهيو، شايد توهان جي پنهنجي گهر ۾، ڪو اوچتو ڪري پوي ٿو. اهي توهان جي سڏن جو جواب نه ڏئي رهيا آهن، بي هوش آهن، ۽ ساهه نه کڻي رهيا آهن. توهان ڇا ڪندا آهيو؟ ڪيترائي ماڻهو اهڙي وقت ۾ گھٻرائيندا آهن. پر جيڪڏهن توهان گهٻرايو نه ۽ صحيح طور تي ڄاڻو ته ڇا ڪجي، ته توهان هڪ قيمتي زندگي بچائي سگهو ٿا. اهڙي وقت ۾ اسان سڀ کان اهم شيءِ جيڪا ڪري سگهون ٿا اها آهي سي پي آر. اڄ، اسان ان بابت سادگي سان ڳالهائينداسين، اهڙي طريقي سان جيڪو ڪو به سمجهي سگهي ٿو.
سادي لفظن ۾، سي پي آر ڇا آهي؟
سي پي آر جو پورو مطلب ڪارڊيوپلمونري ريسوسيٽيشن آهي. سنڌي ۾، ان جو مطلب ڪارڊيوپلمونري ريسوسيٽيشن وانگر ڪجهه آهي. پر اسان روزمره جي تقرير ۾ سي پي آر لفظ استعمال ڪندا آهيون.
جيڪڏهن ڪنهن جي دل اوچتو بند ٿي وڃي ته اسين اهو ئي ڪندا آهيون، يعني جيڪڏهن انهن کي دل جو دورو پوي . جڏهن دل بند ٿي ويندي آهي، ته رت جسم جي ٻين عضون، خاص طور تي دماغ ڏانهن نه وهندو آهي. پوءِ ڪجهه منٽن اندر، اهي عضوا خراب ٿيڻ شروع ٿي ويندا آهن. سي پي آر سان، اسان ڪوشش ڪندا آهيون ته ماڻهو جي دل کي ٻيهر شروع ڪريون ۽ سڄي جسم ۾ رت پمپ ڪندا رهون، دماغ جهڙن اهم عضون کي زنده رکون، جيستائين طبي مدد نه پهچي.
سي پي آر ڪڏهن ڪرڻ گهرجي؟
ڪنهن کي سي پي آر جي ضرورت آهي يا نه، اهو طئي ڪرڻ لاءِ اهي چار شيون پوريون ڪرڻ گهرجن. اهي ياد رکڻ تمام آسان آهن.
| نشاني | هن جو مطلب ڇا آهي؟ |
|---|---|
| 1. اوچتو ٽٽڻ | اهو ماڻهو اوچتو بي هوش ٿي زمين تي ڪري ٿو. |
| 2. غير جوابدار | توهان جي ڳالهائڻ يا ڪلهي تي هٿ هڻڻ جو ڪو به جواب ناهي. |
| 3. ساهه نه کڻڻ | اهو نٿو لڳي ته هو ساهه کڻي رهيو آهي، سندس سينو مٿي ۽ هيٺ نه ٿي رهيو آهي. |
| 4. ڪابه نبض ناهي | جڏهن مان ٻه آڱريون پنهنجي ڳچيءَ جي پاسي تي رکان ٿو، ته مون کي نبض محسوس نه ٿي ٿئي. |
ياد رکو، اسان صرف تڏهن سي پي آر شروع ڪندا آهيون جڏهن اهي چارئي شيون موجود هجن. جيتوڻيڪ جيڪڏهن ڪو ماڻهو بي هوش هجي، جيڪڏهن هو ساهه کڻي رهيو هجي ۽ نبض هجي، ته سي پي آر ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي.
سي پي آر شروع ڪرڻ کان اڳ ڪرڻ لاءِ سڀ کان پهرين شيون
ٺيڪ آهي، هاڻي تصور ڪريو ته توهان جي سامهون واري شخص ۾ مٿي ڏنل چارئي خاصيتون آهن. سي پي آر شروع ڪرڻ کان اڳ توهان کي ڪجهه شيون ضرور ڪرڻ گهرجن.
1. فوري طور تي مدد لاءِ ڪال ڪريو: جيڪڏهن توهان اڪيلا آهيو، ته پهريان 1990 تي ڪال ڪريو ۽ ايمبولينس گهرايو . جيڪڏهن ڪو ويجهو آهي، ته ڪنهن کي چئو ته 1990 تي ڪال ڪري. جيڪڏهن توهان اسپتال يا آفيس جهڙي جاءِ تي آهيو، ته توهان ڪنهن کي فوري طور تي AED (خودڪار خارجي ڊيفبريليٽر) حاصل ڪرڻ لاءِ چئي سگهو ٿا. هي هڪ مشين آهي جيڪا دل کي برقي جھٽڪو ڏيڻ ۽ ان کي ٻيهر شروع ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندي آهي.
2. ABC طريقو استعمال ڪندي چيڪ ڪريو: هي ABC چيڪ ڪريو اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا شخص کي CPR جي ضرورت آهي.
| خط | چڪاس | اهو ڪيئن ڪجي |
|---|---|---|
| الف - هوائي رستو | ساهه کڻڻ جو رستو | ماڻهوءَ جو چهرو مٿي ڪريو، سندس مٿو ٿورو پوئتي جهڪايو، ۽ ٺوڙي کي مٿي ڪريو. وات کوليو ۽ چيڪ ڪريو ته اندر ڪا شيءِ ڦاسي پئي آهي يا نه. جيڪڏهن توهان کي ڪا شيءِ نظر اچي ته ان کي پنهنجي آڱر سان هٽايو. |
| ب - ساهه کڻڻ | ساهه کڻڻ | پنهنجي ڳل کي لڳ ڀڳ 10 سيڪنڊن لاءِ ان شخص جي وات ۽ نڪ جي ويجهو رکو. ساهه کڻڻ، ٻڌڻ ۾ ايندڙ ساهه کڻڻ جي آوازن، ۽ سيني جي مٿي ۽ ڪِرڻ تي نظر رکو. |
| ج - گردش | رت جي گردش (نبضون) | پنهنجي شهادت واري ۽ وچين آڱرين کي استعمال ڪندي، ڪجهه سيڪنڊن لاءِ شخص جي ڳچيءَ جي پاسي (ڪَلربون جي پاسي کان ٿورو) نبض محسوس ڪريو. |
جيڪڏهن هن چڪاس کان پوءِ ساهه کڻڻ يا نبض نه رهي ته توهان کي فوري طور تي سي پي آر شروع ڪرڻ گهرجي.
قدم بہ قدم سي پي آر ڪرڻ جو صحيح طريقو
سي پي آر جا ٻه مکيه طريقا آهن.
- صرف هٿن سان سي پي آر: ان ۾ تيز، مسلسل سينه تي دٻاءُ شامل آهي. هڪ غير تربيت يافته ماڻهو به اهو ڪري سگهي ٿو.
- ساهه کڻڻ سان سي پي آر: ان ۾ سيني کي دٻائيندي وات کان وات تائين ساهه کڻڻ شامل آهي. اهو ڪرڻ لاءِ ڪجهه تربيت حاصل ڪرڻ بهتر آهي.
تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته ايمرجنسي ۾، خاص طور تي اسپتال کان ٻاهر، صرف هٿن سان سي پي آر زندگي بچائڻ لاءِ ڪافي هوندو آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ساهه کڻڻ ۾ اعتماد محسوس نه ٿا ڪريو، ته پوءِ ان بابت سوچڻ کان سواءِ صرف سينه تي دٻاءُ وجهڻ سان وڏو فرق پئجي سگهي ٿو.
سينه تي دٻاءُ ڪيئن ڪجي
1. صحيح پوزيشن: بي هوش شخص جي پاسي تي گوڏن ڀر ٽيڪ ڏيو.
2. پنهنجا هٿ ڪيئن رکجن: هڪ هٿ ٻئي جي مٿان رکو ۽ پنهنجيون آڱريون پاڻ ۾ ملايو. هاڻي انهن ڳنڍيل هٿن کي شخص جي سيني جي وچ ۾، بلڪل ٻنهي نپلن جي وچ ۾ لڪير جي وچ ۾ رکو.
3. پش اپس: پنهنجي ڪُهن کي سڌو رکو ۽ پنهنجي جسماني وزن کي استعمال ڪندي پنهنجي سيني کي جلدي ۽ زور سان هيٺ دٻايو، پنهنجي ڪلهن کي سڌو سنئون پنهنجن هٿن جي مٿان رکو.
- ڪيترو اونهو؟ توهان کي اندر ڌڪڻ گهرجي جيستائين توهان جو سينو تقريباً 2 انچ ڊگهو نه ٿئي (تقريبن ڪريڊٽ ڪارڊ جي ويڪر).
- ڪيترو تيز؟ توهان کي اهو 100-120 ڌڙڪن في منٽ جي رفتار سان ڪرڻ گهرجي. هن رفتار کي ياد رکڻ جو هڪ آسان طريقو اهو آهي ته ان کي "Stayin' Alive" جهڙي گيت جي ڌڙڪن تي ڪيو وڃي.
- سڀ کان اهم ڳالهه: هڪ ڀيرو ڌڪ هڻڻ کان پوءِ، توهان کي پنهنجي سيني کي مڪمل طور تي ٻيهر اڀرڻ ڏيڻ جي ضرورت آهي. صرف ان کان پوءِ توهان کي ٻيهر ڌڪ ڏيڻ گهرجي.
جڏهن توهان اهو ڪندا آهيو ته توهان جلدي ٿڪجي پوندا آهيو. تنهن ڪري جيڪڏهن ڪو ويجهو آهي، ته جڏهن توهان ٿڪل محسوس ڪريو ته انهن ڏانهن رخ ڪريو. پر سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ايمبولينس جي اچڻ تائين اهو ڪندا رهو .
بچاءُ جا ساهه ڏيڻ
جيڪڏهن توهان سي پي آر ۾ تربيت يافته آهيو، ته توهان سينه جي دٻاءُ جي وچ ۾ مصنوعي ساهه ڏئي سگهو ٿا.
- شرح: 30 سيني جي دٻاءُ کان پوءِ، 2 ساهه ڏيو .
- اهو ڪيئن ڪجي:
1. شخص جي مٿي کي پوئتي جهڪائي ۽ ٺوڙي کي مٿي کڻي هوائي رستو کوليو.
2. هڪ هٿ سان پنهنجي نڪ کي مضبوطيءَ سان دٻايو.
3. پنهنجو وات مڪمل طور تي ان شخص جي وات تي رکو ۽ هڪ سيڪنڊ لاءِ عام ساهه وٺو (تمام گهڻي اونهي ساهه نه).
4. چيڪ ڪريو ته ڇا ساهه کڻڻ وقت ان شخص جو سينو مٿي ٿئي ٿو. جيڪڏهن سينو مٿي ٿئي ٿو، ته اهو ڪامياب آهي.
5. پهرين ساهه ڏيو، ٻيو ساهه ساڳئي طرح ڏيو، ۽ فوري طور تي ٻيهر سينه تي دٻاءُ شروع ڪريو .
ڇا سي پي آر ڪرڻ ۾ ڪو خطرو آهي؟
ها، ڪجهه خطرا آهن. ڪڏهن ڪڏهن، سيني جي زور سان دٻجڻ جي ڪري رِبَ جي ڀڃڻ يا سيني جي اندر عضون کي معمولي زخم ٿي سگهن ٿا.
پر ياد رکو، جڏهن توهان زندگي بچائڻ جي صلاحيت تي غور ڪندا آهيو ته خطرو ان جي لائق آهي. جيڪڏهن توهان سي پي آر نه ڪندا، ته نتيجو موت جو امڪان تمام گهڻو هوندو. تنهن ڪري ڊڄو نه، اهو زندگي بچائڻ جي نيت سان ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سي پي آر هڪ تمام قيمتي پهرين امداد جو طريقو آهي جيڪو ڪنهن اهڙي شخص جي جان بچائي سگهي ٿو جنهن کي اوچتو دل جو دورو پيو هجي.
- جيڪڏهن ڪو ماڻهو بي هوش آهي، ساهه نه کڻي رهيو آهي، ۽ نبض نه آهي، ته پهرين ڪم 1990 تي ڪال ڪريو ۽ ايمبولينس گهرايو.
- جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان وٽ سي پي آر ۾ وسيع تربيت نه آهي، "صرف هٿن لاءِ سي پي آر" (صرف سينه تي دٻاءُ) ڪرڻ هڪ زندگي بچائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو.
- سيني کي دٻائڻ وقت، انهن کي سخت ۽ تيز ڪريو (في منٽ ۾ 100-120 ڀيرا). هر دٻائڻ کان پوءِ سيني کي مڪمل طور تي مٿي ٿيڻ ڏيو.
- ڊڄو نه. ڪوشش ڪريو. توهان جا عمل ڪنهن کي زندگي ۾ هڪ ٻيو موقعو ڏئي سگهن ٿا. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، هڪ معزز اداري مان سي پي آر ٽريننگ ڪورس وٺڻ توهان ۽ توهان جي پيارن لاءِ تمام گهڻو قيمتي آهي.
- جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به صحت جي مسئلي بابت ڪو شڪ آهي، مهرباني ڪري صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو